Hvordan hurtigt slippe af med lathed en gang for alle

Med tilstanden dovenskab er der absolut alle mennesker. Alle os, før eller senere, vil være dovne, ligge på sofaen, gøre det, vi elsker og ikke arbejder. Men nogen kan overvinde deres dovenskab og vide, hvordan man kan forhandle med det. Men andre kan ikke gøre det, og de bliver til sofa droner.

Hvad er dovenskab

Laziness er en tilstand af kroppen, hvor en person ikke kan og ikke vil udføre de planlagte og planlagte anliggender. Efter en tapt tid bliver han plaget af skyld og føler, at han har forrådt sig selv. Hvorfor sker det her? For eksempel besluttede han at tabe sig og planlagde at begynde at gå i gymnastiksalen. Så mandag kom og tidspunktet for besøget kom, men han pludselig satte sig i hans side, han begyndte at føle sig svimmel, og han fortroligt siger til sig selv: "Ikke i dag føler jeg mig dårligt i dag." Faktisk spiller dette underbevidste med denne onde joke. Det forventer en ubehagelig aktivitet, en forandring af aktivitet fra interessant til kedelig og modsætter det med al sin magt. Du har sikkert bemærket, at når du skal bryde væk fra at se en interessant film og lave lektioner, er det meget, meget svært at gøre.

Men at leve uden dovenskab er absolut umuligt. Trods naturen gav naturen os denne følelse for noget? Faktisk udfører dovenskab i livet en meget vigtig og nødvendig funktion. Hun gør personen hvile, når han er overarbejde. Uden dovenskab ville mange hårdtarbejdende have længe arbejdet for slid. Hvordan genkender du denne linje? På den ene side behøver du ikke at kæmpe med dovenskab, du skal give ind til sin fulde myndighed fra tid til anden. Og på den anden side kan dovenskabet inkludere og forvandle os til en sløv lun, og vi har brug for det?

For ikke at bebrejde dig selv om dovenskab, skal du nøjagtigt og realistisk vurdere dine evner på arbejdspladsen. Forresten forkaster de sande arbejdstager ofte sig for dovenskab. For eksempel fuldførte en person 3 ordrer på en dag og planlagde alle 5, derfor hævder han sig for dovenskab. Vurder realistisk, hvor meget du kan gøre i dag. Indstil ikke en høj bar, men en gennemsnitlig. Så planerne syntes gennemførlige, og de ønskede at blive gjort så hurtigt som muligt. Og så for dovenskab vil der ikke være plads.

Motivation først

Meget ofte vil vi ikke gøre noget, fordi vi føler modsky eller ikke lide for denne handling. Vi har tanker i vores hoved - "Og hvad er det for?", "For hvem laver jeg dette arbejde?", "Hvad sker der, hvis jeg ikke gør det?". Det betyder, at en person mangler motivation. Husk hvorfor du skal udføre en handling. Hvis du ikke vil gå på arbejde, så husk at din økonomiske situation afhænger af det. Endnu bedre, husk hvordan du drømte om en bil eller din egen lejlighed. Hver ordre, hver kunde serveret, hver dag på arbejde bringer din drøm tættere på. Og hvis du ikke ønsker at køre, tænk på den ønskede figur - vil du stadig blive en slank og smuk person?

Meget godt motiverer andres succes. Når en ven med succes klatre karriere stigen, når en nabo gør gymnastik i en nærliggende park hver dag, vil du blive bedre og passer. Er du værre? Er du ikke i stand til at overvinde dig selv og din egen dovenskab? Du er lederen af ​​situationen, og kun du kan bestemme, hvad du kan opnå.

Hvordan slippe af med dovenskab

1. Tænk konsekvent. Hvis du har middag, skal du tænke på arbejdet, mens du spiser. Rul gennem tankerne om alle detaljer om, hvad og hvordan du vil gøre. Og så efter at have spist, vil du ikke ligge og hvile, for i mit hoved er der allerede klare planer for arbejde. Du vil gerne komme til det så hurtigt som muligt.
2. Visualiser resultatet af din aktivitet.Hvis du ikke vil arbejde, forestil dig, hvordan du får penge til dit arbejde, hvordan du har råd til de støvler, du har kigget på i lang tid. Eller forestil dig hvordan direktøren offentligt komplimenterer dig for en højkvalitetsordre. Visualiser hvad du virkelig nyder.
3. Musik er et stort incitament til at arbejde. Nok til at lytte til et par energiske og sjove spor for at genvinde mod og god præstation.
4. Få organiseret på din arbejdsplads. Det forbedrer stemningen og ønsket om at arbejde. Fjern fra stationære magasiner, der kan distrahere dig. Dette gælder også for mad - det tager meget tid at forbruge nødder, chips, slik og frø. Placer din bestilling ikke kun på bordet, men også i dit hoved. Tag et ark papir og skriv på det en liste over dine planlagte projekter. Opdel hver i undertekster og lav en handlingsplan. Løs problemet konsekvent, og så vil du se resultatet af hver udført opgave. Og når man ser resultatet, bliver det mere behageligt at arbejde, dovenskab falder.
5. Tænk på en opsætning, der hjælper dig med at klare lathed og apati. Når du endnu engang ikke vil gøre de planlagte ting, skal du fortælle dig selv, at du er en aktiv, målrettet person, der opnår det ønskede. Fortæl dig selv, at du kan lide at tjene penge selv, at du nyder at forbedre din figur.
6. En anden måde at gøre dig selv til at handle er at studere biografier af succesfulde mennesker. Læs hvordan de brugte deres tid. Ofte lykkedes de i alt - i skole, sport, i forskellige hobbyer. Når du læser, hvordan en person opnår meget ved hjælp af udholdenhed og dygtighed, vil jeg gerne gentage sin handling kun i mit eget felt. Tro mig, du er ikke værre end disse mennesker. Kun for at opnå lignende resultater skal du overvinde din dovenskab.
7. Heroes of movies and books er meget inspirerende til at udføre gode ting. De får dig til at leve på en ny måde, ændre dit syn på, hvad der sker.
8. Der er en anden effektiv psykologisk metode til at klare lethed. Det sker så, at arbejdet ikke vil udføre, selv dræbe. I dette tilfælde skal du vække interesse for hende. For at gøre dette skal du slukke for telefonen, radioen, tv'et og stå i midten af ​​rummet lige sådan. Du kan ikke lyve eller sidde. Øjne kan ikke lukkes også. Bare stå, indtil du keder dig. Det eneste du kan ændre sådan en aktivitet er at starte arbejdet. Normalt nok - 5-15 minutter, for hvilken en person keder sig. Han begynder mentalt at søge den bedste løsning til at udføre arbejdet og vil forsøge at tage det så hurtigt som muligt.
9. Det hjælper med at håndtere lathedens ord eller argument. Fortæl din chef, at arbejdet vil blive gennemført om et par dage - og der er ingen tid til dovenskab, du vil forsøge at gennemføre arbejdet så hurtigt som muligt. Eller argumenter med en ven, at du kan miste 15 kg overskydende vægt i en måned - og du vil ikke have noget tilbage at gøre, hvordan du opfylder den indstillede tilstand. Endnu bedre bliver tvister sikret økonomisk. Fortæl dine familiemedlemmer, at fra i dag bliver du presset ud hver aften. Og så vil de ikke gå glip af muligheden for at minde dig om dit løfte. Selvværd og værdien af ​​dette ord vil ikke tillade dig at shirk fra opgaven. Her kan ingen dovenskab slå dig af den planlagte vej.

Må jeg kæmpe med dovenskab

At bekæmpe dovenskab er hele tiden farlig - hun kan besejre dig helt. Hvis hun overmander dig meget ofte, er du måske involveret i en ulovlig affære? Måske har du ikke valgt det erhverv du har valgt? Konstant kæmper med åndelige impulser er umuligt, så det er værd at genoverveje den slags aktiviteter.

Med dovenskab behøver du ikke at kæmpe. Med det skal du kunne forhandle. Gå til et kompromis med din dovenskab - du arbejder i et par timer, og så tager du en pause på 20 minutter.Et andet eksempel - du arbejder hele ugen, og du bruger en dag til din elskede dovenskab - du gør kun det, du virkelig vil have. Tænk på sådanne regler for dig selv og lad dig være doven i de øjeblikke der er reserveret til dette. Og hvis dovenskab ønsker at overvinde dig på et ubestemt tidspunkt for dette, skal du klikke på næsen og ikke tillade dig at slappe af.

For at slippe af med dovenskab, skal du bare begynde at handle. Stop med at lede efter måder at overvinde denne mangel på. Bare tag og begynd at arbejde, studere, træne. Udfordre dig selv. Tillader du din dovenskab at styre dig? Det tror jeg ikke. Du er trods alt en stærk og målbevidst person. Bare bevis det for dig selv.

Video: hvordan man slippe af med dovenskab en gang for alle