Hvordan slippe af med svimmelhed folkemusik retsmidler

Hvem ved ikke, hvad der er svimmelhed? Hvem blandt os, mindst en gang i livet, har ikke oplevet denne ubehagelige og obsessive følelse? Svimmelhed kan være tegn på alvorlig sygdom eller blot et symptom på overarbejde eller mangel på søvn. Hvis du er plaget af vedvarende hovedpine, hvis dit hoved uforvarende springer dag og nat, hvis alt andet fejler, skal du konsultere en læge. Det kan afsløre mere alvorlige sygdomme. Hvis testresultaterne ikke bekræftede de forfærdelige diagnoser, kan det antages, at hovedet drejer om efterfølgende grunde.

Hvorfor opstår svimmelhed

1. Meget ofte springer hovedet fra træthed og magtesløshed. Når du ikke overholder regimet med søvn og hvile, arbejde for slitage, forsømmelse af weekender og ferier - fører dette utilsigtet til svimmelhed. Husk at du ikke vil tjene alle pengene, men det vil være endnu sværere at returnere dit helbred. Tag pauser på arbejde for at slippe af med svimmelhed og forbedre din ydeevne.
2. Hovedet kan spinde for sult. Hvor ofte i den hektiske endeløse forretning glemmer vi at spise i tide. Niveauet af glukose i blodet falder i en sådan grad, at hovedet ophører med at tænke og begynder at rotere. På sådanne øjeblikke bør der altid være et stykke chokolade eller en banan til rådighed.
3. Dehydrering kan også føre til svimmelhed. Dette sker normalt efter uforudsete fysiske anstrengelser. Under træning, mens du går og jogger, skal du have en flaske vand med dig.
4. Nervøse sammenbrud, den forkerte dagbehandling, depression, milt, panik - alt dette kan provokere svimmelhed. Så prøv at holde dig i hånden og få hånd beroligende midler til rådighed.
5. Svimmelhed hos en ung kvinde kan være tegn på graviditet - vær opmærksom på det.

Angiv ikke sygdommen, hvis symptom er svimmelhed - mange af dem. Kun en læge kan diagnosticere og ordinere behandling.

Førstehjælp til svimmelhed

Sommetider begynder hovedet at spinde så pludselig, at du kan miste jorden fra under dine fødder. Hvis du føler en skarp hovedpine, skal du straks sætte dig ned, hvis du mister din balance. Hvis der ikke er nogen bænk eller stol, sidder du direkte på jorden eller i trin. Det er bedre at beskidte dine bukser end at svage. Hvis du under et angreb af svimmelhed er hjemme, er det bedre at lægge sig ned. Sæt dit hoved på knæ og luk øjnene. Efter et stykke tid passerer den aktive fase af svimmelhed normalt.

Hvis det ser ud til, at alt omkring er "flydende" for dine øjne, så prøv at fange øjet med et øje. Dette vil gøre det vestibulære apparat til at fungere normalt. Hvis du har noget sødt med dig, skal du spise det. Selv et lille slik eller tyggegummi kan spare dig for svimmelhed. Drik vand, tag et par dybe vejrtræk og prøv at rejse sig fra dit sæde. Hvis du føler at du ikke kan klare dig selv, så spørg andre om hjælp.

Hjemmelavede opskrifter til svimmelhed

Hvis svimmelhed er en hyppig gæst i dit hjem, skal du vide et par opskrifter, der hjælper dig med at håndtere denne svøbe hurtigt og effektivt.

Ingefær. Denne plante toner perfekt kroppen, normaliserer tryk, øger immuniteten. For at klare hovedpine, skal du tilføje lidt tørret og knust gingerrot til tekanna. Tag det til vane! Ginger giver en delikat unik smag og let behagelig aroma. Efter den første kop vil du se en forbedring i din tilstand.

Eddike og honning. Hvis dit hoved spinder fra dråber i blodtryk, vil honning og eddike hjælpe dig. I et glas varmt vand fortyndes en spiseskefuld naturlig bjerghunning og samme mængde af fem procent æblecidereddike. Hvis du regelmæssigt drikker denne drink om morgenen og om aftenen, kan du slippe af med svimmelhed for evigt.

Rødder, gulerødder, granatæbler. De skal presse en lige så meget juice fra disse frugter og drik denne blanding tre gange om dagen, et halvt glas før et måltid. Juice af rødbeder, gulerødder og granatæble vil lindre spasmer af blodkar i hovedet og lette din tilstand. For ikke at nævne, at denne saft er meget velsmagende!

Oregano og citronmelisse. Tag en spiseskefuld oregano og citronmelisse. Fyld krydderurterne med kogende vand og lad dem slanke i et vandbad. Lad så bouillon stå og spænde en helbredt drink. Du skal drikke det under et angreb af svimmelhed. For at smage i bouillon kan du tilføje honning og citron. Denne drink vil ikke kun lindre hovedpine, men også roe nerverne.

Hawthorn. Tinkturen af ​​blomster af dette træ kan købes på apoteket eller udarbejdes af dig selv. Hawthorn blomstrer i begyndelsen af ​​sommeren. I juni indsamle friske blomstrer og fyld dem med alkohol. Sæt på et mørkt sted i to uger. Ryst flasken med jævne mellemrum. Når tinkturen er klar, skal du tage den med en teskefuld fortyndet i et halvt glas vand.

Tinktur af hvidløg. Dette er en anden effektiv og gennemprøvet opskrift. Hvidløgets hoved skal rengøres, skiver skiverne i flere dele og hæld dem med alkohol. Tinkturen fremstilles som den tidligere opskrift. Tag denne tinktur er nødvendig om morgenen på tom mave, fortynding af en skje tinktur i en tredje kop mælk.

Svimmelhedstips

1. Hvis du oplever svimmelhed på vejen, skal du passe på dette, før du starter. Køb medicin til vestibulære apparater eller specielle armbånd mod bevægelsessyge og motionssyge på apoteket. De hjælper dig med at flytte vejen.
2. Ofte opstår der svimmelhed på grund af lavt blodtryk. Derfor er det umuligt at misbruge kaffe, alkohol eller rygning, hvilket kun forværrer situationen.
3. For at holde hovedet fra at spinde, skal du drikke rigeligt med vand hele dagen. Den menneskelige norm er mindst to liter væske om dagen.
4. Meget ofte ubehagelige sko kan forårsage hovedpine og svimmelhed. Især højhælen. Du skal vælge den gennemsnitlige højde af hælen eller give den op helt - for sundhed og trivsel.
5. For ikke at overarbejde, skal du få nok søvn. Det er meget vigtigt at gå i seng klokken 12 om natten, fordi det er disse søvntyper, der er mest værdifulde og gavnlige for kroppen. Sove mindst 7 timer om dagen for at føle sig godt tilpas.
6. Sommetider kan svimmelhed være et tegn på uopsættelighed. Derfor være opmærksom på andre symptomer - ondt i halsen, næsestop, hoste. Du må muligvis behandle en forkølelse snarere end svimmelhed.
7. Ofte kan svimmelhed skyldes manglende fysisk aktivitet. Hvis du har en stillesiddende livsstil, skal du ændre din tilstand, hvis du bruger hele din tid til at arbejde og ligge på sofaen. Hurtig at gå i frisk luft i en flash vil lindre dig fra svimmelhed, og regelmæssig motion eller jogging om morgenen vil hjælpe med at glemme hovedpine for evigt.
8. Hvis du ofte oplever svimmelhed, bør du beskytte dig selv i dit eget hjem. Der bør ikke være noget farligt på gulvet, om hvilket du kan snuble under besvimelse og blive såret. Gå ikke meget ud af sengen, tag et natlys ved hånden, som kan tændes mens du ligger i sengen.
9. Hyppig svimmelhed kan give dig en opgave fra aktive spil, der kræver koncentration og balance. Nemlig - cykler, rulleskøjter, svømning og gymnastik.
10. En god måde at lindre hovedpine og vaskulære spasmer på er et bad eller en sauna.Kontraindiceret kun til dem, der har sygdomme i det kardiovaskulære system.
11. For at slippe af med pludselig øget svimmelhed, skal du massere templerne. Og det er bedre at lægge templerne på noget mintbalsam, for eksempel "Star". Det vil lindre smerter og roe nerverne.

Ingen er immun mod svimmelhed. Det kan forekomme hos en ung og gammel mand, hos en mand og en kvinde. Meget ofte har svimmelhed et psykosomatisk grundlag - vi tænker på smerte, og det håner os. Vær optimistisk, følg tilstanden i dit helbred, og du vil være glad!

Video: motion fra svimmelhed