Hvordan slippe af med misundelse af mennesker: 6 måder

Misundelse anses for en helt normal følelse, men kun i de tilfælde, hvis den ikke trækker personen ned. I nogle tilfælde kan dette aspekt henføres til de onde, der spiser folk indefra. I sidste ende bliver borgerne onde, mister deres indre cirkel, de tænker på sig selv. Det er vigtigt at forstå, at genstanden for misundelse gik gennem de "7 cirkler i helvede" for at få al den materielle rigdom til rådighed. Det er muligt at slippe af med følelsen af ​​fuldstændig fiasko, men det er værd at gøre.

Årsager til misundelse

1. Misundelse er i enhver person, selvom folk tænker ellers. Psykologer siger, at følelser af denne art er indlejret i genetik. Ofte de fattiges misundelse, såvel som forældreløse.
2. Onde følelser opstår på grund af forkert prioritering. Mange mennesker vil have alt på én gang, men det sker ikke. I et forsøg på at få mere ophører en person med at opleve de fordele, der for øjeblikket er til rådighed.
3. Ofte giver grådighed misundelse. Hvis en kvinde eller en mand blev frataget elementære genstande i lang tid, det være sig normalt tøj eller mad, er de dårlige for dem der har det.
4. I større grad misundelse er perfectionists - folk, der ønsker at opnå det ideelle. De prøver så hårdt, men til ingen nytte. Ideelt sker ikke. Herfra udvikler en nidkær opfattelse af menneskelige varer, som andre har.
5. Ikke seriøs holdning til verden fremkalder også misundelse. Nogle forsøger at bruge tid og energi til at nå opgaven. Andre foretrækker at komme til alle ting klar, så begynder de at misunde, når de sendes for at opnå alt på egen hånd.
6. En af de primære årsager til misundelse anses for at være lavt selvværd, skygge og mangel på selvtillid. Den ene følger fra den anden. Manden fandt ikke sted i livet, så han misundner dem, der har opnået alt "af sved og blod".

Hvordan slippe af med misundelse af mennesker

At begynde at identificere de sande årsager til deres egen adfærd. Tænk over, hvad du specifikt skal fokusere på. Hvis vi taler om erhvervede følelser, skal du vælge måder at udrydde dem på.

Metode nr. 1. Minimere kommunikation med genstanden misundelse

1. Hvis du kommunikerer dagligt med en person, der forårsager følelser af misundelse og aggression, vil en sådan adfærd snart føre til depression. Stop med at opretholde social kontakt under en speciel undskyldning.
2. På en sådan ukompliceret måde vil du redde dig selv fra konstant depression, men tabe sund konkurrence. Ofte får succes fra andre os til at bevæge os fremad. Hvis misundelse er langt fra hvid, slippe af med en genstand med lignende følelser.
3. Ikke altid vellykkede mennesker kommunikerer "på lige vilkår" med andre dele af befolkningen. Nogle forsøger at skjule indkomst, andre, tværtimod, sætte den på offentlig visning. Med den anden kategori af borgere kan du sikkert sige farvel, sådanne personer undertrykker din værdighed.

Metode nr. 2. Indstil mål

Menneske kvæles uden et mål. Til sidst vil misundelse sluge dig, fordi andre opnår deres mål, men det gør du ikke. Hold en dagbog, skriv i alt, hvad du vil have i livet.

1. Formålet med at købe en bil? Sæt mindst 15% af månedslønnen til side. Du arbejder ikke? Så overvej aktiviteterne hos en freelancer, det vil hjælpe med at få penge uden at forlade hjemmet.
2. Indstil realistiske mål. Prøv ikke i 1 år at spare på et byhus til 10 millioner kroner. Det er vigtigt at forstå, at hvis man ikke har et større selskab, opnås sådanne højder ikke.
3. Udvikle ikke kun materielt, men også åndeligt. Læs bøger, se videoer til motivation. Studielov og regnskab, personlighedspsykologi.Bestræb dig på at åbne din egen virksomhed og ikke være afhængig af nogen.
4. Loaded til eyeballs arbejdsdagen vil ikke forlade dig tid til misundelse. Du holder op med at tænke på Marinka på en kølig bil eller Kolya, der fik en anstændig indkomst i 3 måneder.
5. Skriv i en dagbog alle sejrene. Fik du et kørekort alene? Fremragende! Købt en bil uden mand og lån? Du er godt klaret! Prøv altid at bevæge dig frem, stop aldrig. Lad dem misunde dig.

Metode nr. 3. Analysér situationen

1. Bestem hvad er din misundelse. Måske har en person et vist udseende. Men det betyder ikke, at han er smukkere end dig.
2. Sæt dig selv i stedet for genstanden for misundelse. Sikkert succesfulde mennesker har bestået mange tests for at nå deres nuværende tilstand. I dette tilfælde har du ikke ret til misundelse, uden at vide, hvad personen har oplevet.
3. De mest talentfulde og smukke mennesker ofrer sig for at opnå et bestemt mål. Nogle afstår fra familien til en karriere, andre giver opgave på grund af børnene. Lær at se situationen fra alle sider, ikke fortsæt om vrede.
4. Efter at have analyseret dig selv og andre opsummerer. Formålet med misundelse er et godt hjem og en prestigefyldt position, men familien er i rod.
5. Du har tværtimod et godt ægteskab, men et lille boligareal og almindeligt arbejde. Bestem hvad der er vigtigere? Dernæst trykkes ud fra dette. Værdsætter det, du har i øjeblikket.

Metode nr. 4. Gå ind for sport

1. Som nævnt er misundelse genereret af lavt selvværd. I den moderne verden spiller den fysiske form og andre eksterne attributter (smukt tøj, bil osv.) En stor rolle. Alt dette skal være, men hvis fejlen skyldes sådanne funktioner, bringe dig i form.
2. Piger bør se på klasser, der vil hjælpe med at slappe af, for at blive en selvsikker og sosial person. Dette omfatter alle typer danser, vejrtrækning og vand gymnastik, yoga, stretching. Det ville ikke være overflødigt at gå i gymnastiksalen og arbejde med jern.
3. Slap af med misundelse af mænd på flere måder. Den første er materiel velvære, den anden er styrke (god fysisk form). Tilmeld dig en kasse eller et træningscenter, pump dine brystmuskler, abs. Kort sagt bliver den misundelse.

Metode nr. 5. Se dit eget udseende

1. Hvis misundelse skyldes det smukke udseende af andre mennesker, se på dig selv. Stop med at flette håret i en bolle og konstant visne. Deltag i makeup lektioner, lær hvordan du bruger kosmetik.
2. Send i papirkurven gamle ting og sko, opdater din garderobe. Vælg en ny stil i makeup, hårklipp, tøj. Begynd at skille sig ud fra mængden.
3. Vær opmærksom på neglene på hænder og fødder, besøg manicure rummet to gange om måneden. Læn dig ikke på junkfood, lad ikke dig selv få ekstra pund.
4. Vær opmærksom på små detaljer. Disse omfatter smykker, tasker, tegnebøger, parfume. Vælg kvalitetsprodukter, gem ikke.

Metode nr. 6. Sammenlign ikke dig selv med andre

1. Stop med at tælle andres penge, være opmærksom på udseendet af venner eller bekendte. Antag ikke, at folk har opnået alt nemt. Du ved ikke, hvad en bestemt person gik igennem.
2. Slap af med afguder, hvis de får dig til at tvivle på dig selv. Ofte er sådanne oplysninger om andre mennesker ikke nyttige. Du vil sammenligne dine egne ulemper med andres fordele. I sidste ende afhente komplekserne.
3. Hvis du ikke kan klare sammenligninger (de automatisk dukker op i dit hoved), gør noget andet. Jaloux af en vellykket karriere ven? Tænk på det faktum, at selv med en høj løn er hun frataget sit personlige liv og venner.
4. For at forstærke teknikken skal du tage et stykke papir og en pen.Skriv dine positive kvaliteter, prøv at holde fast i emnet, på grund af hvilket du føler vrede (penge, boligareal, familieliv osv.). Angiv, hvad du præcist er bedre end andre mennesker.

Før du leder efter måder at slippe af med misundelse, skal du tænke på, hvor det kommer fra. Eliminer alle årsager, og arbejd derefter med de resterende følelser. Se dit udseende og klædeskab, øg dit materielle og åndelige velfærd, gå ind for sport. Bryd forbindelsen med misundelsesobjektet, sæt dig i stedet for andre. Har mål og stræben efter dem, opnår højder i din karriere, arrangerer dit personlige liv.

Video: Hvordan slippe af med misundelse