Sådan opnås ren hud: 8 måder

Hver pige ønsker at blive en glad ejer af klar hud, og det er ikke overraskende. Moderne rytme af liv og dårlig økologi giver deres karakter på samfundet. Flere og flere mennesker forsømmer reglerne for ernæring og grundlæggende ansigtspleje på grund af mangel på tid. Som et resultat fremstår der sorte pletter og betændelser, der ikke øger tiltrækningskraften. For at gøre huden ren og glat, er det nok at følge effektive anbefalinger. Overvej hvert aspekt i orden.

Metode nr. 1. Opretholdelse af hygiejne

1. Skift sengetøj 1-2 gange om ugen, især til pudebetræk. Sørg for, at badehåndklæder altid er rene, hvis det er muligt, vask dem hver anden dag.
2. Anvend ikke plejekræmen umiddelbart inden sengetid, ellers vil sammensætningen blive absorberet i pudebetræk, hvilket medfører udvikling af bakterier. Skyl altid sminke af inden du går i seng.
3. Skift pulver og tonal basis mindst to gange om året, på trods af at holdbarheden ikke er udløbet. Med hensyn til kosmetisk svamp, brug en ny pulver disk hver måned. Glem ikke at vaske børsterne, som du anvender rødme, skygger og tonal base på.

Metode nr. 2. Damphud

1. For at holde ansigtets hud ren skal den dampes. Dampbad hjælper med at åbne porerne og fjerne overskydende kropsfedt med sved.
2. For effektivt at gennemføre proceduren, fjern overskydende kosmetik, vask med vand ved stuetemperatur, tør dit ansigt.
3. Brew i 3 liter. kogende vand 80 gr. enhver medicinsk plante. De mest almindelige er birkebark, kamille, coltsfoot, rosmarin, yarrow, hestetail, mælkebøtte, timian.
4. Når du giver græsset varmt vand, lad dem stå i ca. 40 minutter. Hæld derefter blandingen i panden, læg den på en skammel og sæt den ved siden af ​​den.
5. Saml håret i en hestehale, dæk dit hoved med et håndklæde og synke over badet. Hold afstanden på ca. 35-45 cm., For ikke at brænde dermis. Som et resultat af dampeffekten begynder porerne at åbne, og ansigtet vil svede.
6. Procedurens varighed er 10 minutter - til normal hud, 7 minutter - til tør epidermis, 15 minutter - til fedttype. Efter at have taget badet, skal du tørre dit ansigt med en rensende tonic.
7. Vask med koldt vand for at lukke porer. Tør ansigtskind med isbiter for at løse resultatet. Udfør sådanne manipulationer 2 gange om ugen. Ud over rensningssammensætningen har en gavnlig effekt på luftvejene og bihulerne.

Metode nr. 3. Ikke presse acne

1. At blive ejer af rene epidermier, opgive vanen med at klemme bumser, sår og sorte pletter. Anbefalingen er særlig relevant i tilfælde, hvor sådanne manipulationer udføres med negle.
2. For at klare sår og sorte prikker, få masker designet specielt til dette formål. Som regel indeholder de acetylsalicylsyre, hydrogenperoxid eller aktivt kul.
3. Du behøver ikke røre op med smutte hænder, når du er væk hjemmefra. Gør det til en regel at bruge kosmetiske diske og pinde til disse formål. Om sommeren sveder huden stærkt, fjerner produkterne fra talgkirtlerne ikke med snavsede hænder, men med matting eller våde klud.

Metode nr. 4. Balance effekt

1. Hudens tilstand afhænger af, hvad du spiser.Som tidligere nævnt har ikke alle moderne mennesker råd til at spise fuldt og regelmæssigt. For at gøre epidermis ren, spis 3 måltider om dagen med to snacks.
2. Undgå hamburgere, hotdogs og andre fastfood. Ekskluder fra den daglige menu, hjemmelavede pickles og dåsefødevarer, stegte, fede og for søde retter. Opført mad former fedtet overbelastning og purulent acne, hvilket er meget svært at slippe af med.
3. For at give kroppen et nyttigt element, gå til aftensmad, ikke hos McDonalds, men til kontoret kantine. Bestil første, andet kursus og frisk grøntsagssalat.
4. Brug en gang om dagen til at spise fisk, kød eller fisk og skaldyr, dampet. Stew grøntsager, spise bælgfrugter og korn. Må ikke nægte morgenmad, efter at have vågnet, spis kageost, havregryn eller hørgrød med bær, fedtfattig yoghurt.
5. Giv op for vanen at spise tæt under en sen middag, observere madhygiejne. Det sidste måltid skal ikke laves senere end 4 timer før sengetid. Efter denne periode spiser kun frugt, mejeriprodukter, bær.
6. Huden er tilbøjelig til hurtig dehydrering, så det er yderst vigtigt at observere drikkeordningen. Brug mindst 2,7 liter. rent vand pr. dag (til piger med gennemsnitsbygning). Om sommeren øges mængden til 3 liter.
7. Fjern fra kosten søde drikkevarer og saltet vand, pakket juice, smagede te. Giv op med alkohol eller drik ikke mere end 200 ml. tørvin (højst 2 gange om ugen).

Metode nr. 5. Fukt huden korrekt

1. Rent vand betragtes som den mest effektive metode til fugtning. Som nævnt følger du drikkeordningen. Manglen på fugt vil føre til flak og betændelse i dermis.
2. Regelmæssigt på huden hydrogel og serum, som er 80% sammensat af fugtgivende ingredienser. Vælg kosmetik med alder.
3. For at forhindre, at huden tørrer, brug UV-beskyttede produkter om sommeren, de danner en fugtighedsfilm. Ved et besøg i garvnings salonen skal du anvende en speciel creme på dit ansigt, som sælges i garveriet.
4. Få en saftpresser, kog frisk med selleri, gulerødder, kål, æble, appelsin eller pære. For at undgå udslæt fortyndet drik med det filtrerede vand i forholdet 1: 1.
5. Læn dig på sæsonbestemte bær, frugter og grøntsager, så de fugtiger huden bedst og mætter kroppen med vitaminer. Gør det en vane at drikke kefir eller ryazhenka med hakket dill før sengetid.

Metode nr. 6. Brug kvalitets kosmetik

1. Dårlig kosmetik (omsorgsfulde, dekorative) fører til for tidlig aldring af huden, træskoene porer, fremmer dannelsen af ​​purulent acne. Afvise at købe sådanne midler på markedet eller i en underjordisk passage.
2. Dekorative kosmetik af høj kvalitet, der sælges i specialbutikker til makeup-kunstnere. Foretage produkter på en naturlig basis. Se på det koreanske VOV mærke, deres produkter er helt hypoallergeniske.
3. Hvis det er muligt, brug en tonal base i minimale mængder og ikke mere end 2 gange om ugen. Det samme gælder for anvendelse af pulver, skjuler under øjnene, korrekturlæsere, rødme. Udskift fundamentet med BB-baseret fugtgivende serum.
4. Vælg kosmetik med aldersrelaterede ændringer. Hvis du for nylig er blevet 20 år gammel, behøver du ikke købe en creme eller tonic til piger 30+. Få sammensætningen til ung hud uden foryngende virkning, som har til formål at bekæmpe epidermisproblemerne i din alder.
5. Når du køber læbestift, fundament eller pulver, må du ikke anvende testerens sammensætning direkte på ansigtet. Normalt udløber holdbarheden af ​​sådanne fonde hurtigt, for det andet er dette trin ikke hygiejnisk. Spørg en konsulent for disponible prober.

Metode nr. 7.Tør huden med is

1. Anvendelsen af ​​kosmetisk is har en gavnlig virkning på huden, renser og niveauer den. Hyppigheden af ​​brug - 2 gange om dagen, kan du ofte. Procedurens varighed er 3-5 minutter.
2. For at forberede sammensætningen skal du tage 30 gram. kamille, 25 gr. birkebark, 10 g. rosmarin. Brew disse urter med kogende vand (mængden afhænger af isformens volumen), lad i 1 time. Efter den angivne periode spændes opløsningen, hældes den i rum og fryser.
3. Du kan lave is på basis af grøn eller sort te. For at gøre dette, lav en stærk bryg, hæld omkring 45 ml. citronsaft 200 ml. infusion. Pakket i isemballager eller -formularer, send fryser.
4. Forbered is fra grapefrugtsaft fortyndet med vand i forholdet 2: 1. Tilføj eventuelt dine æteriske æteriske olier som lavendel, geranium, ginseng eller eucalyptus. Efter madlavning hæld infusionen i kopperne, vent indtil den fryser og brug som angivet.

Metode nr. 8. Må peeling

1. Det er svært at opnå ren hud, hvis du forsømmer skrælnings- eller skrubbeproceduren. Eksperter anbefaler at forberede formuleringer mindst 2 gange om ugen for olieagtig og kombinationshud. I tilfælde af en tør type dermis er skrubning nødvendig 1 gang om 10 dage.
2. Hvis du ønsker det, kan du bruge ikke-hjemme scrubs, men kommercielle scrubs. Det vigtigste er at vælge en sammensætning, hvor der er aktiveret kulstof, hydrogenperoxid eller acetylsalicylsyre.
3. For at lave en skrubbe blandes 35 ml. majs eller mandelolie med 15 gram. mad gelatine, forlade en kvart time før hævelse. Slip nu en håndfuld mandler i en blender og tilføj til den tidligere sammensætning. For at forbedre effektiviteten anbefales det at tilsætte brugt kaffe (tyk).
4. Påfør peelingskompositionen på hele overfladen af ​​ansigtet, idet der lægges særlig vægt på næsens vinger, panden, hagen. Lad være i 10 minutter, og begynd derefter at massere dit ansigt med cirkulære bevægelser. Slibetid - 5 minutter, ikke mindre. Efter alle manipulationer skal du vaske med isvand.

Drik et kursus af multivitaminer 1 gang om et halvt år, suppler komplekset med fisk og badgerolie i ampuller. Et sådant træk fjerner slag og gift fra kroppen, taler immunsystemet og forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle. Gør masker fra de tilgængelige produkter.

Video: 5 hemmeligheder af ren og sund hud