Hvordan slippe af med enker hump på halsen

En sjælden kvinde, der går over det fyrrede år, har en svanehals. I denne alder dannes den såkaldte enkebukk normalt, det vil sige en udbulning på nakken i den 7. livmoderhvirvel, som i sig selv er en patologi. Denne udbulning består af forekomster af fedtceller, der danner den såkaldte bisonbult, eller med andre ord enkebukk. I almindelighed observeres dette fænomen hos kvinder, af en række grunde, der ikke har sex, da grunden til dannelsen af ​​en stor mængde fedt i halsområdet er for store niveauer af kønshormoner. Dette er ikke en grund, men andre bør overvejes, de har alle indflydelse på behandlingsproceduren forskelligt. Normalt kan cervicale tubercle fjernes, for lægen ordinerer en kombinationsbehandling, dette er en massage med et kompleks af fysioterapi, chokbølgebehandling, brug af medicinske præparater.

Årsager til enkeens hump

Det er muligt, endog nødvendigt, at fjerne enkeens pukkel, men han selv er kun en manifestation, en konsekvens. Det er nødvendigt at finde sin årsag, så bommen vil forsvinde, da hvis indflydelsen af ​​denne årsag ikke elimineres, vil det være ubrugeligt at bekæmpe manifestation, der vil ikke være nogen fordel af procedurer og behandling.

Hovedårsagerne til enkemandens pukkel

1. Ændringer i hormonniveauer, og i dette tilfælde risikerer voksne kvinder at komme ind i overgangsalderen, hvad er overgangsalderen kendt for dem. I denne periode er det nødvendigt at besøge en læge, så han vælger egnede lægemidler til normalisering af hormonniveauer.
2. Ikke i sidste instans er den arvelige disposition fra en sådan "forfader gave" ikke at skjule og ikke skjule, og hvis mor, bedstemor, tanter altid havde en god fedt hump omkring den 7. livmoderhvirvel, så bliver du nødt til at acceptere og også vente på fedtets udseende der indskud. Men hvis en sådan arv allerede er kendt, er det muligt at engagere sig i forebyggelse rettidigt og forhindre udviklingen af ​​den cervikale hække.
3. Hvis der ikke er nok calcium i knoglerne, og dette i sig selv er en patologi, osteoporose, begynder ryghvirvlerne at deformere, stikke ud som følge heraf er en skurk synlig på nakken. Hvis en kvindes ernæring er ubalanceret, fører hun en passiv livsstil, bevæger sig lidt, sygdommen vil helt sikkert fremstå.
4. Når en person bliver tvunget til at sidde i lang tid uden at ændre sin kropsholdning, udvikler han dystrofiske ændringer i intervertebrale diske, cervical osteochondrosis udvikler sig simpelthen, salte deponeres i cervix-områder af diske og ændringer forekommer ved udseendet af et nakkeområde eller fede ruller eller enker pukkel.
5. Hvis det er godt for sport og fysisk uddannelse at være sund, så er det skadeligt for kroppen at få regelmæssig fysisk overbelastning. Hvis du hele tiden giver det allerbedste og bogstaveligt talt på grænsen, forsøger du at gøre noget, og derfor bliver nakke musklerne mere tætte og ekstremt ubehagelige. Ruler på nakken er sikker på at danne.
6. Eventuelle rygmarvsskader, der ikke nødvendigvis bryder sammen, men blå mærker og revner, kan fremkalde en stigning i den lune "sac" lige under nakken. Denne kendsgerning tyder på, at lægen skal besøges så hurtigt som muligt, uanset hvor lille rygsøjlskade forekom.

Som regel lider kvinder af en bulge på nakken af ​​det retfærdige køn, og årsagen til dette er østrogen, et kvindelig hormon, der produceres aktivt i den reproduktive alder. Hvis en kvinde ikke fører et normalt sexliv, bidrager dette hormon til akkumulering af lipider og sætter dem til problemområdet omkring halsen. Ved overgangsalderen i de næste to år stiger niveauet af østrogen i kroppen betydeligt, hvorefter det falder kraftigt, og testosteron, det mandlige kønshormon, ændrer sig ikke. Derfor er der i overgangsalderen en kvindes krop, der ændrer sig som en mand, og fedtstoffer forekommer på steder, der er karakteristiske for mænd og disse er skuldrene, ryggen og nakken.

Hvordan slippe af med fede aflejringer på nakken

Tilstedeværelsen af ​​fede aflejringer på nakken ser ikke bare æstetisk glædeligt ud, det reducerer muskelmobilitet og forårsager smerte. Hvis bommen reduceres ved hjælp af specielle øvelser, en massagesession, kan du slippe af med alle problemerne, en kompetent massageterapeut fjerner rullen fra fedtet og genopretter nakkeens bevægelighed, kroppens fedt vil først falde og derefter rydde op helt. Inden du overgiver dig til en massage terapeut, skal du ligge i varmt vand for at blødgøre fedtlaget, så arbejdet hos en specialist vil være meget mere effektivt.

Før du tager et bad i vand ville det være dejligt at opløse 200 gram bagepulver, det er fortyndet i en liter varmt vand og drænet i en tank, hvor vandbehandlingerne finder sted. Soda bad i sig selv har den virkning at tabe sig, hvis du er i varmt sodavand i mindst 15 minutter. Før du besøger en massør, har et terryhåndklæde et godt præparat, det er fugtet med varmt vand og sat på en fedtfattig scruff i form af en komprimering i 20 minutter. Du kan gøre denne manipulation ikke kun med vand, men med afkogning af helbredende urter, kamille, nælde salvia. Du kan suge en håndklæde og sodavand, gør det elementært: opløs ca. 80-90 g sodavand i en liter krukke og blød et håndklæde i denne væske.

I hjemmet kan du også forsøge at håndtere fedtvækst på nakken. En Lyapko eller Kuznetsov applikator er perfekt til dette. Deres handling er baseret på akupunktur, men inden du køber det og begynder at bruge det, skal du med lægen afgøre, om der ikke er kontraindikationer for denne procedure. Elektriske massagere sælges også, hvilket giver en opvarmningseffekt til nakkeområdet, men det er nødvendigt at bruge en sådan anordning med stor forsigtighed, kontrollere dine følelser, hvis der er smerte, stop straks sessionen!

Hump ​​fjernelse ved hjælp af chokbølge terapi

I de senere år er chokbølgebehandling for at fjerne enkebukk blevet meget populær. Baseret på behandling er ødelæggelsen af ​​lipider i nakkeområdet ved hjælp af ultralyd med høj intensitet. Normalt anvendes der for et behandlingsforløb 5 sessioner, mellem dem er der en pause i en uge eller i mindst 6 dage.

Men det er nødvendigt at tage højde for, at en stor uddannelse ved hjælp af stødbølgebehandling ikke helt kan elimineres, men denne teknik hjælper med at slippe af med et ikke for stort fremspring. For at processen skal være mere effektiv, skal den kombineres med massage, manuel terapi og fysioterapi øvelser.

Daglig motion vil hjælpe med at slippe af med livmoderhalskræft

Hvis du fører en fysisk passiv livsstil, vil du ikke være i stand til at slippe af med denne "dekoration", du skal være fysisk aktiv i mindst 20 minutter, træne, og så vil den tabte nåde af linjerne komme tilbage til din hals, fordi hvis muskelen virker, bliver der ikke fede akkumuleringer på det det sker.

Et omtrentligt sæt fysiske øvelser i nærvær af en pukkel på halsen ser sådan ud:

1. Det er nødvendigt at arbejde med hovedet, bøje, dreje, lave cirkulære bevægelser, i et ord, bevæge sig på en sådan måde, at nakke bevæger sig, og de øvre rygmuskler virker.
2. Hage til at tegne geometriske figurer, fokusere på dens tip og flytte til at tegne cirkler og kvadrater, trapezoider og rektangler. Til sådanne bevægelser kræves der ingen speciel fysisk træning, men fordelene ved dem til skeletmuskler er enorme, det er svært at overvurdere.
3. Det er nyttigt at gøre "båden", for dette skal du ligge med forsiden ned, mens du løfter benene op og trækker armene fremad. Det er nyttigt at stå i denne position i nogle sekunder, hvis der stadig er styrke tilbage, så lav svingende bevægelser op og ned.
4. Træk "kitty", for at udføre, skal du knæ og lægge dine hænder på gulvet, bøje ryggen, brystet fremad, prøv at trække halsen imitere et yndefuldt dyr, og løft derefter ryggen op igen.
5. Det er nyttigt at udføre "mølle" øvelsen, stå op, så benene har en skulderbredde fra hinanden, bøj ​​dine hænder i henhold til følgende algoritme: Bevæg din højre hånd, så fingrene rører venstre tå og venstre hånd skal nå den rigtige sok.

Du skal starte øvelserne gradvist, i de første dage kan du gøre dem 5 gange hver, du kan gøre 7, i fremtiden vil deres antal stige og afhænge af dit helbred og lyst til at udføre. For at forbedre effektiviteten af ​​træningen vil svømning i poolen hjælpe, vandprocedurer har en forstærkende virkning på rygmusklerne og bidrager til at forhindre rygkrumning.

Folk måder at slippe af med en pukkel rundt om halsen

Folkemedicin hjælper med at helbrede enkebukk, de hjælper med at blødgøre fedtvæv effektivt, det vil være mest nyttigt før en massage.

1. Tag salt og honning 1: 1 og bland, pakk ind i et stof af naturlige fibre og fastgør til wen på nakken.
2. 4 spiseskefulde bønner til kog grundigt, wrap en gryde med et tæppe, tør ikke af bouillon, lad i 12 timer, tag bryggen om morgenen og aftenen til et glas.
3. 100 gram svinekødsfedt, 5 g eddike og triple cologne blandes og fjernes på et mørkt sted, indtil blandingen bliver den samme konsistens, så smør rullen på nakken om morgenen og 12 timer senere.
4. Sæt sennepplastre rundt om tuberkanten, slip dem så længe som muligt, gør ofte 5 gange om dagen.
5. Hvis bumlen endnu ikke er dannet fuldt ud, tag 50 ml mælk, samme mængde honning, en spiseskefuld løvblad, men meget knust, medium løg, fint revet. Alt blandes, læges i gasbind, foldes i flere lag, fastgøres til det ømme sted, holdes i lidt mindre end 30 minutter, skylles med vand og gør, indtil nakkeenden begynder at falde.
6. 50 ml olivenolie, slå med æg, men ikke meget. Det vil være omkring 1/3 kop, og tilsæt samme mængde eddike 6% og terpentin så meget. Stir. Damp en klud og læg den på tålerne, vask den af ​​efter 20 minutter og anvend indtil bumpen falder.
7. Et facetteret glas alkohol og en wafer af knust aspirinblanding, lad stå i 2 uger i mørket, brug derefter en tyk mudret blanding til at gnide nakken efter massagen, du kan lægge den som en komprimering.

Rationel ernæring i kampen mod fedtindskud

At spise rigtigt er altid godt, og i kampen mod fedtindskud er endnu mere nyttigt, som trivsel vil blive bedre. Overeat bør ikke være fedtfattige fødevarer og alkohol også. Slik og boller for at reducere eller eliminere fra kosten, vil frugt og grøntsager være sundere, de er rige på calcium.

Kirurgisk behandling

Den hurtigste måde at slippe af med enkebukk er at skære den. Faktisk er dette fedtsugning, en simpel manipulation, hvor overskydende fedt fjernes med vakuum gennem meget små indsnit. Nedskæringer på ca. 0,5 mm, ingen ar tilbage. Kirurger kan fjerne fedt fra bagsiden af ​​halsen med ultralyd, en standardmetode, en laser og en tumen-centrisk operation.

Ultralyd ødelægger skallet af fedtceller, det er hurtigt og ikke smertefuldt.Tumenestsentnaya operation udføres som følger: Et lægemiddel injiceres i nakken for at flydende fedtet og lette dets fjernelse. Laser manipulation for at fjerne tåler er mest effektiv, huden er ikke involveret i proceduren, og lipider ødelægges.

Forebyggelse af enkebukk

For at forhindre pukken i at dukke op, skal du hele tiden gøre profylakse, stå op fra sofaen og lede et mere aktivt motorliv, du kan deltage i poolen og danse, du kan bare gå og indånde frisk luft.

Natsengen skal være hård, og det er ligegyldigt, om der er opbygning eller du allerede har formået at slippe af med det. Du bør ikke få ekstra vægt, da overvægtige mennesker øjeblikkeligt har indskud på deres hals. I overgangsalderen skal en kvinde regelmæssigt tage en blodprøve for hormoner, og så snart der er afvigelse, skal man straks gå til lægen.

At danne enkebukk betyder ikke noget, er simpelthen ikke æstetisk tiltalende og kan gøre livet svært. Men hvis du sætter tingene i orden i kosten såvel som i livsstilen, vil den tidligere stat helt sikkert vende tilbage.

Video: Sådan fjernes man (enke hump eller fedt i nakken)