Feijoa - fordelene og skaderne. Feijoa regler

For første gang blev feijoa fundet i Brasilien, og siden da er eksotisk frugt blevet populær over hele verden. I øjeblikket kan bæren findes i udvidelserne af vores land, primært vokser produktet i de sydlige regioner. Feijoa har en rig kemisk sammensætning, som indeholder de nødvendige sporstoffer til menneskekroppen.

Det rigtige valg af feijoa

1. At vælge værdige frugter, skal du være opmærksom på skelets integritet. Skræl bør ikke blive beskadiget og dufte. Moden bær glat, tæt og elastisk til berøring.
2. Hvis du skærer en eksotisk frugt, skal kødet være gennemsigtigt og kødet. I dette tilfælde vil smagen af ​​feijoa blive fuldstændigt afsløret.
3. Når du vælger et produkt på markedet, spørg sælgeren om at skære bæren, så du kan være sikker på dens integritet og modenhed.
4. Hvis kødet er hvidt, kan frugten betragtes som umoden. Fortviv ikke, læg frugterne hjemme i et varmt rum. Efter et par dage vil feijoa få ordentlig modenhed, den kan indtages.
5. Eksotiske frugter høstes umodne, bærene modner under transport. Feijoa har også evnen til hurtigt at forværres. Hvis du ser et mørkfarvet kød, når du skærer en frugt, skal du afstå fra at købe.

Fordelene og sammensætningen af ​​feijoa

1. Ved undersøgelse af feijoa viste det sig, at frugterne indeholder et højt iodindeks. Enzymet absorberes let af kroppen, fordi det er i vandopløselig form. Det er videnskabeligt bevist, at bærene er en størrelsesorden, der er bedre end rød fisk og skaldyr i jodindhold.
2. Hvis du kun bruger nogle få frugter om dagen, på denne måde fylder du din daglige jod i kroppen. Det anbefales kraftigt at bruge eksotiske bær til personer, der har problemer med skjoldbruskkirtlen. Det er også nødvendigt at medtage i kosten af ​​feijoa børn og gamle mennesker.
3. Det anbefales kraftigt at bruge frugterne, hvis du bor i megalopoliser. Feijoa indeholder ascorbinsyre, som aktivt forhindrer forkølelse. Thiamin er involveret i normalisering af metaboliske processer, vedligeholdelse af hjertemuskulaturen og hjerneaktiviteten.
4. Tilstedeværelsen af ​​riboflavin i bærens sammensætning er ansvarlig for stabiliseringen af ​​hormonniveauer i kroppen. Derudover er enzymet involveret i syntesen af ​​røde blodlegemer, nedbrydning af fedtstoffer og fornyelse af fibre og væv. Nikotinsyre normaliserer bugspytkirtelets arbejde og fordøjelseskanalen. Enzymet reducerer trykket og forhindrer udviklingen af ​​kræftceller.
5. På grund af indholdet af pantothensyre i feijoa er arbejdet med metaboliske processer i kroppen genoprettet. Enzymet undertrykker aktivt en række lidelser og kan klare pancreatitis, allergier, leversygdomme, tuberkulose og bronkitis.
6. Pyridoxin hjælper med at opbygge enzymer, der er nødvendige for arbejdet i alle menneskets muskler. Kemikaliet virker effektivt på musklerne med kramper, kramper og følelsesløshed i lemmerne. Samtidig nedsætter pyridoxin aldring af væv på cellulært niveau.
7. Feijoa er rig på niacin, enzymet er en integreret del af centralnervesystemet. Stoffet er aktivt involveret i proteinmetabolisme og har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. På grund af de let fordøjelige fedtstoffer og proteiner, som feijoa er rig på, kan det tilskrives diætprodukter.
8. Skal af eksotiske bær indeholder leukoantotsin og kakhetin, kemiske enzymer anerkendes som kraftige antioxidanter. Stoffer modstår de skadelige virkninger af miljøet.Derudover forhindrer kakhetin og leukoantotsin dannelsen af ​​kræftceller og patologier.

Fordelene ved feijoa for børn

1. Barnlæger anbefaler stærkt at introducere feijoa i barnets daglige kost med stor forsigtighed. Ellers risikerer du at forårsage intolerance hos barnet selv efter 1 berry.
2. Hvis lokket passerer uden skadelige konsekvenser, vil feijoa kun give barnet uvurderlige fordele. På grund af det høje indhold af jod i produktet, vil babyen ikke føle træthed. Også, vil bærene have en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen.
3. Feijoa har vist sig at være et effektivt produkt til styrkelse af immunsystemet. Med regelmæssig brug øges kroppens modstand. Barnet er ikke truet af forskellige sygdomme ved virusinfektioner og svampe. Det anbefales kraftigt at bruge frugt i offseasonen.
4. Du bør også være forsigtig, hvis barnet risikerer at udvikle overvægt eller diabetes. Bær kan forbruges, men det er nødvendigt at begrænse deres daglige mængde og konstant overvåge kroppens reaktion.

Fordelene ved feijoa for gravide kvinder

1. Piger, der er i position, bør behandles med særligt ansvar. De vigtigste kriterier er, at produkterne skal være afbalancerede, nyttige og forskellige. Under graviditeten, dannelsen af ​​fosteret og dets organer.
2. Prøv ikke at undergrave forskellige fristelser i form af skadelige retter, det er under graviditeten at du vil have noget ubrugeligt. Eksperter anbefaler at bruge pigerne i position af forskellige grøntsager og frugter, der vokser i dit klima. I den kolde periode er alt mere kompliceret.
3. Det har været videnskabeligt bevist, at feijoa på trods af sin eksotisme er perfekt til det retfærdige køn under drægtigheden. Ud over de ovennævnte mikroelementer bærer ascorbinsyre og niacin særlige fordele. Enzymer absorberes let af kroppen.
4. Også tropiske bær indbefatter et højt indhold af jod og jern. Mineraler absorberes let af blodet og danner fosteret uden tegn på forstyrrelse. Det er også værd at overveje, at hvis din læge ordinerer jodholdige vitaminer, bør du begrænse brugen af ​​feijoa. Et overskud af sporstof er lige så skadeligt som dets mangel.

Feijoa i kosmetologi og medicin

1. Det er videnskabeligt bevist, at feijoa har en desinficerende og antiseptisk virkning. Ved hjælp af forskellige infusioner, afkog af frugt og blade, kan du helbrede slid på huden. Midler håndterer perfekt blødende tandkød og tandpine.
2. For at skabe en nærende ansigtsmaske er det nok at kombinere den revede frugt med æggeblommen. Som følge heraf vil huden modtage en ladning af nyttige sporstoffer, mikrokasser og folder vil blive udglattet. Også dermis vil finde jævn tone, glathed og fløjlsagtig.

Kontraindikationer og mulig skade for feijoa

1. Produktet er så unikt, at det næsten ikke har kontraindikationer, bortset fra individuel intolerance.
2. Det er nødvendigt at være forsigtig med frugterne af personer, der er allergiske og overfølsomme over for jod. Som praksis viser, forekommer sådanne fænomener i sjældne tilfælde.
3. Derfor skal du omhyggeligt overvåge sundhedstilstanden, hvis du behandler allergier. For eventuelle abnormiteter skal du straks stoppe med at forbruge eksotiske bær.

Feijoa regler

1. For at feijoa ikke forlade dig ligeglad og bringe maksimale fordele for kroppen, skal du kun spise modne frugter. En snag kan kun være i tilfælde af, at bærene ikke havde tid til at modnes. Som tidligere beskrevet høstes feijoa umodne.
2. Hvis du har købt frugter i en lignende form, fortvivl ikke, produktet kan opbevares i et varmt rum i flere dage, og derefter nyde kødet af en unik smag.I løbet af modningen finder feijoa en fyld som ligner gelé, og skrællen bliver mærkbart tyndere.
3. Brugen af ​​feijoa ligner meget på kiwi. Med bær kan du fjerne skrællen og hugge i stykker. Den øverste del skæres også af frugten og spises med en dessertske og tager kødet ud af hulrummet. Glem ikke at hvis feijoa fuldt modnet, kan den bruges i søjler. Som det er kendt, er det lige i skræl, at næsten alle fordele er koncentreret.

Hvis du lider af kronisk træthed, fedme, vitaminmangel eller tab af styrke, anbefaler eksperter stærkt at inkludere omkring 6 feijoa bær i din daglige kost. Efter et par dage vil du føle dig bedre. Derudover er frugterne rige på æteriske olier, der er involveret i at styrke den beskyttende skal af en person.

Video: fordelene og skaden af ​​feijoa