Hvordan man hurtigt stopper hikke hos voksne

Hik - et fænomen ubehageligt. Det opstår pludselig, det kan ødelægge stemningen for hele dagen. På hver persons arme findes der flere effektive metoder til at slippe af med problemet. Men hvordan man stopper hikke hos voksne, hvis "farmødrene" -metoderne har prøvet alt, men der er intet resultat? Andre, mere produktive måder vil komme til undsætning.

Typer af hikke

Eksperter identificerer tre typer af hikke:

1. Benins hikke er den mest almindelige art, der findes i størstedelen af ​​befolkningen. Afholder som regel fra flere sekunder til flere minutter. Kan forekomme flere gange om dagen.
2. Vedvarende hikke sidste 48 timer, nogle gange længere, gentagne gange.
3. Lang hik - kan vare flere måneder, og nogle gange flere år.

Årsager til hikke

Hikke er en ufrivillig rytmisk sammentrækning af membranen og de mellemliggende muskler. Muskelspasmer ledsages af lukning af mellemrummet mellem stemmekablerne - derfor opnås en særprægende lyd.

Mange er bekymrede over spørgsmålet: Hvad er grundårsagerne til udseendet af hikke? Overvej de mest almindelige.

1. Overeating er en af ​​de mest almindelige årsager til hikke. Udseendet af muskelkontraktioner fører til en overfyldt og stærkt strakt mave.
2. En anden grund er irritation af den såkaldte "vandrende" nerve. En langvarig hik uden nogen åbenbar grund skyldes, at phrenic nerve, uden grund begynder at sende ophidselse til musklerne. Denne grund er ikke godt forstået.
3. Forekomsten af ​​hikke kan være forbundet med skræmme, når frenske nerve er fastgjort som følge af en skarp inhalation.
4. Med en ubehagelig sygdom kan man blive udsat for lang tid i en ubehagelig stilling, når kroppen klemmes og klemmes.
5. De mere sjældne, men stadig acceptable årsager til forekomsten af ​​hikke omfatter: hypotermi, alkoholisk forgiftning, hurtigt at sluge dårligt tygget mad, anstrengt hoste eller stærkt latter.
6. Årsagerne til et problem af denne art kan være forbundet med interne patologier eller skade. De hyppigste er sygdomme i nervesystemet eller fordøjelsessystemet, metaboliske processer.

At have en ide om kilden til problemet, er det muligt at lette opgaven betydeligt ved at slippe af med det. Der er situationer, hvor en simpel udøvelse af forsigtighed hjælper med til selv at forhindre begyndelsen af ​​hikke. Ikke en undtagelsestilfælde, når man skal løse problemet, er det nødvendigt at ty til kirurgisk indgreb.

Ekspres metoder til at slippe af med episodisk hikke hos voksne

Hvis årsagerne til hikke ikke udgør nogen fare for menneskers sundhed, kan du forsøge at løse problemet alene i hjemmet. De hurtigste og mest tilgængelige metoder omfatter følgende:

1. Drik vand. Denne metode er baseret på membranens irritation. Kun drikkevand skal afkøles, i små slanger og langsomt. Slukning bevægelser i forbindelse med temperaturændringer fungerer fint.
2. Åndedrætsværn. Du kan forsøge at påvirke membranets sammentrækning med et specielt induceret tryk. Efter at have samlet en fuld luftkasse, skal du holde pusten så meget som muligt. Det er bedre at udføre indånding ikke ved brystet, men ved maven, som er typisk for yogier.
3. Træk vejret i pakken. Denne metode indebærer indånding i en taske, men ikke i plastik, men i papir. Til at begynde med pakker pakken op som en luftboble.Derefter trækkes luften fra pakken ind i sig selv.
4. Smør eller sukker. En teskefuld sukker bør placeres under tungen og langsomt opløses. En sådan handling fremkalder overdreven salivation, som påvirker spiserørens funktion, membranets følsomhed og slukning. Dem, der ikke spiser slik kan erstattes af sukker med et stykke naturligt smør.
5. Du kan skræmme en scamper. At hjælpe en person slippe af med hikke kan sædvanligvis skræmme. Gennem en skarp klapp eller pludselig lyd kan du provokere en refleks der er modsat den der forårsagede problemet. Som følge af en kraftig reduktion i membranen er der chancer for at slippe af med hikke.
6. Knæ til brystet. Det sædvanlige tryk på knæene til brystet kan føre til løsning af problemet. Samtidig er det nødvendigt at bøje ned og derved presse membranen.

En kort hik, som ikke varer mere end 10 minutter, udgør ingen fare for menneskers sundhed. For at forhindre forekomsten skal du spise en afbalanceret kost og ikke overvære, holde sig til en sund livsstil, tage sig af nervesystemet.

Gymnastik fra hikke

Ofte at slippe af med hikke bidrager til særlige øvelser til larynx muskler.

1. Du skal åbne munden bredt og let hæve strubehovedets tunge med den modsatte ende af en teskefuld eller med en særlig pind. Som et resultat af en sådan procedure er udseendet af en emetisk refleks ikke udelukket, men dette vil kun bidrage til at stoppe hikket. Som et resultat af sådanne handlinger stimuleres nerveenderne, og sammentrækning af membranerne i membranen forhindres.
2. Let opladning, hvorigennem muskelsystemet i pressen og membranen er involveret, kan også føre til et positivt resultat.
3. At hjælpe med at slippe af med hikke er i stand til at trække vejret eller udføre yoga asanas. Hvis hverken den første eller den anden er kendt for dig, kan du simpelthen udføre en slynge op, læne på dine tæer, lave langsomme fladder, ikke glemme selv og dyb vejrtrækning gennem din næse.
4. Følgende handlinger hjælper med at stoppe spasmer i åndedrætsorganerne. Indånding dybt, bør du lukke dine ører og næse med dine fingre på samme tid. Det anbefales i denne tilstand at holde ud fra 5 til 10 sekunder.
5. Højttalere og professionelle sangere er bevæbnet med en metode til at slippe af med hikke gennem den sædvanlige gurgling. En lille mængde væske trækkes ind i munden, hovedet kastes tilbage og luften udåndes gennem halsen. Det er ikke nødvendigt at sluge væsken.
6. "Tomme svale" hjælper meget. Dette gælder for angreb af hikke forårsaget af gutturale spasmer. En lille del af spyt er sluget, med hvert synkende åndedrag skal forsinkes kortvarigt. En lignende metode kan håndteres som en kortsigtet hikke og på lang sigt.
7. Med en svag hikke kan en lille depression på recessen placeret i bunden af ​​halsen hjælpe.
8. Ved hjælp af en let massage på brystet kan du også klare et ubehageligt problem.

Det er vigtigt! Alle beskrevne metoder refererer til kortsigtede hikke. Hvis der er en langsigtet periode, anbefales det at søge råd fra en specialist, der vil rådgive om, hvordan man kan slippe af angrebet.

Lang hikke. Hvordan stopper du?

Hikke holder normalt ikke længe, ​​og efter et par minutter stopper de. Men der er situationer, hvor over tid ikke hiksen passerer og simpelthen udstøder personen. Sådanne tilfælde kræver mere gennemtænkt og afgørende handling.

Du bør kontakte lægen, der vil ordinere lægemidler, der hjælper med at slippe af med ubehagelige problemer. I nogle tilfælde er disse muskelafslappende midler (muskelafslappende midler), lægemidler der regulerer fordøjelsen, karminativer eller antisyremidler.

At slippe af stabile hikke kan hjælpe blodmætning med kuldioxid. Dette kan gøres ved at puste åben mund i en papirpose.

Hikke på grund af stress kræver overholdelse af en række tips.

1. I stressfulde situationer skal du være opmærksom på de særlige egenskaber i din vejrtrækning - det skal være roligt og endda bør du ikke holde det.
2. Før en spændende begivenhed er det bedre at tage sedativer og forsøge at aflede opmærksomheden på andre problemer.
3. Du kan bære et gummibånd eller et armbånd på dit håndled. At føle at angrebet er ved at begynde, bør tyggegummi forsinkes og abrupt frigives. Denne teknik hjælper med at skifte opmærksomhed og slippe af med problemet.

Det er vigtigt! Husk, hikke, der holder i mere end 60 minutter og ledsages af alarmerende symptomer, som f.eks. Åndenød, svimmelhed, vejrtrækninger, er en grund til at gå til lægen.

Hikke - dette er ikke symptomet, hvor du kan trække alvorlige konklusioner om sundhedstilstanden. Under alle omstændigheder, hvis et lignende problem opstår, skal du først forsøge at slippe af med det på enkle måder. I tilfælde af fiasko, bør du ikke tøve med at kontakte en specialist.

Video: hvordan man hurtigt kan slippe af med hikke