Hvordan man støtter en person i et vanskeligt øjeblik

Det er umuligt at forblive ligeglade i den vanskelige periode i en elskedes liv. Alle kan være i en langvarig depression, det er vigtigt at blive støtte i tide og at yde al mulig assistance. Metoder skal være effektive og ord overbevisende, kun så vil resultatet være maksimalt. Hvad skal man gøre, hvis man ikke kan finde ordene og falde i en dumme i øjnene af en lidende person? Lad være med at få panik og læse omhyggeligt anbefalingerne.

8 effektive metoder til at støtte mennesker i vanskelige tider

Være nær
Forsvig ikke fra syne, sluk ikke telefonen og vær ved siden af ​​en ven 24 timer i døgnet. Overnatning, hvis det er nødvendigt, giv din elskede hele fritiden. Vis Sherlock Holmes færdigheder og afslør den egentlige årsag til oplevelserne, og prøv at udrydde den.

Udtal ikke de memoriserede sætninger, hvorfra det kun bliver værre: "du vil klare", "tiden vil sætte alt på plads" og lignende. Gør det klart, at du støtter og støtter derfor vil yde allround assistance.

Distraherende manøvrer
Distraherer personen på alle måder, selvom du skal stå på hovedet eller danse på bordet. Nu er det vigtigt at udrydde sorgen, som snart truer med at eskalere til en langvarig depression. Bidrage til tilbagelevering af en ven eller forhold til normalt liv i mindst et par timer om dagen. Tag en tur til parken, biografen, billedudstillingen eller et sted hvor der slet ikke er nogen mennesker.

En god mulighed ville være at servere hjemmelavede samlinger med pizza eller ruller, en anden mulighed er mulige retter. Tænd den moderne komedie, men ikke med effekten af ​​en melodrama, tilføj lyd og dyb det ind. Prøv at kommentere handlingerne af tegnene og ændre dem på din egen måde. Overhold takt, upassende vil være en invitation til en natklub, hvor alle omkring drikker og har det sjovt. Selvom du bedre kender præferencer hos en indfødt person.

Udtryk af følelser
Du kan ikke klare stærke følelser, holde dem dybt inde. Det er vigtigt at smide alle smerter ud, og du som ven skal hjælpe med dette. Giv en mulighed for at vise fortvivlelse, vrede, skuffelse og sorg, der gør ondt i hjertet.

Forbedringen af ​​den generelle tilstand, både fysisk og psykologisk, vil kun forekomme efter udtrykket af følelsens storm. Der er tilfælde, hvor en person lukker i sådanne situationer. Instigere det med en passende samtale, men se reaktionen og overdriv den ikke.

Ønsker at tale ud
Evnen til at lytte er værdsat så meget som kunsten at tale. Pas på alle dine modstanders ord, ikke afbryd. Historien kan være lang og gentagende flere gange, ikke noget stort. Ikke lav kommentarer "Du har allerede fortalt dette (a)" eller "Stop gentagelse!". Hvis en ven gør dette, så er det nødvendigt.

Tage for givet alt sagt og hvad der sker, giv støtte, support, hvis det er nødvendigt. Du behøver ikke at sidde og tænke på hvem der gjorde den rigtige ting og hvem der ikke gjorde det, eller hvorfor det hele skete på den måde. Begræns dig til brugen af ​​monosyllabiske sætninger "ja selvfølgelig" "selvfølgelig" "forstår", "nøjagtigt bemærket."

Praktiske råd
Efter passage af følelsesmæssig afslapning og mange timers monolog er det din tid at tale. På nuværende tidspunkt del dine egne tanker ved en given lejlighed, vær overbevisende og sæt ikke dine ord i tvivl. Giv lignende eksempler fra livet og fortæl, hvordan du klare sorgen (hvis noget som dette skete før).

Simulere situationen ved at sætte dig selv i en kammeratstilling. At være i dit rette sind, har du en ubestridelig fordel at bruge. Vis bekymring og oprigtig bekymring for din følelsesmæssige tilstand.Måske er tiden kommet for at forsigtigt føle en person om hans fejlagtige handlinger og antagelser (hvis det er tilfældet).

hjælpe
Tilbyde hjælp omkring lejligheden, gør rengøring og vaske tøjvask. Tag børnene ud af skolen, gå til butikken, betal regningerne. Forbered eller bestil en lækker middag, køb en flaske god vin. Du har sikkert en ide om en elskedes smag præference, spille på den.

Selvfølgelig vil det ikke være muligt at genoprette den tidligere saldo i et blunk, men du vil naturligvis lette situationen. Hjælp, indtil staten er normaliseret, og livet vender ikke tilbage til det normale. Det vil tage tid som altid altid. Denne metode anses for at være den mest effektive blandt alle testede.

Vurdering af situationen
Det er vigtigt at forstå situationen alvorligt, ikke at fordømme og ikke at bebrejde. Måske vil en nær person have urimelige udbrud af vrede, reagerer ikke som svar. En mental storm får folk til at se på ting anderledes, vise nedslugt og tålmodighed.

Kan du se absurditeten af ​​hvad der sker? Hold op, vent på det rigtige øjeblik at rapportere det. Konstant irritabilitet er også en hyppig forekomst, opfatter følelser med humor, oversætter alt til en vittighed. Hvis du bemærker at du selv allerede er på randen, tag en tur og saml tanker i en bunke.

Et par skridt foran
Lyt til din intuition, se reaktionen på handlinger og ord. Døm efter situationen, og du vil se fremskridt. Brug ikke skabelon metoder, tårer strømmer ud af tidsplanen. Være foran din ven / familie to trin foran, være altid klar.

En person er en rent individuel person. Hvad der vil fungere med en vil være ineffektivt med det andet. Empati, konstant opmærksomhed, omhu - det er det der virkelig betyder noget!

Hvordan man støtter en person i sygdomsperioden

Alle har brug for den faste skulder af deres eget folk under sygdom. Der er en række anbefalinger udviklet specifikt til dette formål.

1. Vis kærlighed og gør det klart, at du værdsætter mennesket.
2. Bevis at sygdommen ikke påvirker dine planer, selvom det ikke er sandt. Det er vigtigt at vise al kærlighed og pleje, så patienten føler sig nødvendig.
3. Byg planer, der laver sammen efter afladning. Arranger en tur til biografen eller besøg din yndlingsbar, udarbejde flere muligheder for at tilbringe tid sammen.
4. For dem, der ikke er alvorligt syge, køb en interessant gave i en tegneserie, der tyder på et hurtigt opsving.
5. Hvis du er kolleger, gentager du oftere om kedelige arbejdsdage uden din ven. Del sjove historier, der skete i løbet af fraværet.
6. Kom så ofte som muligt på hospitalet. Del nyhederne, kontakt patienten for rådgivning / hjælp, spørg efter udtalelser.
7. Tag backgammon, checkers eller poker til klinikken, tag en ven. Alle ved, hvor kedeligt det er hvile. Hav det sjovt sammen og pus sjov på hinanden, hvis sygdommen ikke er alvorlig.
8. Opret et normalt rum fra afdelingen (så vidt muligt). Medbring personlige ting hjemmefra, placere en blomstervase eller udstyre et køkkenbord med en duge og normalt bestik. Hvis der ikke er kontraindikationer, bestil din yndlings mad, fordi det er en kilde til godt humør. Hvem kan ikke lide at spise velsmagende?
9. Download flere film til din bærbare computer eller køb en e-bog for at oplyse patientens grå dage, når han er alene.
10. Ovennævnte metoder er mest effektive for mennesker med milde sygdomme, men hvordan man støtter en person, der er alvorligt syg?

Hold dig tæt hver dag, læg al din virksomhed til side og gør det klart, at nu kun en elskendes sundhed er vigtig for dig Køb flotte små ting, lav gaver med dine egne hænder og afslør hemmeligheder. Spørg om rådgivning, løft dine ånder og lad patienten ikke tabe hjertet.Hvis han vil tale om sygdommen, understøttes samtalen og bliver blødere.

Du har brug for tætte mennesker i perioder med fortvivlelse, sorg og følelsesmæssig depression. Tæl kun på intuition, handle efter situationen og vis nedlæggelse. Kig efter de rigtige ord af støtte, yder omfattende assistance, brug effektive metoder til distraktion. Vis al den kærlighed og omsorg, du er i stand til, være så ofte som du kan. Du kender dine kære godt, hjælp dem og det gode vil vende tilbage hundrede gange!

Video: Støtteord i et vanskeligt øjeblik