Sådan fjerner du hovedpine uden medicin

Akut eller kedelig pulsering i ryggen af ​​hovedet, templer eller mørke øjne opstår uventet og kan vare i flere timer, fratage en hvile og nedsætte sin arbejdskapacitet. Ubehag forårsaget af stress, nervøs udmattelse eller osteochondrose fjernes ved folkemæssige retsmidler. Naturlige opskrifter eliminerer hurtigt hovedpine og gør mindre skade end piller.

Behandling af høje og lave temperaturer

En kedelig rippel i den tidlige region rydder isen. På grund af lave temperaturer er blodcirkulationen sænket, følsomheden er sløvet. Kompressen fra spasmerne, indpakket med et håndklæde, presses til panden og templerne i 10-20 minutter. Isstykker erstattes af et lommetørklæde dyppet under koldt vand og kombineret med varme lotioner.

En klud gennemblødt i varm væske presses på bagsiden af ​​hovedet. En klud erstattes af en termos med varm te, en pose rødt salt eller et kogt æg.

For at stoppe et migræneanfald, der opstod midt på arbejdsdagen, hjælper det med at vaske med varmt vand. Med osteochondrose og virkningen af ​​stress presses et lommetørklæde eller en almindelig serviet dybt i varmt vand mod nakken. Du kan bøje sig over og erstatte ryggen af ​​nakken eller hovedet under en varm strøm fra hanen.

Blod fra hjernen løber fra temperaturen. Ubehagelige symptomer reduceres, fordi følsomheden af ​​nerveenderne er reduceret på grund af kontrastmængder. Styrke effekten af ​​kompresser hjælper tinktur Valerian, som har beroligende egenskaber. Værktøjet er blandet med isvand.

For at smerten skal forsvinde om 10-15 minutter, skal du sætte et stykke frosset kød på din krone eller trykke det på dine templer. Egnet og emballering af grøntsagsblanding. Samtidig er benene nedsænket i et bækken af ​​varmt vand for at stimulere udstrømningen af ​​blod til underekstremiteterne.

Hvis et migræneanfald fremkalder stress eller nervøs spænding, vil et bad spare ubehag. Varmt vand lindrer krampe i nakke muskler og normaliserer blodcirkulationen. Bad med lavendel eller pebermynte æterisk olie beroliger, lindrer fra et dårligt humør og forårsager døsighed. For at slappe helt af, efter vandbehandlinger, tag en lur i 1-2 timer.

Folk, der ikke har problemer med blodkar, blodtryk og hjertefrekvens anbefales til at behandle hovedpine med kontrastbruser. Det vil være nok 10 minutter at normalisere blodcirkulationen i hjernen og eliminere ubehagelige fornemmelser.

Hoops og headbands

Patienter, der har migræneanfald, opstår flere gange om måneden, vil have brug for en massage børste til kronen og bagsiden af ​​hovedet. Et værktøj med tynde lange tænder og plastdyser knæber hovedbunden og fjerner spasmer.

I stedet for en børste skal du bruge en ramme lavet af kobber eller andet metal. Tilbehøret bæres på panden og passerer under hovedets bagside. Udsmykningen klemmer blodkarrene, reducerer blodgennemstrømningen til hjernen, og ubehag forsvinder hurtigt. Du kan bære en bøjle ikke længere end 1 time. Metal tilbehør er erstattet med en bånd af silke, linned eller fåruld. Sidstnævnte mulighed klemmer ikke kun fartøjerne, men også varmer. Hjælper med hovedpine forårsaget af inflammatoriske processer i de maksillære bihuler og ører.

Et tæt bandage af hunde, får eller kamelhår anvendes med lavt tryk. Afsnittet er gennemblødt i koldt vand og bundet på samme måde som kobberbøjlen. Forbindelsen fjernes efter symptomerne forsvinder.I vandet for stoffet kan du tilføje en tinktur af valerian eller motherwort, 2-3 dråber lavendel eller mynte æterisk olie.

For tykkende smerter forårsaget af bihulebetændelse, anbefales det at rengøre næsen med saltopløsning, inden klædning påføres. Værktøjet reducerer hævelse af næseslimhinden og letter vejrtrækningen, mere ilt ind i blodet. Nogle gange er det den manglende friskluft, der forårsager ubehag i det okkipitale eller frontale område.

Hovedpine og tømmermænd

Ubehagelige symptomer - resultatet af alkoholmisbrug? Hovedpine vil forsvinde efter rensning af toksiner. For at fjerne partiklerne af ethylalkohol og fjerne ubehag i templerne og bagsiden af ​​hovedet uden tabletter, har du brug for:

1. Drik 0,5-0,6 liter rent vand ad gangen. Væsken vil starte de metaboliske processer og hjælpe leveren med at reducere koncentrationen af ​​alkohol i blodet.
2. Tilsæt et glas pickle. Drikken genopretter vand-saltbalancen.
3. Forbered slimegrød og en cocktail af yoghurt, banan og kakaopulver. Havregryn indeholder vitamin B, som fjerner spasmer i hjernen. Gulfrugt er en kilde til kalium, som er nødvendigt for normal blodcirkulation og mætning af kroppen med ilt. Yoghurt eller kefir accelererer metabolisme og afgift, og kakao øger humør og toner.
4. Efter en stor morgenmad skal du drikke grøn te. Drikken har diuretiske egenskaber og er også rig på phytoncider, som hurtigt fjerner virkningerne af alkoholforgiftning.
5. Spis en skål med let kyllingebryst eller kalkunsuppe til frokost. Kødet er den bedste kur mod en tømmermænd hovedpine.

Genopretningen af ​​kroppen accelereres af mineralvand med friskpresset citronsaft. På 1 liter væske tages halvdelen af ​​citrus.

Fremskynde kroppen til at afgifte den koleretiske urtedrik:

• hofter;
• grene af Hypericum;
• rowan bær;
• kamilleblomstrer;
• tjørn.

Effekten vil intensivere, hvis du blander flere planter i lige store mængder. Pilbark har også smertestillende egenskaber. Komponenten erstatter aspirin og reducerer spasmer i hjernens kar. Bark tilsættes til urtete med koleret effekt. Drikke insisterer 2-3 timer, drik med honning.

Når tømmermænd anbefales at bruge bagt kartofler. Der er meget kalium i skålen. Mineral normaliserer hjertearbejdet, øger iltniveauet i blodet og sparer fra hovedpine. Hvis du kombinerer sunde fødevarer med surmælkedrikke og naturlægemidler, vil ubehag i templerne og bagsiden af ​​dit hoved forsvinde om få timer, og du vil føle dig bedre.

Hovedpine og stress

Unge mellem 24 og 45 år har migræneanfald på grund af konstant nervøsitet. Pulserende og kedelig smerte i sådanne tilfælde fjernes med et glas friskpresset juice fra gulerødder, kartofler eller spinat. En kop varm kakao med mælk og et stykke mørk chokolade samt en del kaffe vil hjælpe. Drikkevarer og desserter indeholder koffein, som udvider blodkar og lindrer spasmer. Men hvis du misbruger kakao eller kaffe, vil hovedpine kun intensivere.

Migræneanfaldet, der opstod midt på arbejdsdagen, stoppes ved stimulation af visse punkter på kroppen. Du skal sidde i en stol, smide hovedet og massere øjenbrynens yder- og inderkant i ca. 5 minutter, tryk på næsebroen eller tommelfingeren på din hånd.

Patienten er i en ophidset tilstand, det anbefales at slappe af. Luk dine øjne med en palme eller en bog for at skabe illusionen af ​​et mørkt rum. Beskyt mod ekstreme lyde, gemmer sig i et afsondret sted. Hvis der ikke er stille værelser på kontoret, skal du tænde for hovedtelefonerne og tænde den hvide støj eller en rolig melodi uden ord.

Mentalt forestille dig dig selv ved havet eller midt i et felt. Føl lethed i brystet. Det stiger op og fylder hovedet. Musklerne i nakke og skuldre slapper af.Hjernen bliver vægtløs, og ubehag smelter gradvist væk som sne.

Man kan forestille sig, at smerte er en rød kugle, der omslutter kraniet. Boblen krymper eller svulmer og brister derefter. Røde skyer af smertestigning og opløsning. Takket være selvforslag og visualisering forbedres trivsel, og effektiviteten øges.

Efter afslapning er det værd at gå til det åbne vindue eller gå til gaden i 5 minutter. Nogle gange er årsagen til kedelig hovedpine ilt sult. En person, der tilbringer 6-8 timer i et spændende kontor, har ikke nok frisk luft. Det er nok at gøre 10-15 dybe vejrtrækninger, for at mætte blodet med ilt, og symptomerne forsvinder.

Hovedpine massage

Migræneanfald forårsager klemte nerveender i cervikalområdet. Intervertebrale diske skiftes på grund af forkert stilling og lang siddende ved computeren. Hvis hovedpine ledsages af støj, svimmelhed eller kvalme, skal du drikke lidt vand med citron, og derefter strække de stive muskler i nakke og skuldre.

I kraveområdet gned lidt opvarmet solsikke eller olivenolie. Fingrene trykker forsigtigt på bagsiden af ​​halsen og falder til skuldrene og ryggen. Fremgangsmåden udføres i et værelse med gardiner trukket. Lys irriterer elever og nerveender, forværrer et hovedpineangreb.

Knæ knådzonen fra 5 til 15 minutter, og fortsæt derefter til stimulering af udløsningspunkterne. De er placeret:

• på fødderne mellem den store og den anden såvel som mellem den fjerde og femte fingre;
• i hjørnerne af øjnene;
• i midten af ​​ørepinden
• nær den tredje, syvende og anden cervikale hvirvel
• i oksekitalhulen, hvor rygsøjlen forbinder med kraniet;
• på kindbenet under eleven
• på højeste punkt af auricleen.

Akupressur udføres forsigtigt og forsigtigt. Det er umuligt stærkt at stimulere udløsningszoner. At finde det rigtige område hjælper den smertefulde fornemmelse, der opstår, når den presses.

Normalt starter de fra templerne, ned til øjnene og masserer området mellem øjenbrynene og næsebroen. Skift til kindbenene og flyt jævnt til bagsiden af ​​hovedet. Så gå op til kløften og ørebrusk. Proceduren tager fra 15 til 20 minutter, men bringer næsten øjeblikkelig lindring.

På grund af stimulering af punkter normaliseres blodcirkulationen, krampen i karrene og spændinger i musklerne reduceres. Massage trigger points kan udføres for at forebygge hovedpine.

Olivenolie, infunderet på kamilleblomster, gnides i huden under proceduren. På 0,5 liter flydende base tager 4-5 spsk. l. planterne. Forbered 2 uger. Kamilleolie har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Urte medicin hjælper med hovedpine forårsaget af stress og osteochondrose.

Smertestillende gymnastik

Migræneanfald, der forårsagede klemning af nerveender, behandles med motion. Øvelser udføres, hvis smerten er mild eller moderat.

Patienten strækker kraveområdet og bevæger skuldrene frem og tilbage. I stående stilling retter ryggen ret og slår lidt af halsen. Smidigt sænker hovedet til højre, forsøger at lægge øret på skulderen og gentager derefter til venstre. Du kan lave nogle fjedrende bevægelser, hvis de ikke gives til hovedet.

Ved at stå oprejst med en ret nakke løfter patienten sine arme og bøjer dem. Albuerne er på skulderplan, palmerne vender mod gulvet, og fingrene rører, men ikke sammenflettet. En mand spred sine arme skarpt til siden to gange. Så udvider han de øvre lemmer i albuerne og gentager øvelsen.

Efter opvarmning tager patienten en vandret position og er skruet ud fra gulvet. Han står op, strækker armene foran ham og knytter fingrene ind i låsen. Under indånding løfter de øvre lemmer jævnt op og åbner ribbeholderen. På udånder adskiller palmerne og vipper kroppen og forsøger at låse benene eller fødderne.

Gymnastik slut øvelser til hovedet. Pushups og bøjninger knæder musklerne i nakke og ryg, dispergerer blod. Opladning af intervertebrale diske fjerner kramper og ubehag. Først lægger patienten sit hoved frem og strækker sin hage til brystet. Kaster langsomt den tilbage og forsøger at lægge ryggen på hovedet. Han rører ved kinden til højre skulder og så til venstre. I slutningen laves flere cirkulære bevægelser af hovedet mod uret.

Folkemetoder

Apotek smertestillende midler erstatte naturlige retsmidler. Ubehag i templerne fjerner aloe blad. Anlægget er skåret i længderetningen og fastgjort til hovedet i en halv time med en bandage eller en uldbandage. Alle 30 minutter skal bruge i et mørkt rum.

Sparer med smerter i templerne den æteriske olie:

• lavendel;
• eukalyptus;
• mint;
• cedertræ;
• fyrretræ.

Bland i en jernkreds 10 ml linfrø eller solsikkeolie med 6 dråber essentielle. Billetet opvarmes til 40 grader, gennemblødt med bomuldspindepind med medicin og påført templerne. Kompressoren fjernes efter 30-50 minutter, og resten af ​​olierne gnides i huden med massagebevægelser.

Lotioner af olier hjælper med hovedpine forårsaget af bihulebetændelse. Kamille-essentiel komponent blandes med citron i lige store mængder. Fortynd 5 dråber af sammensætningen med 100 ml varmt vand. Sug en gazeforbinding i opløsningen og læg den på panden. Den afkølede kompressor erstattes af en ny. Lotionen lindrer ikke kun spasmer, men opvarmer også de maksillære bihuler, der fremskynder genopretningen.

Komprimere med æterisk olie vil erstatte et stykke geranium. Grønt emne krøllede fingre og påført templerne. Anlægget producerer komponenter, der lindrer hovedpine i minutter.

Et migræneanfald stopper æblecidereddike. På komfuret bringes et glas vand til kog. Til den varme væske hæld 250 ml eddike og bøj over beholderen. Hovedpine passerer efter 75 vejrtrækninger.

Spasmer og muskelspændinger fjerner fedter. Spice fray i en mørtel, hæld i en lommetørklæde og indånder de æteriske olier, der producerer produktet. Proceduren varer, indtil symptomerne forsvinder. Krydderpulver blandet med vegetabilsk olie kan gnides ind i whisky samt smurt med medicin på næsens vinger.

Ginger hjælper med hovedpine forårsaget af søvnløshed og stress. Tørret rod blandes med grøn te, hældes med vand og koges i et vandbad. Gingermedicin, afkølet til stuetemperatur, er fyldt med honning og sip. Planten lindrer betændelse i blodkar, forfrisker og toner.

Hvis hovedpinen skyldes osteochondrose eller en forkert position under søvn, vil basilikum hjælpe. Krydderiet slapper af muskler og blodkar, du skal bare tygge et frisk blad eller afkoge fra planten. Basil er blandet med varmt vand, insistere 2 minutter og drik medicinen i en gulp.

Hovedpine med forkølelse fjerner kanel. Spice stick er jordet i en mørtel, fortyndet med vand og spredt tyk hvirvel på templerne og panden. Kanel tilsættes til et glas varm mælk sammen med 1 el. l. honning.

Hovedpine, der ledsages af svimmelhed og kvalme, eliminerer ammoniak. Lægemidlet blandes i lige høj grad med kamferolie. Inhalér i 5-10 minutter.

Det er muligt at stoppe hovedpine hjemme uden analgetika. Spasmer og ubehagelige symptomer fjerner massage, kontrasterende kompresser og gymnastik. Herbal decoctions og lotions hjælp. Men hvis hovedpine forekommer for ofte, skal du ikke henvende dig til den traditionelle medicin, men til en kvalificeret læge.

Video: hvordan man hurtigt fjerner hovedpine uden piller