Sådan øges hæmoglobin i et barn: nyttige tips

Hæmoglobin er et komplekst protein, der findes i røde blodlegemer. Hovedformålet med hæmoglobin er overførsel af ilt fra lungerne til alle væv i menneskekroppen. Hvis kroppen mangler dette ilt, bliver barnet hurtigt træt, bliver trægt, ofte syg. Normalt kan hæmoglobinniveauer variere fra 110 til 150 g pr. Liter blod afhængigt af barnets alder.

Hæmoglobin falder ofte på grund af en ubalanceret kost, når kroppen mangler mineraler og vitaminer. Et fald i hæmoglobin kan dog være et resultat af alvorligt blodtab, autoimmune sygdomme, langtidssygdomme (lungebetændelse, tuberkulose, hepatitis).

Hvordan man forstår at et barn har lavt hæmoglobin

Forældre lærer normalt om det reducerede hæmoglobintælling fra blodprøver. Imidlertid kan undertiden lavt hæmoglobin bestemmes af barnets tilstand og adfærd. Ofte kommer barnet fra skolen meget træt, sover meget, bliver træt hurtigt efter fysisk eller psykisk stress. Din søn eller datter kan blive svimmel, barnet lider ofte af forkølelse. Blandt de eksterne tegn kan nævnes cyanose af læberne, skøre negle og hår, åndenød vises, selv med lette fysiske øvelser. Et barns hud med lavt hæmoglobin bliver blege, flaky. Hvis du bemærker denne tilstand i dit barn, skal du straks donere blod til analyse for at bestemme niveauet af hæmoglobin. Hvis denne tal er under normal, skal du hurtigt ændre diætet.

Hvad er en afbalanceret kost

I de fleste publikationer, skrevet "balanceret ernæring." Og hvad er denne balance? Hvad skal være barnets kost, så hver dag får han den rigtige mængde vitaminer og mineraler? Faktisk er alt meget simpelt. Hver dag skal en person (voksen eller barn) forbruge fem slags forskellige fødevarer, så hans krop ikke har brug for noget.

1. Korn. Ofte bruger vi dem om morgenen - i forskellige kornprodukter. Hvis hver dag barnet spiser grød (hver dag er anderledes), så kan der ikke være nogen ubalance i kosten. Boghvede, perlebyg, linser og rug bidrager til at øge hæmoglobin.
2. Mejeriprodukter. I barnets kost skal være mælkegrød, yoghurt, kefir, creme fraiche, ryazhenka - hvad han elsker. Hver dag noget en mejeri. Husk dog, at calcium forhindrer absorption af jern, hvilket er så nødvendigt at øge hæmoglobin. Derfor bør mælk spises separat fra jernholdige produkter.
3. Kød. Hæmoglobin er meget svært at øge, hvis du ikke spiser kød. Derfor lider mange vegetarere af lavt hæmoglobin. Rødt kød er et værdifuldt lagerhus af jern. Hver dag i barnets kost bør der være et stykke kød, mindst 100-150 gram. Hertil kommer, at hæmoglobin på hurtige vilkår hjælper med at øge oksekødsbiprodukter - lever, hjerte, tunge. En gang om ugen er det nødvendigt at spise fisk.
4. Grøntsager. At spise rå og kogte grøntsager er afgørende. Især nye kartofler, tomater, rødbeder, græskar, rober. Hæmoglobin kan også opdrættes ved hjælp af grønne - spinat, persille, mælkebøtteblade, rodfrugter.
5. Frugter. Hver dag bør barnet spise noget frugt. For hæmoglobin er æbler, abrikoser, bananer, blommer, pærer, ferskner, quinces og persimmons bedst egnet. Granatæble er især rig på jern, men det kan ikke spises af børn med tendens til forstoppelse.

Ud over disse obligatoriske ting vil valnødder, æg, svampe, tørrede frugter, rød og sort kaviar, currants, tranebær, hæmatogen, mørk chokolade hjælpe med at genoprette immuniteten. Når du laver en diæt, skal du huske, at god ernæring kan forbedre hæmoglobin og forbedre dit barns helbred.

Hvordan hæve hæmoglobin i et barn

Her er nogle flere tip til at hjælpe dig med at øge dit hæmoglobintælling.

1. Da dit barn ikke har nok ilt i blodet, er det nødvendigt at gå ind for fysisk træning oftere for at gå i skovpark zoner. I naturen vil barnet være i stand til at mætte kroppen med ilt og hvordan man slapper af.
2. Hvis barnet er lille og helt lunefuldt i mad, skal du lave specielle slik til ham. Rul gennem kødkværne tørrede abrikoser, rosiner og valnødder. Hæld honning i massen og bland godt sammen. Fra den resulterende grød rulle små bolde. Sådan en godbid vil sikkert behage dit barn, fordi bolde er velsmagende og søde.
3. Forbered et helbredende værktøj, som hæmoglobin vil hæve om få dage. Rist radise, rødbeder og gulerødder. Tilsæt massen en spiseskefuld vegetabilsk olie. Klem forsigtigt hele denne grød. Lad barnet drikke den resulterende saft en spiseske morgen og aften. Meget snart vil hans helbred forbedres betydeligt.
4. Det er meget godt at kæmpe med lavt hæmoglobin hjælper forskellige bær, især bjergaske, tranebær og solbær. Bær kan spises frisk, i form af syltetøj, frosne, malet med sukker. En sådan behandling vil helt sikkert have til dit barns smag.
5. Mange traditionelle healere anbefaler at hæve hæmoglobin ved hjælp af mælkebøtte syltetøj. Madlavning er let. Saml mælkebønsblomsterne tidligt om morgenen og læg dem i panden. Tilsæt en liter vand, så væsken dækker halvdelen af ​​blomsterne. Sæt i massen halvdelen af ​​citronen uden skræl og lad dem simre i ca. en time. Herefter skal bouillonen drænes og tilsæt tre glas sukker. Ikke kun er syltetøj lavet meget sundt, det er også utroligt velsmagende.
6. Lungekasse hjælper med at hæve hæmoglobin og immunitet. Hendes afkog er i stand til at stimulere produktionen af ​​nye blodlegemer. Blomster og stilke af en ung plante kan spises uden behandling, men oftere forbereder de afkog fra en vandmænd. Fyld stilke og blade med kogende vand, lad det stå i cirka en time, og derefter belastning. Drikke den resulterende halv eller et halvt glas te om morgenen og aftenen.
7. Blandt opskrifterne af traditionel medicin er der et uundværligt middel mod lavt hæmoglobin. Denne opskrift bruges også til sygdomme i skjoldbruskkirtlen - med mangel på jod i kroppen. Tag umodne grønne nødder og hugge deres kerner. Hæld to glas kerne med en liter naturlig honning. Tinktur bør infunderes i tre måneder på et mørkt sted. Hver dag skal sammensætningen blandes grundigt. Når medicinen er klar, tag en spiseskefuld før hvert måltid, 3-5 gange om dagen. Et komplet behandlingsforløb - indtil slutningen af ​​hele kapaciteten. Efter denne medicin kan du glemme problemet med lavt hæmoglobin, i det mindste i de næste seks måneder.

Dårlig sundhed, depression og høj træthed - de sædvanlige satellitter i efterår-vinterperioden. Men tag det ikke for givet og sat op med denne situation. Forbedre dit barns hæmoglobin, så skolelektionerne ikke er forgæves. Barnets gode stemning er din fortjeneste, og efteråret er ikke en grund til bluesen!

Video: Sådan øges hæmoglobin hjemme