Spansk ansigtsmassage - ydeevne teknik

Ansigtets hud kræver omhyggelig pleje, fordi det regelmæssigt udsættes for eksterne faktorer. Tilstanden af ​​epidermis påvirkes af vejrforholdene, ugunstige miljøforhold, en ukorrekt afbalanceret kost, dårlig pleje og dekorativ kosmetik og manglen på grundlæggende grundpleje. En af de vigtigste metoder til bekæmpelse af tidlig ældning af huden er en massage i henhold til den spanske metode. Lad os se på dets vigtigste egenskaber og teknikker til udførelse.

Funktioner af spansk massage

Massage udføres, glemmer alle bekymringer. Kun fuldstændig koncentration på proceduren fører dig til det ønskede resultat, og snart nok. Hvis du nærmer dig processen korrekt, vil du bemærke stramning af huden efter den første session.

Alt er vigtigt her - fra individuelt udvalgte kosmetik til mangel på lange negle fra en massageterapeut. Forresten, i Spanien selv, ifølge standarder, er kosologer ikke engang lov til at male negle. At følge dette eller ej er op til dig.

Ofte begynder enhver massageprocedure med forvarmning af huden. Men den spanske metode er på listen over undtagelser. I dette tilfælde lægges vægt på dyb undersøgelse af lagene i huden, alt dette ledsages af afslapning.

Det er nødvendigt at langsomt øge bevægelsens intensitet, udskift fingerspidserne med din håndflade. Sørg for, at alle bevægelser er glatte, men selvsikre, plastik, som en dans. Du kan ikke flytte pludselig, for ikke at krænke teknikken.

Erfarne herrer (ægte spaniere) råder dig til at massere mindst 2-3 gange om ugen. I dette tilfælde kan kurset fortsætte på ubestemt tid, det er normalt strakt i et par år. Selvfølgelig når du besøger salonen lægger du et ryddeligt beløb op. Men i hjemmet er alt fuldstændigt demokratisk.

Positive aspekter af spansk massage

• forbedret blodcirkulation
• ansigts hud foryngelse;
• stimulering af kollagenproduktion
• fjernelse af overskydende væske;
• resorption af subkutant fedt;
• fjernelse af poser og blå mærker under øjnene;
• udjævning af nasolabiale folder
• kæmpe mod Venus ringene
• afslapning af musklerne i nakken, ansigtet, halsen;
• berigelse af celler og væv med ilt;
• fjernelse af giftige forbindelser fra hudens hulrum
• indsnævring af porer
• normalisering af intrakranielt tryk, kampen mod migræne;
• eliminering af efterligning og alder rynker, pigmentering;
• reducere størrelsen af ​​den anden hage;
• at slippe af med træthed, stress;
• fjernelse af følsomhed i ansigtet;
• konturdannelse af kæben og hagen.

Hvilke typer massage er populære i Spanien

Hvis du pludselig beslutter dig for at besøge dette solrige land, skal du ikke spare penge og gå gennem sundhedsforbedrende procedurer. De mest populære typer massage på spansk er følgende:

1. Neurosedative - teknikken har en indflydelse ikke kun på huden, men også en grundig undersøgelse af nerveenderne. Det er nyttigt at gennemgå en sådan massage, hvis du har smerter i nakken og kronisk hovedpine. Ofte efter proceduren har klienten tendens til at sove, og det er ikke overraskende.
2. Somatoemotional - ekstremt effektiv til at ty til denne teknik, hvis du er træt efter en hård dag eller uge. På grund af de specielle effekter på nerveimpulserne normaliseres det psykosensionelle miljø hos personen. Efter massagen vil du føle dig hvilet og fuld af styrke til at erobre topmøderne.
3. Hemolymfatiske - under proceduren kan varme sten bruges, de bruges også til somatoemotional massage teknik. Denne type har til formål at normalisere hjerte- og kar-systemet. Efter den første session føler du dig opdateret.

Metode til at udføre spansk massage

I salonen i en procedure vil du blive taget fra 1.000 til 4.000 rubler, men hjemme gemmer du et familiebudget. Selvfølgelig er proceduren tidskrævende, men det betyder ikke, at du ikke behersker det.

Det bør præciseres på forhånd, at den spanske massage er velegnet til piger, hvis aldersgrænse er over 40 år. I dette tilfælde mister huden sin tidligere elastik, så det kræver yderligere stimulering.

Læs vejledningen nedenfor, men forbered først de nødvendige enheder til en massage på spansk:

• Korrekt musik (øst, langsom);
• mælk for at fjerne kosmetik;
• stearinlys for at skabe den rette atmosfære;
• Massage creme til ansigtet, valgt ud fra hudtype.

Massage Teknik

1. For at gøre indstillingen lykkelige henvender man sig til aromaterapi. Lysstearinlys med æteriske olier af forskellige typer. Vent til rummet fylder med en behagelig duft. Vælg den rigtige musik. Det skal være langsomt og afslappende.
2. Spred olien over huden først. Herbal komponent er at vælge i forvejen af ​​massage. Overvej funktionerne i epidermis. Dernæst påføres olien på ansigt, hals og décolleté. Bevægelsen skal være forsigtig og så glat som muligt.
3. Kom ned til afslappende muskelfibre. Fortsæt med at forsigtigt gnide kroppen og massere huden med dine hænder. Tryk regelmæssigt på strammere områder. Der kan også være stagnerede punkter. I de fleste tilfælde er dette kravebenet, nasolabiale folder, nakke og næse bro.
4. Prøv at lære at lave vibrationer. Så massér brystet. Lav et let tryk på fingrene og før dem modsat retning langs halsen. Du skal opnå fuldstændig afslapning af muskelvæv.
5. Massage forsigtigt det område, der forbinder hovedet og livmoderhvirvlerne med langsomme bevægelser. For at forbedre blodcirkulationen må du ikke trykke hårdt og trække langs linjen fra hagen til ørerne. Glem ikke at være opmærksom på templer og kindben.
6. Tryk let og stræk huden i modsatte retninger på panden. Sådanne manipulationer vil tillade at slippe af med overskydende fugt i vævene. Også frigivet giftige forbindelser og blubber.
7. Fortsæt derefter direkte til muskelsystemet. Tryk forsigtigt og forsigtigt, klem fibrene på kravebenet, skulderen, underarmen. Med dine knogler skal du foretage en blid bevægelse gennem pectoral musklerne. Flyt dine hænder fra skulder til skulder.
8. Massage halsen. Klip huden på siderne regelmæssigt ved hjælp af lette bevægelser. Blide bevægelser begynder at ælte næsen og kinderne. Gå til øjenbrynslinjen. Det er nødvendigt at rette op.
9. Endvidere skal patientens hoved være lidt roteret. Massage halsen, bøje musklerne og klemme huden. Gør manipulationerne fra panden til panden til underarmen. Gentag processen på den anden side. I slutningen skal du gnide og strække huden på alle områder, der er behandlet til dette.

Proceduren bør ikke udføres uden forudgående forberedelse og kendskab til de grundlæggende principper. I massagen er det vigtigt at tage hensyn til blodcirkulationslinjer og yderligere stimulere dem. Situationen i sig selv spiller en lige vigtig rolle, ansigtsmusklerne skal være afslappet, og atmosfæren omkring dem skal være rolig.

Video: hvordan man laver spansk massage