Hvordan slippe af med kvalme under graviditeten

Næsten alle fremtidige moderer kender et sådant problem som toksikose, hvis symptomer er kvalme, opkastning, svimmelhed, træthed. Disse fænomener opstår som regel i begyndelsesfasen af ​​graviditeten, hvilket giver ubehag, men det er muligt, at de kan ses senere.

Kroppen er svært at tilpasse sig til graviditet, men det gør det meget hurtigt. Toksikose er en af ​​bivirkningerne af afhængighed. Det faktum, at en kvinde ikke lider af ham, ellers, som held, kan ikke kaldes. Hvis kvalme og opkastning ikke stopper med en stigning i graviditeten, er dette en tung grund til at aftale en gastroenterolog.

Årsagerne til toksikose er:

• hormonelle forandringer i kroppen
• vedhæftning af et fremmedlegeme til livmoderens endometrium
• psykologisk tilstand af en kvinde.

Kan jeg slippe af med toxæmi

Hver pige søger måder at slippe af med kvalme. Der er ikke noget enkelt, universelt og effektivt værktøj til alle. Vi kan kun identificere faktorer, der kan lette graviditeten, det er:

• Stabilisering af dagen.
• Lang ophold i frisk luft.
• Afbryd rygning, alkohol.
• Korrektion af elsystemet.
• God hvile og søvn (soveværelset af en gravid kvinde skal omhyggeligt udluftes).
• Vitaminkomplekser.
• Normal drikkevand.
• Positiv følelsesmæssig holdning.
• Forebyggelse af overdreven udmattelse og proportionalitet i overensstemmelse med belastningens position.

Belastninger under graviditeten

Moderate belastninger under den "interessante" situation er nødvendige, det er en af ​​de vigtigste måder at slippe af med giftose. Dog skal de udnævne en specialist under hensyntagen til organismens individuelle karakteristika.

Svømning, svømning, brusebad, gå, fysioterapi og fitness for gravide, yoga fylder kroppen med ilt og derved reducerer risikoen for kvalme.

Den opfattelse, at fysisk anstrengelse er skadelig under graviditeten, er grundlæggende forkert, tværtimod holder de kroppen i god form og er derfor nyttige for både en kvinde, som forbereder sig på at blive mor og en baby.

Ernæring under graviditet

Det er nødvendigt at foretage væsentlige tilpasninger af kosten i den indledende fase af graviditeten. Du skal træne dig selv for at spise rigtigt, for at forlade krydret, stegt, røget, hvilket giver præference for naturlige produkter uden konserveringsmidler og farvestoffer. Det bør uden tøven slettes fra menuen produkter, der reducerer blodsukkerniveauer (sukker, slik, pasta) samt nogle af de sædvanlige drikkevarer (stærk sort te, kaffe).

Under de smertefulde angreb af toxæmi er mad den sidste ting, du tænker på, men du kan ikke helt opgive det. Kroppen skal modtage kulhydrater, fedtstoffer og proteiner fuldt ud. Du skal spise små måltider flere gange om dagen (mindst 5). Protein i mad bør indtages, i det mindste om morgenen. Omelet og et glas kefir, der bruges til morgenmad, vil pålideligt beskytte kroppen mod kvalme. Derudover indeholder mejeriprodukter calcium, som er nødvendigt for det ufødte barn.

Produkter beriget med vitamin B6 skal være til stede i kosten (bælgfrugter, korn, bananer).

Hvad angår drikkevarer, bør der gives fortrinsret til naturlægemidler, ikke-kulsyreholdigt vand, sukkerfri grøntsager og frugtsaft samt gelé.

Morgenmorgen er særlig smertefuldt.Når du vågner, behøver du ikke hurtigt at springe ud af sengen og løbe om din virksomhed. Det første måltid kan ikke gå glip af, det er bedst at spise morgenmad lige i sengen. Et lille stykke saltet cracker eller en cracker, et stykke citron uden sukker, et par slanker af varm te, ingefær eller naturlægemidler, hjælper med at klare toxæmi fra aftenen på sengebordet ved siden af ​​sengen. Melissa eller mynte te er meget effektive.

I løbet af dagen vil snacking med tørret frugt og vand med citronsaft hjælpe med at bekæmpe kvalme i starten af ​​kvalme.

Urter - en pålidelig allieret i kampen mod toksik

I løbet af dagen bør en gravid kvinde, der lider af toxæmi, forbruge tilstrækkelig væske. Dette er nødvendigt for at forhindre dehydrering. Ud over det sædvanlige vand anbefales at drikke naturlægemidler.

Prøv følgende samling: en spiseskefulde af samlingen, der består af citronmelisse (4 dele), mynte (3 dele), kamille (2 dele). Hæld blandingen med et glas kogende vand, lad i 30 minutter og drik filtreret bouillon 4 gange om dagen.

Det klæber med toksik og samling af mynte (2 tsk), valerianrod (1 tsk), guldfisk blomster (2 tsk), karbræskær (2 tsk). Urter hælde kogende vand (2 kopper) og insisterer en halv time. Tag en halv kop 6 gange om dagen.

I de sidste måneder af graviditeten fra kvalme hjælper en afkok af yarrowen: En spisesked af planten hældes med et glas kogende vand og anbringes i et vandbad i 15 minutter. Derefter skal det drænes, afkøles og drukne på en spiseske i morgen, eftermiddag og aften.

Positive følelser

For at bekæmpe toksik er det vigtigt at finde ud af dens årsager. Meget ofte fremkaldes hans symptomer af negative følelser, især uønsket graviditet. En organisme fodret med negative følelser begynder at afvise et fremmedlegeme. Dette er et ret seriøst fænomen, der udgør en fare for fosteret, op til abort. Hvis en kvinde ønsker at opretholde en graviditet, skal hun søge hjælp fra en psykolog, som vil bidrage til at afstemme positive følelser og muligvis slippe af med en smertefuld tilstand.

Folkemedicin for toksik

Hvis manifestationerne af toksik er moderate, så kan du prøve de afprøvede retsmidler, der anvendes af vores mødre og endog bedstemødre.

De mest effektive folkemetoder til bekæmpelse af toksikose:

• et glas varmt vand med et tomt biprodukt
• honning (30 gram på tom mave);
• gulerod, æble, kålstængel;
• Tranebærsaft uden sukker;
• vand med citron og ingefær;
• citrusfrugter og vand infunderet på appelsinskal;
• tomat-citronsaft uden tilsat salt;
• friske bær - tranebær, brombær, hindbær, blåbær;
• hjemmelavede crackere eller stegte frø uden salt;
• afkog af rose hofter med honning;
• græskar (saft, frø);
• infusion af rønne bær;

Og også trækul, det kan erstattes med aktivt kul (med omhu, da det kan absorbere ikke kun slagger og toksiner, men også nyttige stoffer, der er nødvendige for kroppen).

Toksikosemedicin

I nogle tilfælde, når traditionelle metoder ikke har den ønskede virkning, bør du kontakte din læge, som ordinerer medicin til behandling af toksikose. De mest ordinerede lægemidler er baseret på enzymatisk pleje af det vitale organ - leveren (urtemedicin "Hofitol", "Essentiale Forte").

Også for at reducere manifestationerne af kvalme, Compazin, Teegan, Zofran er vist.

I tilfælde, hvor den gravide kvinders tilstand er forværret og ledsages af manglende evne til at spise, er sygehusbehandling nødvendig. Narkotika i dette tilfælde indgives intravenøst ​​eller intramuskulært. I de fleste tilfælde er kvinder tildelt "Droperidol". Efter at have bestået kurset forbedres tilstanden betydeligt.

Ud over lægemidler er vitaminkomplekser og antihistaminer vist.

Hvis der på grund af den rigelige uopsættelige kvalme og opkastning observeres dehydrering, læger ordinerer fysiologiske opløsninger, glukose, lægemidler, som genopretter vand-saltbalancen.

Konventionelle lægemidler designet til at eliminere symptomerne på kvalme er kontraindiceret til gravide kvinder. Det er farligt at selvmedicinere, kun en læge kan ordinere medicin og homøopatiske lægemidler.

Overholdelse af disse enkle anbefalinger hjælper som regel med at klare de ubehagelige manifestationer af toksikose.

Video: Hvad skal man gøre med kvalme i tidlig graviditet