Hvordan man holder op med at være bange for fødsel: tips

Hvis du var gravid, mødte en kæreste, der fortalte dig om alle de rædsler af den kommende fødsel, skal du ikke høre på hende. I stedet lyt, men prøv ikke at tage oplysningerne så tæt på dit hjerte. Hver organisme er trods alt individuel, og fødslen kan foregå på forskellige måder. Men frygten for fødsel er absolut alle kvinder, uanset forekomsten af ​​ældre børn. Pervodki er bange for fødsel, fordi de ikke ved hvad der venter på dem. Kvinder der fødes igen er også bange, og netop fordi de ved hvad de kan forvente. Imidlertid vil den rigtige holdning, bevidsthed og indre fred hjælpe dig med at overvinde frygten for fødsel.

Hvorfor er en kvinde bange for at føde

Der er flere grunde til, at kvinder afventer med rædsel den kommende fødselsdag. For at overvinde denne frygt skal du forsøge at forstå, hvad den forventede mor er bange for?

Hvad vil der ske?
Dette er et af hovedproblemerne for mange gravide kvinder, der føder barnet for første gang. Frygt for det ukendte er en af ​​de mest alvorlige og magtfulde. For at slippe af med det, skal du informeres. Der er ikke behov for at se på online visuelle videoer om arbejdsaktivitet - for mange følelsesmæssige kvinder kan de være overdrevent imponerende, angst kan føre til for tidlig fødsel. Du bør også ikke søge information i medicinske kilder, fordi patologiske tilfælde oftest beskrives der - ingen grund til at læse hovedet med unødvendige oplysninger. Du kan finde forskellige brochurer og andre tutorials i barselssygehuse, der beskriver fødselsprocessen i detaljer (men ret æstetisk og korrekt). Du kan se ud som kurser for gravide, hvor lægen taler om, hvordan man skal foregå i etaper. Spørg kvinder, der har født i familien for at fortælle om processen, men de bør forstå, at dette bør gøres forsigtigt uden følelsesmæssige overskud. Korrekt fremlagt information er grundlaget for roen hos en gravid kvinde.

Kan jeg udholde smerten?

Fødsel er en naturlig proces, hvorigennem milliarder kvinder er gået, er du svagere end dem alle? Moderne medicinske tilstande kan forhindre forskellige komplikationer og uforudsete situationer. Ved alvorlig og uudholdelig smerte kan en kvinde bede om anæstesi. Det kan være både generelt og lokalt. Epidural anæstesi vil tillade dig ikke at føle den nederste del af kroppen overhovedet. Det er dog kun værd at benytte sådanne foranstaltninger som en sidste udvej, fordi en sådan anæstesi har mange bivirkninger. En kendt gynækolog indrømmer, at næsten hver kvinde spørger om en epiduralbedøvelse og i otte fingre en kejsersnit ved naturlig fødsel med fem fingre i åbningen af ​​livmoderhalsen. Men det indikerer kun, at det stadig er at vente lidt, og forsøgene er ved at begynde.

Er alt okay med babyen?
Dette er et andet punkt, som en kvinde oplever.Først og fremmest er fødsel en stress og en seriøs test, ikke kun for moderen, men også for barnet. Under babyens passage gennem fødselskanalen stopper hans vejrtrækning, han lider af iltmangel. Men her har naturen forudset alt. I løbet af fødslen synker babyen som dvaletilstand, hans krop behøver ikke en stor mængde ilt, hans hjerteslag forøges. Barnet bevæger sig næsten ikke, når de passerer gennem fødselskanalen. Sikkert kvinder husker, hvordan et født barn ligner en livløs dukke. Og så snart lægen skærer navlestrengen og klapper barnet på paven, synes han at vågne op, begynde at skrige og flytte benene og arme. Når du først hører dit barns stemme, vil al fødsel falde tilbage i baggrunden, for foran dig vil du være en baby, hvis møde var så længe ventet. Du behøver ikke bekymre dig om barnets tilstand under fødslen. Med moderne medicinsk udstyr kan du overvåge hjerteslag og fostrets tilstand gennem hele fødselsprocessen. Hvis der opstår problemer, kan læger altid træffe de nødvendige foranstaltninger.

Disse er de vigtigste frygt, der forfølger en kvinde, før de fødes. Derudover er der et mønster der binder kvindens frygt og smertefulde følelser under fødslen. Hvis en kvinde er bange, er alle sine muskler begrænset i en spasme, livmoderhalsen er svært at slappe af og åbningen tager lang tid. Vi skal forsøge at slappe af og genopleve dette øjeblik. Husk, i slutningen af ​​en vanskelig vej vil du møde din baby, er det ikke et mirakel? Du skal forstå, at med hver sammentrækning kommer du tættere på levering, vil smerten ikke vare evigt. Bare lidt mere og alt vil forblive kun i minderne.

Hvordan man holder op med at være bange for fødsel

Hvis du er ved at tænke på fødslen, bliver du afskrækket af frygt og rædsel, bør du forsøge at forberede sig på fødsel og roe ned. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at holde op med at være bange for fødsel.

1. Nogle kvinder siger, at de fødte 10-12-20 timer. Faktisk behøver du ikke at være bange for dette, fordi smerten ved sammentrækninger ikke varer konstant. I starten varer kampen 10-20 sekunder hvert 20. minut. Det gør ondt kun tre gange i timen - det er normalt, det er ikke svært at lide sådan smerte. Smerten er vagt ligesom menstruation. Over tid bliver sammentrækningerne længere og hyppigere. Men selv før fødslen mellem minutkontraktionerne er der små huller, hvorunder du kan hvile fra smerten. De mest smertefulde er forsøg, men de varer ikke længe. 2-3 stærke sammentrækninger, hvor babyen allerede er født. Under forsøg er det meget vigtigt at have en fødselslæge-gynækolog, der fortæller dig, hvornår man skal rette sig og hvornår man skal lide. På dette afhænger tilstedeværelsen af ​​blødt tissue pauser i perineum.
2. Valget af en læge er et andet vigtigt øjeblik. Hvis du er så bange for fødsel, bør du ikke gå ambulance til hospitalet for registrering. Aftale på forhånd med en læge, du stoler på. Tilstedeværelsen af ​​en pålidelig og erfaren specialist under fødslen giver dig mulighed for ikke at bekymre sig om korrektiteten af ​​det medicinske personale og du kan koncentrere dig om arbejdsaktiviteten.
3. Til processen med levering var hurtigere og med mindre stress, træne dine muskler på forhånd. Selvfølgelig siger ingen, at du skal svinge pressen og barbell, men der skal være acceptabel fysisk anstrengelse. Dette er yoga og gymnastik til gravide, svømning, hyppig gang.
4. Hvis du vil være så roligere, kan du tage med dig til stamkammeret hos en elsket - mor eller mand. Partner arbejdskraft giver dig mulighed for at losse følelsesmæssigt, og støtte fra en elsket vil utvivlsomt gøre sit arbejde. Du skal ikke bekymre dig om den æstetiske side af spørgsmålet. På forsøgstidspunktet bliver man normalt bedt om at forlade.
5. Det er meget vigtigt at lære at indånde korrekt under fødslen. Indånder luften med din næse og ånder ud med din mund, helst åben.Sådan vejrtrækning forbedrer ledbåndets elasticitet, giver en bedøvelsesvirkning, får livmoderhalsen til at åbne hurtigere.
6. At lindre smerter under sammentrækninger kan være ved hjælp af bevægelse - walking dulls smerter og giver livmoderen at åbne hurtigere. Du kan også hoppe på fitball - det giver også den ønskede relief. Sørg for at massere lændene - hvis moderkagen er fastgjort til livmodervæggen, vil dette også medføre lindring.
7. Nogle gravide bekymrer sig om, at fødslen begynder på forhånd. Du bør ikke være nervøs, efter 35 uger er barnet ret levedygtigt og kan overleve under nye forhold for ham. Til alarmerne er væk, skal du bare forberede posen på forhånd til hospitalet. Indsamling af ting vil ikke blot tilføje stabilitetssituationer, men også distrahere dig fra unødvendige tanker.
8. Forbered alle de nødvendige ting, der måtte være nødvendige under en pludselig indtræden af ​​arbejde. Dette er et udvekslingskort, pas, andre dokumenter, nøgler, penge, ting der er forberedt på forhånd til hospitalet, telefon. På et fremtrædende sted skriv telefonnummeret til kære, taxa, læge, mand. Enig med en nabo eller bedstemor om behovet for en pludselig opgivelse af et ældre barn. Tænk over, hvordan du vil gå på hospitalet. Tættere på levering, lange rejser skal annulleres for at undgå uforudsete situationer.
9. Nogle mødre er bekymrede for, at de vil undergå unødig medicinsk manipulation. Under fødslen kan der dog ske noget. Du må ikke insistere på procesens naturlighed, fordi det vigtigste for dig er fødslen af ​​en sund baby. Du har dog ret til at spørge, hvad der gøres og hvorfor, lære om formålet med ethvert ordineret stof. Hvis du ønsker at føde på en naturlig måde, skal du søge en læge, der støtter din ambition. Husk dog, at en uforudsete situation kan tvinge lægen til at vælge en anden form for levering, i disse øjeblikke er det bedre at overlade lægenes professionalisme. Tross alt er barnets liv og sundhed på spil.
10. Når du forbereder fødsel, bør du vide, hvordan man skal handle, når de første sammentrækninger opstår. Så snart du føler de første "signaler", skal du advare din mand eller venner om, at de er opmærksomme. Tag et bad, tag hygiejniske foranstaltninger. Saml posen, send det ældre barn til bedstemor, fodre katten osv. Ingen panik og frygt - alt går efter planen.

Denne enkle, men så nødvendige viden vil hjælpe dig med at roligere nærme fødslen og ikke være bange for en så kompleks, men helt naturlig proces.

Nogle grusomme mennesker er overraskede - de fødte før, gik til marken og vendte tilbage med barnet, ingen læger og udstyr var nødvendige. Men sådanne skeptikere kan indsættes - "før" og dødeligheden var høj, mange børn døde i fødselskanalen under den lange fødselsproces, og kvinden døde af blødning, ibid i marken. Heldigvis tillader moderne medicin os at bære og føde et sundt barn, selvom noget gik galt. Fødsel er vidunderlig, din lille fødselsdag bliver den bedste dag i dit liv.

Video: Hvordan slippe af med frygt for fødsel