Sådan strammer du ansigtsformen hjemme

Det er generelt accepteret, at kun kvinder 40+ har brug for et ansigtet ovalt løft, men denne erklæring er ekstremt fejlagtig. Som følge af miljømæssige faktorer svinder de dårlige vaner, livsstil og andre negative aspekter af epidermis hurtigt. Huden sager, der forårsager, at kvinder og piger kobler sig i hovedet, uden at vide, hvad de skal gøre. Erfarne kosmetologer anbefaler en integreret tilgang, der kan klare problemet på kort tid. Overvej de grundlæggende funktioner i orden, vi vælger det vigtigste.

Praktiske råd

For at forbedre ansigtets form og gøre det mere ekspressivt, skal du overholde reglerne.

1. Dårlige vaner. Først og fremmest skal du tage et kig på de sædvanlige fundamenter. Rygning damer rådes til at slippe af med skadelig afhængighed, da nikotin træder i blodkarrene. Som følge heraf forværres blodcirkulationen, epidermis ophører med at modtage ilt og sager. Hvis du ikke kan holde op med at ryge, reducere mængden eller gå til en elektronisk cigaret.
2. Sleep. Vær opmærksom på arbejdstilstand og hvile. Den moderne rytme af livet efterlader sit syn på samfundet, som følge af, at piger og kvinder oplever en enorm søvnløshed. Prøv at gå i seng senest kl. 23.00, mens ingen har annulleret en tidlig stigning (omkring kl. 8.00). Vælg en passende pude, som i den endelige tilstand er komprimeret til 10 cm.
3. Underholdning. Natteliv elskere bør se nærmere på drikkeri. Hvis det er muligt, opgive alkohol eller erstatte stærke drikkevarer med tør / halvtørret vin. Det er vigtigt at forstå, at nattklubbernes flimrende lys påvirker ikke kun ansigtets ovale, men også huden i særdeleshed. Efter underholdning, gå ikke straks i seng, for at begynde at lufta rummet.
4. Sport. Det vides, at fysisk anstrengelse har en positiv virkning på epidermierne og hele kroppen. Begynd at besøge poolen eller tilmelde dig et aerobt værelse, køb et abonnement på stretching, stretching, Pilates eller andre sportsområder. Overvej yoga (selv tantra vil gøre), tage danselektioner. Hvis du ikke kan deltage i specialiserede centre, skal du begynde at øve dig hjemme. Download pressen, squat, gå i frisk luft.
5. Solbad Det er vigtigt at huske for evigt at udsættelse for ultraviolet suger fugt fra huden, således at dermis sags. Af denne årsag anbefales det at bruge beskyttelsesudstyr om sommeren, samt at have på en bred brimmed hat, der dækker hele ansigtet. En anbefaling om beskyttelsesudstyr er også relevant i tilfælde af en solseng. Spørg administratoren om et ekstra gebyr for at give en creme designet til at få en kunstig brunbrun.
6. Strøm. Gennemgå den daglige menu, ekskluder skadelige produkter. Disse omfatter stegt, peber, salt og for søde retter. Fjern fra diætpølsen og dåsefoder, så tag dig ikke væk med junkfood. Læn dig over klid og korn, friske grøntsager, magert kød. Forbered friskpresset juice (gulerod, kål, selleri, citrus, æble osv.). Forsøg ikke morgenmad, start dagen med kødost eller havregrødemel.
7. Kosmetik. For at holde huden i korrekt form er det vigtigt at vælge den rigtige makeup. Kassere køb af tog i tvivlsomme butikker, fodgængerovergange og markeder. Foretrækker veletablerede mærker.Hvis det er muligt, fjern den hyppige brug af fundament, pulver, concealer (korrektor), rødme og andre formuleringer, tilstopning af porerne. Hvis du vil udjævne tonens ansigt, skal du anvende BB-creme med alder.

Folkemidler til at løfte det ovale ansigt

1. Kom i et apotek kamille, citronmelisse, rosmarin (du kan erstatte salven). Tag 25 gr. hver urt hæld 150 ml. kogende vand, insistere 45 minutter. Derefter spændes, hældes i isformer, fryser. Tør problemområder tre gange om dagen i 3-5 minutter. Må ikke vaskes efter proceduren i 1 time.
2. I de fleste tilfælde anvendes aloe vera til medicin, men erfarne kosmetologer har tilpasset sig til at tørre plantens overflade med stilkene på en plante. Du kan også forberede tonic eller is. Det hele afhænger af personlig præference. Vælg stammer fra 3 års alder (mest kødfulde). Klem saften ud af dem, frys den eller brug den i sin oprindelige tilstand. Aloustørring udføres efter en morgenopvågning og før sengetid. Procedurens varighed bør ikke være mindre end 7 minutter.
3. Saml rosehip og timian, bland dem i lige mængder og hæld kogende vand (1: 5 forhold). Lad stå i ca. 3 timer, filtrer derefter og tag 30 ml. før du spiser. Derudover kan du tørre problemområder ved fugtning af en kosmetisk disk med bouillon. På grund af virkningen af ​​planter fra indvendig og udvendig trækker huden op mange gange hurtigere. Denne effekt opnås ved at mætte celler med ilt og forbedre blodcirkulationen.

Massage for at forbedre hudens elasticitet

Det er ikke tilladt at massere ansigtet af personer, der har hudbetændelse. Med forsigtighed udføres proceduren med en kraftig stigning i kropstemperatur og migræne.

Massage anses for at være den mest effektive måde at stramme ansigtskonturerne på. Derudover fjerner proceduren den anden hage, fremhæver kæben og forbedrer de metaboliske processer i vævene.

1. For at starte manipulationen skal du forberede et par skåle på forhånd. Fyld en med isvand og tilsæt en teskefuld salt pr. 1 liter. væske. I den anden hældes varmt, næsten varmt vand. Forbered et tykt håndklæde. Dip det i den første skål, klem, vippe hovedet op. Begynd intenst at klappe halsen og décolleté i 2-3 minutter. På samme tid kan du fange kinderne, hvis du har nasolabiale rynker eller andre defekter. Når patting isvand kommer til ende, sug et håndklæde i varmt vand. Gør det samme, der regelmæssigt væder kluden (når temperaturen falder). Gentag manipulationen 6-10 gange, afhængigt af fornemmelserne. Udfør proceduren dagligt i 1 session.
2. Vask, blæk dit ansigt med et hårdt håndklæde, anvend vegetabilsk eller olivenolie på fingerspidserne. Punktstumper hammer sammensætningen ind i huden og tager hensyn til konturen af ​​ansigtet og den anden hage. Kør nu fingrene over kæben, let tryk. Gå ned under, udjævning af huden. Drej håndfladen over, med bagsiden af ​​fingrene glat området fra hagen til halsen. Varigheden af ​​massage må ikke være mindre end en kvart time. Fremgangsmåden er praktisk at udføre, mens du sidder på en pc eller et tv.
3. Fold gasbindet i 3 lag, pakk de kosmetiske isbiter i den. Hæv din hage op, begynd at klappe på problemområder. Overdrive det ikke, proceduren bør ikke medføre smerte. Alternativt kan du smække en komprimering på kinderne, panden og eventuelle områder af ansigtet, der har rynker. Udfør en massage i 8 minutter (et område).

Øvelser for at forbedre hudtonen

Den mest effektive måde at øge hudens elasticitet på i kæben og hagen betragtes som daglig motion.

1. Tilt hovedet tilbage mod loftet, sig "LUCK", knækker dine tænder tæt.Nu åbner du munden bredere, stikker tungen ud og kommer til din hage. Du vil føle, hvordan dine nakke muskler er spændte, hold dig i denne stilling så længe som muligt (mindst 10 sekunder). Gentag manipulationen 5 gange, og fortsæt til næste øvelse.
2. Dette kompleks er designet til ikke kun at stramme det ovale ansigt, men også for at korrigere nasolabiale folder, kindben, templer. Lav en dyb indgangsnose, hold pusten. I denne stilling skal du lukke dine læber og tænder, blæse dine kinder, vent omkring 10 sekunder. I processen med inflation kan du udjævne problemområderne med dine hænder og vippe dit hoved op. Også konstant belastning og slappe af din nakke. Gør 20 gentagelser uden en pause mellem sæt.
3. Vip hovedet tilbage, rette nakken, det skal være en fortsættelse af ryggen (en lige). Klem dine tænder, spænd din kæbe og nakke muskler. Alternativ undersøgelse af kæbe og hals i 3 minutter, hvile i 45 sekunder, gentag handlingen 5 flere gange. Efter træning skal du vaske med kontrastvand (første is og derefter varm).

"Darsonval" for at forbedre epidermis elasticitet

1. Enheden, der arbejder på grund af mikrostrømme, er blevet brugt i medicin i ca. 200 år. I denne periode har Darsonval etableret sig som hjemmearbejder. Det er rettet mod behandling af åreknuder, osteochondrose, neuralgi og andre alvorlige sygdomme. Desuden "Darsonval" glatter rynker, brænder fedt, strammer porer og normaliserer aktiviteten af ​​talgkirtlen.
2. For fuldt ud at opleve alle de fornøjelser, køb enheden i butikken af ​​medicinsk udstyr. Omkostningerne varierer mellem 2500-5000 rubler. Til proceduren skal du have et svamphoved. Hun skal håndtere problemområdet i 10-12 minutter. Kurset er 20 sessioner, hver procedure udføres med gennemsnitlig effekt.
3. Inden foryngelse skal du læse instruktionerne, studere og udelukke kontraindikationer. I processen med at behandle ansigtets hud, se dine egne følelser. Strømmen reguleres i overensstemmelse med de enkelte egenskaber. Session darsonvalisering manifesterer sig i en lille prikken. Hvis du såre ondt, skal du slå strømmen til et acceptabelt mærke.

Masker til ansigtsløftning

1. Havregryn og rømme. Drej havregryn til mel med en blender eller kaffekværn. Bland med creme eller cottage cheese på en sådan måde, at der opnås en pastaformig masse. Hæld i 25 ml. Olivenolie, bland til glat, spredt over fading hud. Sug 45 minutter, skyll med isvand.
2. Persimmon og æg. Fjern skræl fra moden persimmon, gnid den i grød med en blender (du kan springe den gennem en kødkværn). Bland 1 æggehvide (eller 2 vagtel) med en blander, bland ingredienserne sammen. Tilføj 10 gr. rugbran, gnid sammensætningen i en pasta. Spred et meget tykt lag over hele overfladen af ​​ansigtet, lad i en halv time. Efter udløbsdatoen må du ikke vaske af, bruge en let peeling.
3. Honning og citrusskal. Tør skalen af ​​en citron eller appelsin, hug det i pulver, bland med kandiseret honning. Lav en maske, dække med et lag gasbind for at forhindre massefylde. Sug i mindst 45 minutter, skyll først med varmt og koldt vand. Før proceduren anbefales det at teste for fraværet af individuel intolerance, da honning betragtes som et stærkt allergen.
4. Agurk og citron. Skær agurk "røven", send frugten gennem en kombination eller blender. Tilsæt i blandingen 15 gr. granuleret sukker og 30 ml. citronsaft. Citruskornet gitter med en fin sektion, kombinere alle ingredienserne i en sammensætning. Lav en maske på epidermisproblemerne, blød i 10 minutter. Det er vigtigt at forstå, at agurk og citron har lysende egenskaber.
5. Tomat og gelatine. Vælg 1 moden tomat, skald den med kogende vand og fjern skræl. Fjern stænglerne, send frugt gennem en blender.I en anden skål, blød i varmt vand 15 oz. gelatine, vent på hævelse, bland med tomatgrød. Fordel over hele overfladen af ​​ansigtet, idet der tages behørigt hensyn til problemområder. For at forhindre, at blandingen strømmer, fiks den med gasbind. Vask af om en halv time.

Face lift kræver styrke og opmærksomhed på detaljer. Brug traditionelle metoder, lav masker, køb Darsonval-enheden i en medicinsk butik. Dagligt udfør et sæt øvelser, ikke forsøm massageen, følg de praktiske anbefalinger.

Video: Sådan forbedrer du ansigtsformen