Sådan elsker du dit udseende: 6 trin

I den moderne verden er det umuligt at give en præcis definition af skønhed. Fra år til år ændres stereotyper og smag dramatisk. Mange mennesker af hensyn til mode ændrer deres udseende uden anerkendelse. I starten synes det for dem, at deres naturlige skønhed er forfærdelig og ikke svarer til moderniteten. Problemet ligger i at indføre en fælles mening fra andre. En person glemmer bare personlige præferencer.

Trin nummer 1. Kig i spejlet oftere

1. Teknikken blev opfundet af berømte psykologer, der opfordrer deres patienter til at se oftere i spejlet. Du kan udføre manipulationer, kun ser på ansigtet eller hele kroppen.
2. Så står foran spejlet. Begynd at kigge ind i din egen "I." Se i dig selv de områder, der forårsager negativ. Bed kroppen eller personen om tilgivelse for, at du ikke kan acceptere dit udseende med disse "fejl".
3. Del nu den anden side af mønten. Sig, at du elsker dig selv og vil være stolt af din krop i fremtiden. Berør din egen spejlreflektion, som om du stræber i kroppen.
4. Du kan endda kysse dit andet selv, hvis det hjælper med at indstille sig til en positiv bølge. Overvej ikke denne adfærd umoralsk. Det er unormalt, at du forsøger at afvise din krop, hvilken natur så flittigt er bygget.
5. Lær at tale med den anden "I." Smil til spejlet, fortæl historier, giv komplimenter. Udfør enkle manipuleringer i 3-4 uger med en frekvens på to gange om dagen.

Trin nummer 2. Bestil en fotosession

1. Moderne mennesker har komplekser på grund af deres udseende af mange grunde. En af dem anses for at sammenligne sig med folk fra Instagram eller VKontakte. Mediepersonlighed sætter tonen i billedet, lige fra de pumpede skinker og læber til tatoverede øjenbryn og hårforlængelser.
2. Som følge heraf er smukke damer deprimeret, fordi de ikke ligner den samme type "dukker". For at evaluere dig selv udefra, bestil en professionel fotosession. Ved hjælp af hans teknik og dygtighed vil fotografen kunne understrege dine "fejl".
3. Du ser på dig selv fra den anden side og beundrer beundring: "Jeg er smuk!". Uafhængigt vælge et tøj til at matche vejret, udforske de smukke steder i byen til arrangementet. Lav hår og makeup, hent op attributter.
4. Vær særlig opmærksom på fotografen, han skal være en mester i hans håndværk og en åben person. Det er vigtigt, at du i nærværelse af en professionel føler dig afslappet: Du kan frit stille, grine øverst i din stemme.
5. Efter at have taget billederne, skal du udskrive dem og ramme dem på væggen. Nyd dig selv hver dag, med jævne mellemrum at bestille flere og flere nye fotoskud. Tror ikke, at væggen hænger med dine billeder, vil se egoistisk ud.

Trin nummer 3. Forkæl dig selv

1. Mange mennesker, der anser sig selv grimme, ophører med at bekymre sig om udseende. Hvorfor investere så meget energi, fordi intet kan returneres, så tror du. Dette resulterer i en ond cirkel: en person er ligeglad med sig selv og udvikler endnu større komplekser ved synet af en refleksion i et spejl.
2. Det er vigtigt at forstå, at jo mere du følger dig selv, jo mere bliver du forelsket i dit udseende. Fordel 1-2 dage om ugen for at arbejde på hår, manicure, garderobe og andre små ting.
3. Tag et varmt bad med æteriske olier og skum, ryd dine negle og hår. Gå på indkøb med venner, køb smukke undertøj og høje hæle.
4. Genoverveje din garderobe Kast ting i det skraldespand, der er dårlige.Hvis du har problemer med overskydende vægt eller cellulite, skal du tilmelde dig sportssektionen eller gymnastiksalen.
5. Allokere hårdt tjente penge til at besøge SPA-komplekset, poolen, varmekilderne. Lav en ansigtsmaske, tilbring kropsspray og fjernelse af hår.
6. Tag en vane med at gå til en massage 1 gang om 7-10 dage. Regelmæssig eksponering af kropsdele giver dig mulighed for at føle sig mere selvsikker og befriet. Efter et stykke tid skifter du om dig selv.

Trin nummer 4. Føles som en stjerne

1. Folk handler ikke altid dristigt i en given situation. Nogle kræver et skub, et incitament til at erobre højder. Find dig selv et eksempel for at følge for eksempel en medieperspektiv eller en atlet.
2. Det er vigtigt, at personen har eksterne ligheder med dig. Gennemfør analysen gennem specielle programmer og applikationer, der kan findes på internettet (lighed anerkendelsesordning).
3. Vælg 3 personer, de skal alle være berømte. Tænk på, hvor præcis du er som deres krop og ansigt. Se efter billeder af stjerner uden makeup og med ham.
4. Terapi tager sigte på at forstå, at mediepersonlighedens tiltrækningskraft ikke er mere end færdighederne i makeup-kunstnere, stylister og frisører. I det almindelige liv er de de samme mennesker.
5. Så prøv at lave dig selv makeup og hår, for at vælge de mest lignende tøj. I denne formular skal du tage et foto i naturen og sammenligne billedet. Du vil bemærke, at alle kan være en stjerne!

Trin nummer 5. Accepter din personlighed

1. Du skal forstå, at der ikke er et eneste ideal for skønhed. Hver person er unik på sin egen måde. De resterende stereotyper pålægges af modelverdenen og de mennesker, der arbejder på dette område.
2. Personlighed er et individuelt træk ved en person, der gør ham attraktiv. En stor fejl er, at skønhedsindustrien forsøger at passe folk under en fælles standard, a priori er umuligt.
3. Det er ingen hemmelighed, at hver person har en unik genetik, kropsstruktur og metaboliske processer. Hvis du forsøger at følge reglerne, fraråder du blot dig selv mange glæder i livet.
4. En sådan eksistens kan ligestilles, hvis du bruger en bestemt tøjfarve hver dag, brug den samme skål. På en kort tid kan en sådan livsstil bore alle.
5. Hovedopgaven er den erkendelse, at begrebet skønhed er meget vagt. Idealer ændres hvert år i forskellige tidspunkter, næsten alt afhænger af forskellige faktorer. Fordyb dig i fortiden lidt, og du vil straks forstå, at kvinder og mænd altid har kigget individuelt.
6. Man kan uendeligt argumentere for dette emne, citerer mange eksempler. Må ikke jage efter illusioner, ellers vil du forkæle den naturlige skønhed. Opdag ideen i dig selv og nyd den. Du er unik på deres egen måde.

Trin nummer 6. Noter med komplimenter

1. Mislikes for deres udseende ligger i skamhed, lavt selvværd og tilstedeværelsen af ​​mange komplekser. Terapien, som varer i 1 måned, hjælper med at rette op på situationen.
2. Forbered dig på forhånd en kasse eller en smuk kasse med et låg foret med klud. Tag flere albumark papir, skær dem hver for sig i strimler omkring 4-5 cm brede. I sidste ende skal du få antallet af segmenter svarende til antallet af dage i måneden.
3. Tænk nu over komplimenterne, som du oftest er skænket af mennesker omkring dig og tætte venner. Hver af dem skriver på et stykke papir, snor det ind i et rør og fixer det med en ledning. Send til boksen.
4. Det vigtigste er at vælge sådanne komplimenter, der vil være behagelige for dig. Undgå memoriserede sætninger: "Du er smuk!" Og så videre. Du kender din karakter bedre, så det bliver lettere at tænke gennem taktik.
5. Efter forberedelsen forbliver sagen lille. Hver morgen efter at have vågnet, skal du pakke en note hver. Læs omhyggeligt indholdet og forsøg at koncentrere dig om det hele dagen.
6. Hvis det står skrevet, at du har et smukt smil, smil oftere! Bær en positiv og giv glæde til andre. Det er vigtigt at tro på, hvad der er skrevet på brochuren.
7. For at opnå det bedste resultat af notatet skal du skrive en person, der ikke er ligeglad med dig. Dette kan være en livspartner dedikeret til din modvilje for dig selv eller en nær ven. Så du ved ikke præcis, hvad der er skrevet på papiret. Derfor overraskelsen.

At elske dit eget udseende er let, hvis du accepterer at hver person er individuel. Hvis du ser på dig selv i spejlet, vil du forstå, at ansigtsegenskaberne er i perfekt harmoni med hinanden. Folk, der er bekymrede for at være overvægtige, skal tilmelde sig i gymnastiksalen og vælge en garderobe, der gemmer fejl. Øv ovenstående taktik, og du vil være glad!

Video: Sådan accepterer du dig selv og elsker dit udseende