Hvordan lærer man ikke at tage alt til hjerte

En person tager hvad man siger til hjertet, når han ikke er helt selvsikker i sine egne evner. Samtalepartners adfærd er ikke altid relateret til din personlighed, oftest har simple sætninger intet at gøre med dig. Det er nødvendigt at øge selvværd og blive uafhængig, ellers vil modstandernes ord og handlinger skade i lang tid.

Sådan stopper du at tage alt tæt på dit hjerte

1. Fokus på forbindelsens art, identificere svage træk. I stedet for at tage negative handlinger til hjerte og genoplive en outsider, synd han mentalt. Det er muligt, at en person blev opdraget dårlig, som følge heraf han er uvenlig og afskedigende over for absolut alle. Skjul ikke vrede og vrede.
2. Tag ikke hurtige beslutninger. Hørte en hviske i nærheden? Skynd dig ikke for at drage konklusioner. Folk diskuterer ikke altid din person, det er svært at forstå kernen i samtalen, hvis du ikke deltager direkte i det. Når du er sikker på, at den kaustiske bemærkning blev sendt til din adresse, betrag det som en mislykket joke eller dårlig stemning hos de samtalepartnere.
3. Bekendt begyndte at forkæle, se en ny bil? Tag adfærd for misundelse. Folk hvisker ofte om dem, der har opnået en masse. Katten skal være ligeglad med hvad musene bag hende siger. Har du haft succes på arbejdspladsen og har du hørt hårde kommentarer fra dine kolleger? Smil, sort misundelse vil ødelægge dem.
4. Hørt sætningen "Fool vil ikke bemærke, den kloge vil ikke sige"? Skub af hende, når du forsøger at fornærme eller ydmyge. En velopdrætt person vil ikke tillade sig at offentligt fornærme en modstander. Vis sympati, medfølelse og forståelse for samtalepartneren. Han er ikke i stand til at klare sin egen underlegenhed, så han vil såre dig. Bliv klogere.
5. Køb en lille notesbog eller lav et udkast på din smartphone for at skrive dine styrker dagligt. Opbevar optegnelser, når du opdager nye personlighedstræk. Ofte går en person til råd til venner, hvis ikke sikker på deres egen kapacitet. Når du finder styrken af ​​et tegn, så stopper du med at starte med dommere og meninger af mennesker. Genopfyld notebook'en med nye kvaliteter dagligt. Hvis du tvivler på dig selv, skal du åbne og læse.
6. Sikkert står du over for en bestemt persons utilfredshed og beskylder dig selv. Hvis den anden person viser respektløshed, beskylder dig for de dødelige synder, skal du ikke give ind. Ofte gør folk dette, når de forsøger at kaste uheldig på en anden. Lær at roligt opleve det konstante skrig af venner / forældre / kolleger, identificere sande motiver. Har selvværd.
7. Hvis du leder efter godkendelse af andre, skal du stoppe. Hver dag minder om, at du ikke behøver ros af ukendte mennesker. Når en person er vigtig en andens opfattelse, reagerer han skarpt på mindre handlinger og opfatter dem på egen regning.
8. Sørg for, at negative ordsprog eller fordomme ikke påvirker dine beslutninger. Snart vil du stoppe med at reagere på uhøflige adfærd fra modstandere og kaustiske kommentarer fra dine kolleger, da du allerede vil være en person. Abstrakt fra de negative af uautoriserede personer fokuserer på selvudvikling. Vær stolt af hvad du gør, selvbelønne dig selv for dine små feats og store præstationer.
9. Når uvenlige folk giver dig et kompliment, siger "Tak" og glem det. Udover at du ikke bør tage en negativ udtalelse, behøver du heller ikke at fokusere på godkendelse. Lær, hvordan du realistisk vurderer dine egne evner, lejlighedsvis lytte til nære venner. Ingen udtalelse skal påvirke dit selvværd.
10. Bevar selvforsvar og svar på misbrugeren.Vær ikke bange for at være uhøflig og lad ikke dig selv blive ydmyget. Ligegyldigt den dårlige stemning af samtaleren, eller han bare cad, viser utilfredshed med hans adfærd. Forsøg at tale roligt, men med sikkerhed, bringe din stilling til lytteren. Insistere på, at denne behandling du ikke vil tolerere.

Vigtige anbefalinger

1. Hold en positiv holdning i enhver situation, vis ikke svaghed. Vær venlig, men ikke for cloying. Denne adfærd afviser.
2. Vær ikke som dem, der falder fra hinanden, når de er i dårlig humør. Tilsvarende kan modstandere danne en forkert mening og holde op med at tale en-til-en og diskutere dig bag din ryg.
3. Lær at reagere på vittigheder tilstrækkeligt, grine det som svar. Intervjueren skal forstå, at du ikke er let at røre ved.
4. Identificer din modstanders personlighedstype. Mange kender de såkaldte energi vampyrer, som ikke kan leve en dag uden en kamp. Kommuniker mindre med sådanne mennesker, lad dem ikke dræne energi. De vil blive tilfredse for hele dagen, og du vil føle dig selv presset citron.
5. Prøv at tage kritik klogt, ikke behandle det for negativt. Selvfølgelig, hvis kommentarerne er objektive. Ellers trædes tilbage.
6. Bliv ikke en arrogant person, vurder virkelig dine egne handlinger. I tilfælde, hvor du gjorde forkert, undskylder du taktmæssigt eller overfører samtalen til et andet emne. Pas på udtryk, hvis du er tvunget til at tale uhørt, gør det roligt.
7. Opfør dig ikke åbent med ukendte folk, men luk ikke. Du må ikke reagere på aggression, som svar, smil og send psykisk den anden person væk.

Bekymret over enhver lejlighed? Stop det. Få en notesbog, skriv ned personlige og karrierepræstationer, daglig åben stærk karakter i karakter. Lyt ikke på hvisken, oplev kun objektiv kritik. Øg selvværd og gør ikke hurtige konklusioner. Lær at stå på egen hånd og taktfuldt vise utilfredshed med din samtalers opførsel. Tag ikke skylden på handlinger og svigt i modstandere, respekter dig selv.