Blackberries under graviditet - fordelene og skaderne

Brugen af ​​brombær har længe været anerkendt af traditionel medicin. I kvaliteten af ​​afkogninger anvendte tinkturer og ladninger næsten alle dele af anlægget. Bær også bringer betydelige fordele. Under graviditeten ændres ofte kvindernes smag, nogle gange uforudsigelige. Allerede er ingen overrasket over anmodningen om at bringe saltede stegte jordbær. Hvis du vil have noget, betyder det at kroppen mangler noget. Derfor skal ernæring være diversificeret i form af smag.

Beskrivelse af planten og dens fordelagtige egenskaber

Blackberry er kendt for beboere i det centrale Rusland. Vildt bær vokser i fugtige skov kløfter nær vand eller kanterne af sumpene. Blomstrer i begyndelsen af ​​sommeren og blomstrer til september. På grenene er der samtidig blomster, æggestokke og modne bær. Dette er en smuk honning plante. Lav busk er af to typer: krybende og oprejst. Denne frugt bær modner i slutningen af ​​sommeren. Naturligvis kunne store, velsmagende og sunde bær med en lille surhed ikke andet end interesse gartnere. Gradvist viste sortarter af björnbær.

Der er ingen særlig forskel i anvendelsesniveauet for forskellige plantearter. Derfor er det ikke nødvendigt at sætte et mål for at finde frugterne af det krybende plante. Det er vigtigt, at de er lækre og fuldt modne, da en gravid kvinde ikke behøver forstyrret mave på grund af nogle umodne bær. Blandt næringsstoffer noteret:

• tanniner;
• flavonoider;
• organiske syrer;
• inositol.

Du kan ikke kun spise bær, nyttige afkog, juice og infusioner af blade. Der er ingen aldersbegrænsninger, disse produkter kan bruges både af børn og voksne. For en gravid kvinde er vigtige komponenter som:

• saccharose;
• fructose;
• kalium;
• mangan;
• caroten;
• B-vitaminer;
• pektin;
• organiske syrer: salicylsyre, blokke, vinsyre, citronsyre;
• mineralske stoffer i en let fordøjelig form
• vitamin E;
• en række antioxidanter.

Når der er risiko for virusinfektion, vil der være risiko for at overleve en farlig periode i fuld helbred, når der spiser bær, te og afkog fra plantens blade. Hvis det trods alt ikke var muligt at beskytte dig mod en forkølelse, vil den antipyretiske og smertestillende virkning af björnbäret komme til redning som et alternativ til medicin. Desuden er brugen under graviditeten uønsket eller bør minimeres.

Indholdet af folat, et derivat af folinsyre, reducerer risikoen for spontan abort, udviklingen af ​​medfødte misdannelser.

Blackberry ansøgning

Et behageligt udvalg af kost kombinerer perfekt med listen over nyttige egenskaber ved disse bær. De har en mild afførende virkning, saften slukker tørst godt i febrile forhold. En lille smule brombær hjælper med at normalisere søvn og reducere generel excitabilitet, har en tonic effekt. Anti-inflammatorisk effekt giver juice til leversygdomme, tegn på gastritis og anæmi.

Den daglige anvendelse af en lille mængde bær vil have en gavnlig effekt på den gravide kvindes generelle tilstand, niveauet for immunitet og hæmoglobinværdier. Reducer blodviskositeten, reducer hævelsen og normaliserer højt blodtryk.

I første halvdel af graviditeten vil de vitaminer, der er indeholdt i brombæret, hjælpe med at aktivere blodstrømmen i livmoderen og placenta, der sikrer udviklingen af ​​føtal nervesystemet.

For anden halvdel af graviditeten er calcium og fosfor af magnesium og kalium af særlig værdi. Der er omkring 20 macronutrienter i blackberry og hvert stof bringer uvurderlige fordele til fremtidens mor.

At spise friske bær hjælper med at forbedre tarmens arbejde, øge appetitten, reducere dannelsen af ​​gasser og stimulere peristaltikken, lette frigivelsen af ​​galde.

Blackberries kan opbevares tørret og brygges som te. Det tåler frysning og bevarer de fleste næringsstoffer. Meget velsmagende i form af compote og gelé. Kalorieproduktet er lavt, vægtforøgelse på grund af dets friske brug truer ikke.

For at vælge den mest lækre bær skal du være opmærksom på disse tegn:

• Farven skal være mørk lilla;
• bær er tør og hård uden stamme;
• sød aroma, ikke sur
• bær er rene, uden tegn på skimmel;
• Der er ingen pletter og drypper på beholderen.

Frisk produkt opbevares i køleskabet i højst 2 dage. Hvis det er klart, at det ikke er muligt at spise alt, så kan du sætte resten i fryseren.

Bær er ikke kun egnet til mad. Hvis du regelmæssigt laver masker fra knuste brombær med creme og honning, kan du reducere hudfedt, smalle porer, forhindre forekomst af inflammatoriske processer. Sådanne masker forynger ansigtets hud og genopretter hår.

Kontraindikationer

Forsigtighed bør udøves i perioden med akutte sår, gastritis, pancreatitis.

Under graviditeten er kroppens respons på et nyt produkt meget vanskeligt at forudsige, så alt er lært gennem forsøg og fejl. Men den unikke sammensætning af blackberry og dens omfattende fordele er værd at gennemføre en testtest.

I en håndfuld bær indeholder den daglige mængde næringsstoffer. Dette er en mulighed for at undvære medicin og tabletter af vitaminer. Med en betydelig pengebesparelse opnås en velsmagende, kompleks ernæring af kroppen uden bivirkninger og med maksimal fordel for moderen og den fremtidige baby. Og aromaen og den rige sødtsyre smag af brombær spredes hyggeligt med menuen.

Video: nyttige egenskaber og kontraindikationer af brombær