Hvordan man kan gå med en nyfødt om vinteren

At gå i frisk luft er en forudsætning for barnets harmoniske udvikling. De bidrager til udvikling og vedligeholdelse af immunitet, god søvn, appetit. Regelmæssigt at gå med et barn er nødvendigt uanset årstiden, men om vinteren er unge mødre oftest bange for at gå ud med en nyfødt, af frygt for at skade hans helbred.

Vandre om vinteren med sundhedsmæssige fordele

Ophold udendørs om vinteren har sine fordele i forhold til varme dage. Kold luft er meget renere, og selv under udbredelsen af ​​smitsomme sygdomme er det praktisk taget umuligt at blive smittet fra andre mennesker på gaden: vira kan ikke leve ved lave temperaturer og i forhold med høj luftfugtighed. Af den måde er det derfor meget vigtigt at ventilere rummet med begyndelsen af ​​varmesæsonen, og prøv ikke at varme det op over 20 grader.

Vintervandringer bidrager også til dannelsen og styrkelsen af ​​immunsystemet, aktiverer metaboliske processer i kroppen, forbedrer søvnen hos en nyfødt.

Men det er værd at termometerets søjle falder under 0 ° C, og den unge mor har tvivl om sikkerheden ved vintervandreture. Frygten for, at barnet bliver sygt på grund af hypotermi, er så stor, at du skal nægte at blive i frisk luft før starten af ​​varmere dage.

Det er dog ikke det værd på grund af urimelig tvivl om at fratage barnet de fordele, som vintervandringer fører. Det vigtigste er at henvende dem ansvarligt.

Vintervandringer: når og hvor meget

En nyfødt baby kan tages i frisk luft i ca. 8-9 dage i hans liv. Den første tur, især vinteren, bør ikke være lang. Barnet tilpasser sig kun til denne verden, så du bør ikke overbelaste hans krop.

Om vinteren bør den første udgang fra den nyfødte til frisk luft være begrænset til 10 minutter at være udenfor. Den næste dag kan denne tid øges med 5 minutter, og så gradvist bringe det 40-60 minutter. Så kan du tilføje et sekund, og endda en tredje gang med samme varighed. Ved at fungere på denne måde vil du være i stand til at bringe den samlede tid, som barnet tilbragte i fri luft til 1,5-3 timer om dagen, hvilket er tilstrækkeligt om vinteren.

Selvfølgelig er denne måde at gå ikke meget praktisk på, fordi Mor og baby skal klæde sig og klæde sig flere gange om dagen, men det vil hjælpe med at undgå risikoen for hypotermi og give barnet nok ilt.

Den vigtigste faktor, der bestemmer varigheden af ​​et barns ophold i det fri, er naturligvis vejret. På varme dage kan børn gå næsten hele dagen, men om vinteren er den samlede længde af vandreture reduceret til 1,5-3 timer om dagen. Hvis lufttemperaturen falder under -10 ° C, er det bedre at nægte at gå.

I nogle regioner med høj luftfugtighed eller blødhed og højere temperaturer bidrager det dog ikke til længerevarende udsættelse for frisk luft, derfor fokuserer ikke kun på termometeret, men også på de klimatiske egenskaber i det område, hvor du bor. Så i Sochi på grund af den øgede fugtighed er temperaturen på -5 ° С vanskeligere at tolerere end -15 ° С i Irkutsk.

Kjole korrekt

Når du forbereder en tur, skal du ikke glemme en meget vigtig regel: Moderen bliver først påklædt, og så babyen, ellers risikerer barnet at svede mens de stadig er hjemme, hvilket kan føre til forkølelse.

Selv om unge mødre normalt er bange for at overkøle barnet, er overophedning ikke mindre farlig for krummerne. Prøv derfor at følge anbefalingen "plus en", dvs. Kle babyen som dig selv, men tilføj et andet lag tøj.

Swaddling og omhyggelig indpakning inden vandring er uønsket, fordi dette gør det umuligt for barnet at bevæge sig. Derudover vil babyen "bundet" af hænder og fødder ryste meget hurtigere.

Barnets ansigt skal altid være åbent. Kind og næse når man går kan være køligt, det er normalt. Hvis ansigtet på en nyfødt er rødt, er kinderne og halsen varme, så er det højst sandsynligt, at det er varmt, og næste gang du bør bære smuldre lettere. Men den usædvanlige bleghed og kold overflade af huden i nakken antyder, at barnet er koldt.

Når du vælger tøj til en tur, skal du først og fremmest bære en bomulds langærmet bodybukser og romperpakke på dit barn: det naturlige stof absorberer sved og passerer luftbrønden. Det næste lag kan være en jakkesæt eller et jumpsuit på en fleece. Så kan babyen klædes i yttertøj: en kuvert eller overalls på en varmelegeme.

Glem ikke at beskytte babyens hoved fra koldt, såvel som arme og ben. Det er nok at sætte på en tynd bomuldskasket og en varm hat på hovedet. Hvis krummeklubberne er udstyret med en hætte, skal du også bære den.

Når du køber en baby romper, så prøv at få den model, hvor barnets arme og ben ikke ser ud. Så behøver du ikke at have ekstra vanter, strømper og sko.

Forsøg ikke at købe populære membranoveralls. Ja, de forbliver varme, og i forhold til normale overtøj er de meget tynde. Men membranen er velegnet til børn, der allerede er aktive på en tur: Kør, hop, klat op på legepladsen. En nyfødt liggende ubevægelig vil sandsynligvis være kold i den.

Balkon eller gade

Hvis moderen ikke af en eller anden grund lykkes at gå udenfor med barnet, kan du alternativt bruge balkonen og sætte krummen i søvn i klapvognen. Mens den nyfødte sover, kan du gøre husholdningsarbejde eller bruge tid til at passe dig selv.

En sådan drøm kan ligestilles med en tur, forudsat at din altan ikke går ud på en travl og overfyldt gade. Ellers bliver selve formålet med "balkonen" søvn - at finde barnet i frisk luft, uopnåelig. Det er bedre at sove i huset end i forurenet luft. Derudover skal du være sikker på, at der ikke er uautoriserede eller farlige genstande fra gaden, taget, de øverste etager til balkonen eller klapvognen.

At forlade barnet alene under søvn er sikkert, indtil han begynder at sidde ned, holde fast på støtten eller stå på knæ. Et barn, der har mestret sådanne færdigheder, kan falde ud af klapvognen, fordi Vugge design giver normalt ikke sikkerhedsseler.

Gå ikke glip af tidspunktet for barnets wake-up, en baby monitor kan hjælpe. Selvfølgelig, hvis du er i rummet, hvorfra der er direkte adgang til balkonen, behøver du det ikke, fordi du vil høre babyen, så snart han vågner op. Men hvis du planlægger at tilbringe tid, for eksempel i køkkenet eller rengøring af badeværelset, skal du stadig have en baby monitor.

Lad ikke barnet gå væk om vinteren. Ren luft fylder bemærkelsesværdigt nyfødtens legeme med ilt, der er nødvendigt for harmonisk udvikling og korrekt funktion af krummens krop. Overholdelse af enkle regler giver dig mulighed for at udnytte vandreture på kolde vinterdage uden nogen risiko for din babys helbred.

Video: Hvor længe og under hvilke forhold skal du gå med en nyfødt