Hvordan man deler med din elskede

Sandsynligvis alle oplevede i livet ubehagelige øjeblikke med at afskedige med en elsket. Uanset hvem der forlod hvem, forbliver følelsen af ​​tomhed med begge. Efter alt begyndte romantiske datoer så smukt, relationer udviklede sig hurtigt, det syntes at det altid ville være sådan her. Men slutningen kom uventet og efterlod tristhed og længsel efter tidligere kærlighed. Parting synes at være den eneste rigtige beslutning, hvor hvor styrken skal man kunne overvinde øjeblikket forklaringen?

Forudsætninger for afsked

Tiden går, nogle afsked sker i den indledende fase af relationer, andre efter lang tid, men forudsætningerne for et sådant trin er alle de samme. Indledningsvis er smålige skændsler og misforståelser, små konflikter, der udvikler sig til voldelige skandaler. Forhold manifesterer i stigende grad irritation, kold og ligegyldighed. Der kommer et øjeblik, hvor et par eller begge indser, at dette er enden, og intet kan limes sammen. Afsked er den eneste vej ud. En ideel variant, når begge enstemmigt kom til en sådan beslutning. I dette tilfælde minimeres psykiske tab. Men hvis du er initiativtager, er der altid tid og mulighed for at afveje fordele og ulemper og forberede jorden til den rette afsked.

Hvor bedst at bryde op

Løsningen skal være fast uden tøven. Det er bedre at gentagne gange analysere alle aspekter af dit forhold og personlige egenskaber hos en elsket, da sådanne beslutninger ikke skal foretages spontant. Hvis hullet er uundgåeligt, skal du vælge et passende øjeblik og forsøge at bruge nok tid til samtalen. En uheldig afgang vil være din tavse forsvinden. En sådan handling betragtes på forskellige måder, der er en mulighed for, at partneren vil gøre alt for at søge. Det er vigtigt, at samtalen fandt sted på et personligt møde, og ikke telefonisk. Alvorlige forklaringer kommer, årsagerne skal oplyses på en sådan måde, at efter afskedigelse er der ingen udeladelser tilbage, og den overgivne person føler sig ikke bedraget.

Efter at have truffet en endelig beslutning, må du ikke opmuntre din partner og sige, at du vil tage en pause i forholdet, ikke hint på en mulig fremtid sammen. Nogle mennesker er for følelsesmæssige, og tomme forventninger slutter desværre.

Undgå direkte beskyldninger og beskyldninger, især ydmygelser. Ofte i de sprukne forhold er begge parter skyldige. Måske viste partneren sig ikke at være det forventede ideal, da din fantasi først malede den. Samtalen skal fortsætte roligt uden forhøjet tone og kulde for at undgå turbulente scener.

Forklar årsagen til hullet, som skal være gyldigt, selv om det ikke er sandt. Tak for de gode øjeblikke under jeres møder uden at gå i detaljer. Tilbyd at blive venner, hvis det er muligt. Sådanne eksempler er nok, når folk når en forståelse og opretholder venlige relationer, i nogle tilfælde selv med deres familier.

Situationen kan være det modsatte - de forlod dig. Det ser ud til at livet er stoppet, en konstant følelse af ensomhed går ikke, irritation og vrede går overvældende. Af og til kommer tanken igennem, at det er nødvendigt at overvinde alt og starte igen. På dette og bør fokusere.

Psykolog tips

Årsagerne til afskedigelse kan være mange - initiativtageren er en af ​​partnerne, eller de kom sammen til denne beslutning. Psykisk sår forbliver i en halv eller i den anden. Lignende situationer af venner og bekendte vil give et tip til, hvordan man deler bedre, men rådgivningen fra familiens psykolog bør ikke afvises.

Gensidig løsning er den mest succesrige løsning. Lidenskab og kærlighed gik som du lærte hinanden dag efter dag. Ønsket om at være bedst for en partner er forsvundet. Forhold er blevet almindeligt, og deres fortsættelse giver ikke mening. I dette tilfælde er der en chance for en tilbagevenden, måske årsagen til al monotoni, og du skynder dig. Prøv at huske de hyggelige øjeblikke, der gav dig fornøjelse. Hvis genoplivning ikke er mulig, vil beslutningen om at dele ikke medføre nogen særlig skade for nogen, men det er vigtigt at bevare respekt og værdighed. Bryde op fredeligt, uden hysteri og skandale, efterlade gode minder om dig selv og tidligere relationer.

Initiativet til afsked er normalt i en bedre position. Tænk over, hvor du skal begynde, og hvordan du giver besked til din partner, så forklaringerne er smertefri for ham og derfor for dig. Undgå meningsfulde datoer for øjeblikket af ubehagelig samtale og barske sætninger. Det er bedst at annoncere opbrudssituationen, forsøge at løse alt på ét møde, med undtagelse af muligheden for en efterfølgende præcisering af forholdet.

Den mest ubehagelige mulighed er initiativet til den modsatte halvdel. Erklæring om en elsket, at mere sammen kan du ikke være. Dine følelser, håb om fremtiden, engagement i et øjeblik trampede og, som det ser ud til dig, ydmyget. Tomtens tilstand er umuligt at formidle. Og situationen forværres, når initiativtager er en anden. Hvad skal man gøre, hvordan man overlever?

For det første er der mærkeligt nok tårer. Et fremragende middel til helbredelse (ifølge psykologer), vanedannende sår. Indvendige smerter ødelægger indefra, og den udstødte sprøjter ud negative følelser og som følge heraf svækkes.

Spild ikke din egen energi på lidelse. Direkte det til et mere behageligt og nyttigt kursus for dig. Engagere i personlige og forretningsmæssige forhold. Vis venlighed til dem i nød (forældre, naboer, venner). Dette vil få dig til at føle dig nyttig og nødvendig.

Psykologer hævder, at en grundlæggende rolle i genoprettelsen af ​​den psykologiske tilstand vil blive spillet af kardinale ændringer i udseendet af en person og det ydre miljø. En ny frisure, der ændrer billedet i tøj, opdaterer interiøret i lejligheden, vil ethvert eksperiment få dig til at føle dig som en anden person, give en kraftig impuls til begyndelsen af ​​et nyt liv.

Sådan overvinder du mental stress

I denne situation er der ingen standardanbefalinger, men måske vil nogle af følgende være nyttige for nogen, eller endnu bedre, hvis de kan hjælpe lidt.

1. Gør noget. Aktive handlinger redder ofte en person i øjeblikke af tilsyneladende håbløshed. Arbejdet hjælper med at skifte opmærksomhed på opfyldelsen af ​​direkte pligter, for at distrahere fra personlige problemer, giver ikke tid til at opleve i det mindste i en vis periode. Et alternativ ville være at studere, en spændende hobby. Tag din fritid.
2. Nogle af de stressbehandlede sport. Sammen med de styrker, der bruges, går negative følelser væk, der kan ødelægge dig i øjeblikke af despondency.
3. Slap af ting som en elsket. Skjul, hvis du ikke tør at smide, fælles billeder, præsenterer fra ham (hende), indtil smerten falder.
4. Besøg ikke steder, hvor du kan mødes og ikke arrangere "tilfældige" møder. Sådanne øjeblikke vil kun forværre din sindstilstand. Det gælder sange om kærlighed til trist indhold og romantiske film. Kig ikke kunstigt dine nerver.
5. Prøv at lære af den aktuelle situation, se efter positive. Tidligere var der ikke tid nok til personlige forhold, de betalte for meget opmærksomhed på halvdelen, men nu er der mulighed for at tage sig af sig selv. Benyt denne chance.
6. Ingen grund til at opfinde måder at hævne.Nogle gange, efter afsked, forsøger den, der er tilbage, at gøre det samme i forhold til en anden valgt (valgt). Tænk bare på forhånd, at en anden person vil opleve oplevelser, som ligner din, og det bliver ikke lettere for dig.

Hvis du er tilbage, giver dig en præference for en anden eller en anden, skal du ikke bebrejde dig selv, ikke se efter fejl i dig selv, bygg ikke illusioner. Fysisk og mentalt slippe af din tidligere elskede eller elskede og fortsæt med at leve videre og søge nye bekendte og relationer. Den erfaring, der er opnået, kan endda komme til nytte.

Følelsesmæssige oplevelser, smerter, tårer efter afsked med en elsket. Alt går, lidt tid og rimelige beslutninger vil hjælpe med at overvinde stress. Og det er obligatorisk at tro, at slutningen af ​​et forhold er begyndelsen af ​​livet fra bunden.

Video: hvordan man overlever skilsmisse med din elskede