Hvordan man tager slankende linolie

Regelmæssigt forbrug af hørfrøolie bidrager til accelerationen af ​​stofskiftet, fjernelsen af ​​giftstoffer fra hulrummet i tarmene og tarmene. Produktet indeholder en stor mængde fedtsyrer, vitaminer fra forskellige grupper (A, B, E, F, D), kalium, zink, fosfor. Ud over det faktum, at smukke damer kæmper med overskydende vægt, er tilstanden af ​​negle, hud og hår også forbedret. Metoden til at slippe af med ekstra pounds giver ingen særlige vanskeligheder. Det er dog nødvendigt at tage hensyn til mulige kontraindikationer og overholde praktiske anbefalinger.

Fordelene ved hørfrøolie

1. Hørfrøolie hjælper med at forbedre hårets struktur. Korrekt brug af produktet styrker folliklerne, fremskynder hårets vækst, gør det tykkere og mere voluminøst.
2. Negle bliver stærke, uanset brugen af ​​særlige forstærkende midler. Samtidig forbedrer hudens struktur, den fedtede glans forsvinder delvist, produktionen af ​​kollagenfibre og elastin er normaliseret.
3. Når du tænder linfrøolie i din daglige kost, kan du permanent slippe af med den smerte, der opstår under menstruation og PMS. I piger i graviditeten er det meget hurtigere, mens barnets hjernevirksomhed udvikler sig hurtigt.
4. Mange damer står over for kompleksitet, hvilket manifesterer sig i menstruationscyklus svigt. Denne kendsgerning indikerer en krænkelse af ovariefunktionen. Uden ordentlig indgriben ser det ud til, problemet kan ikke løses. Hørfrøolie håndterer dog denne opgave.
5. Den ubestridelige kendsgerning, der påvises gentagne gange, anses for at være den gode virkning af hørfrøolie på hannens system. Som følge af regelmæssig brug af sammensætningen øges styrken, især ønsket om samleje.
6. Hvis du inkludere produktet i den daglige menu, vil der være en god mulighed for at forhindre mange sygdomme. Dette omfatter diabetes, slagtilfælde, mave og tarmsår, astma. Sandsynligheden for dannelsen af ​​maligne brysttumorer er også delvist udelukket.
7. For folk, der er overvægtige og kolesterolafhængige, vil hørfrøolie hjælpe med at kontrollere plaqueudviklingen. En betydelig indvirkning på nervesystemet, stabiliseret psyko-følelsesmæssig baggrund. Det er også værd at nævne forbedringen i arbejdet i hjertemusklen, det visuelle system og motorfunktionerne.

Princippet om hørfrøolie til vægttab

1. For hurtig bortskaffelse af ekstra pund er det nødvendigt at takke de indeholdte fedtsyrer. Når de kommer ind i tarmene og maven, forekommer adhæsion på andre fedtstoffer og deres yderligere sammenbrud.
2. Hørfrøolie fedtsyrer deponeres ikke som forekomster på problemområder i kroppen. Efter opdeling af fedtfolierne opnås vand og glycerin ved udgangen. Disse komponenter forlader kroppen naturligt, hvilket resulterer i vægttab.
3. Selvfølgelig strækker handlingen sig udelukkende til den mad, der kommer ind i kroppen næsten samtidigt med linolie. Fedtsyrer "beregne fjender", så nedbryd og fjern dem. Det har været videnskabeligt bevist, at processen ikke påvirker en person på en destruktiv måde. Slankning er langsom.
4. Hvis du giver diæt med fysisk aktivitet og rigeligt rent vand, vil splittelsen af ​​fedtfoldene blive hurtigere. Kroppen aktiverer en "backupkopi" af reserver, der bruger mere energi. En sådan integreret tilgang vil hjælpe med at tabe sig.

Køb og opbevaring af hørfrøolie

1. Hvis du bor i en storby, skal du købe olie i et stort netværksapotek (ikke i lokale "spisesteder"). Som regel overholder sådanne virksomheder klart opbevaringsbetingelser, udløbsdatoer mv.
2. Foretrækker linolie i mørke flasker, de tillader ikke sammensætningen at oxidere under virkningen af ​​lys. Som hovedregel præsenteres produkter fra førende producenter i et apotek. Prispolitikken er 3-5% højere end i butikkerne, men du kan være sikker på kvaliteten.
3. For at tabe med succes, skal du købe koldcyklus linfrøolie. Vær opmærksom på kolonnen "Sammensætning" og udløbsdatoer. Kvalitetsprodukter skal have på lager 6-12 måneder.
4. Hvis vi taler om populære mærker, omfatter disse "Cleopatras Elixir", "Red Ruby", "Vasilyeva Sloboda", "Sports Elixir", "Linseed Oil". Eventuelt kan du overveje sammensætningen i ampuller, det er mere bekvemt at bruge og har et lignende funktionsprincip.
5. Efter købet opbevar linfrøolie væk fra radiatorer, gas eller elkomfurer og mikrobølger. Undgå pludselige temperaturudsving, forsegl altid flaskehætten. Hvis du har købt en stor container, skal du sætte olien i mindre retter og bruge portioner.
6. Efter åbningen af ​​olien er det bedre at bruge det inden for 3 måneder. Forhindre dannelsen af ​​sediment på bunden af ​​flasken, indikerer denne faktum udløbsdatoen. Den maksimale varighed af olie efter køb er seks måneder.
7. Opbevar produktet ved en temperatur på 7-24 grader. Beskyt flasken mod direkte UV, varme, kulde. Det er ikke nødvendigt at opretholde linfrøolie i køleskabet, vælg et passende mørkt sted i køkkenskabet.

Funktioner slankning med hørfrøolie

1. Det vigtigste aspekt, der påvirker vægttab, betragtes som regelmæssighed og streng overholdelse af den daglige dosis. For at opnå maksimale resultater skal du bruge ca. 1,5-2 måneder. Efter denne periode vil effekten af ​​vægttab være mærkbar.
2. Hvis vi taler om hudens tilstand, vil aktiviteten af ​​indre organer, hår, negle, forbedring manifestere sig i 2-3 uger af daglig brug.
3. For at opnå et godt resultat, nægter junkfood. Undgå melprodukter, fede, salte og stegte fødevarer. Læn dig ikke på dåsevarer, pølser, fastfood, gurkler. Fjern fra diætjuice i poser, søde vand, unaturlige frugtdrikke, marmelade mv.
4. Det er vigtigt at opgive skadelige fedtstoffer, der ikke medfører fordele for kroppen. Disse omfatter svin, margarine, smør (du kan spise ca. 10 gram pr. Dag).
5. Bring vasket og revet frugt i forgrunden. Spis flere sæsonbetonede bær og friske grøntsager. Lav en menu med indholdet af magert kød, havcocktail, fisk, æg, mejeriprodukter (især cottage cheese, kefir, mælk osv.).
6. Jo mere overskydende kropsvægt du har, desto mere håndgribeligt bliver resultatet. Fuld krop af mennesker er 1,5-2 gange så høje som dem med en gennemsnitlig fysik.
7. Sørg for at supplere vægttab morgen øvelser, samt fysisk aktivitet af en anden art. Du kan tilmelde dig sportsektionen, motionscenter, swimmingpool, danseskole, yoga. Det hele afhænger af personlig præference, men sport skal være til stede.
8. Husk for evigt at linolie er kun nyttig i sin oprindelige form. Fyld ikke dem med varme snacks, ikke steg på baggrund af det. Ellers vil der ved opvarmning blive fedtsyrer, der fremkalder kræftfremkaldende stoffer, der beskadiger kroppen.

Metode til forbrug af flydende linfrøolie

1. Som nævnt er der en hovedregel - linolje forbruges kun i sin råform. Ingen varmebehandling, ingen varme! Ellers vil syrerne bryde ned, og der er 2,5 gange flere af dem i olie end i fiskeolie.
2. Modtagelse foregår før hovedmåltid - en halv time før måltider. Hvis vi taler om den daglige kost, skal du første gang du har brug for at drikke olie efter morgenopvågnen. Det er vigtigt at holde maven sulten (drikke ikke vand, spis ikke).
3. Den næste modtagelse udføres efter en halv time efter aftenmåltid (middag). Du kan drikke olien en anden gang inden du går i seng, i hvilket tilfælde effektiviteten vil stige 1,5 gange.
4. Varigheden af ​​kosten med linolie er normalt 3-4 måneder. Denne periode bidrager til vægttab, du vil bemærke resultatet. Hvis teknikken ledsages af den rigtige kost og fysiske aktivitet, vil du se effekten om 2-3 måneder.
5. I de første 7 dage, hvor man taber, er den daglige dosis 50 ml. Det vil sige 25 ml. (en teskefuld) forbruges om morgenen og 25 ml. efter aftensmad eller før sengetid. Efter 14 dage øges doseringen med 2 gange (50 ml 2 gange om dagen). Du kan ikke krydse denne tærskel for ikke at skade kroppen.
6. Hørfrøolie gælder ikke for lægemidler til vægttab, det er kun et velsmagende og nyttigt additiv. Du kan altid forlade produktet i din kost eller bruge det i 3 måneder i træk. Næste er en pause på 20-25 dage, hvorefter kurset genoptages (om nødvendigt).

Sådan tager du hørfrøolie i kapsler

1. Hvis du ikke vil forstyrre valget, opbevaring og brug af flydende linfrøolie, er det fornuftigt at overveje lægemidlet i kapsler. Tillægget sælges i et apotek med detaljerede instruktioner vedlagt.
2. Som regel er det nødvendigt at tage en sammensætning af 3 kapsler to gange om dagen. Teknologien er identisk med den forrige: Du bruger smør om morgenen og efter middagen. Det er imidlertid ikke nødvendigt at øge doseringen.
3. Fordelene ved denne metode er indlysende. Du fortsætter med at tabe sig, uanset dagens arbejdsbyrde. Kapsler kan tages i transport, på arbejde eller skole, på turistrejser.
4. Lægemidlet er beruset en halv time før morgenmaden og 25-30 minutter efter middagen (du kan inden sengetid). Efter at have taget stoffet, kan man ikke drikke varm te / kaffe, spise suppe eller anden (varm) retter.
5. Kapslerne overtrækkes med gelatine. Et sådant træk øger produktets holdbarhed og giver dig mulighed for at skjule den bitre fiskesmag. Du kan dog ikke være helt sikker på kvaliteten af ​​produkterne. Vælg derfor linolie fra ledende producenter.
6. Ulempen med hørfrøolie i kapsler er en forholdsvis høj prispolitik. Du køber en pakke til 130-160 rubler, den varer maksimalt 25 dage. På nuværende tidspunkt koster en flaske linolie i flydende form ca. 120 rubler, men du har nok til et fuldt tomåneders kursus.

Inden du bruger linfrøolie til vægttab, skal du være bekendt med de tilgængelige kontraindikationer. Hvis du har en krænkelse af galdeblæren, nyre, lever, kassér denne teknik. Det samme gælder for ejerne af pancreatitis, hepatitis af alle former, gastritis. Pleje damer og piger i positionen bør tage linfrøolie til vægttab kun efter at have konsulteret en læge. Lyt til kroppen, se tarmens arbejde, ikke overskride doseringen.

Video: Hørfrøolie til vægttab