Granatæblejuice under graviditet - fordelene og skaderne

Juicy granatæble betragtes som en af ​​de mest nyttige frugter på planeten. Juice fra modne korn er ordineret til behandling af forskellige sygdomme, diætindtagelse. Særligt vigtigt granatæble frisk til det kardiovaskulære og kredsløbssystem.

Mange læger ordinerer juice terapi til gravide kvinder. Aminosyrer og jern samt et interessant sæt vitaminer har en positiv effekt på moderens og babyens organismer. Men sur og koncentreret juice kan være farlig i nogle tilfælde og endda forårsage bivirkninger. Ja, og vælg en ægte granatæble drikke med en helbredende effekt er ikke så simpelt.

Kemisk sammensætning

Modne kerner af en tropisk frugt indeholder koncentreret nektar. Den indeholder følgende komponenter, der er nyttige for fremtidens mor og barns organismer:

• organiske syrer (vinsyre, citronsyre, æblesyre og andre);
• garvning komponenter;
• aminosyrer (udskiftelige og essentielle);
• sukkerarter (fructose, glucose og andre);
• vandopløselige polyphenoler;
• vitaminer i gruppe B, C, A, PP, E;
• pektiner;
• tanniner;
• isoflavoner;
• spor af plantefiber;
• makro- og mikroelementer (jern, kalium, jod, magnesium, kobber, calcium, selen, fosfor, natrium og andre).

Granatæblejuice i overskud indeholder kalium, hvilket er vigtigt for hjerte og kredsløbs normale funktion. Takket være mikroelementet klipper musklerne med den øgede belastning under dannelsen af ​​en yderligere svangerskabs cirkel af blodcirkulationen.

Jern i nektar absorberes perfekt på grund af vitamin C, producerer forebyggelse af anæmi hos gravide, føtalhypoxi. Ikke underligt, granatæblejuice er ordineret til gravide kvinder med lavt hæmoglobin eller et utilstrækkeligt niveau af røde blodlegemer.

Ud over folsyre indeholder granatæble sin naturlige form - folacin, som sørger for udviklingen af ​​barnets nervesystem, udviklingen af ​​indre organer, og reducerer også risikoen for defekter og patologier.

Takket være antioxidanter og isoflavoner forynger kroppen, regenererer og fornyer celler. Disse komponenter producerer antipyretiske og antiinflammatoriske virkninger, hjælper med at bekæmpe patogen mikroflora og modstå kulde.

Pektiner, tanniner og sporer af fiber har en positiv effekt på fordøjelsen og peristaltikken af ​​tarmene, øger dets bevægelighed, letter absorptionen af ​​gavnlige komponenter. Det producerer også en langvarig handling, der hjælper med at bekæmpe diarré.

Nyttige egenskaber af granatæblejuice under graviditet

Lækker og tær frisk påvirker de gravide kvinders og barnets organismer i forskellige retninger.

1. Fjerner overskydende væske fra væv. Den saftige effekt af saften giver dig mulighed for at rense nyrer af toksiner og metabolitter, fjerne vand fra kroppen, hvilket hurtigt reducerer puffiness i de senere stadier.
2. Renser og toner blodkar. Granatæble er kendt for dets evne til at opløse kolesterol og aterosklerotiske plaques, der blokerer kar og forstyrrer normal blodgennemstrømning. Kalium og andre mineraler styrker de vaskulære vægge, forhindrer skrøbelighed, hvilket reducerer sandsynligheden for signifikant blodtab under fødslen.
3. Reducerer tryk. Nektar fra granatæblefrø forsigtigt og gradvist reducerer trykket til det normale niveau, forhindrer udviklingen af ​​præeklampsi, eclampsia og angreb af hypertension i de senere stadier såvel som i flere graviditeter.
4. Reducerer tegn på toksikose. Granatæblejuice letter den fremtidige moders tilstand, reducerer angrebne af kvalme, forbedrer appetitten og stimulerer fordøjelseskanalen.Det er nok at drikke et glas frisk juice en time før den påtænkte snack, så den gravide kan fuldt ud spise.
5. Styrker slimede overflader. Den astringerende virkning i kombination med antioxidanter giver hurtig regenerering og heling af slimhinden, herunder væv i mundhulen.
6. Forøger blodkoagulering. Granatæble er involveret i hæmostase, hvilket reducerer risikoen for vaginal blødning samt svær blodtab under fødslen.
7. Hjælper med at tabe sig. Granatæblejuice accelererer stofskiftet, hvilket giver hurtig og fuldstændig absorption af næringsstoffer. Det bryder også fedt og kolesterol ned og hjælper en gravid kvinde med ikke at få overskud i 2. og 3. trimester. Lav kalorieindhold (60 kalorier pr. 100 ml) giver dig mulighed for at bruge frisk til kost.
8. Forøger immuniteten. C-vitamin, aminosyrer og antioxidanter gør forebyggelsen af ​​infektiøse, katarrale og inflammatoriske sygdomme.
9. Forbedrer generisk aktivitet. Nektar fra granatæblefrø styrker muskelsystemet og ledbåndene, og under sammentrækninger fremmer den naturlige udskillelse af oxytocin.
10. Positivt påvirker udseendet. Granatæblejuice kan bruges til at nærme, fugt og tone op i huden. Takket være den antiseptiske virkning forsvinder bumser og dermatoser, forbedres hudfleksioner, fregner og pigmentpletter bliver hvidt. Nektar kan gnides i sårbare områder (øvre bryst, mave), hvilket vil reducere risikoen for stregmærker og sagging.

Hvordan man drikker fremtidige moms

Ernæringseksperter anbefaler gravide kvinder at skubbe frisk juice fra granatæblefrø. Det er vigtigt at vælge den rigtige frugt:

1. Kom i sæson.
2. Den øverste del af frugten skal være mørkere end resten og helt tør.
3. Frugten skal være elastisk og fast uden lys eller mørke pletter, bløde zoner, bukser.
4. En tynd aroma skal stamme fra skræl (den karakteristiske lyse lugt angiver overfodring af frugten eller brugen af ​​æteriske olier, smag).

Hvis du ikke kan presse saften selv, kan du købe færdige, men kun hos en betroet producent. God nektar passer til alle parametre:

• flaske udelukkende i glas;
• opbevares i lukket form ikke mere end et år og i åbent op til 3 dage;
• produktionslandet falder sammen med regionen granatæble dyrkning;
• drikken fremstilles ved direkte udvinding fra førsteklasses råvarer;

Der er ingen sødemidler, konserveringsmidler, farvestoffer, citronsyre, samt urenheder af andre saft som grundlag (for eksempel ældrebær, rødbeder).

Du skal også forstå, at frisk juice fra kornene er meget koncentreret og ekstraktiv. Det skal altid fortyndes 1 til 1 med renset vand eller anden saft (sukkerroer, gulerod, pære osv.).

Det er tilrådeligt at drikke saften gennem et halm, hvilket vil reducere kontakten med organiske syrer med følsom emalje. Du skal også skylle mundhulen med vand eller en sodavand efter at have drukket.

Kontraindikationer og skade

Misbrug af nogen, selv den mest nyttige frugt, fører til forekomsten af ​​bivirkninger. Granatæblejuice er koncentreret, astringent og sur, hvilket rejser en række problemer:

1. Styrkende effekt kan føre til kronisk forstoppelse, hvilket forstyrrer gravide kvinder i de senere perioder.
2. C-vitamin, estere, ekstrakter og andre komponenter i sammensætningen af ​​drikke er de stærkeste allergener, der forårsager dermatitis, urticaria, madforgiftning og i sjældne tilfælde angioødem.
3. Sur frisk syre øger surheden i maven, hvilket kan forårsage forværring af gastrit og sår.
4. Den vanddrivende effekt af juice fylder nyrerne og udskillelsessystemet, så pyelonefrit, cystitis og endog urolithiasis kan udvikle sig.
5. Acid drink korroderer tandemaljen, som er så smuldrende og vaskes væk under graviditeten.

I forbindelse med den mulige skade gjorde lægerne en liste over strenge kontraindikationer for brugen af ​​granatæblejuice:

• akut form for toksikose, præeklampsi
• blodkoagulationsforstyrrelser, herunder tendensen til øget trombose;
• allergisk mod røde grøntsager eller frugter, citrus;
• hypotension og vegetovaskulære lidelser;

Sygdomme i mave-tarmkanalen (sår, colitis, gastritis, surhed, pankreatitis, hæmorider, halsbrand, kronisk forstoppelse og andre).

God bærbarhed af juice er det rigtige valg af frugt- eller nektarleverandør. Kun 100% naturlig saft nærer kroppen af ​​en kvinde og et barn med nyttige komponenter, der forhindrer udviklingen af ​​anæmi, svangerskabsdiabetes, fosterhypoxi, eclampsia og andre graviditetskomplikationer.

Ved hjælp af frisk granatæble fylder en kvinde kroppens behov for vitaminer, antioxidanter, aminosyrer og kostfiber, hvilket fjerner behovet for at tage dyre syntetiske stoffer.

Video: Sundhedsmæssige fordele ved granatæblejuice