Hvordan slippe af frygten for død og angst

Den stærkeste naturlige følelse er instinktet til selvbevarelse. Derfor betragtes frygten for at miste livet, døende, som en af ​​de mest magtfulde og smertefulde. Ofte frygter vi vores egen død eller døden af ​​kære og kære. Det er svært at forestille sig at adskille fra dine kære, at den sædvanlige behagelige livsstil vil falde sammen. Så hvad er en person bange for, når han siger, at han er bange for at dø?

Det ukendte
Ofte er en person bange for hvad han ikke ved. For eksempel har nogle mennesker den stærkeste frygt for edderkopper, som hedder arachnophobia. Dette er en af ​​de mest almindelige zoologiske fobier af mennesker. Han er bange for alle arachnider, oplever angst og angst ved synet af selv den mest harmløse repræsentant for denne dyreart. Men hvad er han så bange for? Usikkerhed. Han ved ikke, hvordan edderkoppen vil ankomme i et eller andet sekund, det kan kravle på kroppen, bide eller forsvinde helt i blænden.

Alle disse tanker giver en stærk impuls til fantasi, som sofistikeret opdager de mest forfærdelige resultater af begivenhederne. Derfor føler en person frygt. Og ved siden af ​​ham ved et samtalepartner sikkert, at denne edderkopper ikke er farlig for mennesker, det vil ikke kravle overalt, derfor er det roligt og afbalanceret.

Det samme med frygten for døden. Personen ved ikke, hvad der vil ske med ham, efter at kroppen bliver død. Han ved ikke, om han vil forblive åndeligt og følelsesmæssigt levende, om han vil falde ind i en anden dimension. For at slippe af med denne frygt i form af usikkerhed, skal du vende sig til religion. Næsten alle områder og religioner siger, at en person erhverver en ny form for liv efter døden, at dette kun er et stadium, der skal overføres med værdighed. Efter læsning kan religiøs litteratur betydeligt tæmme din frygt for døden og blive mere selvsikker.

Separation med kære
En anden god grund til, at folk er bange for at dø. Denne frygt er på lige fod med frygten for at miste kære og kære. Også denne frygt ledsages af rædsel af de følelser, som vi vil gøre vores slægtninge overlever. Vi forestiller os, at vi er døde, og vi tænker på, hvordan vores børn, forældre, ægtefæller vil græde og blive plaget. Denne tankegang alene gør hjertet stærkt. For at undgå dette, prøv at tænke filosofisk. Liv og død er uundgåelige og cykliske. Ingen kan vide præcis hvad og hvornår en person vil gå til en anden verden.

Der er meget kontroverser over, om børn skal vises begravelse og død af en elsket. På den ene side er tabet af en elsket bedstemor det stærkeste følelsesmæssige traume for barnets uforberedte psyke. Men på den anden side er det en forståelse for, at der er en sådan kendsgerning i livet - døden, hvor grannyen flyver til himlen.

Mange ældre mennesker roligt, uden panik og uden at bekymre sig, samle i hemmelige hjørner rygsække med lommetørklæder, stoffer og håndklæder beregnet til deres egen begravelse. De nærmer sig roligt dette og advarer børn om det forberedte sæt. De underviser deres børn og børnebørn mentalt om, at en person senere eller senere ikke bliver, og det er helt normalt. Dette er løbet af livet.

Vær ikke bange for, at du efter døden ikke vil kunne se dine kære. Hvis du er en troende, skal du klart vide, at efter døden taber du bare din materielle essens. Men du fortsætter med at eksistere følelsesmæssigt for at se, hvordan dine kære lever og endda hjælpe dem og beskytte dem. Hvis du er en ateist, tror på reinkarnation, andre verdener og ekstrasensory opfattelse. Du kan være tæt på en drøm, rolig om det.

Fysisk smerte
Alle er bange for smerte. Dette er en ubehagelig følelse, hvorfra vi ikke kan løbe væk og skjule. Mange mennesker er ikke så meget bange for døden, hvor meget smerte.De ved ikke, hvad der sker med en mand på tidspunktet for døden, måske knager han sig i frygtelig smerte.

Faktisk forekommer de fleste dødsfald smertefrit, siger forskerne. Undersøgelser af patienter, der har oplevet klinisk død, siger, at en person føler sig meget god i en anden krise. Psyken beskytter kroppen og gør opfattelsen af ​​verden som den blev bremset, som rammer af en frossen film. Når livet er i dødelig fare, siger folk: "Hele livet fløj forbi for mine øjne." Det betyder, at psyken beskytter en person mod en hurtig, pludselig og smertefuld død.

Andre forskere siger, at en enorm mængde adrenalin frigives til menneskeblod før døden, hvilket giver en følelse af frigørelse og behagelig fornøjelse. Det er ikke forgæves, at alvorligt syge mennesker oplever en forbedring før døden.

"Det er ikke smertefuldt at dø," siger forskere og læger. Vær derfor ikke bange for døden - hvad kan det være, det kan ikke undgås. Men vi skal kæmpe for livet til den sidste bloddråbe og selvværd.

Hvordan slippe af med frygt for døden

Prøv at forstå, hvad du lige er bange for, og hvad din frygt for døden er bagud. Måske er du bange for at synke i glemsel? Mange frygter, at de simpelthen vil forsvinde og efterlader intet nyttigt og nødvendigt for verden. Det er det ikke. Du har allerede gjort mange nødvendige og vigtige ting for mennesker, selv om det ofte ikke anses for at være indlysende.

Måske er du engageret i kreativitet, og dit arbejde vil kun blive anerkendt i hundrede år. Måske hjælper dit erhverv folk. Og hvis du har børn - det er en absolut fortjeneste før denne verden. Du gav livet til en anden person, hvad kunne være vigtigere?

Frygt gør os i gidsler til vores egne følelser og følelser. Frygt begrænser bevægelsen og tillader ikke at leve i fuldt omfang. Derfor er det vigtigt at slippe af med det.

1. Forstå, at døden er uundgåelig. Hver eneste blev født og døde. Der er ikke en eneste person, der bedrager døden. Dette er en uundgåelig cyklus og et hjul, der har spundet fra ugens tid. Forstå og acceptere dette. Før eller senere vil vi alle dø, så hvorfor spilde dit liv på tomme frygt og bekymringer. Døden kommer, når den er bestemt af skæbne, og det vil ikke ændre sig. Så lad os ikke dedikere livet til frygt, men nyd hvert minut af den tildelte tid!
2. Kig rundt, hvor smukt dette liv er. Forstå at du er meget heldig. Du har næsten alt, hvad du drømte om. Måske er du heldig gift eller tjener en misundelsesværdig sum penge. Måske har du de smarteste børn eller de mest hengivne forældre. Eller du er et ideal for skønhed og et skarpt sind. Forstå at livet er smukt for at leve og ikke tænke på døden. Du har ben og arme til at gøre hvad du vil og gå, hvor du vil. Nyd og tænk ikke på de dårlige.
3. Hvis det er svært for dig, kommer døds tanker mere og mere til at tale med en ældre og klog mand, du stoler på. Dette kan være en læge, der vil roe og overbevise om, at sundhed er okay. Senior tutor, lærer, bedstefar eller bare en lejlighedsvis medrejsende. Nogle gange kan en enkelt sætning være nok til at få en til at leve og ikke tænke på døden. Hvis frygt bliver påtrængende, skal du kontakte en psykolog. Han vil helt sikkert hjælpe dig.
4. Bare rolig, du bliver husket efter døden. Husk hvor meget godt du har gjort til dine kære og fremmede. Hvor meget nyttig implementeret. Tro mig, din familie elsker dig meget, så de vil huske dig med varme og fortælle kun de bedste og venlige ting til deres børn. For at din hukommelse kan varme din sjæl i mange årtier, gør noget nyttigt og mindeværdigt. For eksempel plante et træ i haven. Dine børn og børnebørn vil huske at du gjorde det. Efterhånden som træet vokser og udvikler sig, bliver din personers hukommelse vokset og vokset stærkere.
5. Har håb. Frygt for døden er størst hos mennesker med alvorlige sygdomme.Selvom sygdomsforløbet efterlader meget at ønske, må du ikke miste håbet. Dette er et af de vigtigste incitamenter til kamp og liv. Læs de mange historier om helbredelse, se på, hvordan tankekraften og livets ønske trækker en person ud af kisten. Giv dig selv rammerne for at leve og overveje ikke andre udfaldsmuligheder. Lev for dig selv og dine kære, lev på trods af fjenderne.

Døden er noget, som vi ikke kan ændre. Hvis døden er uundgåelig, skal du acceptere det med fred og ro. Nå, mens vi lever, kan du ikke spilde din tid på bekymringer og bekymringer. Frygten for døden giver dig lyst til at leve og nyde hvert minut i dit liv!

Video: Sådan slår du frygten for døden