Sådan ånder du under fødslen og arbejdskraft

Hver kvinde, der bærer hendes efterlængte baby, lægger især stor vægt på barnets tilstand og adfærd i livmoderen samt til hendes helbredstilstand under graviditeten. Men når tiden kommer til at føde, tænker kvinden i arbejdet ufrivilligt på, hvordan man skal opføre sig under fødsel og fødsel. Selvfølgelig spiller korrekt vejrtrækning en vigtig rolle i denne proces, hvilket letter de smertefulde følelser hos den, der har født, og garanterer sikkerheden for barnets fødsel.

Behovet for korrekt vejrtrækning under fødslen

Ved at respektere korrekt vejrtrækning letter kvindens arbejdskraft i høj grad denne smertefulde proces for sig selv og fremmer arbejdskraftens aktivitet. Denne metode beroliger en kvinde og slapper af, forhindrer også panik, hvilket er et stort plus for kampe. Mange kvinder tvivler på effektiviteten af ​​åndedrætsøvelser og tænker på, at denne metode ikke redder dem fra smertefulde forsøg, og det er deres fejltagelse.

Betydningen af ​​korrekt vejrtrækning

Ved at udføre teknikken for korrekt vejrtrækning under fødslen fokuserer kvinden på veksling af indånding og udånding, hvilket gør det muligt for hende at ignorere de smertefulde fornemmelser. Det er nødvendigt at forberede en sådan vejrtrækningsteknik på forhånd, fordi den rette overholdelse er en garanti for succesfuld, smertefri levering og vejrtrækning øger åbningen af ​​livmoderhalsen og fylder kroppen af ​​en kvinde og en baby med ilt.

Forberedelse og dygtighed af korrekt vejrtrækning i perioden med sammentrækninger

Det skal forstås, at vejrtrækning under fødslen er anderledes, alt afhænger af, hvor intens i processen mellem sammentrækninger. Der er en regel: Hvis stærke og langvarige sammentrækninger, så skal vejret være hurtigt.

Det er nødvendigt at huske det vigtigste, korrekt vejrtrækning i den indledende fase af arbejdskraft spiller en stor rolle for patienten. For ikke at forværre situationen under alle omstændigheder må du ikke krympe eller undertrykke kampen. En sådan opførsel af kvinden i arbejdskraft kan lide konsekvenserne af at bremse livmoderens åbning og lægernes indgriben på en medicinsk måde, der stimulerer arbejdskraft. Desuden er det ikke muligt at forårsage komplikation for din baby, som ikke får tilstrækkelig ilt, og det fører til hypoxi og yderligere problemer i hans helbred.

De første sammentrækninger giver ikke kvinden en masse smerte og ubehag. På dette tidspunkt skal du roe ned for at komme videre til dyb, langsom vejrtrækning:

• udånding bør vare længere end indånding
• alle vejrtrækninger er kun lavet af næsen;
• udånding gennem munden, mens læberne skal foldes i form af et "rør"
• åndedrag skal betragtes som tre og udånder til fem.

Denne metode giver kvinden mulighed for at roe sig ned og reagere tilstrækkeligt på sammentrækninger, samtidig med at man beriger din krop med nok ilt. Sørg for at tælle tiden mellem sammentrækninger, det vil hjælpe dig med at skifte koncentrationen fra smerte lidt.

En kvinde under kampene må under ingen omstændigheder komprimeres, være i en spændt tilstand. Med denne adfærd bliver du hurtigt træt og plaget dig selv, men smerten eliminerer ikke, mens du ikke har styrken til at føde. Derfor vil vejrtrækningen hjælpe med at klare en kvinde i smerte.

Periode med intense kampe

Når perioden mellem sammentrækninger bliver hyppigere, bør du flytte til en mere intens vejrtrækning. Der er to vejrtrækningsteknikker for denne periode af sammentrækninger:

Teknik "Candle"

• Med denne metode skal du tage et stort ånde med din næse, og udåndingen skal passere gennem munden, mens du strækker læberne.
• din vejrtrækning skal være som intens blæser ud af et stearinlys;
• i slutningen af ​​en sådan sammentrækning bør man skifte til den ovenfor beskrevne langsomme vejrtrækningsmetode.

Vejrtrækning "doggy"

• Åbn en lille mund og tag en lille tunge ud;
• vejrtrækning skal være meget intens.

Denne teknik skal være som en hund, der trækker vejret i vejret. Tænk ikke på hvordan du vil se på dette, ingen af ​​lægerne vil være opmærksomme på dette, fordi hovedmålet er at give fødsel hurtigt smertefrit uden at skade dit barn.

En vigtig faktor er resten mellem intervallerne af sammentrækninger, i denne periode skal du slappe af så meget som muligt. Perfekt hjælper en kvinde med partner fødsel. På et tidspunkt, hvor kvinden er svag nok fra arbejde, støttede hendes mand, som var nær, perfekt til hende:

• være i et konstant synsfelt
• i konstant kontakt med sine hænder
• partneren laver vejrtrækninger, og kvinden koncentrerer sig om at gentage dem.

Fælles arbejde hjælper moderen til ikke at føle træthed, panik og tab af korrekt vejrtrækningshastighed.

Adfærd og vejrtrækning under åbningen af ​​livmoderhalsen

Der er situationer, hvor barnets hoved falder til bunden af ​​hulrummet i det lille bækken, og livmoderhalsen er ikke tilstrækkelig åben. På sådanne øjeblikke oplever fødslen et stort ønske om at skubbe, hvilket er strengt forbudt. Denne situation fører til mange cervikale brud. En bestemt vejrtrækningsteknik vil være til stor hjælp i sådanne tilfælde:

• Det er nødvendigt at ændre kroppens position, der stiger til hælene eller ligge ned.
• Før kampen begynder, skal du anvende "Candle" -metoden, og derefter tage et skarpt ånde og begynde intensiv vejrtrækning igen. En sådan veksling bør anvendes før afslutningen af ​​kampen.
• Tiden mellem sammentrækninger skal trække vejret som normalt.
• Du kan også bruge hundedrætsmetoden.

Korrekt vejrtrækningsmetode

Når forsøgene ser ud, bør den gravide helt stole på obstetrikeren-gynækologen, lytte til hans råd så meget som muligt. Den taktik du har valgt korrekt, høre lægen, trækker vejret korrekt, giver dig mulighed for hurtigt at føde barnet. Oversæt ikke din spænding i anstrengelsen på hovedet, det er ikke korrekt obsalyutno og fører til brud på blodkar i dit ansigt.

Hvordan man bruger korrekt vejrtrækning forgæves:

• tag en dyb indånding og klem i skridtet;
• under de påbegyndte forsøg er det nødvendigt at trykke to, tre gange.
• så snart fødselslægen ser hovedet på barnet, skal du holde op med at skubbe og fortsætte med at trække vejret "doggy"
• Følgende forsøg udføres under ledelse af obstetrikeren-gynækologen, og en baby vises.

Tidlig forberedelse til fødsel

Start din forberedelse til at lære korrekt vejrtrækning på forhånd, ikke udsætte det til senere. Hvis du forstår vigtigheden af ​​at trække vejret før fødslen, så er du selvfølgelig allerede sent. Du bør begynde at træne omkring 28-31 uger for at beherske den rigtige vejrtrækningsteknik.

Hvordan korrekt og korrekt tilgang til læringsprocessen

1. Undlad at studere disse metoder hjemme. Dette skyldes de mennesker, der synger, leger sport eller mediterer.
2. Læger insisterer og anbefaler kun træning i særlige kurser, hvor kun fagfolk arbejder.
3. Under kurserne kan du vælge en særlig vejrtrækningsteknik, der passer til dig.
4. Det mindste antal træningsdage skal være mindst seks besøg.
5. At bringe din vejrtrækningsteknik til automatisme vil føre dig til en vellykket fødsel.

Efter at have bestået specielle kurser, lærer du at trække vejret korrekt under hele fødselsprocessen, vil du forstå, hvordan du skal trække vejret under kampe eller forsøg ved at vælge den bedste metode til dig selv.

De mest populære metoder til vejrtrækning er beskrevet ovenfor, men der er også metoder, der bruges til hver kvinde i fødsel:

1. Åndedræt ved tælle metode, vælg et bestemt tal for dig selv, før det tælles og hastighed.
2. Åndedrættet med ordets udtale (for eksempel ordet "kære" indånder for at tale "mi", der strækker lyden, som du udånder taler også "liy").

Afslutningsvis skal det bemærkes, at graviditet og fødsel altid har været betragtet som en ganske vanskelig proces, så du skal forberede det på fuldt ansvar. Glem ikke, at du ikke kun skal tænke på dig selv, men også om et barns sikre fødsel. Psykologisk humør og korrekt forberedelse til fødsel er et meget vigtigt punkt. Overvej i forvejen alle situationer og regler for vejrtrækning, der kan forekomme i forskellige perioder med arbejde. Og husk at dine assistenter i fødselshallen er fødselslæger, der vil hjælpe med deres anbefalinger.

Video: Hvad er vigtigt at vide om vejrtrækning under fødslen