Melon under graviditet - fordelene og skaderne

Graviditet er en periode i en kvindes liv, når hun endelig kan slappe af hendes maves muskler og føle sig smuk. Mange kvinder elsker graviditet på grund af deres særlige forhold til deres egen person. Fremtidens mama kan vise lidt sjov, og vigtigst af alt kan hun nyde sine yndlingsdelikatesser uden en samvittighed. Faktisk er det antaget, at en gravid kvinders ønsker er behovet for hendes krop til visse vitaminer. Måske er der derfor i mange nationer en tro på, at en gravid kvinde ikke kan nægtes. Men selv stor gluttony vil ikke føre til noget godt - en kvinde vil lide af overvægt, dette vil føre til depression, de ekstra pounds vil komplicere graviditeten. For at undgå dette skal du vælge ikke bare lækre, men også nyttige delikatesser, hvoraf den ene er melon. Denne kalebassultur, som giver en gravid kvinde ikke kun en sød og rig smag, men også et stort antal næringsstoffer.

Nyttige egenskaber ved melon under graviditet

Fordelene ved melon på grund af sin rige sammensætning. Kødet af denne saftige frugt omfatter glucose, vitaminer, folic og ascorbinsyre, caroten, fiber og forskellige sporstoffer. Da melonen tilhører klassen græskar og arten slægten - agurk, kan melonen sikkert tilskrives grøntsager. Hvad er fordelen ved denne søde grøntsag til kroppen af ​​en kvinde udtømt under graviditeten?

1. Melon slukker tørst perfekt, det er meget vigtigt for gravide, især i sene perioder og i varme klimaer. Faktum er, at ved høje temperaturer bliver graviditeten mere kompliceret mange gange, fører en stor mængde vand til ødem. Men melonen hjælper dig med at slippe af med den udmattende følelse af tørst i lang tid.
2. Melonens diuretiske virkning er effektiv ikke kun i ødem, men også i hypertension hjælper melonen med at normalisere blodtrykket.
3. Melon stimulerer en stigning i niveauet af hæmoglobin i blodet, det er en fremragende forebyggelse og behandling af jernmangelanæmi.
4. I melonen er der meget folinsyre, hvilket er ekstremt vigtigt for barnet i livmoderen. Særligt værdifuld folinsyre i de tidlige stadier, når fostrets krop kun dannes. Vitamin B9 reducerer risikoen for udvikling af føtal neurale rørpatologier.
5. Og også melonen er et vidunderligt antidepressivt middel, der hjælper med at roe ned, forbedre søvn og normalisere den psyko-følelsesmæssige tilstand. Dette er meget vigtigt for kvinder under graviditeten, som ofte er nervøse, sover dårligt og bekymrer sig meget. Melon er især nyttig for fremtidige moms, der fortsætter med at arbejde - massen øger effektivitet og koncentration.
6. Melon har mange vitaminer, herunder C-vitamin, som understøtter immunitet på det rette niveau. Om vinteren er frisk melon svært at finde, men det tørres ofte og tørres, lavet af kandiseret frugt. Det er ikke kun meget nyttigt i perioden med influenza og forkølelse, det er også meget velsmagende!
7. Et andet almindeligt problem for gravide kvinder er nedsættelsen af ​​den perilstatiske tarm mod baggrunden af ​​hormonprogesteronets aktivitet. Melon indeholder naturlige naturlige probiotika, samt en masse fiber i det, som let renser tarmene fra stillestående masser. Behandling af forstoppelse er også en effektiv forebyggelse af hæmorider.

Melon bruges ofte eksternt - de laver forskellige nyttige masker til hår og hud. Forresten, hvis du vil have det mest værdifulde, skal du spise melon næsten til selve skorpen, alle vigtige stoffer samles i denne del af frugten. Melonmasse har en mild opvarmningseffekt, det er ofte lavet lotioner på brystet i kampen mod hoste.Du kan klare sår og mavesår ved hjælp af en melon skorpe - bare gnide det berørte hudområde med det og betændelsen forsvinder. Det er meget godt at bruge melonsaft til allergi - tilsæt saften til badet og tag varmt vand. Den resulterende opløsning vil hurtigt berolige kløen, lindre hævelse og rødme fra huden. Sådanne behandlingsmuligheder er meget nyttige under graviditeten, når mange lægemidler er forbudt, især i de tidlige stadier.

Harm meloner under graviditeten

Melonen selv er meget nyttig og praktisk sikker. Men under forhold med dårlig økologi og udøvelse af overskud kan vi møde melon fuld af nitrater. I intet tilfælde skal du ikke købe den tidlige melon, når den nuværende sæson melon kultur endnu ikke er åben. Mest sandsynligt modnede de første frugter ikke sig selv, dette involverede kemiske reaktioner. Dette er meget vigtigt, fordi melonen absorberer nitrater perfekt, hvilket kan være yderst skadeligt for en kvinde i position.

Derudover skal du vide, hvordan du spiser en melon korrekt. Melonmasse kombinerer ikke med andre produkter, derfor bruges den sjældent til bagning, til fremstilling af cocktails mv. Du kan ikke spise melon på tom mave eller på fuld mave - det er bedst at smage den søde saftige delikatesse et par timer efter hovedmåltidet. I kombination med mejeriprodukter, vand eller alkohol kan melon forårsage oppustethed, flatulens, diarré.

Derudover er melon højt i kalorier, det har en masse glukose. Pålægge en delikatesse på diabetes og fedme er umuligt. Hvis du er overvægtig, så prøv at bruge melon om morgenen. Derudover kan blandt forsigtighedsreglerne ved at spise en melon være lever- og nyresygdomme, akutte intestinale patologier.

Hvordan vælger du den rigtige melon?

For at nyde den saftige smag og sikre sammensætning af melonen, skal du vælge det korrekt. Denne melon, som ikke blev udsat for forskellige behandlinger, modner ikke tidligere end august. Der er mange melon sorter, især i Centralasien. De kan være gule, grønne, stribede, runde, aflange. Når du køber en melon, så prøv at vælge en stor kopi, men det skal ikke være for tungt. Lugt en melon - en moden frugt vil helt sikkert glæde dig med duften, hvis melonen ikke lugter, er det højst sandsynligt umodne. Prøv at trykke på huden med håndfladen - en moden melon vil gøre en kedelig lyd.

Kontroller omhyggeligt melonens overflade - det skal ikke være nedskæringer, bukser, skader. Melon bør ikke være brune pletter - dette er det første tegn på rådne. Men grønne striber er ikke altid et tegn på umodenhed, i nogle sorter er det ret normalt. Prøv at trykke let på melonen - det skal være moderat elastisk. Melon er for hårdt - umodent, der er ingen sødme i det. For blødt kan være overripe eller endda rådne indeni. Halen af ​​en moden melon skal være tør. I intet tilfælde købe ikke den skårne melon - det forringes hurtigt, kan forårsage fødeforgiftning. Hjemme overveje omhyggeligt fibrene og melonfrøene - hvis fibrene er lyse og frøene er godt adskilt fra dem - kan du sikkert nyde et kvalitetsprodukt.

Melon er et sandt symbol på august. En god melon vil helt sikkert tilfredsstille enhver person - den har en karakteristisk honningsmag og en sød, slank aroma. Moden melon er den bedste dessert ved enhver lejlighed. Vælg en lækker melon og nyd de naturlige fordele ved pulpen med din baby, som du bærer under dit hjerte!

Video: Melonens fordele eller skade