Slankende Citron Ginger Opskrifter

Moderne diætetik står ikke stille, det opdateres løbende med nye måder at hjælpe med med at eliminere overskydende centimeter i taljen og andre problemområder. Der er en masse mad med det formål at fremskynde metabolske processer og som følge heraf brændende fedtvæv. Disse er citrusfrugter (især citron) og ingefær. Og sidstnævnte bruges i form af revet rødder og jorden tørret krydderier.

Hvordan påvirker en duet kroppen?

1. Produkterne er en kraftig duet med lavt kalorieindhold og en afbalanceret liste over kemiske elementer. Derfor siger eksperter enstemmigt, at i tilfælde af problemer med overvægt bør de indgå i grundmenuen. På trods af indholdet af lavt kalorieindhold kan en helt anden egenskab, fedtforbrænding, tilskrives nyttige kvaliteter.
2. Nogle hævder, at der ikke er nogen produkter, der bogstaveligt talt smelter folderne i kroppen. Dette er delvis sandt, men ingefær rødder i kombination med citrusforøgelse metabolisme, øge blodcirkulationen, hvorfor fedtplader desintegrerer. Der er masser af beviser. Selv ved hjælp af de enkleste midler - vand med ingefær og et citrusstykke, kan du anstændigt tabe sig.
3. Ginger rødder har antioxidant egenskaber. De fjerner radionuklider, tungmetalsalte, overdreven slagger og toksiner. Det er umuligt at reducere vægten uden først at rydde. Denne duet vil rense, massen begynder gradvist at aftage.
4. Også værdifulde egenskaber manifesteres i virkningen på fordøjelsessystemet, som er stærkt forbedret. Forstoppelse, fordøjelsesbesvær og oppustethed forsvinder. En person føler lys, fordi mad fordøjes hurtigere. Produkter nedbryder kolesterolindskud og gør blodkanaler tætte. Og ved at stimulere sveden bliver toksiner frigivet.
5. For at bringe figuren i god form, gælder ikke kun citrus og ingefær. Du kan tilføje bær eller frugter af sure sorter, krydderier i form af kanel, urter. Dette øger de grundlæggende egenskaber og styrker immunsystemet.

Værdifulde kvaliteter af ingefær og citron

1. Gingerbaserede drikkevarer er tilgængelige i næsten enhver sund kost og ernæringsprogram. Dette er ikke tilfældigt, da krydderiet absorberes på kort tid og begynder straks at virke. Positive aspekter omfatter muligheden for at høste, for eksempel te, til fremtidig brug. Det er nok at hælde hovedkomponenterne i en termos og tage med dig.
2. For at sikre, at næringsstoffer kommer ind i kroppen jævnt, tages forskellige drikkevarer og måltider med jævne mellemrum. Eksperter hævder, at når man tilføjer citron til ingefær, vinder den anden endnu større værdi.
3. Ud over de ovennævnte værdifulde egenskaber af ingefær stabiliserer blodtrykket, så det bør indgå i kosten af ​​alle uden undtagelse. Produktet bryder ned lipider og fjerner dem. Citron bidrager igen til hurtig fjernelse af giftige forbindelser, forbedrer udskillelsen af ​​saft og fordøjelse af fødevarer.

Funktioner vægttab

1. Systematisk, men samtidig vil doseret indtagelse af te og andre midler spare mindst et kilo om blot en uge. Men der er ikke behov for at spise kun citrus og ingefær, det er nok at revidere sin grundlæggende menu og erstatte nogle måltider.
2. Det er strengt forbudt at forbruge alkohol, fedtholdig, overpeper og salt, sød, stegt mad til perioden med vægttab. Menuen skal være så naturlig og nyttig som muligt. Måltiderne er kogte i en trykkomfur, ovn mv.
3. Hvis du starter med svar fra folk, der stadig har formået at reducere massen ved hjælp af denne metode, skal følgende siges. Der skal være meget fiber i menuen. Det forbedrer effekten af ​​hovedduoen.

Forberedelse af vægttab

Følgende variationer er nemme at forberede, så der bør ikke være nogen problemer. Følg vejledningen.

1. Citron ingefær drikke. Pass et lille stykke af rygsøjlen gennem riveren. Skær citrus i halvdelen, klem saften fra den ene del og bland den med 250 ml. vand. Indtør den gnidte rod, opvarm og lad den være i en kvart time. Tag sip.
2. Citron te. For at forberede nok velsmagende og sund te, skal du blande 10 gram. ingefærpulver og 3 gr. brygning grøn te. Hæld i 300 ml. varmt vand. Lad en citronkile og dække med låg. Forvent infusion af drikke. Til smag skal du tilføje en lille smule honning.
3. Infusion. I overensstemmelse med den sædvanlige teknologi i en passende beholder blandes en lille ristet ingefærrod, 80 ml. citronsaft, en knivspids friskkogt sort peber og et par friske mynteblade. Hæld 1,5 liter. kogende vand. Insister betyder omkring 1 time. Efter filtrering kan tage hele dagen.
4. Tinktur. Vigtigt populær er også alkoholisk tinktur, som kan tages oralt. Desuden anvendes sammensætningen aktivt til ekstern anvendelse. Det hjælper med at fjerne huddefekter og cellulitter. Hæld et tynd stykke frisk gingerrot i tynde skiver. Med hel citron, fjern zest, papirmasse rulle gennem en kødkværn. Tilslut komponenterne og fyld med 0,5 liter. alkohol. Kork en beholder og opbevar i et mørkt, køligt rum i mindst 1 uge. Efter filtrering skal du drikke 50 dråber inden sengetid og efter opvågning.
5. Infusion i en termos. Et sådant middel er effektivt i at undertrykke følelsen af ​​sult et stykke tid. Send i en termos 1 skiver citron. Tilsæt små stykker ginger rod. Hæld i 2 l. kogende vand. Luk beholderen og bland indholdet hele natten. Stamme og drik 200 ml. 1 time før måltider.
6. Te med urter. For effektivt at tabe sig er det nok at systematisk drikke effektiv te. Til forberedelsen skal du gnide 20 gram på en fin rist. ingefær rod. Knus 5 gram. Timian og samme mængde af mynte. Hak halvdelen af ​​citronen med zest. Hæld 0,5 liter. varm grøn te. Insistere i mindst en kvart time. Filtrer og tag 250 ml. før seng og morgen.
7. Sassi vand. Dette værktøj er meget populært og bruges med succes til vægttab. At lave sådant vand, hugg på en overkommelig måde en lille frisk agurk, citron, 20 gr. ginger rod og 10 friske pebermynte blade. Hæld den færdige mos 2 liter. kogende vand. Insistere i en lukket container hele natten. Denne mængde drikke skal forbruges om 1 dag. Stiv det færdige produkt, og efter at have vågnet op i en tom mave, skal du drikke 250 ml. Sammensætningen hjælper med hurtigt at vække kroppen og mætte den med værdifulde forbindelser. På grund af dette er fordøjelsen forbedret betydeligt.

Husk, at før du begynder at tabe, skal du være sikker på, at der ikke er problemer med helbredet. Det er forbudt at ty til denne teknik i nærvær af gastritis, allergier, sår, gastrointestinale patologier og hypertension.

Video: citron ingefær til vægttab