Hvordan man øger hæmoglobin under graviditeten

Kvinder, der bærer et barn, forstår ikke altid, om det er ønskeligt med regelmæssig bloddonation i hele graviditetsperioden. De er bare ikke klar over, at næsten enhver sygdom kan diagnosticeres ved kliniske og biokemiske blodprøver. En af de vigtigste indikatorer overvåges af læger er niveauet af hæmoglobin hos en gravid kvinde. Hvorfor er denne analyse så vigtig? Hvordan hæves hæmoglobinniveauet? Dette vil blive diskuteret i artiklen.

Hvorfor hæmoglobin er så vigtigt for kroppen

Blodhæmoglobin er en speciel forbindelse fremstillet af protein og jern, som er en del af røde blodlegemer. De har deres egen levetid - ca. 4 måneder, hvorefter forbindelserne disintegreres og fjernes fra kroppen, og der produceres nye røde blodlegemer i knoglemarven. Til deres uddannelse, og du har brug for jern. Hvis der i kroppen er en mangel på dette sporelement, produceres røde blodlegemer mindre, og med en regelmæssig mangel hos mennesker kan jernmangelanæmi endda udvikle sig.

Den vigtigste opgave med hæmoglobin er transport af ilt gennem hele kroppen og fjernelse af kuldioxid fra den. Oxygen er bundet i blodet med jern, som er en del af hæmoglobin. Hvis hæmoglobinniveauet er normalt, bliver alle organer frit forsynet med ilt, ellers er hjernen og hjertet lidet.

Hvorfor nedsætter en gravid kvinde i mangel af kroniske sygdomme ofte hæmoglobinniveauer? Faktum er, at når en baby er født, har han brug for regelmæssigt indtag af jern til konstant produktion af røde blodlegemer. I de første 6 måneder er barnet ammet, og der er næsten ingen sporstof i modermælk. Derfor opbevares fosteret i dets udviklingsproces med jern, så det er nok for de første seks måneder af livet. Det går ind i fosteret gennem moderkagen fra en gravid kvindes krop. Derfor er det vigtigt at overvåge niveauet af hæmoglobin regelmæssigt i den forventede moder for at forhindre jernmangel i hende og det ufødte barn.

Korrekt kost - nøglen til stigende hæmoglobin hos gravide kvinder

Som regel er det nok at inkludere fødevarer, der er rige på jern og dets derivater i en gravid kvindes kost, og hæmoglobinniveauet begynder at stige. Så hvilke produkter skal der medtages i den fremtidige mors daglige menu, så hun regelmæssigt modtager den nødvendige mængde af dette sporelement med mad?

En prøve liste over fødevarer, der skal være dagligt på bordet for en gravid kvinde, er angivet nedenfor:

• Mager kød og slagteaffald (især lever).
• Enhver fisk og skaldyr, der, bortset fra jern, er rig på jod.
• Æggeblommer.
• Boghvede korn eller rullet havre.
• Enhver legumes - kikærter, linser, ærter, bønner.
• Hvide svampe i enhver form (stegt, stuvet, i supper osv.).
• Grøntsager: gulerødder, rødbeder, radise grøn eller sort, tomater, kartofler, spinat eller græskar.
• Granatæble eller saft fra det, grønne sorter af æbler, abrikoser, druer.
• Eventuelle bærafgrøder: fra jordbær til solbær.
• Valnødder.
• Bitter chokolade.
• Tørrede frugter og compotes fra dem (tørrede abrikoser, rosiner, svesker, figner).

Det bemærkes, at calcium forhindrer optagelse af jern i blodet, så fødevarer, der er rige på dette element, skal spises separat fra de frugter og grøntsager, der er mættet med jern.

Hæmoglobinsupper, kogte på knoglerne, aspic, oksekød lever i enhver form (stegt, koteletter fra den osv.) Er meget godt hævet.

C-vitamin bidrager til absorptionen af ​​jern indeholdt i produkter af vegetabilsk oprindelse, så læger anbefaler at drikke urtete med rosehip bær, sort currant kompotter, enhver citrusfrugt. Det er også at foretrække at spise de følgende grøntsager, rig på vitamin C, i frisk form (eller varmebehandlet): Hvidkål eller Kålrabi, Sød Bulgarsk Peber.

Hæmoglobinforøgelse hos gravide kvinder ved hjælp af lægemiddelterapi

Det er umuligt at øge hæmoglobin ved hjælp af lægemidler alene til alle, der lider af anæmi (uanset årsagen til denne tilstand). Prescribe passende medicin kan kun være en læge baseret på årsagerne til faldet i hæmoglobinniveauet i blodet.

Desværre kan en gravid kvinde ikke altid hæve hæmoglobinniveauet ved hjælp af en korrekt lavet menu. Derfor kan lægen ordinere lægemidler indeholdende jern (i piller eller injektioner), vitaminer fra gruppe B og i nogle tilfælde folinsyre.

Ofte er det nok at drikke (eller gennembore) et kursus af jerntilskud, og niveauet af hæmoglobin vender tilbage til det normale. Imidlertid er problemet undertiden forbundet med manglen på B-vitaminer i en gravid kvindes krop. I dette tilfælde er det ubrugeligt at tage præparater, der indeholder jern. Her ordinerer lægen normalt folsyre.

Hvis hæmoglobinniveauet falder under 70 mg / ml, gives jerntilskud normalt som injektioner. Og kun når denne indikator er tæt på 100 mg / ml, kan sirupper eller tabletter indeholdende dette sporelement tages i stedet for injektioner.

Måder at øge hæmoglobin ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter

Hvis en gravid kvinde udvikler tegn på jernmangelanæmi, skal hun gå mere udendørs.

Her er nogle traditionelle medicinopskrifter, som hjælper med at øge hæmoglobinniveauet i blodet:

1. Tag 1 medium citron, et glas skalede valnødder og lette rosiner, 10 tabletter calciumglucanat, 10 poser ascorbinsyre. Hakkemad citron, nødder og rosiner, slib calciumglucanat i en mørtel, bland alle ingredienserne grundigt, tilsæt alle ascorbinsyrepulver til blandingen, bland igen. Den resulterende masse opbevares i køleskabet, taget om morgenen på en tom mave i en tesked (du kan drikke vand).
2. En spiseskefuld boghvede groats natten over hæld vand (så det dækker boghvede). Om morgenen skal du spise en blødgjort blanding på tom mave.
3. Steam 5-6 stykker tørrede abrikoser med kogende vand og lad natten over. Om morgenen kan du spise denne masse sammen med boghvede gennemblødt natten over.
4. Til frokost kog stejl bouillon på oksekødben. Tilsæt 2-3 kartofler, skrællet og skåret i flere dele, et par medium skrællede gulerødder, en eller to mellemstore løg. For at smage let salt tilsættes sort peber, løvblad.
5. Meget god 2-3 gange om ugen for at forberede aspic, kogt fra knogler. Derudover bør biprodukter som lever, hjerte og tunge (oksekød) medtages i kosten.
6. Til dessert anbefales det flere gange om ugen at bruge æggeblomme pisket hvidt med sukker (den såkaldte ægnog). Desuden er det ønskeligt at bruge æg til denne rustikke, fra under sunde kyllinger.
7. Nå rejser hæmoglobinblandingen af ​​hakkede valnødder med honning. En sådan blanding skal opbevares på et mørkt afkølet sted, brug en teske på en tom mave.
8. Hvis hæmoglobin falder om foråret, kan du spise salat af unge nældeblad, krydret med enhver raffineret vegetabilsk olie.I stedet for nål kan du bruge bladene af ung salat med tilsætning af grønne løg og persilleblade.
9. Sort te og kaffe tillader ikke, at jernet absorberes, så i stedet for disse drikkevarer er det bedre at drikke compotes, urtete og kisseller.
10. Granatæblejuice er meget nyttigt for at øge hæmoglobin, men ved at bruge det for ofte kan det føre til forstoppelse.

Glem ikke, at det overskydende jern i kroppen er skadeligt såvel som dets mangel.

Således er sænkning af hæmoglobinniveauer under graviditeten ikke en sætning. Ved hjælp af moderne lægemidler og en korrekt designet menu er enhver forventet mor i stand til at opretholde hæmoglobin inden for det normale område. Det er kun nødvendigt regelmæssigt at aflevere en klinisk blodprøve til tiden for at lægge mærke til dens tilbagegang. Hver fremtidig mor bør afsætte maksimal tid til hendes helbred, så barnet bliver født stærkt og sundt.

Video: Sådan øges hæmoglobin