Hvordan hurtigt slippe af med duften af ​​cigaretter fra munden

Mange rygere tænker ikke på, hvor meget fysisk og æstetisk ulempe bliver leveret til andre. Og årsagen er ikke kun i nærvær af en sky af røg, der omslutter dem og dens mængde. Nogle er irriteret ikke så meget af samtalepartnerens rygningsproces, men ved den ubehagelige lugt af cigaretter fra rygerens mund. Og sidstnævnte vender sig til den muggen aroma og forstår ikke, at dets vejrtrækning tvinger folk til at holde afstanden på en halv meter eller mere.

Hvorfor rygere har dårlig ånde

Cigaretlugtens vedholdenhed er slående og er en konsekvens af følgende fysiologiske processer:

1. Rygning fremkalder sygdomme i mundhulen, tandkød, tænder og en krænkelse af fordøjelsesprocessen, hvilket fører til lugtens udseende.
2. I rygningsprocessen sættes røg i munden på tænder, tunge, slimhinde, som fanger cigaret tjære, tobak og nikotin. Som følge heraf kan intet hurtigt fjerne skadelige partikler.
3. Tørhed i hver persons mund forårsager en ubehagelig lugt, så der kræves fugt, selv i form af desinfektion. I en ryger er udtørring hurtigere, men drikkevand løser ikke problemet.
4. Konstant rygning ændrer sammensætningen af ​​spyt og surhed og forstyrrer dets funktionelle evner. For elskere af tobaksvarer med erfaring har den en overskyet gullig farve og en særlig lugt, som bidrager til udviklingen af ​​dysbiose.

Sådan fjerner du lugten af ​​cigaretter i munden

Det primære råd, som folk uden skadelige vaner giver og er anbefalet af medicin, er at glemme at ryge for evigt. Faktisk et simpelt værktøj, effektivt og uden meget investering. Kun ikke alle kan bruge det. Ikke-rygere forstår ikke, og rygere vil sympatisere. Ja, og duften fra munden vil ikke forsvinde i lang tid, når du holder op med at ryge.

Elementære hygiejneformer vil delvis løse problemet: Ikke kun tænder og tunge skal renses, men også indersiden af ​​kinderne. Denne procedure skal udføres to gange dagligt, og børstes med en tandbørste omhyggeligt. Forbrug af tandtråd vil lette opgaven og forbedre effekten af ​​tandpasta. En plaque fra tungen er bedre at skrabe af, hvilket vil hjælpe med at slippe af med bakterier. Apoteket sælger specielle skrabere til dette formål, men du kan begrænse dig til en almindelig ske.

Særlige skylninger (helst minter) eller sprøjter til frisk friskhed vil hjælpe med at dræbe lugten i et stykke tid. Når du køber dette produkt, skal du læse instruktionerne under hensyntagen til, at alkoholkomponenterne irriterer tandkødene. Og tilstedeværelsen af ​​thymol vil ikke kun opdatere, men også have antiinflammatorisk, antiseptisk virkning, ødelægge vira og mikrober.

For at dræbe midlertidigt, vil tobakslugt hjælpe med bladblad eller mynteblad. Du kan lave en afkogning for skylning fra flere blade af mynte, kogt i en time. Tygge kaffebønner eller drikke en kop kaffe, du kan ændre det ubehagelige ånde til en behagelig aroma.

Glem ikke om fugtgivende munden, men foretrækker mineral eller almindeligt rent vand, stærk brygget grøn og sort te. Undgå kulsyreholdige sodavand, da de kun fremkalder reproduktion af bakterier.

Friske grøntsager og frugter har en positiv effekt på slimhinden, midlertidigt neutraliserer duften af ​​cigaretter og desinficerer samtidig mundhulen:

• persille og dille;
• æbler;
• appelsiner eller et par dråber orange olie;
• nåle af ethvert træ;
• solsikkefrø;
• spidskommen, ingefær, muskatnød og andre krydderier.

Fortsæt med dig med tyggegummi med en stærk forfriskende smag (mentol, pebermynte) eller anti-rygning. Når du tygger, frigives spyt, forhindrer tørhed, og duften af ​​nikotin vaskes væk med bakterierne. Dette er den nemmeste måde at slippe af med lugten af ​​nikotin fra munden.

Apotekskæden sælger effektive lægemidler, der dræber cigaretpusten i ca. en time, for eksempel er resultatet umiddelbart efter at have taget Antipolice candy. De kan som tyggegummi blive en lomme "førstehjælp".

Nogle rygere tilstopper lugten af ​​cigaretter med løg og hvidløg. Faktisk er de specifikke egenskaber ved disse produkter overlegen i resistens selv cigaret smag. Men problemet er således ikke løst for et antal af de tilstedeværende. Det vides ikke, hvilken åndedrag der er bedre at leve med.

Og det ville være rart at besøge tandlægen til professionel rengøring af tobakseffekter. Specialisten vil identificere og løse eksisterende tandproblemer som følge af rygning; de kan også være en af ​​kildene til en ubehagelig lugt.

Enkle regler for rygere

Pick up lette aromatiserede cigaretter (undtagen menthol) eller reducer deres daglige mængde. Dette vil forbedre dit velvære og vil blive glædeligt afspejlet i kommunikation med ikke-rygere, men selve problemet og dets konsekvenser vil ikke løse. Tilstedeværelsen af ​​mentol forværrer toksiciteten af ​​de elementer, der indgår i cigaretterne. Lys tobak er mere skadelig end sort, fordi konserveringsmidler og farvestoffer anvendes i sin produktion. Derfor foretrækkes mørke sorter.

Cigaret lugt fra munden er undertiden lettere at fjerne end den samme lugt fra tøj, hår, hænder, fra et røgfyldt værelse, fra en bils interiør. Derfor bør problemet løses i komplekset og vælge den mest effektive måde for dig. Og når der er en mulighed, skal du gøre det straks efter at du har ryget en cigaret, indtil tobak ryger dig og de andre til stede. En sådan simpel forholdsregel vil lidt lette skarpheden af ​​lugten fra munden.

Og hvis du forsøger at begrænse antallet af røgbrud, bliver vejrtrækning lettere og bedre. Tag nogle enkle regler:

• planlægge den daglige sats, tage et vist antal cigaretter;
• afstå fra at ryge på tærsklen til sociale arrangementer;
• tænd en cigaret igen, tænk over familiens budget.

Konstant opmærksomhed på åndedræften kan forhindre mange forskellige sygdomme, herunder sygdomme i tænder og tandkød.

Video: Sådan fjerner du lugten af ​​cigaretter fra munden