Hvordan slippe af med vanen med at bide negle

Vanen til at gnave ved neglene (eller onychophagy, det medicinske navn for sygdommen) er kendt for os alle. Det er ved at blive populær blandt børn og unge, da disse kategorier er mindre følelsesmæssigt beskyttede. Det må siges, at et stort antal voksne ikke kan slippe af med denne ivrige vane.

Årsag neglebid

En af hovedårsagerne er stress. I forskellige situationer med psykisk stress begynder børn generelt at bide deres negle. De svarer, at det er lettere at tænke på denne måde, eller det hjælper dem med at slappe af.

Mange forskere siger med tillid, at arvelighed stadig spiller en rolle her. Denne vane kan overføres genetisk. Hvis du har en neglebid i din barndom, så vil dine børn sikkert gøre det samme. Måske er kroppen ikke nok keratin. Hvis du bidder et stykke søm, tygge det, kan det betyde, at du på denne måde forsøger at genopbygge stoffets bestand. Intern aggression vil også være en af ​​hovedårsagerne. Hvis en person er utilfreds med sig selv, bebrejder han sig selv, og samtidig har han lavt selvværd, han vil såre sig ved at bide sine negle til blodet. Den skrøbelige negle i mange mennesker fører til denne vane. Et negle, der har eksfolieret, er lettere at bide af end at trimme.

Hvad er konsekvenserne af neglebider?

Den barnlige vane med neglebider synes ved første øjekast at være helt uskadelig. Det kan ikke sammenlignes med rygning eller alkoholisme. Men det kan føre til ubehagelige konsekvenser:

1. For det første, da bakterier ophobes under neglene, er det ikke så svært at gøre tarmsygdomme.
2. For det andet kan neglebider skade huden, og risikoen for at fange en infektion er for høj. Der kan også være suppuration og betændelse.
3. Hænderne på en person med gnaverede negle ser ikke så smukke ud. Der er også mulighed for deformation, som ikke er let at klare med manicure.
4. Det er ubehageligt at se en mand, der konstant bider sine negle. Der kan være problemer på robotten. Hvis en medarbejder bider sine negle, betyder det at han er nervøs, ikke selvtillid, han kan ikke påberåbes. Derefter opstår ikke spørgsmålet om at klatre i karrierestigen. For eksempel er der i skolen en grund til latterliggørelse for skolebørn, hvis den studerende har uklædt negle.

Sådan stopper du med at bide dine negle

Alle, der lider af denne tankegang om spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med en grimme vane. Det kræver en stor indsats, men resultatet er det værd - sunde og pæne negle. En af de effektive metoder til kamp er bitter lak. Han har ikke meget behagelig smag. Du vil ikke være i stand til at holde fingrene i munden i lang tid. Lær er mere egnet til voksne, for børn er der forskellige salver. Et alternativ kan også være sæbe eller krydderier.

Bare nødt til at begynde at kæmpe psykologisk. Hvis du har interne problemer, er det bedre at kontakte en specialist. En psykolog hjælper med at løse nogle af dem. Hvis vi taler om et barn eller en teenager, bør du ikke bebrejde eller ydmyge ham for det. Vi skal tale med ham, lytte og hjælpe med at håndtere vanskeligheder. Det bør også lære barnet til konstant at pleje deres negle.

Du skal forsøge at skifte opmærksomhed på noget andet, hvis du bemærker, at hænderne trækkes til munden. For eksempel spis en møtrik eller rosin. Nogle siger, at du som en mulighed skal tygge et tandstikker. Hvis der er mangel på caroten, bør du tilføje til din kost magert kød (lam, oksekød, kanin) samt mejeriprodukter.

Det er også værd at gøre for at styrke neglepladen, hvis du gnaver dem på grund af bruddet af disse.Det er nødvendigt at lave forskellige saltbad med calcium og andre sporstoffer, som efter en tid vil føre til et resultat. Det anbefales også at bære en neglefil med dig for at trimme en brudt negle.

Hvis dine børn bider deres negle, og du gør det også, skal du starte med dig selv. Du kan komme op med et spil for alle. Hvis hånd når ud til munden for at lave en lille bemærkning

For kvinder er der endnu en måde at kæmpe for at lave en dyr manicure. Så vil der ikke være noget ønske om at bide neglene og derved ødelægge skønheden.

Måder at slippe af med mange ubehagelige vaner. Det vigtigste er at have lidt tålmodighed og viljestyrke. Skal forstå dig selv. Som de siger, afspejler den eksterne det indre. Efter et stykke tid vil du bemærke, at dine negle bliver sunde, de ser smukke ud. Så er der ingen grund til at vende tilbage til den vanvittige vane.

Video: hvordan man holder op med at bide dine negle