Hvordan man øger blodtrykket under graviditeten

Hypotension opstår hos gravide på grund af hormonforandring af kroppen, dannelsen af ​​nye blodkar, der vil give barnet næringsstoffer og skjulte infektioner. Lavt blodtryk ses hos kvinder med allergi, mavesår, hjertesygdom og anæmi. Den forventende mor klager over hyppig svimmelhed, overdreven svaghed, træthed og kvalme. Hypotension og tilhørende symptomer fjernes på forskellige måder.

opvågnen

En gravid kvinde, hvis tryk regelmæssigt reduceres, efterlader en vase med slik eller frugt på hendes natborde, før man går i seng. Efter at vågne op, går hun ikke ud af sengen, men ligger 10-15 minutter, kaster og vender og ryster. Pludselige stigninger er kontraindiceret, de fører til øget hjertefrekvens og arytmier.

Ligger i sengen, skal du kaste dine ben tilbage. Du kan rulle en rulle ud af tæppet og lægge det under dine underdele. Pladen er erstattet med flere puder eller et stort blødt legetøj. En gravid kvinde er i denne stilling i 10-20 minutter. Blodet vil gradvist stige til livmoderen og hjernen. Pass svimmelhed og kvalme.

Før den stiger, spiser den forventende mor noget slik eller sød frugt. De mætter hendes krop med glukose, som omdannes til energi. Du kan spise bitter chokolade, men kun 1-2 stykker om dagen. I desserten af ​​naturlige kakao bønner en masse koffein, hvilket øger uterusens tone. Komponenten er i stand til at provokere et abort i 1-4 måneder.

På gravide bør gravide kvinder have hypotension. De klemmer kalven og låret og tvinger blodet til at rejse sig op. En kvinde sætter på kompression undertøj og øvelser, hvis der ikke er kontraindikationer. I de tidlige stadier er det nyttigt at jogge, svømme i poolen eller danse.

Fysisk aktivitet erstattes af kontrastbruser. Bare hæld dem ikke med isvand, men ved stuetemperatur. Gnid derefter forsigtigt kroppen med et hårdt håndklæde for at aktivere blodcirkulationen. Fysisk kultur og vandprocedurer tone op blodkar, mæt kroppen med ilt, beskytter den mod svimmelhed og sløvhed.

Gravid har nødvendigvis morgenmad. Forbereder en damp omelet, kogt æg eller hytteost med tørrede frugter. Om morgenen skal det give kroppen protein. Byggemateriale hæver trykket. I sjældne tilfælde er det tilladt at drikke naturlig kaffe eller stærk sort te. Drikken skal fortyndes med mælk for at reducere effekten af ​​koffein på kroppen.

Motion, en brusebad og en sund morgenmad reducerer risikoen for hypotension. Men kost, motion og vandprocedurer skal koordineres med gynækologen for ikke at skade det udviklende barn.

diæt

Hypotension ved 2-3 trimester udvikler sig ofte på grund af mangel på jern. Produkter der er rige på denne mineralske kan normalisere tilstanden:

• oksekød lever;
• havkale;
• ølgær;
• hvedeklid;
• boghvede og svampe.

Under reduceret tryk anbefales det at anvende syltede grøntsager, saltet eller røget fisk. Produkter forårsager tørst, tvinger en kvinde til at drikke mere juice, frugtdrikke, afkogning af tørret frugt og vand. Drikkevarer reducerer blodets viskositet og normaliserer dets cirkulation gennem kroppen, hvilket øger blodtrykket.

Den fremtidige mor fra hyppig svimmelhed og kronisk træthed vil blive reddet af korn og klidbrød. Boghvede, havregryn, perlebyg og andre kornprodukter - kilder til komplekse kulhydrater, der gradvist omdannes til energi. Sandwicher med klidbrød, hytteost og grøntsager hjælper kvinden til at holde sig i form og aktiv, beskytte mod pludselige trykstigninger.

Nogle grøntsager og frugter har toniske egenskaber:

• selleri;
• kirsebær;
• hvid og blomkål;
• citroner;
• salatblade;
• grapefrugt;
• sorte og røde ribs;
• vilde jordbær

Nyttige æblejuice, pærer, tørret frugt og kyllingebryst.

En gravid kvinde, der lider af symptomer på hypotension, skal spise mad hver 1,5-2 time. I den fremtidige mor ved siden af ​​telefonen og en kosmetikpose er der altid en beholder med sandwich, frugt, grøntsagssalat eller kogt kylling. Når en kvinde føler sig lidt svimmel, spiser hun en banan eller galetny-kager for at øge blodsukkerniveauet og trykket.

Hypotension fjerner kanel. Duftende krydderi tilsættes supper, porrer, søde kager og te. Hjælper med hyppig svimmelhed og tinnitus med frisk granatæblejuice. Gravide kvinder med hypotension rådes til at tage iodiseret eller almindeligt salt. Krydderier forårsager tørst, men bevarer også væske. For at en kvinde ikke udvikler alvorligt ødem, bør den daglige del af salt ikke overstige 9 g.

Krydderier, der øger trykket, tilsættes supper og andre retter:

• kardemomme;
• vanille;
• sort peber;
• nelliker;
• stjerneanis.

Nogle gange har gravide kvinder mærkelige spisevaner. For eksempel, ønsket om at lave en salat af saltet fisk og chokolade. Men kvinder rådes til omhyggeligt at overvåge kosten, vælge kun produkter af høj kvalitet og korrekt kombinere dem. Tværtimod beskytter graviditeten ikke mod madforgiftning og opkastning og diarré - yderligere stress for kroppen, svækket ved at bære et barn og konstante stigninger i trykket.

Folkelige retsmidler

Forberedelser til hypotension opfanger kun gynækologen, der overvåger fostrets udvikling. Gravide kvinder må ikke købe og tage medicin. I hjemmet rådes den fremtidige mor til at drikke afkalkninger af helbredende urter. Men selv før du tager kamille te, er det værd at konsultere med den læge, der fører graviditeten.

Tryk øger urteindsamling, som omfatter:

• rosenkranser - 120 g;
• calamus root - 30 g;
• Ivan-te - 90 g;
• sprigs af mynte - 60 g;
• enebær frugter - 30 g;
• plantain blade - 60 g

Knuste urter blandes i en stofpose. Om aftenen hældes i en termos 2 spsk. l. brygning, tilsættes 500 ml kogende vand. Om morgenen drikker du straks afkog i stedet for te eller kaffe og tilføjer lidt honning.

Hypotension hos gravide behandler samlingen af ​​vinranker, birk og jordbær blade, hofter, myntkvoter og rødder af elecampan. Røde bær bør være 2 gange mere end de øvrige ingredienser. Knuste krydderurter dampet med kogende vand i en termos: 0,5 g væske pr. 60 g teblad. Insistere 8-12 timer. Drik 100 ml tre gange om dagen. Den sidste del af medicinen taget før kl. 18.00.

Gravide kvinder, der ikke har tarmproblemer og forstoppelse, anbefales at tage majsmel. Produktet opløses i koldt kogt vand: pr. Kop 1,5 spsk. l. pulver. Infunder gelé 3 timer, tilsæt ikke syltetøj, honning eller sukker. Stræk 250 ml majsdrik hele dagen.

Hvis hypotension er et resultat af latent betændelse eller en smitsom sygdom, bør den forventede moder tage sukkerroer. Ferskpresset drik fortyndes med vand i et forhold på 1 til 1, og derefter tilsættes honning. Tag et glas medicin 3-4 el. l. bi produkt. Drik 50 ml fortyndet saft tre gange om dagen. Vegetabilske medicin taget efter måltider. Værktøjet hjælper med trussel og forværring af blærebetændelse.

Lavt blodtryk normaliserer urtet fra hofterne, jordbærblade og cikorieblomster samt St. Johns urtegrene og yarrow. I en termos blanding 90 g af hver plante og bryg en liter kogende vand. Denne drik forbruges med sløvhed, svimmelhed, døsighed og kvalme forårsaget af hypotension. Tilsæt lidt honning til medicinen. Du kan tilføje en kop urte te med kanelbun eller galetny cookies.

Forventende mødre med en sund mave anbefales at drikke et glas mineralvand om morgenen. Tilsæt i væsken i 1 spsk. l.honning og friskpresset citronsaft. Citrusmedicin toner blodkar, beroliger nervesystemet og beskytter mod søvnløshed.

Nyttig til gravid grøn og hvid te. Tea blade indeholder så meget koffein som almindelig kaffe eller sort chokolade. Men grøn te er en kilde til phytoncides og mineraler, der fjerner overskydende væske fra kroppen. Drikke fjerner hævelse og forfrisker. Hjælper med hypotension te fra sudanesisk rose og pebermynte.

Hjælper med hypotension i gravid afkogning af græskar. I en gryde blandes 200 g skrællet masse med en kop vand. Kog i vandbad, indtil produktet blødgør. Strained pumpkin drink er afkølet til 50 grader blandet med 1 spsk. l. honning og drik 30 ml vegetabilsk medicin tre gange om dagen. Køttkødet normaliserer søvn og nervesystemet, hjælper med regelmæssig stress.

Gravide kvinder med lavt tryk rådes til at brygge cikorie, blade af hare græs og calendula blomster. Alkoholholdige tinkturer af planter er kontraindicerede, ligesom naturlige præparater lavet af ginseng, Eleutherococcus og Schizandra. Urter kan øge livmoderens tone, og kvinden vil gå til hospitalet for bevaring.

Mode og ordentlig hvile

Graviditet er en test selv for en stærk og sund krop. Den fremtidige moders krop giver barnet mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer, aminosyrer og ilt. Det gør et godt stykke arbejde og har brug for hvile.

Kvinder, der ikke engang kan blive hjemme i 6-8 måneder, klager ofte over hovedpine, kvalme, svimmelhed og tinnitus. Den udmattede krop advarer om, at en gravid kvinde har brug for hvile og en fuld otte timers søvn. Vask gulvene, lav aftensmad og tag skraldespanden og fremtidens far. En mor bør ligge på sofaen med en bog eller et blad, se dine yndlings tv-shows eller tv-shows.

Om aftenen er det nyttigt at gå i parken sammen med din elskede mand eller veninder, hvis gynækologen ikke har lyst til at lyve og ikke gå overalt. En gravid kvinde har brug for ilt og positive følelser, der vil distrahere hende fra ubehagelige tanker og frygt. Hvil og positiv infusion - den bedste kur mod hypotension forårsaget af stress og nervøs overbelastning.

Med nedsat tryk anbefales den forventede mor at sove på hendes side. Når hun ligger på ryggen, lægger barnet pres på abdominalarterien og nedsætter blodcirkulationen. Værelset inden søvn og efter vågnen skal luftes, så der altid er frisk luft i huset.

Hvis en kvinde føler sig træt og udmattet om morgenen, bør hun ikke opgive sin eftermiddagslur. En kort hviletid på 1-2 timer vil genoprette kroppens energiressourcer og beskytte mod hypotension.

Stress og aromaterapi

Trykket falder fra konstante oplevelser. Gravid er bange for fødsel, ved ikke hvad der venter på hende efter babyens udseende. Kvindens trivsel forværres på grund af konstante konflikter med hendes ægtefælle eller slægtninge.

Hvis årsagen til hypotension er regelmæssig stress og nervøs udmattelse, vil den fremtidige mor hjælpe med at fuldføre hvile. Hun kan forlade en uge i et pensionat eller til slægtninge i landsbyen, hvor der er frisk luft, en masse sol og naturlige produkter. En hurtighåret mand gravid forlader hjemmet, fordi hun har brug for hvile og ensomhed for at genoprette nerveceller.

I hjemmet slipper de sig af stress på forskellige måder:

• hvile i en cafe med bedste venner
• tegne eller skimmel fra ler;
• kryds søm, lytte til klassisk musik;
• meditere og mester yoga for gravide kvinder;
• læse fiktion og arrangere aromaterapi.

Følelsesmæssig tone og tryk hæve badet med æteriske olier: lavendel, kanel, citron, grapefrugt. Med hypotension og panikanfald hjælper eukalyptus, gran og fyrretræ. Aromaterapi behandling udføres omhyggeligt og under tilsyn af en gynækolog. Under graviditeten øges følsomheden over for mad, kosmetik og æteriske olier.Allergi påvirker ikke kun barnets velfærd i livmoderen, men fører også til et fald i blodtrykket.

Massage og yderligere procedurer

Gravide kvinder med hypotension tilbydes at gennemgå en omfattende undersøgelse af de indre organer: hjerte, nyre, skjoldbruskkirtlen, fundus og hjerne. Diagnose udføres for at eliminere ventilinsufficiens, inflammatoriske processer og andre alvorlige sygdomme, der vil medføre komplikationer under drægtighed og fødsel.

Hvis der ikke findes noget alvorligt, foreskriver gynækologen urtete eller medicinske præparater samt massage og fysiologiske procedurer for at øge trykket til den forventende mor. I tilfælde af hypotension påføres elektroslæbe og elektroforese på halsområdet ved hjælp af calciumopløsning. Nogle gange rådes en gravid kvinde til at besøge en UFO eller Charcot's douche.

Til forebyggelse af hypotoniske kriser hos en gravid kvinde er vitaminkomplekser med ascorbinsyre, panangin, riboflavin og andre elementer ordineret for at styrke blodkarrene og hjertet.

Lavt tryk observeres oftere hos kvinder med en tynd fysik og fair hud, såvel som hos patienter med vegetativ-vaskulær dystoni. For nogle gravide påvirker hypotensionen sig ikke at forblive aktiv og kraftig, mens for andre det forårsager iltstark og alvorlige komplikationer. Lavt blodtryk bør behandles, men kun under tilsyn af en gynækolog, så folkemetoder, massage og fysisk uddannelse ikke skader barnet.