Hvordan man behandler fotartrose hos hjemmet

Arthrosis af foden - en af ​​de mest lumske sygdomme. At erkende deformiteten af ​​tommelfingeren er ikke let. De fleste patienter søger hjælp, når det beskadigede blødt væv begynder at øge og ubehag fremkommer. For at fjerne smerte og hævelse skal du stoppe de destruktive processer og starte regenereringen. Patienten anbefales nonsteroidale stoffer, men i det tidlige stadium af artrose kan du forblive på folkemidlet.

 Hvordan man behandler fotartrose

Balanceret kost

Deformation af brusk begynder efter 45 år, men denne proces accelereres på grund af overskydende vægt, langsom metabolisme, ubehagelige sko og fodskader. Styrker leddene og forhindrer deres for tidlige slid kan ordentlig ernæring. Visse fødevarer rig på ascorbinsyre, vitaminer A og E, samt kalium og calcium, fjerner betændelse og ubehag. De begynder regenerering af brusk og normaliserer stofskiftet.

Gelatine er den vigtigste fjende af artrose. Stoffet tilhører gruppen af ​​naturlige kondroprotektorer, der beskytter leddene mod aldring. Du kan købe færdigpudder i butikken og bare suge det med varmt vand. Frugt eller grøntsagssaft tilsættes til hjemmelavet gelé for at forbedre smagen. Spis 100-200 g opsvulmet medicin.

Gelatine findes i koldt kød og stærk bouillon fremstillet af oksekødben. Kyllingemner er også velegnede. Svin og lam er ønskeligt at bruge ikke mere end 1 gang om ugen, fordi der i disse typer kød er meget fedt, på grund af hvilket patientens kropsvægt stiger.

Kogt oksekød og havfisk er nyttige til patienter med fotartrose. Ubehag vil falde, hvis en person regelmæssigt koger mad fra makrel, frisk sild, ørred og laks. De indeholder vitaminer og omega-3 fedtsyre, hvilket øger elastikken i bruskfibre. Saltfisk er bedst fjernet fra kosten, fordi det på grund af det i blødt væv bevares, og hævelsen stiger.

Remission forlænges af planteafledte proteiner, der findes i bælgfrugter: ærter, linser og sojabønner. Nyttige bønner og tofuost. Overvægtige patienter skal spise meget frugt. De største fordele kommer fra appelsiner, grapefrugter, citroner, bananer, kiwi og ananas. Af disse kan du lave hjemmelavet gelé, men i stedet for sukker skal du tilføje lidt honning. Arthrosis behandles med granatæblejuice. Drikken har antiinflammatoriske egenskaber og fjerner ødem. Den daglige mængde granatæblejuice er 100 ml.

Metabolske processer vil accelerere, hvis patienten kommer ind i sin kost grøntsager og grønne:

  • spinat;
  • blomkål;
  • græskar;
  • selleri;
  • broccoli;
  • gulerødder;
  • salatblade;
  • persille og dill.

Ødelæggelsen af ​​bruskvæv er nedsat af mejeriprodukter: smør, cottage cheese, kefir og usødet yoghurt uden smag. Kartofler og pasta erstatter korn. Egnet boghvede, hvede, byg og majs. Ris er kontraindiceret i tarmsygdomme og en tendens til forstoppelse.

Til artrose er valnødder indført i kosten: valnødder, cedertræer, mandler, hasselnødder og cashewnødder. I løbet af dagen må du ikke spise mere end 30-40 g, fordi disse fødevarer er højt kalorieindhold. Når der misbruges, vises overskydende vægt, og patientens tilstand forværres. Hvidt brød erstattes med rug fra fuldkornsmel eller en sort med klid.

Hård ost og æg er tilladt i små mængder. Alkohol er forbudt, fordi spiritus bryder blodcirkulationen i leddene og fremskynder deformation af de store tæer. Forbudt slik og sukkerholdige fødevarer.

Slidgigt er forværret af mayonnaise, morgenmadsprodukter, chips, kiks og syltede grøntsager.Rød creme, mousserende vand, solsikkeolie, røget kød, margarine og varme krydderier er kontraindiceret. Samt stærk sort te og kaffe. Det er bedre at drikke frugt- og grøntsagsjuice, urtete og frugtdrikke.

Fisk, kostkød og grøntsager er forbudt at stege. For det første mister vegetabilsk olie efter opvarmning til 90-100 grader sine gavnlige egenskaber. Det producerer kræftfremkaldende stoffer, der ødelægger kroppen og fører til en forværring af sygdommen. For det andet stiger kalorieindholdet i mad på grund af stegning 2-3 gange. Men patienter med arthrose bør foretrække lys og diætetiske retter, så deres vægt gradvist falder.

Du kan bage i ovnen, koge i vand og dampede, og regelmæssigt stege kød eller fisk på grillen. Med denne varmebehandling fordampes fedtet fra opvasken, og de bliver lavt kalorieindhold. Men du kan ikke involvere dig i grillen.

Overvægtige patienter rådes til at spise 5-7 gange om dagen. Vægten af ​​en portion skal ikke overstige 100-150 g. Takket være denne fremgangsmåde vil metaboliske processer blive accelereret, og tilstanden af ​​leddene vil blive bedre. Og så hævelsen forsvinder, skal du fjerne salt fra kosten. Spis ikke mere end 3 g krydderier om dagen og drik rigeligt rent mineralvand eller rent vand uden gas.

Opvarmning og komprimering

I tilfælde af artrose er hævede sko kontraindiceret. Du må ikke bære stramme sko og støvler, der gnider huden og klemmer tyndens falsk. Balletsko, sneakers, sko og sandaler bør være bløde, fleksible og komfortable. Det anbefales at bruge ortopædiske indlægssåler, der beskytter foden mod overbelastning.

Opvarmning
Den smerte og hævelse, der ses om eftermiddagen, rengøres i varme bade. Vandtemperaturen overstiger ikke 50-55 grader. Varm væske aktiverer blodcirkulationen, så flere næringsstoffer leveres til leddene, plus betændelse fald. I badet tilsættes iodiseret eller havsalt. Det slapper af og trækker væske ud af blødt væv. Hjælper med gigt og "Bishofit". Flydende tilskud sælges i apoteker, det er billigt.

 Hot fod bade

Det er nyttigt at skifte mellem varme bade og opvarmning. I en skål eller spand hæld 2-3 kg opvarmet sand, som kan erstattes med små småsten. Små småsten ikke kun varme fødderne, men også massere dem. Efter proceduren gnides havtornsolie i de berørte områder. Naturmedicin forsinker betændelse, udløser regenerering af beskadiget brusk. De behandlede fødder er pakket med klæbende film. Olie absorberes hurtigere, hvis patienten bærer tykke terrier eller uldsstole.

Ler og calcium
Den første fase af artrose er stoppet med lermasker. Egnet grå, hvid eller blå. Du kan tilføje en smule rød, fordi den har antiinflammatoriske egenskaber. Pulveret kombineres med varmt vand for at gøre en tykk, sur creme masse. Clay påføres dampet hud efter fodbad eller opvarmning med sand. Fod indpakket med plastfolie, så masken ikke pletter møblerne. Lad i 20-30 minutter tørre kompressen. Gentag 3-4 gange om ugen indtil ophør af ødemer og ubehag.

Kalsium er gavnligt for syge led, derfor er der i tilfælde af artrose dannet medicin fra grundkrit og kefir. Produkterne blandes, du kan endda dræbe i en blender til fermenteret mælkepasta blev homogen. Blød bomuldsuld eller gasbind med forbindelsen, læg den på den ømme finger og påfør en komprimering med klæbende film. Kefir masse overlades natten over.

Grød og Aloe
Fælles mobilitet forbedrer havregryn. Øjeblikkelige flager hæld vand, kog i 10 minutter ved lav varme. Det viser sig slimegrød, som skal afkøles til 45-50 grader og lægge et stykke gasbind. Sæt emnet rundt om sårfoden, hold fast, indtil havregryn er helt afkølet.

Inflammation stoppes af kompresser af aloe. Det vil tage et stort to eller tre år ark.Arbejdsstykket før brug sættes på dagen i køleskabet og knuses derefter med kødkværn eller blender. Du kan skære med en kniv, men kun i små stykker. Aloe fyld 100 g honning, rør og skift den søde masse i krukken. Hæld 150 ml moonshine eller vodka. Udtrykket fremstilling af lægemidlet - 2 uger. For ikke at fordampe nyttige stoffer fra tinkturen er emnet skjult for ultraviolet stråling.

Vodka infunderet med aloe, imprægneret med stykker af gasbind eller ren klud. Sæt en deformeret ledd sammen med en komprimering, fiks den på foden med bandager eller en film. Tinktur bør absorberes i huden, så det er bedre at bruge det før sengetid, og om morgenen for at vaske resterne og gnide en speciel salve ind i det betændte område.

Stivelse og kål
Hævelse og smertefri kartofler. Kog flere store knolde, flæse med skræl og indpakket i osteskål. Kompressen skal være varm, ikke varm, ellers vil hudforbrændinger forblive. Kartoffel lotion efterlades natten over. Det er tilrådeligt at pakke foden med et uldtørklæde for at varme samlingen.

Smerter i det betændte led er fjernet med hvid juice eller blomkål. Grøntsagen er finhakket og knæet med hænder i en glas- eller plastskål. Insistere forberedelse 30-40 minutter, og derefter passere gennem en juicer. I kål drikken tilsættes 1 tsk. honning. Et stykke uld er gennemblødt i medicinen, viklet rundt om en deformeret finger. Sådanne kompresser anbefales til personer, der har smerte eller stigning på grund af det skiftende vejr.

Tinkturer og salver

Regenerering af brusk begynder salve fra fårolie. Det erstattes af ko, hvis du ikke kan købe det nødvendige produkt. I emnet smeltet i et vandbad, tilsættes tørrede enebær bær, malet med blade af brændende nål. For at plantelægemidlerne skal give de olie-fordelagtige stoffer, er salven opbrugt i 15 minutter. Flydende medicin hældes i en glasburk. Frosset fløde gnides i ømme led 2 gange om dagen.

Med et stærkt smertesyndrom fremstilles en salve lavet af æggehvide, pisket med 20 ml terpentin. I blandingen hæld 1 el. l. æblecider eddike. Spisning er ikke egnet, fordi den er for koncentreret. Lotion gnides ind i de betændte områder om aftenen, sørg for at bære uldsstøtter. Terpentin salve bruges ikke i mere end 5 dage, ellers kan produktet forårsage en forbrænding eller en allergisk reaktion.

Tinktur fra fotrose af foden fremstilles fra propolis. Et stykke bi-blanke knustes og hæld majs eller solsikkeolie. Send til vandbadet, men lad ikke koge. Fjernet 10 minutter efter opvarmning, filtrer gennem ostekloth. Forholdet mellem propolis og flydende base 1 til 3. Olien bruges til at massere den deformerede led efter fodbadene.

Feet anbefaler at gnide med mullein medicin. Ved 4 spsk. l. planter tager 300 ml vodka. Tinkturen anvendes 10-12 dage efter forberedelsen. Medikamentet kan gnides i leddet eller gennemblødt med gasbind og påføres de betændte områder.

Folkemedicin hjælper kun med den første eller anden fase af artrose. Lotioner og salver standser deformationen af ​​bruskvævet, men de kan ikke genoprette det ødelagte led. I tredje fase af sygdommen anbefales en operation, uden hvilken patienten ikke vil kunne gå normalt.

Video: øvelser til at udvikle fodens muskler

Vi råder dig til at læse


Efterlad en kommentar

At sende

 avatar

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

Ingen kommentarer endnu! Vi arbejder på at ordne det!

sygdom

udseende

skadedyr