Sådan normaliseres menstruationscyklussen

Tilstedeværelsen af ​​menstruation i en kvinde er et tegn på, at hun er sund og i stand til at have et barn. På trods af at kvinder selv ofte oplever "kritiske" dage som straf, er menstruation en naturlig udrensning af livmoderen. Når perioder begynder at sulte, er dette en årsag til alarm - det betyder at kroppen har svigtet. Sådan gendannes cyklen?

Normalt er menstruationscyklussen cirka 28 dage. Og det bør overvejes fra menstruations første dag. Den tilladte forsinkelse er en uge. Derefter kan du tale om patologi.

Årsager til cyklusfejl

Hovedårsagen til menstruationscyklus svigt er stress. Kroppen indeholder en beskyttelsesmodus - mens han er under en stresset situation, er det umuligt at føde. Efter stærke stød kan de månedlige perioder som regel ikke komme i tide.

Fysisk stress er en anden almindelig årsag. Menstruation er en ret kompleks fysiologisk proces. Derfor, når overbelastning slår kroppen bare af. Ikke underligt, at professionelle atleter næsten altid har problemer med cyklen - konstant fysisk udmattelse er skylden for alt.

Klimaændringer fører altid til, at kroppen ofte ikke har tid til at genopbygge. En ændring i klimaområdet opfattes som stress og perioder stopper.

Skarpe vægtprang er yderst skadelige. Og både op og ned. Ofte lider dem, der pludselig taber sig, af hormonforstyrrelser. Fedt er først og fremmest et hormonelt stof. Miste vægt bør gradvist, bare så kroppen vil ikke være under stress, og de ekstra pund vil ikke vende tilbage.

Nogle medicin kan også medføre forsinkelse i kritiske dage. Læs vejledningen, måske er der en given bivirkning.

Problemer på kvindelig område, såsom fibromer eller endometriose, kan også forårsage menstruelle forsinkelser. Fejl i hormonet sfæren - skjoldbruskkirtlen eller binyrerne - kan også forårsage funktionsfejl. Sørg for at bestå en blodprøve for at bestemme blodindholdet i de ønskede hormoner.

Og endelig er den smukkeste årsag til forsinkelsen graviditet! Husk at testen muligvis ikke viser det. Så hvis du ikke har månedligt i mere end to uger, skal du sørge for at tage en analyse eller gennemgå en ultralydsskanning for at finde ud af om du er gravid.

graviditet

En forsinkelse på mere end en uge kan føre til graviditetstanker. Hvornår skal testen udføres? Svaret er utvetydigt - ikke tidligere end 2 uger forsinkelse. Du kan tage analysen af ​​hCG og se vækstdynamikken, og du kan bruge en ultralyd. Først efter at det er fastslået, at der ikke er graviditet, kan behandlingen påbegyndes. Nogle folkemæssige retsmidler kan forårsage abort!

Narkotika cyklus normalisering

For det første skal du huske - hvis du havde en cyklusfejl, og der ikke er nogen perioder i lang tid, skal du konsultere en læge. I intet tilfælde kan ikke selvmedicinere, fordi det er muligt, at vi taler om behandling af hormoner.

De fleste månedlige forsvinder på grund af lave niveauer af progesteron i blodet. For at bestemme det skal du tage en blodprøve på en bestemt cyklusdag. Hvis der er rigtig lidt progesteron, så læger vil ordinere en lægemiddel erstatning. Dette er "Duphaston" eller "Utrozhestan." Det første lægemiddel er tilgængeligt i form af tabletter, og det andet - i form af stearinlys.

Duphaston er taget i henhold til ordningen fra den 11. cyklusdag og op til 25. Mængden af ​​progesteron i kroppen når sit højdepunkt, og menstruationen begynder. Du kan ikke springe over modtagelse, ellers kan alvorlig blødning begynde.Efter en lang pause kan menstruation begynde med udseende af brun udledning. Vær ikke bange - det er normalt.

Utrogestan hjælper også med behandling af amenoré. Dets handling er baseret på undertrykkelse af overskydende østrogen. På grund af dette øges progesteronniveauet også. Lægemidlet er tilgængeligt i form af stearinlys, hvilket er meget praktisk til brug om natten. Desuden er belastningen på leveren også reduceret, især hvis du hele tiden er tvunget til at tage andre stoffer også.

Til behandling af menstruationssvigt er der homøopatiske piller. For eksempel stoffet "Pulsatilla". Disse tabletter opløses inden for en uge. Som regel begynder menstruationen på den ottende dag. Homøopati kan imidlertid forårsage alvorlige allergiske reaktioner. Alle lægemidler skal ordinere en læge!

Brug af populære metoder

Udover lægemiddelbehandling kan du også bruge traditionelle metoder. Glem ikke at konsultere din læge på forhånd.

1. Grass borovaya livmoder. Denne plante har fået uhørt popularitet takket være tilbagemelding fra kvinder. Hun var en stor hjælp til dem, der oplevede cyklusproblemer eller ikke kunne opfatte et barn. På 1 spiseskefulde af en tør plante er det nødvendigt at tage et glas kogt vand. Fyld græsset og damp i en vandbad i en halv time. Tag infusionen modtaget af en spiseske 4 gange om dagen.
2. Pund 2 kg løg med 3 liter vand. Kog bouillon til det bliver mættet rødt. Tag det til spiseske 3 gange om dagen.
3. Nælder. 1 spiseskefuld tørretørle hæld et glas kogende vand. Insister på en drink i ca. 30 minutter, og drik derefter om dagen i små portioner.
4. Bouillon malurt. En fjerdes spiseskje hæld kogende vand og insistere om en time. Tag infusionen er nødvendig for en teskefuld dag. Langdrik bør det ikke være.
5. Bouillon fra et laurbærblad. Efter de fleste pigers mening er et glimrende værktøj til at genoprette cyklusen. For 10 gram ark skal du tage 50 ml kogende vand. Fyld laurbærblade og kog i ca. 10 minutter. Afkøl infusionen og drik en kvart kop en gang om dagen før måltiderne. Dette værktøj er ikke meget behageligt for smagen, men ekstremt effektiv.

Sådan undgår du cyklusfejl

For at undgå fejl i menstruationscyklus er det vigtigt at lede en sund livsstil og lære at undgå stress.

1. Først og fremmest skal du lære at distrahere fra arbejde og personlige problemer. Har du en kamp med en ven? Tag et bad og drik urtete. Abbed på arbejde? Gå til biografen for en positiv film, eller møde i en cafe med en ven. Hvis nervøs spænding ikke forlader dig, skal du drikke et kursus af beroligende midler og tilmelde dig en massage.
2. Korrekt ernæring. Og strenge kostvaner har intet at gøre med det. En afbalanceret kost er tilstedeværelsen af ​​fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Især vigtigt for de kvindelige kropsfedt - havfisk, nødder, avocadoer, vegetabilsk olie. Hørfrø og olie er meget nyttige til den kvindelige krop. I kosten skal være kød, fisk, grøntsager, frugt, korn. Og det er absolut ikke nødvendigt at købe dyre laks. Der er flere budgetfisk, hvor der er nok nyttige syrer - sild, makrel, torsk, kulmule, pink laks, chum. Som du kan se, er valget fantastisk. Kulhydrater er bedre at vælge i form af korn og frugt end i form af sukker og tærter.
3. Øvelse i moderation. Overdreven overbelastning fører ikke til god. Vær desuden sikker på at lære ikke at tage ekstra arbejde og ikke overarbejde. Det ideelle erhverv for kvinder er yoga.
4. Få nok søvn. Løftet om en kvindes sundhed er søvn. Det er i en drøm, der produceres hormoner, der understøtter sundhed og unge. Hvis du vågner op hele ugen, lad dig sove i weekenden i masser. Desuden forsøge at gå i seng tidligere.
5. Kontakt din læge regelmæssigt. Det er nødvendigt at besøge gynækologen mindst en gang om året.Lægen vil tage udslag, undersøge livmoderhulen og tilstanden af ​​livmoderhalsen. Derudover er det også forebyggelse af udbrud af onkologiske sygdomme, der behandles succesfuldt i de tidlige stadier.
6. Regelmæssigt sex er nøglen til kvinders sundhed. Orgasme forårsager livmoderkontraktion, hvilket bringer ankomsten af ​​menstruation.
7. Det er ekstremt vigtigt at helbrede forkølelse og andre sygdomme fuldstændigt. Om vinteren er influenza ekstremt farlig. Sørg for at overholde sengeluften i mindst flere dage samt tage alle de lægemidler, som lægen har ordineret.
8. Tag vitaminer. Det er bedst at være opmærksom på de komplekser, der er specielt designet til kvinder. De opretholder den optimale balance mellem alle sporstoffer, der er så nødvendige for den kvindelige krop. For eksempel er disse B- og E-vitaminerne.
9. Ved problemer som fibromer og endometriose bør du ikke gå i bad og solarium. Dette kan forårsage accelereret vækst af patologiske formationer, hvilket vil medføre forstyrrelse af menstruationscyklussen.

Hvis det er muligt, er det bedst at gå til havet eller få behandling i et specialiseret sanatorium. Nogle institutioner behandler med succes problemer på gynækologisk område ved hjælp af mudder, mineralbad, korrekt ernæring og let fysisk anstrengelse. Vi håber, at vores råd vil hjælpe dig med at normalisere din cyklus.

Video: 9 årsager til menstruationssvigt