Hvad er stenterapi - fordelene og kontraindikationerne

Den bedste hvile er den, der holdes til gavn for din egen krop. Hvis du vil kombinere forretninger med fornøjelse, skal du vælge en unik procedure - stenterapi, som kan udføres i enhver god skønhedssalon eller spa. Stenterapi er en massageprocedure, den udføres ved hjælp af varme sten i en behagelig afslappet atmosfære med velvalgte aromaer, musik, massageolier og cremer. I stenterapi bruges ikke kun sten, men mineraler, der bærer ekstra fordele - de er helt varme, forbedrer blodcirkulationen i vævene, lindrer betændelse og har en kraftig afslappende effekt. I denne artikel vil vi snakke om procedurens gavnlige egenskaber, finde ud af, hvem det er vist, hvordan man udfører det kompetent og også finde ud af, hvem der bør afvise stenterapi.

Fordelene ved stenterapi og indikationer for proceduren

Stenmassage sigter mod at løse to hovedproblemer. Den første er passiv muskel arbejde og forbedret sundhed. Ved hjælp af varme og kolde sten kan du virkelig forbedre kroppens funktion, genoprette blodgennemstrømningen, klare nogle diagnoser og symptomer. Den anden globale udfordring er afslapning. Efter en stenmassage slapper en person virkelig af, det er meget vigtigt for nervesystemet hos de mennesker, der er tvunget til at arbejde non-stop. Derudover anvendes stenbehandling ofte i kosmetologi - dette er en delikat, men effektiv hudpleje. Så til hvem anbefales proceduren?

1. Stones perfekt varme, som har en antiinflammatorisk effekt for enhver muskel smerte og forstuvninger. Stenterapi anbefales til gigt og reumatisme.
2. Påvirkningen af ​​biologisk aktive punkter påvirker helt immunforsvarets tilstand, beskytter den mod hyppige forkølelser og forkølelser. Det er en fremragende forebyggelse af sygdom i efteråret-vinterperioden.
3. Meget ofte er stenmassage ordineret til psykisk stress, stress, alvorlige følelser og tab. Hvis du ikke kan opbygge din psyko-følelsesmæssige baggrund, tag et kursus af stenterapi.
4. En af de hyppige udnævnelser af stenterapi i kosmetologi er kampen mod cellulite. Appelsinskal er resultatet af stillestående processer af lymfoidvæv i de fede lag. Eksponering for varme og kolde sten hjælper med at øge blodcirkulationen, forbedrer lymfestrømmen i lårene. Stenterapi bruges som en uafhængig massage i kampen mod cellulite eller som en forberedende opvarmning til mere alvorlige procedurer.
5. Intensiv sten massage bruges til at bryde op fedtindskud. Regelmæssig udsættelse for sten hjælper kvinder uden meget deltagelse at slippe af med et par ekstra centimeter i volumen.
6. Kontrast til varme og kolde sten forbedrer blodcirkulationen, det har en kraftig løfteeffekt. Behandling af stenterapi hjælper dig med at stramme huden, gøre ansigtskonturerne mere formede og epidermis - elastiske. Dette er en fremragende behandling for moden hud.
7. Du behøver bare stenterapi, hvis du ofte lider af hovedpine eller søvnløshed. Kun et kursus med massage med sten, og dit velbefindende vil blive bedre, du vil føle dig munter og din arbejdskapacitet vil øges markant.
8. Før du udfører proceduren med massage med sten, i en god salon vil du blive tilbudt at besøge en terapeut eller i det mindste rapportere om dine kroniske sygdomme.Faktisk er proceduren i nogle tilfælde ekstremt uønsket og endog farlig.

Kontraindikationer til stenmassage

Opvarmning og afkøling af aktive biologiske punkter med sten er ikke en harmløs procedure, som kan kontraindiceres ved nogle diagnoser.

1. Stenterapi bør ikke udføres for hudskader - allergier, udslæt, udskæringer, sår, acne mv. Den direkte påvirkning af en sten kan kun forværre dermatologiske sygdomme.
2. Proceduren er strengt kontraindiceret under graviditet - eksponering for nogle punkter, især varmt, kan føre til blødning og endda abort.
3. Enhver skade på rygsøjlen er en streng kontraindikation for proceduren, opvarmning af vævet kan være skadeligt.
4. I nærvær af tumorer og purulente processer kan proceduren for opvarmning af væv heller ikke gøres, varme vil kun forværre patientens tilstand.
5. I tilfælde af diabetes mellitus bør du i forvejen konsultere din læge om muligheden for stenterapi.
6. Med nogle neurologiske lidelser kan en person ikke være følsom for temperatureffekter, i dette tilfælde skal en "varm" massage også opgives.

Med hyppige og svære hovedpine kan man ikke kun stole på massagestenene. Proceduren vil hjælpe dig med at slappe af og slippe af med den smerte, der er forårsaget af nervøs spænding. Hvis årsagen til anfald er mere alvorlig, bør du helt sikkert se en læge.

Hvordan vælger man et materiale til stenterapi?

For at proceduren skal lykkes, og patienten skal slappe af og få styrke, er det meget vigtigt at vælge de rigtige sten, olie og alle tilknyttede tilbehør. Normalt i stenterapi bruges ikke kun sten, men mineraler, der holder varme perfekt, varme stoffer i lang tid. Basalt og marmor bruges normalt i stenterapi. I østmedicin bruges jade ofte i massage - en hård sten med grønlig farvetone. Ved opvarmning begynder stenen at udskille særlige medicinske dampe og syrer, som fylder luften, og absorberes også i huden og har en direkte terapeutisk effekt.

Stenerne skal være helt flade, glatte, uden afskæring og skarpe dele. Forresten kan stens overflade være lidt ru, hvis stenen anvendes til kosmetiske formål. Ansigtsmassage, delikat skrubning, bekæmpelse af cellulite, knusning af fedtaflejringer - alt dette gøres ved hjælp af sten med varierende grader af overfladen. Men afslapning og opvarmning af de enkelte zoner af ryg og ben er udført af strengt glatte sten.

For at minimere friktionen mellem sten og hud, kan du bruge enhver creme, og det er bedre at tage massage og vegetabilske olier. De vil ikke kun forbedre massageprocessen, men også fylde rummet med behagelige aromaer. For eksempel vil citrus æteriske olier forbedre blodcirkulationen, hjælpe med at genoprette hudens elasticitet og elasticitet. Geraniumolie har en gavnlig effekt på nervesystemet - det er beroligende og afslappende. Lavendelolie trænger ind i de subkutane lag af epidermis, stimulerer fedtforbrænding. Det er vigtigt at tage hensyn til patientens individuelle egenskaber - nogle lugte tolereres godt, andre kan blive syge og endda svimmel.

Sørg for at være opmærksom på atmosfæren i det rum, hvor massageen er færdig. I en god salon lyder lydløs afslappende musik eller en efterligning af naturlige lyde. Ønsker at opnå en lignende effekt derhjemme - skab denne atmosfære ved hjælp af lyde, lugte, skumring og helt afslappet tilstand. Det vigtigste er ikke at falde i søvn - alt det sjove er lige begyndt!

Hvordan man selv udfører stenterapi?

Desværre er fordelene ved proceduren så høj som prisen på en varm stenmassage.Men du bør ikke blive forstyrret på grund af dette - proceduren kan udføres hjemme, alene eller med hjælp fra en elsket (i tilfælde af ryg, hofter, skinker). I kabinen skal du ikke glemme at sikre, at stenene vaskes og desinficeres efter hver klient og session. Ofte anvendes sort / hvide sten til massage - sort opvarmes og hvidt afkøles, denne regel gælder for massørens bekvemmelighed. Opvarmede sten i solen eller bare i varmt vand. Stærke sten varme ikke, de bør ikke brænde, men kun for at varme - ikke mere end 40 grader.

Efter proceduren skal du dække patienten med et rent ark og lade sessionen afslutte naturligt. Endnu 30-40 minutter efter massage med sten, fortsætter alle processer, der startes i kroppen, at fungere. Afslutningsvis skal du tage et varmt eller kontrastbruser. Stenterapi er en fantastisk måde at genvinde styrken af ​​ånden og kroppens tabte energi.

Video: træningsværksted om stenterapi