Hvordan man drikker grøn te: nyttige tips

I øst er grøn te betragtet som ikke bare en drink, men også en medicin, en rigtig filosofi. Og det er ikke overraskende, at der er en stor mængde nyttige stoffer i grøn te. I modsætning til sort te oxiderer grøn te ikke, hvorved der opnås maksimal fordel. Få mennesker ved, men grøn te indeholder mere end 500 mikroelementer, næsten alle vitaminer og mere end 400 organiske syrer. Derudover er grøn te meget velsmagende, det er i stand til at oplade en person med energi hele dagen.

Fordelene ved grøn te

Her er nogle nyttige egenskaber ved grøn te til menneskekroppen.

1. Det er videnskabeligt bevist, at grøn te fremskynder metaboliske processer, derfor forbedrer stofskiftet. Denne drink - den første assistent i at tabe sig.
2. Te reducerer kolesterol, forhindrer aflejring af fedt på væggene i blodkarrene og derved reducerer risikoen for blodpropper.
3. I frisk grøn te er der mange tanniner. Løsningen lindrer betændelse, desinficerer, renser mikrober. Det er derfor, at tæpper og slibemidler gnides, forbrændinger behandles, øjnene vaskes.
4. Grøn te indeholder meget calcium, fluor og fosfor. Dette tyder på, at drikken har en gavnlig virkning på tandemaljen, i modsætning til kaffe og sort te, hvilket gør smilet gråt og grimt.
5. Grøn te med citron reducerer trykket helt. Derfor skal hypertensive patienter drikke denne drink oftere. Men for dem der lider af lavt tryk, med grøn te skal du være forsigtig.
6. Grøn te har en lokalbedøvelses- og desinfektionsvirkning. De kan gurgle med angina, mundhule under stomatitis og smertende tand. Og hvis du tygger en håndfuld tør te blade, kan du hurtigt slippe af med dårlig ånde.
7. Denne drink renser kroppen, fjerner sten og salte fra nyrerne, eliminerer toksiner og slagger, og selv er den reelle forebyggelse af kræft.

Grøn te, sammen med ingefær og ginseng rod, betragtes som en af ​​de bedste produkter til sundhed, skønhed og lang levetid. Men hvordan man drikker te for at få mest muligt ud af det?

Sådan laver du grøn te

Til brygning har du brug for høj kvalitet grøn te. Vælg store blade, de har flere fordele. Desuden efterlader denne te en te med en dyb og rig smag. Til brygning af te skal du tage rent vand. Bedre hvis det er aftappet eller filtreret. I ekstreme tilfælde kan du bruge destilleret vand. Hæld ikke ledningsvand i kedlen - det kan være chloreret, og det vil helt dræbe smagen af ​​drikkevaren. Og alligevel kan du ikke bruge til te-kogt vand, hæld fersk hver gang.

Sæt kedlen på ilden, men vær klar til at slukke den i tide. Kineserne, der kender meget om te ceremoni, hævder, at vandet til en drink burde være i live. Det vil sige, aktivt boblende væske er allerede død. Men vandet skal være varmt, så teen brygges og dekontamineres, så drikken er sikker. Hvad skal man gøre? Intet kompliceret! Når du koger, skal du meget omhyggeligt overvåge vandet. Når de første små bobler går - er det tid til at slukke for vandet. Dette svarer normalt til en temperatur på 95-96 grader.

Te brygges bedst i Kina. Dette materiale holder varme godt og giver væsken mulighed for at absorbere de grønne tes gavnlige egenskaber. Skyl kedlen med en lille mængde kogende vand for at varme det op. Hæld lidt te i kedlen. Her skal du styres af dine egne præferencer. Enhver elsker stærk te, en person foretrækker en svag drik. Derefter hæld det "levende" vand i kedlen og luk låget.I den kolde årstid kan du dække toppen med et varmt håndklæde, så teen ikke køler af.

Brygget grøn te i 3-5 minutter. Derefter hæld teen i kopper, der tidligere har udført en procedure, som er almindelig i øst. Hæld lidt te i koppen og hæld den tilbage i tekanna. Gentag dette tre gange, og vent derefter et andet om et minut. Dette gøres så at te brygger godt og bliver homogent. I Centralasien kaldes sådanne manipulationer på russisk "gift". Det vil sige, te blade og vand er gift, så teen er fremragende.

Hvordan man drikker grøn te

Sande kendte grønte te siger, at de ekstra ingredienser kun forkæler smag af drikken, især sukker. Men alle drikker te som han kan lide - med sukker, honning, mælk, citron eller ingefær. Der er et par regler om brugen af ​​grøn te, lær at kende dem.

1. Grøn te kan ikke drikke på tom mave. Særlige stoffer i sammensætningen vil tvinge maven til at fordøje sig selv. Derudover øger grøn te surhed. Men at drikke te efter et måltid er en fornøjelse. Varmdrik letter fordøjelsen af ​​mad, især olieagtig.
2. Du ved, at før du drikker en drink, skal du nyde sin duft? Par og olier af grøn te er nyttige til både hud og åndedrætsorganer. For mange er te ceremoni en tid til meditation.
3. Hvis du drikker grøn te til vægttab, skal du drikke en varm drikke hvert måltid. Dette vil ikke kun fremskynde metabolismen, men også give en følelse af mæthed med et kalorieindhold på nul.
4. For at få fordelene ved grøn te, bør en drink være daglig.
5. Drikke te om morgenen. Grøn drik er ikke værre end kaffe hjælper med at vågne op og juble op.
6. I intet tilfælde kan du varme op te allerede brygget for et par timer siden. I øst betragtes dette som blasfemi. Denne drikke skal hældes, og det er bedre at nyde smagen af ​​kold grøn te. Hvis du tilføjer juice af bær og frugter, får du en forfriskende drink til en varm dag.
7. Grøn te med mælk er nyttig til pleje kvinder - denne kombination øger amning.
8. Du kan ikke drikke grøn te med alkohol. Denne tandem giver stor byrde på nyrerne.
9. Grøn te kan ikke drikke medicin. Da drikken fjerner alle toksiner og slagger, kan te reducere effektiviteten af ​​stoffer.
10. Drikke ikke grøn teposer. Udover at bruge anden klasses råmaterialer i fremstillingen af ​​dette produkt, oxideres te i gennemsigtige poser i luft og mister sine gavnlige egenskaber. Hvis du køber te efter vægt, gnid de grønne blade i dine hænder. Hvis de smuldrer, bliver til støv - dette er et produkt af dårlig kvalitet. God te har elastiske og moderat bløde blade.
11. God kvalitet te kan brygges igen (brygning). Nogle kendere af denne drink hævder, at den anden brygede smag er mere åben og dyb.

Disse enkle regler hjælper dig ikke blot med at få gavn af denne drink, men også nyde den rige smag og tart aroma af ægte grøn te.

Få mennesker ved, at sort og grøn te opsamles ikke fra forskellige buske, men fra en. Forskellen i navne kun på grund af metoden til forarbejdningsanlæg. Grøn te er den næst mest populære drik efter vand. Den største forbruger af te er Kina. Hver dag i verden er tre milliarder kopper af forskellige te fuld. Er dette ikke en anerkendelse af kærlighedsplaneten for en sund og velsmagende drink? Styrke dit helbred og få en del af godt humør hver morgen med en kop varm grøn te!

Video: Sådan taber du med grøn te