Sådan hurtigt slippe af med hoste ryger

Der er sådan en ting - rygerens hoste. Meget ubehagelig ting. Det er en fejltagelse at antage, at det kun fremgår af ivrige rokerselskere. Sludder. Lyt til din krop. Hvis en uforståelig klump i halsen opstår periodisk, og man ønsker at ikke engang hoste, men bare snuse, tillykke! Du er en kandidat til nomineringen "Ditch Your Lungs". Fordi det er det første tegn. Det bliver værre.

Hvordan slippe af med rygerens hoste? Lad os først finde ud af hvorfor vi skal slippe af med ham, og hvorfor tager han sig så lang tid.

Stop med at ryge - det blev værre

Når en person holder op med at ryge, renser hans krop sig selv gradvist. Og lungerne først. Det vil tage meget tid for dem at rense sig selv. Jo længere du ryger, jo længere vil rengøringen finde sted. For eksempel med en erfaring på 2 år, vil processen tage omkring en måned. Og hvis du har røget i mere end 10 år, så i ca. 12 måneder vil du slippe af med hoste. Selv ved hjælp af hjælpemidler.

Hvad kan de lide? Disse kan være:

• medicin
• Kosttilskud
• folkemæssige retsmidler
• livsstil (fysiologi)

Hvis der anvendes et sæt foranstaltninger, er det ønskeligt at nøjagtigt huske eller registrere alle doser af de indtagne lægemidler, tinkturer og afkogninger. Faktum er, at enhver rygerhoste stiger markant, så snart en person fuldstændig slippe af med sin dårlige vane. Og med øget hoste begynder han at øge dosen af ​​medicin. Med tiden akkumuleres stoffet i kroppen (især til plantebaserede produkter og forskellige urteinfusioner eller afkogninger). Og så begynder at handle. Nogle gange kan det gøre mere skade end godt. Hvis lungernes cilia ikke klare mængden af ​​udskilt sputum, så kan det stagnere og forfalde. Opnår denne mand at holde op med at ryge?

Nogle mennesker forsøger at slippe af med rygerens hoste, mens de fortsætter med at skylle på den sædvanlige måde med behandlingen. Det virker, men ikke for længe. Over tid kræves en stigende dosis af lægemidlet, og i et "vidunderligt" øjeblik ophører midlerne med at fungere.

Så for at holde op med at hoste, skal du først holde op med at ryge. Ellers vil alle brugt indsats og midler være ubrugelige.

Stop med at ryge - skal behandles

Det første er at kontakte lægen. Til terapeuten, og det er bedre for pulmonologen. Han vil se på testresultaterne, studere historien og skrive de mest egnede lægemidler eller kosttilskud af denne grund. Du må muligvis gennemgå et kursus af fysioterapi. Det hele afhænger af situationen.

Uafhængigt vælge et mucolytisk middel anbefales ikke. Fordi nogle er egnede til tør hoste, andre til hoste med højt sputumniveau, og andre har visse kontraindikationer.

Men det er helt muligt at hjælpe dine lunger med hjælp fra traditionel medicin. Forresten må du ikke glemme at advare din læge om indtagne infusioner og afkog. Dette kan være nyttigt, og du vil modtage en mere sparsom dosis kemi i opskriften.

Den mest optimale er modtagelse af mejeriprodukter. Serum, kefir, mælk, kærnemælk. Kun 200 ml om morgenen og dine lunger vil sige tak.

Juice af almindelig sort radise sammen med naturlig honning, som bruges til at behandle smitsomme hostetyper, hjælper perfekt tidligere rygere. Hvordan man laver et hul i roden og pålægger der skat, kender det meste af befolkningen. Denne metode er enkel, men giver meget lidt helbredende medicin. Men du skal tage det på 2 spsk. l.morgen og aften mindst 30 dage (forudsat en sund mave-tarmkanal). Hvor kan man få så meget radise?

Det gør vi: Vi tager 1 kg ren honning og 2 kg vaskede, rensede rodafgrøder. Finhakket eller hakket. Rør i glasvarer, glem i 12 timer. Efter filtrering og opbevaring strengt i køleskabet. Det viser sig 1,5-1,7 liter helingssirup. Nu er det præcis nok.

Rådet. Honning er ønskeligt at tage lime. Det er fantastisk til behandling af øvre luftveje.

Af de urter, der har vist sig som krigere mod rygerens hoste, er det muligt at fremhæve timian, marshmallow, kamille, plantain, timian. Disse planter hjælper lungepitelets cilia til at genvinde. Derfor er rensning hurtigere og bedre. Unge fyrretræer og løg er også storslåede folkeklædere.

Det skal bemærkes, at i starten af ​​indtagelsen af ​​plantelægemidler øger hosten signifikant, og mængden af ​​sputum øges. Vær ikke bange for, det er en normal reaktion i åndedrætssystemet til din hjælp. Så kroppen forsøger hurtigt at slippe af med toksiner.

Farven på sputum kan være mørkbrun og endog kolsort. Dette er godt. Så lungerne bliver renere. Men hvis sputumet er lys, med en grønlig eller lyserød tinge - det er grunden til straks at kontakte en specialist. Det er bedre at forsikre, undersøge og fjerne alvorlige sygdomme.

Hvordan man drikker urter, når man hoster en ryger? For hver plante er der en opskrift. For eksempel skal kamille, timian eller plantain brygge med kogende vand. Beregningen er enkel: 2 spsk. l. tør råbrød 200 ml kogende vand. Dæk og stejl i 15 minutter. Stamme og tag 50 ml 3 gange om dagen.

Men løg fungerer bedre på et andet system: de sætter 1 medium rodfilet og 1 modent æble af samme størrelse i en kasserolle. Skal ikke og skræl, vask kun omhyggeligt med en børste! Tilsæt 1 liter rent vand og 50-70 g sukker. Kog over høj varme i 10 minutter. Tag 2 gange om dagen til en halv kop.

En anden mirakel kur er unge fyr nåle. Saml dem om foråret. Derefter tør, hak og bland med naturlig honning i et forhold på 1 til 1 efter vægt. Accepteres som følger: 1 el. l. blandingen omrøres i 250 ml varmt vand, nippe, morgen og aften.

Metoden er god for sine mange fordele:

• Under samlingen får du fysisk anstrengelse plus fyrretræs helbredende luft.
• Ved at tage afhjælpe regelmæssigt, er kroppen brændt af vitaminer og mineraler.
• Nålens æteriske olier og honningens helbredende egenskaber hjælper lungerne med at bekæmpe hoste.
• Blandingen forårsager en vis modvilje mod cigaretrøg. Endnu en fremmed.

Stop med at ryge - rengør lungerne med motion

Stop, stop! Hvorfor vil du ikke læse videre? Ingen vil male de velkendte sandheder om fordelene ved en sund livsstil. At overtale hver morgen til at gøre et sprint løb eller at blive en verdensklasse gymnast vil også ikke.

Bare en interessant kendsgerning: Enhver persons blodcirkulation øges selv fra 20 bøjninger og 10 knebøj. Så hvorfor ikke starte med dem? Om morgenen i stedet for den sædvanlige cigaret stomp på balkonen. Vi bøjede sig og satte sig. Vi står vejrtrækning. Allerede et godt træk til at mætte kroppen med en god del ilt.

Der vil være et ønske - fortsæt med at øge fysisk aktivitet. Det vil ikke være nok. Hvordan hjælper dette med at slippe af med rygerens hoste? Som regel tobak elskere - ejere af smarte ånde. Selv med en lille indsats mangler de luft. Så ånden opnås så dybt som muligt, strømmen af ​​ilt ind i blodet øges. Direkte øges blodtilførslen i lungerne, epithelets arbejde øges. Rensning af tilstoppede bronchi bliver mere intens.

Det viser sig en slags kollektiv garanti: du trækker vejret dybt - bronkierne er renere.

Rådet.Naturligvis, hvis balkonen overser den gasede gade, så er det bedre at squat med vinduerne lukket. Eller du skal gå til parken ved siden af ​​og prøve at køre der allerede. Du kan starte fra 100 meter og gradvist øge afstanden. Hvis løbet ikke er i stand til at gøre det, så er din credo bare en hurtig tur.

Der er symptomer - stop med at ryge!

Røgerens klassiske hoste er meget let diagnosticeret alene. Du behøver ikke at være certificeret læge.

1. Den første fase. Konstruktion af klump i halsen. Jeg vil gerne hoste eller poke. Følelsen passerer ikke om dagen. Om morgenen er der en lille pasning af hoste. Du kan slippe af med 30 dage.
2. Anden fase Våd hoste efter den første morgen cigaret hver dag. Med en masse sputum. Det forekommer også med en dyb indånding, latter, headwinds. Periodisk uforståelig svaghed, følelse af et "strygejern" hoved, når du bliver vågnet op. Ofte passerer i 3-5 måneder.
3. Den tredje fase. Meget lang morgen hoste. Rivning med stærk muskelspænding. Oftest tørre, fuldstændig blokering af adgangen til luft. Der er en stærk brændende smerte i bronchiområdet og lidt lavere. Der var tilfælde, hvor folk brød deres ribben, da en sådan host udviklede sig. Træthed, svær regelmæssig træthed. Indtil fuldstændig levering er nødvendig fra 9 til 12 måneder.

Et karakteristisk symptom på rygerens hoste er fraværet af feber på et hvilket som helst stadium, meget rigeligt sputum. Angrebet kan skyldes dyb gabing, fysisk anstrengelse, almindelig latter eller et simpelt åndedræt.

Fandt sådanne symptomer? Begynd at tænke. Ellers vil du snart, i stedet for slimpropper, spytte ud af dine lunger. Selvfølgelig er dette en metafor, men meningen ændrer ikke.

Værdifulde tips til dem, der er fast besluttede på at holde op med at ryge

Forsøg ikke at bruge magiske patches eller piller. Mennesket er altid drevet af frygt. Og her skal du bare vælge - frygten for at dø før tiden eller frygten "hvordan vil jeg være uden cigaretter?". Han selv begyndte at hoste sig og kaste. Ingen kan lave. Vil du? Røg og hoste. "På sundheden!"

Hvis en person er træt af kadoha, og han, efter at have forladt berigelsen af ​​tobaksk magnater personligt, fortsætter med at ofte indånde andres røg, så kan man ikke helbrede hoste. Fordi passiv rygning har en endnu værre effekt. Bronkierne forsøger at rense, og manden tilføjer friske toksiner og tjære til dem. Hvad en glæde! Fortæl mig ikke, hvor du kan købe nye lunger, hvis det er så piggy med dem?

Før du tager urtemedicin, skal du læse instruktionerne omhyggeligt og reducere dosen på en sikker måde med tre gange. Du har lang tid at drikke disse bouillon, og kroppen er ikke vant. Lyt til dig selv. Er det blevet værre? Er alt okay Så gradvist kommer vi til den anbefalede dosis.

Og mere. Selvom skæbnen er gunstig for dig og dig, efter 20 år med den dårlige vane, ved ikke, hvad en rygerens hoste er, så lyt til din husstand om morgenen. Fra din cigaret fik dem. Khekayut og gaykayut hals? Du er godt klaret! De er også i fare på grund af din "uskyldige" hobby.

Det er umuligt at fortsætte med at ryge og slippe af med rygerens hoste. Du kan få midlertidig lindring og kun. Og du er ikke træt af at skræmme din morgen "gagging" husstand, og dagtimerne irriterer forbipasserende og kolleger? Træt af det? Lav et valg og lad det være rigtigt, til gavn for dig og din krop. Velsigne dig!

Video: Sådan fjerner du lungerne og holder op med at ryge