Hvordan man holder op med at være bange for at køre bil

Frygt - dette er normalt, med nogle af dem kan du leve i fred. For eksempel, hvis du er bange for slanger, kan du leve i fred, for i hverdagen vil du ikke møde dem i vores breddegrader. Nogle frygt kan simpelthen ignoreres. For eksempel, hvis du er bange for højder, så undgå simpelthen forhøjelser. Men i den moderne verden, at have mulighed for at eje en bil og passere til højre, skal du gøre noget med frygt for at køre.

Årsagerne til frygten for at køre

Frygt er primært et psykologisk problem, så for at løse det er det nødvendigt at finde ud af og forstå, hvor "frygtbenene vokser fra". Årsagerne kan være meget forskellige, men de vigtigste, vi vil fremhæve:

1. Usikkerhed. Ofte tvivler nybegyndere meget på, om de kan holde alt under kontrol, og om de er teoretisk velbegrundede. Et sådant problem kan også forekomme efter en lang pause i kørslen. Nogle gange tager det lidt tid for gamle færdigheder at vende tilbage. Stadig lignende usikkerhed kan forfølge chauffører, der vendte tilbage til et hjul efter ulykke.
2. Andre trafikanter. På vejen er uhøflighed en velkendt ting. Skær, kald et ubehageligt ord, selv provokere en kamp - sådan problemer kan opstå hos nogen, selv den mest samvittighedsfulde driver. Køre ind i sådan en "tyr" kan være overalt. De bor ikke kun på vejene. Denne frygt kan "banke ud" vejen fra under en nybegynder, og han vil glemme alt, hvad han vidste.
3. Ansvar. Føreren er ansvarlig for liv og sundhed for ikke kun hans egen, men også for passagerer, såvel som fodgængere og andre trafikanter.
4. Frygt for trafikpolitimænd. Da vores dristige lovgivere på vejen elsker indkomster ud af løn, kan en uerfaret chauffør løbe ind i baserne, som er mange i deres arsenal, eller bare få en bøde.
5. Frygt for dit eget liv. Under alle omstændigheder er der fare: Hvis du er en ansvarlig chauffør, og du følger alle reglerne, må du ikke overskride hastigheden, så er der ikke så samvittighedsfulde mennesker rundt, og de kan forårsage en ulykke.

Før vejen er alle lige, næsten

Mænd og kvinder er bange på forskellige måder, og der er en opfattelse af, at det er det svagere køn, der er mere tilbøjelig til at frygte. Det er ikke overraskende: mænd ved mere om teknologi, de kører i deres element, uanset erfaring, ligesom kvinden ved ovnen. En mand forstår hvorfor, hvordan og hvad der er arrangeret i bilen og sandsynligvis ikke vil gå tabt, når der går noget galt på vejen, men kvinder forstår ikke rigtig hvad og hvordan, men lærer bare at køre og køre. For at overvinde sådan frygt er det nok at forstå bilens struktur, som sætter den i gang, hvorfor presse grebet og andre vigtige aspekter. Det vil således være muligt at klare dette problem. Det samme kan rådes og mænd, hvis en eller anden grund har en sådan frygt et sted at være.

Køreskole

Selvfølgelig, hvis der ikke er nogen kørefærdigheder, vil der være frygt for vejen, transport og andre trafikanter. Træning i køreskole er det første skridt til at miste frygt. Det er vigtigt at vælge skolen korrekt, så de lærer dig der og ikke bare "sælger rettighederne". På sådanne kurser, især hvis skolen har vist sig godt, er der sandsynligvis et specielt kursus, i løbet af hvilket de vil lære dig ikke at være bange for din egen transport og at køre med glæde. Den, der stadig drømmer om at køre bil, vil sikkert have en frygt for ikke at klare alle pedalerne, samtidig med at man kontrollerer vejen, drejer rattet korrekt og stadig ikke glemmer at kigge rundt.Lyt til instruktøren, han forstår din frygt og kan hjælpe.

Panik og andre alvorlige problemer

Der er nogle chauffører, der bare er i panik bange for at komme bag rattet, og kun et ekstremt behov kan få dem til at gøre det. Dette er ikke en mental lidelse, men nogle alvorlige grunde, hver har sin egen. At overvinde dette er svært, men du kan prøve. Her har vi hellere ikke brug for en specialisthøring og, som de siger, et godt "kick ass". F.eks. Behovet for at bære et barn i skole eller en lovende stilling, for hvilken nøglefaktoren er tilstedeværelsen af ​​køreoplevelse og kørekort eller force majeure.

Der er også mennesker, der på trods af køreoplevelsen stadig opfører sig på hjulet som nybegyndere: de er uforsigtige, uhensigtsmæssige, uhensigtsmæssige, med hæmmet reaktion og dårlig koordinering. Under normale forhold, som erfaringen skrider frem, er alt nivelleret, men hvis det ikke sker, så er det højst sandsynligt, at dette er en mental forstyrrelse, der ikke kan overvindes af egen styrke, og du bør vende sig til en specialist.

OBS, kun opmærksomhed

Så snart du først forlader vejen, vær meget forsigtig. Situationer der kan udvikle sig en bred vifte, og deres udfald afhænger af dine ivrige øjne. Sicklings på vejen kan skræmme nogen, men ikke panik. Hvis du kender reglerne, har alle de nødvendige dokumenter (rettigheder, forsikring, fuldmagt, hvis du har brug for en), så behøver du ikke være bange for trafikpolitiet. På trods af de fælles baser - kendskab til rettigheder og forpligtelser vil være på din side. Hvis du er anspændt af biler, der overhaler nu og da, og du stadig er bange for at tænke over det, skal du ikke bekymre dig: færdigheden kommer, men efter et stykke tid.

Hvis en bil går ned på vejen, skal du ringe til andre bilister, de fleste er samvittighedsfulde og hjælper gerne, da de forstår, at de selv kan komme ind i en lignende situation. Ring til venner, der helt sikkert kommer til undsætning.

Praktiske råd

1. Før du går, forberede dig på det. Hvis du allerede kender ruten, kører mentalt igennem det, hjælper det dig med at programmere dig selv korrekt. Du vil huske, hvor vejen er god, og hvor der kan være "overraskelser". På hvilket tidspunkt skal du øge, og på hvilket tidspunkt at reducere hastigheden, hvor du skal skifte fra et gear til et andet.
2. Indse, at du skal gå under alle omstændigheder, og det går ikke væk. Forklar for dig selv, at det ikke vil fungere, ellers vil frygten blive til selvtillid, og du vil glemme det.
3. Forstå maskinens enhed, prøv at forstå processerne i bilen, hvad og hvordan det virker. Denne viden vil hjælpe med at slippe af med frygten for brud på vejen.
4. Aktivér den psykologiske metode til selvbevidsthed. Fortæl dig selv: "Jeg vil lykkes", "Jeg vil klare", "Jeg kan gøre det", "Jeg er en god chauffør", "Rejsen vil blive vellykket." I en sådan træning er det vigtigt ikke at bruge et stykke "ikke", for selvom du siger "Jeg er ikke bange", opfatter sindet ikke hele sætningen, men kun partiklen "ikke" og sætter den på en negativ måde til fiasko.
5. Øv mere. I starten er alle bange. Men jo mere praksis der er, jo hurtigere vil frygten gå. For en start kan du forlade om morgenen, når vejen endnu ikke er indlæst, eller i weekenden. Øv dig ud af byen, hvor der er lidt transport.

Frygt er svært at kæmpe imod, men hvis det drejer sig om kørsel og frygt for at komme bagved rattet, kæmper det med vejen til komfortable bevægelsesforhold eller endda for at få et bedre betalende job. Årsagerne til hver af dem kan være forskellige, men hver af dem kan og skal bekæmpes, det er kun det ønske, der er vigtigt.

Video: Frygt for kørsel