Sådan fjerner du ben hævelse i hjemmet

Hvem har ikke oplevet et sådant problem som hævede fødder efter en hård arbejdsdag? Benødem er ikke kun et kosmetisk problem. Eksplicit, vedvarende og regelmæssigt ødem kan indikere en alvorlig funktionsfejl i kroppen. Væske akkumuleres i bløde væv i underekstremiteter af forskellige årsager.

Hvorfor ben svulmer

1. Benene svulmer ofte fra folk, der er nødt til at tilbringe hele dagen i stående stilling. Frisører, kokke og sælgere er opmærksomme på problemet med bedeødem.
2. Fødder kan svulme fra stationært arbejde. Hvis du sidder ved computeren på kontoret hele dagen, er dine ben opsvulmet af manglende bevægelse.
3. Hævelse af ben og arme følger ofte gravide kvinder.
4. Fødder kan svulme under tung belastning på fødderne, hvis du er overvægtig.
5. Forkerte og stramme sko, høje hæle, ubelejlig løft - alt dette kan provokere benenes blødhed.
6. Hævelse af benene kan være et symptom på hjerte-kar-sygdomme. Når hjertet af en eller anden grund ikke fuldt ud kan føre blod gennem kroppen, akkumuleres overskydende væske i benene.
7. Om sommeren, i perioder med ekstrem varme, kan benene svulme selv blandt dem, der aldrig har oplevet et lignende problem.
8. Hvis hævelsen er overdreven, kan det være værd at kontrollere nyrernes arbejde.
9. Benene svulmer fra mennesker med åreknuder.
10. Dine ben kan svulme, hvis du drikker meget væske om natten, hvis du spiser for meget salt mad. Alkohol kan også forårsage ben hævelse.

Sådan fjerner du hævelsen af ​​benene ved hjælp af bade

Varmt, koldt og kontrastbad baseret på forskellige decoctions og salte er en hurtig og højkvalitets løsning på problemet. Hvis du kommer fra arbejde og føler at i stedet for ben - søjler, skal du straks bruge en af ​​følgende opskrifter.

1. Der er ikke noget bedre og mere nyttigt til fodbad end havvand. Det kan koges hjemme alene. Kog 5 liter vand og afkøl væsken til en behagelig temperatur. Hæld der en spiseskefulde sodavand og tre spiseskefulde salt. Tilsæt to teskefulde jod. Rør sammensætningen og sænk benene ind i den. Badet skal tages mindst 30 minutter. Daglige bade med havsalt vil ikke kun lindre hævelse, men også styrke blodkar og forhindre genoplivning af puffiness.
2. Birchbladene fjerner helt overflødigt væske fra kroppen. Fra dampede birkeblader kan du komprimere på benene. For at gøre dette skal du hælde kogende vand over birkeblade, læg blødte blade på benene og læg dem med plastfolie. Fra bladene kan du lave afkog - fyld bladene med kogende vand og lad bouillon brygge i en time. Sænk fødderne i den afkølede væske i 40 minutter, så der ikke er spor af ødem. Birk lindrer ødembrønden, så hvis du vil fjerne væske fra kroppen, skal du tage birkebesmag i badet.
3. Herbal decoctions har en positiv effekt på blodcirkulationen. Forbered en stærk afkogning af kamille, yarrow, salvie, succession, mor og stifter. Lav et fodbad på basis af bouillon for at slippe af med tunge ben og lindre træthed.
4. For at forbedre blodcirkulationen kan du lave kontrasterende bade. Forbered to små bassiner med moderat varmt og meget koldt vand. Sænk benene skiftevis i den ene og den anden kop, indtil de begynder at brænde. Efter et stykke tid vil fødderne være lyse rødt. Det betyder, at du formåede at øge blodcirkulationen.

Hvordan slippe af med ødem

Hvis du ofte lider af ødem, skal du konsultere en læge - nogle hjertesygdomme er næsten asymptomatiske. Hvis det efter undersøgelsen viste sig, at der ikke er nogen åbenbar grund til hævelsen, og benene fortsætter med at svulme - det er værd at genoverveje din livsstil. Rigelig mad og spise salt mad kan holde vand i kroppen. Spis flere korn, kogt kød, rå grøntsager og frugter.

Ødem i underekstremiteterne kan skyldes slaggning af kroppen. Måske skal du rense tarmene? Gennemgå driftsmåden. Hvis du bruger meget tid på dine fødder - tag pauser, arranger en stol på arbejdspladsen og om muligt sæt dig ned for at hvile. Hvis du tværtimod er tvunget til at gøre stillesiddende arbejde hele dagen lang - løft dine ben under bordet, lav let gymnastik. Tag en tur ved frokosttid.

Hvis dine ben er hævede, er det tilrådeligt at vælge behagelige og bløde sko, så dine ben ikke er trange. Brug ikke kompressionstrømpebukser med et tæt elastikbånd. Når du kommer hjem, prøv at lægge dig ned med dine fødder rejst over kroppen. Meget godt, hvis nogen tæt på dig vil massere. Knæ dine fødder i løbet af blodet - fra fingrene til hælen. Masser forsigtigt dit underben og kælv. Det er nødvendigt at klemme foden langs hele længden og knuse den med din knytnæve. Giv massage mindst 5 minutter for hvert ben.

Folk opskrifter mod hævelse af fødderne

Resuméer til hjemmemedicin mod hævelse af benene er baseret på indtag af diuretika. Det er meget vigtigt ved hjælp af urter at forbedre blodcirkulationen og genoprette sund cirkulation af væske i kroppen.

1. Infusionen af ​​persillerod fjerner overskydende vand fra vævene. En spisesked af rene og hakkede persille rødder skal hældes med en liter kogende vand. Lad bouillon stå i en termos i flere timer. Så skal du spænde bouillon og drikke en spiseskefuld inden hvert måltid.
2. Tag cowberry blade og bjørnebær i lige store mængder. Fyld bladene med to kopper kogende vand. Kog blandingen i et vandbad, lad kødet køle af. Du skal drikke denne sammensætning i løbet af dagen for at forhindre udseende af ødemer.
3. Et glimrende middel mod træthed og hævelse af benene er kartofler, hvor der er meget stivelse. Kog kartoflerne og forklar det i din egen bouillon. Vent derefter, indtil vandets temperatur bliver tolerabel for at sænke benene ind i det. Hold dine fødder i hot potato bouillon for hurtigt og effektivt at fjerne puffiness. Proceduren er kontraindiceret til personer med åreknuder.
4. Ryd fartøjerne og fjern overskydende vand fra kroppen vil hjælpe vandmelon. Lav en fastedag på denne bær. Et sådant forsøg udføres bedst i perioden med naturlig modning af vandmelonen, det vil sige i september eller i august. Spis en ubegrænset mængde vandmelonmasse hele dagen for at forbedre nyrefunktionen.
5. Hørfrø styrker blodkarrene og forbedrer blodstrømmen gennem kroppen. En spisesked frø skal hældes med to kopper kogende vand og koges på lav varme i omkring en halv time. Dæk derefter og lad frøene dampe ud. Når bouillon bliver varm, skal den drænes og tages i et halvt glas 3-4 gange om dagen. Til smag kan du tilføje citron eller honning til afkogningen.
6. Forbedre cirkulationen af ​​leeches. Hvis du foretrækker at gøre uden dem, kan du bruge apotek cremer baseret på leech ekstrakt. Disse midler frigør helt træthed, hævelse og tyngde i benene.

Puffiness af benene kan elimineres ved regelmæssigt at tage afkog af diuretiske urter - majs silke, linden, hestetøj, birk knopper. De vil hjælpe dig med at eliminere eksisterende hævelse og forhindre deres genopståelse.

Video: Ben hævelse i varmen