Hvordan slippe af med øget dannelse af gas i tarmene

Flatulens opstår som følge af overspisning, stress, betændelse i tarmene og genetiske abnormiteter som cøliaki. Ledsaget af ikke kun abdominal distention, men også smerte, kvalme, hævning og rystelse, frigivelse af gas fra endetarmen, som har en ubehagelig lugt. Det anbefales at behandle problemet efter en grundig undersøgelse, som vil hjælpe med at bestemme årsagen og vælge behandlingsmetoder.

Omfattende undersøgelse

For at starte kampen mod øget gasdannelse skal være med en tur til gastroenterologen eller familielægen. Det gør ikke ondt at passere afføring for bakteriologisk såning og coprogrammer, at gennemgå en røntgenstråle. Analyser vil vise, om flatulens skyldes forringet mikroflora eller utilstrækkelig koncentration af enzymer.

Takket være ultralyd er det muligt at registrere adhæsioner og tumorer, cyster, inflammationsfokus og en unormal tarmstruktur, som bidrager til dannelsen af ​​gasser. Først efter en grundig undersøgelse og undersøgelse er det værd at begynde at behandle flatulens med farmaceutiske præparater eller folkeopskrifter.

Kost mod øget gas

Personer, der lider af et sart problem, rådes til at gennemføre et lille eksperiment:

• At rydde fordøjelsessystemet af madrester ved hjælp af fasting.
• Produkter kommer ind i kosten gradvist, begyndende med korn og stuvede grøntsager.
• Kog simple retter, bland ikke mange ingredienser.
• Skriv hvert produkt i en særlig dagbog sammen med kroppens svar på en ny komponent.

Teknikken hjælper med at forstå, hvad mad ikke opfatter tarmene. Dette kan være kål eller bælgfrugter, korngrød eller mejeriprodukter. Nogle gange er det nok at fjerne en eller flere komponenter fra menuen for at slippe af med øget gasdannelse.

Det anbefales at overholde den korrekte tidsplan:

• Spis små måltider, giv ikke op morgenmad og middag, glem ikke om eftermiddagste og frokost.
• Måltider skal være varme, for lider skade maveslimhinden.
• Det er nyttigt at spise en daglig portion suppe og stuvede grøntsager.
• Det anbefales at drikke vand, urtete og frisk juice.
• Du kan ikke samtidig tale og tygge mad, drikke kaffe og ryge.
• Gum og overspisning er kontraindiceret.

Produkter, der forårsager øget dannelse af gas

Folk, der lider af regelmæssig flatulens, bør undgå kulsyreholdige drikkevarer, champagne og øl, kvass og mineralvand. Bælgplanter, æbler med pærer og bananer, spinat med kål og radise, radiser med løg og sorrel er forbudt.

Det er værd at nægte frisk brød og søde kager, sukker. Salater er kontraindiceret: fra friske grøntsager, syltede og krydret med mayonnaise. Intet stegt kød, kartofler eller fisk. Mindste druer med stikkelsbær og hindbær. Det anbefales ikke at bruge datoer, rosiner og tørrede abrikoser.

Mennesker med laktoseintolerans rådes til at opgive mælk, fløde, ost, hård og smeltet is.

Produkter, der hjælper med dannelsen af ​​gas

Kosten kan bestå af korn, boghvede og hirse, havregryn og majs er særligt nyttige. Rice croup anbefales til diarré, men er kontraindiceret til regelmæssig forstoppelse. Kilder af protein vil være æg, kylling eller oksekød, magert fisk. Disse produkter skal bages eller koges i en dobbeltkedel, serveret med en sideskål med stuvede grøntsager.

Et alternativ til slik er rismel kager.Brød skal tørres, og supper koges i vegetabilsk bouillon. Anbefalede abrikoser og granatæbler, gurkemeje med nødder og frø, vand med citronsaft og honning. Tomater, gulerødder og græskar, rødbeder og kartofler kan være til stede i kosten.

Forhindre dannelsen af ​​citrusgasser: appelsiner, grapefrugter, citroner og mandariner. Folk, der normalt reagerer på lactose, rådes til at spise naturlige yoghurt, ryazhenka eller kefir dagligt.

Farmaceutiske lægemidler til gasning

Gruppen af ​​sorbenter, som renser fordøjelsessystemet af toksiner og putrefaktive bakterier, omfatter aktivt kul med "Carbopekt", "Sorbeks" og "Extrasorb". Smecta, Neosmectin og Diosmectit har vist sig godt.

De hjælper med flatulens "Motilium" og "Renny", børns dråber "Bobotik", et stof med russisk oprindelse "Motilak", indisk "Unienzyme". Bidra til reduktion af gasser "Antiflat" og "Lannaher", "Disflatil" med "Espumizanom".

Hvis flatulens ledsages af spasmer, kan du tage "No-shpu", "Spasmol" eller "Spazovrin." Romazulan tilhører ikke gruppen af ​​hurtigreaktionslægemidler, men består af urtekomponenter, som reducerer inflammation i tarmene. Med regelmæssig adgang forbedrer fordøjelsen og metabolske processer.

Enterosgel bruges efter en tumultus fest for at rense kroppen af ​​toksiner og stillestående fødevarer, hvilket forårsager flatulens med oppustethed og andre ubehagelige symptomer. Meteospasmil er et effektivt og stærkt lægemiddel til kompleks behandling af overskydende dannelse af gas, derfor bør den ordineres af en gastroenterolog.

OBS: Eventuelle tabletter, suspensioner og andre midler kan kun tages efter høring af en specialist. Tarmsystemet med langvarig brug af stoffer bliver vant til den "kemiske støtte", og nægter at arbejde selvstændigt.

Hvordan slippe af med gas i tarmene af folkemidlet

Mennesker, der ikke ønsker at forgifte kroppen med farmaceutiske midler, rådede urtedekoktioner. Lægemidler kan fremstilles af citronmelisse (til 1 liter flydende 4 spsk. Urter), elecampan (til 500 ml vand 15 g tørstof), frø af spidskommen (10 g pr. Kop kogende vand).

Gode ​​infusioner af kamille eller hør, salvie og calamus rod. Carminative egenskaber af sukker blandet med anis eller dill olie. Det anbefales at drikke daglig en liter urteafkogning lavet af kamille med pebermynte og yarrow. Du kan tilføje dillfrø, immortelle og salvie. For at forbedre smagen af ​​drikken, læg noget honning i det.

Det er nyttigt at fylde opskålene med hakket dill og fedter, drikke vand med gurkemeje (til et glas knusende krydderurter) eller ingefær (til 100 ml 5 g tør komponent).

Overdreven gasdannelse behandles med kartofler: Du skal presse saften fra unge knolde. Tag 150 ml pr. Tom mave to gange om dagen. Kurset skal vare 10 dage.

Bedstemorens opskrift: sort salt

• Skær skorpe fra rugbrød, bland krummene med masser af salt.
• Tilsæt vand og ælt dejen.
• Lav et par flade kager, bage til de bliver svarte.
• Kølede emner gnister på en fin rivekniv.
• Tilsæt pulver til mad i stedet for almindeligt salt.

Nødder mod flatulens
Du skal bruge kerner af cedertræ og valnødssorter, der knuses, blandes med citronsaft og honning. Efter grundig blanding skal en homogen masse vise sig, læg en klemme af renset ler ind i det. Sæt i en krukke, opbevar i køleskabet.

Du kan slippe af med øget dannelse af gas ved hjælp af populære og traditionelle metoder, vedhæftning til kost og sport. Hvis flatulens ikke forsvinder, skal du konsultere en læge, fordi dette problem ofte angiver mere alvorlige sygdomme i fordøjelseskanalerne.