Sådan forebygger du acne

Acne på huden er en af ​​hovedårsagerne til sygdomme. De ser æstetisk grimme ud, bidrager til udseendet af lilla pletter. Desuden ses disse tumorer ikke kun på ansigtet, men også hele kroppen. Acne kan normalt findes på ryggen, skuldre, décolleté og endda balderne. Under pubertet er det næsten umuligt at forhindre deres forekomst. Men i det almindelige liv er det for alle.

Måder at forebygge acne

1. Skyl dit ansigt. Huden skal skylles med vand mindst 2 gange om dagen - 10-15 minutter efter morgenvågnen og en halv time før sengetid. Brug ikke varmt vand, vask lidt koldt. Det lukker porerne og øger blodcirkulationen i vævene og derved forbedrer selvrensningen af ​​dermis. Skylning af ansigtet udføres ved anvendelse af gel eller skum-rettet virkning. Scrubs må ikke bruges for ofte, det er strengt forbudt at vaske med almindelig sæbe.
2. Vask dine hænder. Da hænderne altid er trukket på ansigtet, skal de holdes rene. Derudover er der mennesker, der formår at "plukke" bumser eller ål med snavsede negle. Så følg ikke, udfør passende renseprocedurer, snarere end at klemme. Vask dine hænder hver 2-3 timer, især hvis du ofte rører ved snavsede genstande.
3. Brug skrubber. Det er nødvendigt at systematisk skrælle huden med skrubber eller surskræller. Sagen er, at acne forekommer på grund af ophobning af talg, døde hudpartikler, støv i sebumens porer. Peeling udføres for at genoprette den naturlige hud selvrensning, udjævning af reliefen, forebyggelse af acne og acne. Anvendelsen af ​​skrubber bør ikke være for hyppig, fordi du vil vaske af lipidlaget af huden og skade det. Som følge heraf vil beskyttelsen mod miljømæssige faktorer falde, og akne vil uundgåeligt komme frem.
4. Brug kemisk peeling. I nogle tilfælde kan folk med følsom hud ikke bruge hårdslibende kosmetik. Der er behov for at anvende kemisk peeling. Sådanne sammensætninger kan købes hos enhver butik af professionel kosmetik. Pakningen skal mærkes, at sammensætningen indeholder B-hydroxysyrer (BHA) eller A-hydroxysyrer (AHA). Vælg en valgmulighed.
5. Følg drikkeordningen. Hvis du seriøst tænker på forebyggelse af acne, skal du bruge vanen til at drikke rigeligt med vand. Kogt eller kørende er ikke egnet, brug flaske eller smeltevand. Det vil genoprette vandbalancen, glatte huden, hjælpe med at rense toksiner.
6. Fukt huden. Efter hver ansigtsvask er det nødvendigt at fugte huden. Ellers vil det tørre, og dette vil føre til en overtrædelse af fedtproduktionen. Det vil sige, det vil blive tildelt ujævnt, tilstoppende kanaler. Derfor, hvis du ønsker at opretholde en glat lindring uden kosmetiske defekter, skal du vælge en højkvalitets fugtighedscreme for dig selv. Et serum eller en hydrogel vil også fungere, men alle de anvendte midler bør rettes mod dyb fugtgivende de nedre lag af dermis. Læs de tilhørende emballagesymboler.
7. Overvej omhyggeligt valget af omsorgsfulde kosmetik. Alle produkter skal være perfekte til din hudtype. Hvis der opstår tørhed, giver det ingen mening at købe kosmetik til olieagtige epidermier, og omvendt. Der lægges særlig vægt på produkter designet til følsom dermis. Alle midler skal være allergivenlige.

Et par flere tips ...

Fjern sminke

1. Det er strengt forbudt at hvile med makeup på ansigtet.Hvis du systematisk udnytter kosmetik, er det også værd at tage som en vane at altid tage sminke inden du går i seng. Når sammensætningen forbliver natten over, klæber den porerne. Som et resultat udvikler acne.
2. Det er obligatorisk at vælge selv grundlaget for kosmetik. Dette produkt bør ikke indeholde forskellige olier. Hvis du af en eller anden grund ikke kunne finde grundlaget, skal du bruge mineralpulver. Dette pulver absorberer overskydende talg og forurener ikke porerne.
3. Hvis du ikke altid er i stand til at slippe af med makeup inden du går i seng, skal du i det mindste bruge specialservietter til at rengøre epidermis. Brug kun denne metode som en sidste udvej. Også, inden du går i seng, bør du slippe af med ethvert kosmetisk produkt.

Opretholdelse af hygiejne

1. En vigtig kendsgerning er, at det er nødvendigt at overvåge håret, især i tilfælde af forhøjet fedtindhold i epidermis. Dette påvirker direkte udviklingen af ​​acne i panden. Med tilstrækkelig produktion af fedt forbliver krøller skinnende.
2. Hvis produktionen af ​​subkutant fedt er brudt, bliver strengene hurtigt saltede og ser snavsede ud. Også på grund af dette vises acne. For at løse dette problem anbefales det at vaske dit hår hver anden dag. Du skal opretholde en balance mellem sund hud og hår.
3. Prøv at begrænse brugen af ​​hår styling. Denne regel gælder også for mousses, geler og alle slags sprøjter. Retningsmæssig kosmetik forurener porerne stærkt. Dette medfører også acne.

Skift pudebetræk

1. Gør det vane at vaske og ændre pudebetræk oftere. Sengetøj samler hurtigt hornede partikler af epidermis, samt snavs, som forbliver på huden. Prøv at ændre pudebetræk hver anden dag.
2. Det er værd at strømpe op med flere sæt linned, for ikke at ty til hyppig vask. Brug heller ikke stærkt aromatiserede vaskemidler. En sådan sammensætning kan påvirke hudens helbred negativt. Ofte så er der akne.

Undgå solen

1. Lang ophold i direkte sollys påvirker hudens tilstand negativt. Ultraviolet beskadiger epidermis, hvilket forårsager for tidlig aldring. Også solen kan være en af ​​hovedårsagerne til hudkræft.
2. Hertil kommer, at langvarig udsættelse for solen fremkalder udviklingen af ​​acne og hudorme. Prøv hver gang at bruge høj kvalitet creme retningsbestemt. En sådan sammensætning bør ikke tilstoppe porer og forurener huden. Også værd at bære en hat på.

Korrekt ernæring

1. Det er obligatorisk at forbruge en tilstrækkelig mængde renset vand. Et højt niveau af væske i kroppen vil hjælpe med at undgå udviklingen af ​​de fleste problemer. Også vand hjælper med at opretholde klar hud.
2. Prøv at justere den daglige menu. Spis så godt som muligt med inkludering af sunde fødevarer og retter. Lav en personlig diæt, læne på friske frugter, urter og grøntsager. Glem ikke at spise korn og nødder.

For at beskytte dig selv mod udseendet af kosmetiske defekter og efterfølgende ubehagelige konsekvenser, skal du følge de grundlæggende hygiejneregler. Vask dine hænder, rør ikke dem på ansigtet, ikke presse acne. En gang om ugen eksfolieres med skrubber, vask om morgenen og aftener med skum. Skift pudebetræk, drik mere vand, være ansvarlig for valget af kosmetik.

Video: 5 kølige måder at slippe af med acne en gang for alle