Sådan taber du med kanel: nyttige tips

Ikke mange mennesker ved, at krydrede krydderier med en sødlig smag kan bruges til at slippe af med ekstra pund. For nylig er kanel blevet populær blandt tilhængere af en sund kost, fordi med det kan du tabe sig. Det er nødvendigt at bruge krydderi som tilsætningsstof til fedtfattige retter og forskellige drikkevarer (te, kaffe, juice, drikkevand osv.). I det globale netværk vises flere og flere opskrifter og anmeldelser om, hvor effektiv kanel er.

De kanalenes gavnlige egenskaber

1. Krydderige krydderier reducerer niveauet af glukose i kroppen betydeligt, som følge heraf reduceres kropsfedt. Spis 3 til 15 gram dagligt. kanel. Fordelen med krydderier er, at mennesker med diabetes også kan bruge det.
2. Kanel har en behagelig egenskab - for at øge tonen i hele kroppen, det bidrager til vægttab. Med sin hjælp er nervesystemet blevet forbedret, stemningen er stabiliseret. Spice fjerner perfekt slag, toksiner akkumuleret som følge af underernæring og miljøpåvirkninger.
3. Når du spiser de sædvanlige fødevarer med tilsat sukker, skal du sætte sødestoffet 2-3 gram. kanel. For eksempel, når du bruger mejeriprodukter, desserter, te eller kaffe. Spice i bagning er ikke et middel til at tabe sig, ikke forkæle dig selv med illusioner om dette. Sådanne produkter indeholder en stor mængde sukker og fedt, så du bør straks udelukke rige retter.

Funktioner ved brug af kanel

1. Hvis du for nylig fik en baby og ammer den, er det forbudt at bruge krydderi til vægttab. Du kan heller ikke tage kanel under graviditet eller hvis du er allergisk over for produktet.
2. I tilfælde af overdosis med krydderi er der intenst hjerteslag og stærk irritabilitet. Strengt observere mængden af ​​brugt kanel, i håb om hurtig vægttab bør ikke spise mere end anbefalet.

Drikke med kanel til vægttab

1. Lav lav kalorie cocktails baseret på frugt med tilsætning af kanel, de anses med rette at være velsmagende og nyttige midler til vægttab. Drikken er ret nærende.
2. Cocktail kan tilberedes fra en række produkter, vælg dem efter din smag. Bland honning med kanel, tilsæt korn, kakao, mælk, creme fraiche, citronsaft, pære, æbler og kondenseret mælk.

Vand med kanel til vægttab

En simpel måde at erstatte honningte med kanel eller infusion. En simpel drik er mere rettet mod personer, der har begrænset fritid til en lang forberedelse af concoctions og cocktails.

1. Honning og kanel. Tag 250 ml. filtreret vand, tilsæt 10 gram til det. kanel og 15 gr. flydende honning. Bland godt, lad drikkevaren stå i 25 minutter, lad det blandes. Om morgenen, brug halvdelen af ​​indholdet på tom mave, lad resten stå om aftenen. Du kan også erstatte snacks med en drink.
2. Kanel og ingefær. Bland et glas varmt drikkevand med 10 gram. revet ingefær og 9 oz. kanel, blande. Insister 15-20 minutter. Efter lidt tid skal du tilføje til sammensætningen på 20 gram. honning og 20 ml. friskpresset citronsaft. Rør væsken igen, forbruge tre gange om dagen.

Grøn te med kanel til vægttab

Det har længe været kendt, at grøn te har en tonic effekt. Drikker en drink om morgenen, får du ansvaret for livskraft og øger fysisk aktivitet.

1. Honning og kanel. Gå gennem en 1,5 cm tryk.kanelstænger, send pulveret til et glas og tilsæt 10 gr. grøn te Hæld i kogende vand, bland. Vent til afkøling, brug med honning.
2. Citron og kanel. Stænk 20 gr. grøn te i en fransk presse, tilsæt 13 gram. kanel, 1 citronkile, hæld 120 ml. kogende vand. Lad drikke i en halv time for at brygge. Brug derefter te på den sædvanlige måde.
3. Ingefær og kanel Placer 3 cm i brygningsbeholderen. Skrællet ingefærrod, 1 cm. Hakkede kanelspidser. Fyld sammensætningen med kogende vand, lad i 25-30 minutter. Derefter kombineres blandingen med teebrygging. Drik en drink med citron kiler.
4. Kanel og appelsin. Anbring kanelstaven i en 1 liter termos. Hæld i varmt vand, lad det brygge i 3-4 timer. Derefter kombineres blandingen med brygning af grøn te, tilsæt 4 skiver orange. Drikk væske med tørrede frugter.

Sort te med kanel til vægttab

Sort te med ingefær og kanel hjælper med at øge stofskiftet i kroppen. Drikken brygges på den sædvanlige måde, så snart processen er indtruffet, tilsæt 2 g til kedlen. sort peber og 10 gr. knust ingefær, kanel. Brug drikken efter at være vågnet og hele dagen 3-4 gange.

1. Mælk og kanel. Placer 15 gr. urte eller sort te i en lille varmebestandig kapacitet. Hæld i 200 ml. renset varmt vand. Tilsæt 50 ml. skummetmælk, 9 gr. jord kanel. Rør, bør forbruges med tørst.
2. Citron og kanel. Brew te, vent 4-5 minutter. Derefter hældes i 14 gr. knust kanel, 15 ml. citronsaft, bland sammensætningen. Drikke bør forbruges varmt hele dagen. Drik mindst en liter te om dagen. Blandingen har også fremragende antibakteriel virkning.
3. Bær og kanel. Brew i en fransk presse 20 gr. langblodste, tilsæt 15 gr. kirsebærstamme, 17 gr. kanel og 25 gram. hindbær blade. Insisterer på at drikke, så forbruge.
4. Honning og kanel. Lav 300 ml. te, tilsættes det 7 oz. kanel og 30 gram. honning. Rør, lad drikken køle af. Spis te på tom mave om morgenen og aftenen i kulden.
5. Kamille og kanel. Bland i en samlet kapacitet på 40 gram. tørret kamille, 20 gr. jord kanel og 25 gr. oregano. Hæld sammensætningen af ​​2 liter. kogende vand. Lad væsken afkøle, forbruge.
6. Linden og kanel. Tilslut i en termos 25 gr. Kanel, 60 g. tørret kalk, fyld sammensætningen med kogende vand. Tæt tæt på låget, tag en dag af. Derefter skal du tage te en halv time før måltiderne. Drikke hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen.

Kaffe med kanel

Brug en drink i stedet for at snakke mellem hovedmåltiderne. Det er forbudt at tilføje mælk, sukker, fløde.

1. Kanel og chili peber. Kombiner i en beholder 20 gr. instant kaffe, 10 g. jord kanel, hæld kogende vand. Vent til brygning, og tilsæt derefter den knuste rød peber på knivens spidser. Rør sammensætningen, spis.
2. Ingefær og kanel Hæld 350 ml i Turk. drikkevand, tilsæt 15 gr. knust ingefær, 8 gr. jord kanel og 30 g. naturlig kaffe. Tænd brænderen til et minimum, læg en beholder med indhold på den. Så snart blandingen koger, fjern sammensætningen fra ilden. Vent 5 minutter, gentag proceduren i alt 3 gange. Du kan tilføje clove stjerner og nogle sorte peber i drikke.

Kanel med æble slankende cocktail

En drink baseret på disse komponenter er behagelig i sin søde smag og er fuldt ud i stand til at undertrykke følelsen af ​​sult, lindre puffiness og derved bidrage til vægttab. Brug en cocktail i stedet for kaffe og te drikkevarer.

1. Rød æble og kanel. Hak det røde æble i stykker, læg dem i en lille glasbeholder. Tilsæt en stok kanel, hæld i 1 l. renset vand. Anbring beholderen i køleskabet i et par timer. Drikke kan være fuld i løbet af dagen.
2. Grøn æble, ingefær, kanel. For en mere effektiv effekt gnid det grønne æble på en fin rist, bland med 12 gr. jord kanel og 7 oz. jorden ingefær rod. Sammensæt hæld kogende vand og bland. Vent, indtil drikken er helt afkølet, belastning, forbrug.
3. Tørrede frugter, gurkemeje og kanel. Du kan blande tørrede æbler og kanel. Tilslut i en termos 20 gr. langt blad te, 25 gr. tørret frugt, 8 gr. knust ingefær, 10 gr. jord kanel og 5 oz. gurkemeje. Hæld i 900 ml. kogende vand, lad bouillon brygge i omkring en halv time.

Eventuelt kan du opfinde din unikke drink. Tilsæt kanel til skummetmælk, kefir. Bland sammensætningen med honning og citronsaft. Insistere på urtete, tilsæt krydderier. Glem også at blande med den samlede vægt af ingefær, gurkemeje og løvblad. Lav frugtsalater, krydre med krydderier. Overhold mængden af ​​kanel forbruges. Et sådant træk vil hjælpe med at undgå bivirkninger.

Video: Kaneopskrifter til vægttab