Sådan forhindrer du en forkølelse i de tidlige stadier

En opmærksom person bemærker altid begyndelsen af ​​en forkølelse. Som regel begynder sygdommen at begynde at kile i halsen, der opstår svimmelhed, kløe og kløe i næsen, jeg vil nyser. Det er meget vigtigt at identificere sygdommen i et tidligt udviklingsstadium, da det er meget lettere at helbrede det på denne måde. Hvis du savner dette vigtige punkt, kan du falde ud af livet i 7-10 dage, indtil kulden går igennem en fuld cyklus.

Specielt forsigtigt skal du være til børnene, fordi de ikke kan fortælle os om deres bekymrende symptomer. Som regel bliver børn ved sygdommens begyndelse blevet lunefuld, utilpashed gør dem tårefulde og irritable. Derudover ligger babyens næse, der er gennemsigtig udslip fra næsen.

Hvordan man ikke bliver syg efter hypotermi

Alle kender situationen, når en person kom under regn eller chill på et busstoppested, mens han venter på sin bus. Eller klædt ikke på vejret. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at træffe uopsættelige foranstaltninger for at undgå sygdommen efter hypotermi.

1. Når du kommer hjem, skal du varme op. Dette kan gøres hurtigt med et varmt bad. Først nedsænk dig i varmt vand, og tilsæt derefter varmt, da du bliver vant til huden. Hold vandet varmt og varmt - så vidt muligt.
2. I stedet for et varmt bad kan du lave et sennepbad til fødderne. Det er bedre at bruge et bassin med høje sider eller en spand til at varme op ikke kun fødderne, men også kalven. Hæld i en beholder med varmt vand, hæld lidt sennepspulver og sænk benene. Fra tid til anden hæld varmt vand. Sennep fodbad kan laves både til voksne og børn.
3. Efter badet skal du drikke et antiinflammatorisk stof til forebyggelse.
4. Hvis der ikke er noget forkølet, kan du tage simpel paracetamol. Ud over den antipyretiske virkning har den en antiinflammatorisk effekt.
5. Efter et varmt bad er det bedre at gå i seng under et varmt tæppe. Brug varmt uld strømper direkte på bare fødder. Intet, sokkerne vil være lidt stikkende - uld irriterer aktive punkter på fødderne. Denne massage forbedrer blodcirkulationen, hvilket stimulerer immuncellerne til at kæmpe.
6. Sørg for at drikke noget varmt før sengetid at svede under et tæppe. Børn kan tilbydes te med hindbær - denne bær har en stærk diaphoretic handling. Voksne kan drikke et glas vodka med peber - denne medicin gør dig også sveden meget. Hvis du har ondt i halsen og hoste, kan du drikke et glas varm mælk med honning.

Ved at følge disse enkle regler vil selv sygdommen, som startede på baggrund af hypotermi, falde ned og ikke have tid til at udvikle sig.

Sådan forebygges en forkølelse efter kontakt med en syg person

Det sker, at du skal kommunikere med en syg person - i din familie eller på arbejdspladsen. Og ofte kan du få en virus i offentlig transport, køer eller på legepladsen. Hvad skal man gøre for at man ikke bliver syg efter at en syg person har nyset på dig? Ja, immunforsvaret kan fungere, og du bliver ikke syg. Men hvis viruset er stærkt nok, kan kroppens forsvar måske ikke hjælpe. Hvad skal man gøre? Vente virkelig på sygdommen? Nej! Efter kontakt med en syg person skal der træffes hasteforanstaltninger.

Først skal du skylle næsen. Langt de fleste vira går ind i kroppen gennem næseslimhinden. Hvis virussen fik på slimhinden, men det var endnu ikke lykkedes at blive absorberet, vil vask spare dig mod infektion. Skyl næsen er ikke svært - det kan gøres med en kedel. Lav varmt saltvand og hæld det i kedlen.Sæt næse på næseboret og langsomt dreje hovedet til siden, indtil strålen begynder at hælde ud af de frie næsebor. Spyl således begge næsebor. Hvis denne vaskemåde ikke passer dig, kan du bare holde et næsebor og det andet sugevand. Efter at have opretholdt et lille barn på et offentligt sted (klinik, gæster, cafe) skal du skylle næsen og ham. For at gøre dette, skal du bare droppe en dråbe saltvand i hvert næsebor. Dette hjælper ikke kun med at vaske slimhinden, men også fugter det.

For det andet skal du drikke meget vand. Drikkemedicin til forebyggelse er en tvivlsom fornøjelse, men vand forårsager ingen skade. I tilfælde af SARS er væsken meget effektiv, fordi viruset vaskes ud af kroppen kun ved at drikke rigeligt med vand. Og ikke en kop varm te med citron, men 2-3 liter varm væske. Hvis et barn er i risikozonen, kan du tilbyde dine yndlingsjuice og kompotter - alt hvad du kan lide, hvis han kun drak mindst en liter. Dette vil hjælpe med at undertrykke sygdommen på vinstokken.

For det tredje er det nødvendigt at sikre kvaliteten af ​​indendørs luft. Virusen elsker tør og varm luft - under sådanne forhold reproducerer den aktivt, hvilket er fyldt med infektion hos andre familiemedlemmer. Men i en kølig og fugtig luft dør virusen. Værelset skal forsigtigt luftes og så ofte som muligt. To gange om dagen gør en våd rengøring, installer en luftfugter, moderat arbejdet med radiatorer. Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at undertrykke sygdommen, som ikke havde tid til at begynde.

Hertil kommer, at hvis du føler sygdomsudbruddet, skal du hvile i mindst en dag derhjemme, selvom du har det godt for nu. Det er bedre at blive et par dage hjemme end at blive syg og falde ud af livet i en uge.

Folkemidler til forebyggelse af forkølelse

Der er mange opskrifter til hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at undertrykke ARVI i et tidligt udviklingsstadium.

1. Hyben. Hvis du er syg, er immunsystemet i øjeblikket mangelfuld i vitaminer. For at fylde det op, skal du drikke bouillon hofterne. En masse vitamin C findes også i hindbær og citron. Drikke te med disse ingredienser for at forbedre dit helbred. Derudover kan du altid holde øje med ascorbinsyre tabletter. De er sure, og mange børn glæder sig til at suge pillerne som slik.
2. Ingefær. Det har mange næringsstoffer, i sin sammensætning ginger er ligner langlivet rod af ginseng. Tilsæt ginger til te, saucer og dressinger til salater. Ginger krydderi aktiverer kroppens immunaktivitet.
3. Dyrefedt Hvis barnet er begyndt at gøre ondt, kan du gnide det med et hvilket som helst dyrefedt - badger, lam, gås. Fedt holder varmt i lang tid og opvarmer sig godt. Smør brystet, halsen, ryggen og næsens vinger for at forhindre udvikling af luftvejssygdomme.
4. Indånding. Hvis næsen er fyldt op, kan du foretage indånding. Til dette gøres kogte kartofler eller koge urteafkok. Du kan tilføje æterisk olie af eucalyptus eller pebermynte til væsken - det fjerner helt hævelse og åbner nasal vejrtrækning.
5. Strøm. Hvis kroppen er i den første fase af sygdommen, skal den lindres ved at fordøje mad. Det vil sige, fødevaren skal være lys, så kroppen smider hele sin styrke mod virussen. Kylling bouillon, grøntsagspuré - det er, hvad patienten har brug for.
6. Hvidløg og løg. Hvis du føler starten på en løbende næse, kan du sætte hvidløgstykker i næseborene i 10 minutter. Læg underborde med hakkede løg omkring rummet for at undertrykke virussen.
7. Skyl. Hvis du begynder at ondt i halsen, skal du skylle det så hurtigt som muligt. Tidlige reaktioner vil undertrykke udviklingen af ​​bakterier og mikrober og forhindre udvikling af tonsillitis, faryngitis og tonsillitis. Gurgling kan være en afkogning af kamille og calendula, furatsilina opløsning og chlorophyllipt, havvand (salt, sodavand, jod).

Disse er enkle, men effektive og tidstestede tips, der ikke tillader sygdommen at slå sig ned i din krop.

For ikke at blive syg, skal du i løbet af den kolde årstid styrke kroppen med vitaminer.Hvis du har et lille barn, skal du undgå overfyldte steder, før du besøger klinikken, anvende oxolinisk salve til profylakse til næseslimhinden. Dette gælder også for gravide - deres immunitet svækkes også. Hvis du er tvunget til at kontakte en syg person, skal du have en maske. I den kolde årstid, prøv at klæde sig efter vejret, ikke haste for at klæde sig om foråret. Ændret fjedervejr kan gøre uforudsete regnskyl og sne - ikke afskrække varme jakker før tiden. Få influenza skud før efterårssæsonen. De vil redde dig fra en sådan forfærdelig og farlig sygdom, og enkle ORVI hjælper dig med at overføre meget lettere. Undgå udkast, fugter rummet, tilbringer mere tid udendørs. Styr immunitet med korrekt ernæring, fysisk aktivitet, hærdning. Og så ikke kold, du frygter ikke!

Video: hvordan man behandler en forkølelse