Hvordan man spiser goji bær

Goji er blevet populært og brugt i moderne medicin relativt nylig, selv om verden har lært om dem for længe siden. Fra omkring det 7. århundrede brugte de kinesiske herskere sådanne bær som en almindelig tonic. Mere om dem vil blive diskuteret nedenfor.

Anbefalinger til brug

Disse bær kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

• Nyresygdom.
• Patologier i hjertet og blodkar (aterosklerose, hypertension og andre).
• Migræne.
• Lignende frugter hjælper i tilfælde af synforringelse.
• Derudover giver goji dig mulighed for at slippe af med hoste og konstant træthed.
• Coping sådanne frugter med impotens og prostatitis.

Derudover kan disse bær bruges til at forebygge kræft og reducere de negative virkninger af kemoterapi på menneskekroppen.

Hvad skal du vide om kontraindikationer?

På trods af fordelene ved disse frugter, skal du ikke glemme kontraindikationerne til deres brug:

1. Allergikrævende bør konsultere en læge, før de spiser og begynder at spise dem i små mængder (du bør være særlig forsigtig hvis du er allergisk over for citrusfrugter). Hvis du har en allergisk reaktion, bør du stoppe med at bruge disse bær.
2. Som følge af brugen af ​​friske bær kan fordøjelsen forstyrres og oppustethed forekommer. Men tørt forårsager ikke lignende symptomer.
3. Det anbefales ikke at kombinere sådanne bær med kosttilskud og vitaminer. Ved brug af medicin er det tilrådeligt at rådføre sig med en ernæringsekspert og læge.
4. Dem, der ofte oplever søvnløshed, er det bedre at bruge disse bær om morgenen, fordi de har en forfriskende effekt.
5. Før du køber goji rådes gravide kvinder til at spørge lægen, hvis de kan bruge dem. Men i laktationsperioden er kvinder bedre til ikke at bruge dem, fordi sådanne bær påvirker smagens smag, og barnet kan være allergisk.
6. Hvad angår børn, anbefales det ikke at bruge disse bær, hvis barnet har diatese.

Hvor bedst kan man bruge: normen

Den anbefalede dosering er en spiseskefuld af sådanne frugter, det vil sige ca. 25 gram. Anvendelsesmåder er forskellige: du kan spise disse bær, både i tørret form, og blød dem eller tilsæt dem til forskellige retter. Før du spiser goji, skal bærene vaskes.

En fremragende måde at diversificere morgenmad på er at tilføje en sådan ingrediens til yoghurt eller grød (for at tilføje en særlig smag til grød, kan du også tilføje lidt tibetansk barbær).
De på en kost kan tilføje disse bær til en salat eller lave en smoothie eller en frugt smoothie.

Te Madlavning Opskrifter

1. For at gøre te fra bærene velsmagende, skal du brygge den efter reglerne. Først skal du koge vandet. Det er bedst at bruge åbne retter til dette, for ikke at gå glip af, når bouillon koger. Når små bobler vises, skal du slukke for ilden. Dernæst i skålene skal du lægge bærene og færdigberedte te blade og hæld alle ingredienserne med vand. Derefter skal du dække dem og insistere i en halv time. Det skal huskes, at bærene efter den første brygning ikke kan genbruges. De har brug for at komme ud af billet og spise. Denne te anbefales at bruge tre gange om dagen i et krus.
2. Du kan også lave sort te fra sådanne frugter. Denne opskrift kræver en fjerdedel liter vand, 3 teskefulde goji. Det vil tage 5 dråber citronsaft.Før du laver en sådan drink skal du skylle bærene og hælde kogt vand. Dernæst skal du insistere det tomme i en tredjedel af en time. Herefter skal infusionen drænes og hæld citronsaft. Hvis du vil, kan du bruge en lignende drik, der ikke er filtreret. Til smag kan du sætte honning.
3. En anden mulighed er at lave grøn te. For at gøre dette skal du bruge brygning (tør), 20 gram goji, en lille ingefærrot og en kvart liter vand. Sådan te bør brygges på en standard måde, at bringe bærfrugter og ingefær i drikken. Den tilberedte drik skal filtreres, før den drikkes.

Spise frugter for at øge immuniteten

De, der ønsker at forbedre deres immunitet, bør spise 30 sådanne frugter om dagen (tørret) eller en kvart kop bouillon tre gange om dagen.

Når der er tvivl om dosis, er det bedre at starte med 6 frugter og kontrollere, hvordan kroppen reagerer. I mangel af bivirkninger kan du øge dosis.

Alternativt kan du lave en immune boostende tinktur ud af dem. Til dette skal du bruge kinesisk vodka. Opskriften er enkel: Tilsæt lidt tørret frugt til vodkaen, alt skal rystes og lukkes med låg og infunderes i en uge. Du skal bruge 15 ml tinktur to gange om dagen.

Diabetesbrug

1. Patienter med diabetes anbefaler følgende opskrift: Du kan drikke en drink fra goji bær - for at gøre dette, bland dem med kokosvand og bland i en blender. Hvis det ønskes, kan du tilføje isterninger til den færdige drikke.
2. Du kan forberede og cocktail - for denne goji bær skal blandes med tørret frugt, mandel og gedemælk. Hampolie, honning og kakao bør også tilsættes til drikken. Komponenterne skal blandes og tilsæt lidt vand.
3. En anden mulighed er at bruge dem som et supplement, nemlig til yoghurt eller grød.
4. Desuden bør en diabetiker konsultere en læge, før du bruger disse frugter for at finde den optimale dosis. Under brugen af ​​frugten bør man ikke glemme diabetediet, som indeholder en liste over tilladte og forbudte fødevarer.

Gigtbehandling

1. Der er forskellige muligheder for at bruge sådanne frugter til behandling af gigt. Så du kan brygge bær i en lille kaffekværn og sætte en lille St. John's wort and birch knopper i den resulterende bouillon. Du skal også sætte 5 teskefulde farmaceutisk kamille og 4 spsk ældbærbær.
2. Alle ingredienser skal hælde kogende vand og lade dem brygge i omkring en time, og derefter stamme. Den anbefalede dosis er 4 spiseskefulde bouillon to gange om dagen. Behandlingens varighed - en uge.
3. En anden mulighed er at brygge 25 gram af sådanne frugter og 50 gram hestesorrel. Kødet bør loves at stå i en kvart time og derefter belastning. Det er nødvendigt at forbruge 250 ml drikken tre gange om dagen (kursusvarighed - 3 dage).
4. Følgende opskrift er også effektiv: bær skal hældes med kogende vand, og nogle dille og humle bør tilsættes. Alle ingredienser skal tilberedes i 20 minutter, og derefter afkøles og spændes. I bouillon kan du tilføje agurkesaft. Det anbefales at bruge 250 ml af sådanne midler tre gange om dagen.

Behandling af højt blodtryk

1. Ved hjælp af goji-frugt kan hypertension også behandles. Den mest almindelige opskrift er dette: Du skal blande honning og bærdekok. Brug værktøjet skal være en spiseske 3 gange om dagen (før måltider). Varigheden af ​​behandlingen er 14 dage.
2. Du kan også bruge følgende værktøj: I de tilberedte termos skal du sætte goji bær, en lille oregano og morwort. Derudover skal du tilføje valerianrot. Alle ingredienser skal hældes en halv liter kogende vand og lad det brygge. Drikke skal filtrere og tilføje honning efter smag. Denne infusion bør indtages 200 ml tre gange om dagen før måltiderne.
3. Du kan bruge følgende opskrift: det er nødvendigt at blande i samme proportioner barbær, goji frugt, en lille adonis og mistelte 1 spiseskefuld.Rå behovet for at hælde kogende vand og koge i en kvart time. Dernæst skal drikkevaren tillades at infuse og spændes. Det er nødvendigt at bruge på bordet skje af sådanne midler to gange om dagen. Varigheden af ​​behandlingen er 3 uger.
4. Endelig kan du bruge denne mulighed: frugten skal jordes gennem en lille sigte. Hæld derefter 400 gram havregryn (havregryn) med 4 liter væske. Ingredienser skal koges i 15 minutter, og derefter spændes bouillon. Den resulterende masse skal blandes med honning og afkogning af havre. Den anbefalede dosis er 250 gram af blandingen to gange om dagen. Varigheden af ​​behandlingen er en uge.

Dessert Opskrifter

Du kan også lave lækre og sunde desserter fra disse bær, for eksempel gelé: til dette skal du bruge 150 gram gojifrugt, lidt gelatine og hibiskus. Må ikke gøres ved madlavning af sådanne retter og uden sødemiddel, vanille og citronsaft.

Bærene skal gennemblødes og gelatine opvarmes. Når gelatinen er opløst, skal du tilslutte den med andre komponenter. Den færdige skål skal opbevares i køleskabet.

Video: Hvordan man tager goji bær