Figs - fordelene og skade på kroppens helbred

Længe siden figuren blev betragtet som en helbredende frugt fra mange problemer. Kødet har en fantastisk smag både frisk og tørret. I madlavning har gourmeter lært at kombinere figner med andre komponenter i skålen, frugterne er succesfuldt tilføjet til salater og kødsider. Overvej i orden hvad er fordelene og skaderne af figner til menneskekroppen.

Calorie og sammensætning

1. I oldtiden blev figner betragtet som mirakuløse frugter, der kunne helbrede fra en imponerende liste over lidelser. Fig er rig på fosfor, kalium, zink, selen, kobber, natrium, jern og calcium.
2. Mineralisten slutter ikke der. Disse enzymer er indeholdt i det største antal og er aktivt involveret i de metaboliske processer af væv, celler og knogler. Jernindholdet i figner overstiger indekset i æbler med en størrelsesorden.
3. Derudover bringer en stor del af calcium i figen kroppen til uvurderlige fordele. Tilstedeværelsen af ​​vitaminerne B, A, C, PP og E har en positiv effekt på skønheden i hud, hår og knoglestyrke.
4. Som et resultat af akkumuleringen af ​​gavnlige enzymer er kroppen mindre modtagelig over for tidlig aldring. Også stærkt styrket den beskyttende skal af en person, syn. Vises sund hud. Pektiner og grove fibre er ansvarlige for at forbedre tarmens funktion og forhindre dannelsen af ​​ondartede tumorer.
5. Vegetabilsk (nyttigt) cholesterol modvirker aktivt penetrationen af ​​molekyler med høj densitet i blodkar. Nervesystemet er næret og reduceret med omega fedtsyrer. Glycerinsyre fjerner aktivt giftige stoffer og snavs fra huden.
6. Figs er højt kalorieindhold frugt, forekomsten af ​​proteiner og fedtstoffer er minimal, men kulhydrater udgør omkring 65%. Disse tal skyldes højsukkerindholdet i fig. Derfor kan ikke alle mennesker spise figner.
7. Fig har det højeste kalorieindhold i tørret form pr. 100 gram. produktet tegner sig for omkring 240 kcal. Friske figner har kun 70 kcal og dåse - ca. 50 kcal. I dette tilfælde kan skaderne fra fig manifestere sig i den hurtige vægtforøgelse.

Fordelene ved figner til kroppen

1. Det har vist sig, at figner er effektive mod almindelige virusinfektioner og bronkitis. For fuldt ud at styrke immunsystemet og slippe af med en række symptomer, skal du forberede et afkog baseret på mælk og kogte figner. Som følge heraf vil hosten og mulig høj temperatur forsvinde.
2. Friske figner håndterer perfekt astma. Det anbefales at spise 1 frugt på tom mave. Manipulation udføres fortrinsvis tidligt om morgenen. Som følge heraf letter patientens generelle tilstand og sputum fjernes uden vanskelighed.
3. Figs bør spises af mennesker, der lider af dystrofi eller har mistet meget efter at have lidt en sygdom. På grund af patientens høje næringsværdi og energi værdi på kort tid for at opnå den ønskede masse. Den anbefalede sats er ca. 5 frugter om dagen.
4. Det har været videnskabeligt bevist, at figner forhindrer forekomsten af ​​onkologiske abnormiteter. Risikoen for at udvikle maligne tumorer reduceres markant på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i fig. Derudover er figner aktivt imod aterosklerose.
5. Med regelmæssigt forbrug af frugter i kroppen normaliserer kolesterolniveauerne og det kardiovaskulære system. Fig beskytter og styrker en persons hovedmuskel. Således er risikoen for tromboflebit signifikant reduceret. På grund af figenes kemiske sammensætning rengøres og fortyndes blod på kortest mulig tid.
6. Figs betragtes som et glimrende middel mod anæmi. Modne frugter på kortest mulig tid kæmper med denne sygdom. Desuden anbefales figen til piger under menstruation. Kød hjælper med at fylde jernmangel fuldt ud. Også fig fungerer godt med kronisk forstoppelse.
7. Figs er et godt diuretikum, så figner anbefales at spise, hvis du har nyreproblemer. Figs klare også angst, forbedrer humør og hjælper med at slippe af med enorm stress.
8. Ud over det ovennævnte er figen brugt til ekstern brug. Frisk frugtgrav anvendes som en dressing til et sår, en abscess, en furunkulose og en forbrænding. Sammensætningen indeholder enzymer, der har helbredende egenskaber.
9. Figs er populære som et effektivt middel til tandpine og tyggegummi sygdom. I det første tilfælde hjælper du et stykke friskmasse. Fastgør produktet til det syge tandområde. I tilfælde af betændelse i tandkød, skal du forberede en afkog baseret på figen af ​​figner. Som følge heraf vil en afkog hjælpe på kortest mulig tid.
10. Den systematiske anvendelse af figner eller afkogning af blade forhindrer intestinale orminfald. Derudover vil produkterne forbedre huden på mobilniveau og styrke neglepladen, håret. Modne frugter klare overhængssyndrom, tør mund og en følelse af kvalme.

Fordelene ved tørrede figner til piger

1. I de østlige lande er det almindeligt at tjene tørrede figner til piger som en dessert. Lige siden antikken viste de ældste en positiv virkning af frugten på den kvindelige krop. Under menstruationscyklen hjælper figner pigerne med at overvinde fysisk ubehag.
2. Derudover stabiliserer regelmæssigt forbrug af tørret frugt sindstilstanden i denne vanskelige periode. I øjeblikket anbefaler eksperter, herunder i figen til fyre, at piger, der planlægger at opfatte et barn eller allerede er i stand.
3. Figen har en positiv effekt på kvindelegemets reproduktive funktion. Figen vil således hjælpe fosteret til at danne sig korrekt og uden nogen patologier. Graviditet vil være uneventful.
4. Det er videnskabeligt bevist, at brugen af ​​figner efter 4 måneders graviditet har en positiv effekt på den forventede moders krop. Frugter blødgør sammentrækninger, fødsel strømmer meget lettere. Også i den første fødsel sker åbningen af ​​livmoderen uden vanskelighed.

Kontraindikationer til brug af tørrede figner

1. Glem ikke, at den tørrede frugt har den laveste fugtighed, mens mængden af ​​sukker i deres sammensætning stiger til 75% procent.
2. Fordelene ved produktet fra dette går ikke overalt, det anbefales at begrænse brugen af ​​figner til personer, der har problemer med overvægt og diabetes.
3. Hvis du ikke har sådanne problemer, er det stadig værd at begrænse brugen af ​​tørrede figner. På grund af det høje kulhydratindhold risikerer du at få uønskede pund.

Mulig skade på friske figner

1. Som enhver eksotisk frugt har figner et antal kontraindikationer, som det ikke skal bruges til. Ellers forværrer de eksisterende sygdomme kun deres forløb.
2. Det er forbudt at spise figner for sygdomme forbundet med bugspytkirtlen. Den berørte kirtel kan ikke nedbryde høje sukkerindholdet i pulpen.
3. Det anbefales kraftigt ikke at spise figner i nogen form med alvorlig diabetes. En stor mængde glucose og fructose kan føre til katastrofale konsekvenser.
4. Det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at figner tynder blod. Derfor, hvis du har dårlig koagulabilitet, er forbrug af frugt i enhver form forbudt.
5. Hvis du lider af gigt, vil et højt indhold af oxalsyre i figner udløse urinstofaflejring. Som følge heraf vil sygdommens progression kun forværres.
6. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​figner i betændelse i mave-tarmkanalen.Overskydende fiber i form af fiber vil kun skade kroppen uden at give fordele.
7. Det er forbudt at bruge figner i nogen form for fedme. Figs fremkalde en hurtig vægtøgning, desværre med hjælp fra disse frugter er umuligt at tabe sig.

Ofte i kulinariske retter bagtes figner med fisk og kød. Frugterne bruges også meget i forskellige salater og bagværk. Det anbefales stærkt at behandle sådanne retter med stor forsigtighed. Ellers kan du ikke se, hvordan du bliver ejeren af ​​uønskede kilo. Giv op figner i enhver form ved svære stadier af diabetes og et antal af de ovennævnte sygdomme. I andre tilfælde skal du spise figen og forbedre sundheden.

Video: Hvad er nyttige figner