Hvordan slippe af med vane at skubbe acne

Hver af os er bekendt med problemet med acne. I nogle pop op en gang om måneden, mens andre beskæftiger sig med problem hud hele tiden. Når vi ser en hadet hvid bump på ansigt, hænder eller ryg, stræber vi hele tiden om at klemme eller banke det ud. Men få mennesker ved, at dette er absolut umuligt at gøre.

Konsekvenserne kan være forfærdelige:

• Udseendet af røde pletter og tørre skorper;
• ar dannelse;
• hudinfektion ved infektion;
• væksten af ​​acne;
• smerte sensationer;
• udseende af sår og åbne lange helbredende sår.

Psykologiske teknikker til at hjælpe med at slippe af med vanen med at knuse acne

Det konstante ønske om at presse noget eller afhente det er et tegn på neurose. Hvis du opdager denne dårlige vane bag dig, når du venter på noget, når et følelsesmæssigt øjeblik opstår i dit liv, eller hvis du står over for et vanskeligt valg, så er problemet psykologisk.

Det første råd ville være at slippe af med årsagen til stress. Prøv at pålægge mindre forpligtelser og krav, sove mindst 8 timer om dagen. Mærkeligt nok hjælper sådanne enkle tips. Hvis stress er forårsaget af nogle midlertidige faktorer (session, beskæftigelse, breakup), anbefales et kursus af sedativer (valerian, motherwort, glycin).

Skjul spejle
Du har bemærket, at ønsket om at knuse akne opstår, når du begynder at se på dig selv i spejlet. Især hvis de er små og har en stigende effekt. Skjul dem i tabellen nederste skuffe, fjern fra posen og kosmetiske poser.

Lad dit hus være et stort spejl, hvor du vil se, før du går ud på gaden. For det første vil det give dig et forfærdeligt ubehag. Men snart bliver du meget overrasket - om få dage bliver bumserne meget mindre. Dette skyldes, at huden ikke længere udsættes for konstant mekanisk stress og begynder at helbrede gradvist.

Lav gode vaner
Hver gang dine hænder begynder at nå ud til en person, skal du gøre noget for dig selv. Tænk hvad det kan være. For eksempel har du længe ønsket at begynde at downloade pressen, gøre broderi, tegning, lære at lave mad. Det er ligegyldigt hvilken klasse du vælger, så længe dine hænder er optaget under den.

De første 2 uger bliver du nødt til at fastlægge al magt vilje, fordi ønsket om at vælge dit ansigt vil forekomme meget ofte. Men når denne periode går, vil vanen forsvinde af sig selv, og du vil allerede høste de første frugter af en ny aktivitet.

Lær videnskabelig information
Læs de oplysninger, hvor alle konsekvenserne af klemmer "uncensored" acne er illustreret. De er ofte afbildet mennesker, hvis ansigter er dækket af ar og mavesår fra hyppige pluk negle.

Røde pletter på stedet for tidligere acne - dette er kun begyndelsen på de ændringer, der opstår med huden efter pres på den. Tænk på, hvordan du vil se om et år, hvis du ikke slippe af med vanen. Forfærdelig? Forestil dig nu resultatet i et par år. Umiddelbart vil du ikke røre ved dit ansigt.

Opret motivation
Motivation i at nå målet er hovedfaktoren. I dit tilfælde vil stimulus være klar hud. Find et billede af en pige med perfekt, efter din mening, hud. Hæng det på spejlet og se hver gang du tænker på at undertrykke acne. Visuel motivation er den mest potente.

Hvis denne indstilling ikke hjælper dig, skal du oprette en motivation. Hæng et billede med forfærdelig hud, der kun kan drømme i mareridt. Tro mig, du vil ikke røre dit ansigt. Du vil begynde at føle, at et mareridt bliver en realitet.

Hvordan man trykker på acne

Hvis du nægter en vane med at knuse acne ikke er i din magt, kan du finde ud af, hvordan du gør det korrekt. Dette vil redde din hud mod infektion, skade og gradvist eliminere problemet selv.

Grundlæggende regler:

• kun slippe af med fuldt modnet acne;
• desinficere hænder og hud, som du vil behandle. Dette kan gøres ved hjælp af hydrogenperoxid, chlorhexidin eller alkoholholdig tonic;
• binde dine fingre med sterilt gasbind eller bandage;
• at rense porerne med tilstrækkeligt let tryk, hvilket ikke bør forårsage smerte;
• tryk ikke på pimpleen selv, tag huden omkring den;
• Efter proceduren behandles huden med benzenperoxid;
• Anvend ikke cremen straks, lad huden hvile i 1-2 timer.

Tro på din styrke, og derefter slippe af med vanen med at knuse acne bliver meget lettere. Men glem ikke hudhygiejnen, samt veludstyret pleje. De vil hjælpe dig med at komme tættere på dit ideal af skønhed hurtigt og uden konsekvenser.

Video: Hvorfor kan du ikke knuse acne