Hvad skal man gøre, når opblussen derhjemme

Dannelsen af ​​gasser i tarmene er helt normal, så vores krop fungerer. Men nogle gange kan gas være så intens, at det fører til oppustethed, oppustethed, flatulens. Alt dette forårsager alvorlig ubehag, især hvis en person er i et samfund, og hans egen krop kan køre ind i en hændelsessituation. Abdominal afstand er som regel ledsaget af en alvorlig stigning i størrelse. Ofte bliver en kvinde som en gravid kvinde. Derudover er flatulens ledsaget af forstoppelse, hikke, hævning, røv i maven, kolik og andre ubehagelige symptomer. Hvis du står over for netop denne situation, skal problemet rettes imod. I denne artikel vil vi tale om flatulens - årsagerne til forekomsten såvel som medicinske og hjemme behandlinger for patologi.

Årsager til oppustethed hos voksne

Gasser og kolik - en hyppig forekomst for babyer, fordi deres fordøjelseskanalen endnu ikke er moden og er ved at blive dannet. Men hvorfor puffer voksne? Hvad forårsager flatulens hos mænd og kvinder?
Heaving produkter. Oftest opstår opblødning på grund af forkert ernæring. Nogle fødevarer forårsager gæring i kroppen, såsom bælgplanter eller kål. Efter at have spist disse retter af øget gasdannelse, må man ikke undgå det.

1. Sygdomme i fordøjelseskanalen. Ofte er årsagen til flatulens en række sygdomme i mave og tarm. Dette sker ofte med dysbakterier, der kan forekomme gasser med colitis, gastritis, pancreatitis, galdeblære sygdomme, tarmtumorer mv.
2. Forstoppelse. Hvis tarmen ikke frigives fra indholdet i tide, begynder afføringen at fermentere, udsender giftige lugte, stiger gasdannelsen.
3. Overspisning. Hvis for meget mad kommer ind i maven i et måltid, bliver processen med fordøjelse og assimilering vanskelig, mængden af ​​gasser stiger.
4. Luften. Flatulens kan skyldes indtrængen af ​​store mængder luft i maven. Dette sker, hvis en person spiser travlt på farten. En stor del af luften kan komme ind i kroppen ved at drikke kulsyreholdige drikkevarer.
5. Siddende arbejde. Hvis en person bliver tvunget til at sidde på et papir eller en computer hele dagen, hvis han fører en stillesiddende livsstil, svækker hans abdominale muskler, sænker tarmens perilostatiske tilstand. Som følge heraf finder gassen ikke en naturlig vej ud, maven svulmer mere og mere.
6. Hormoner. Hos kvinder kan øget flatulens være tegn på polycystisk ovarie. Maven opblæses ofte i præmenstrualperioden - dette er normalt. På grund af hormonelle omstruktureringer af mavemusklerne svækkes, får kroppen væske.
7. Vand. Gastroenterologer anbefaler ikke at drikke mad med rigeligt vand, fordi væsken løser mavesaft, det bliver mindre koncentreret og effektivt. Som følge heraf forringes fødevaren ikke så forsigtigt, ind i tarmen ufordøjet, forårsager gæringsprocesser.
8. Stress. I tarmen er et stort antal nerveender. Det er derfor, mange mennesker oplever problemer med mave-tarmkanalen efter alvorlige nervestop, stressede situationer, depression. Dette kan manifestere sig som diarré, forstoppelse, flatulens.
9. Age. Tarmens muskler kan svække og tabe tone på grund af aldersrelaterede forandringer i kroppen. Øget gasdannelse er ikke ualmindeligt for personer over 65 år.
10. Medicin. Flatulens kan være en bivirkning ved at tage visse lægemidler.For eksempel dræber antibiotika gavnlige bakterier i tarmene og fører til dysbiose. Laksende stoffer irriterer tarmvæggen for at forbedre perilstatisk, dannelsen af ​​gas øges også. Hormonale præventionsmidler og stoffer med gode bakterier til tarmene kan også forårsage flatulens.

Abdominal distension kan forekomme mod baggrund af intestinal infektion med orme. Dårlige vaner som rygning, drikker alkohol, kaffe om morgenen på tom mave - alt dette kan også forårsage oppustethed. Men hvordan man klare det?

Narkotika i kampen mod flatulens

Abdominal distension giver meget ulejlighed, især hvis en person er tvunget til at fortsætte med at arbejde, arbejde med mennesker mv. I dette tilfælde søger vi en hurtig løsning på problemet, nemlig en magisk pille, der er i stand til at løse problemet. Her er et par grupper af stoffer, der er effektive i kampen mod flatulens.

1. Defoamer. Disse er præparater baseret på Simection, som nedbryder gasbobler i tarmen og fjerner overskydende luft ud naturligt. Blandt dem er Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol og andre. Disse er symptomatiske lægemidler, der hurtigt hjælper, men virkningen af ​​stoffet varer ikke længe. Hvis flatulens opstår ofte, skal du kigge efter den vigtigste kilde til patologi.
2. Enzymer. Dette er en gruppe af stoffer, der er effektive, hvis gasdannelsen skyldes krænkelser i kosten. Det vil sige, enzymer giver dig mulighed for bedre at fordøje mad, især de er effektive til overspising. Mezim, Pancreatin, Festal, Gästorm, etc. kan betragtes som de mest berømte stoffer i denne gruppe. For et bedre resultat skal enzymer være fuld af kurs.
3. Chelateringsmidler. De er nødvendige for at rense maven fra toksiner, slagger, alkoholnedbrydningsprodukter og nikotin. Sorbenter absorberer helt gasser, hæmmer gæringsprocesser. Populære sorbenter - Enterol, Polysorb, Filtrum, du kan bruge et simpelt aktivt kul.
4. Probiotika. De er nødvendige, hvis abdominal distention er forårsaget af dysbiose eller langvarig forstoppelse. Probiotika og præbiotika koloniserer tarmene med gavnlige bakterier, som styrker dets perilstatik og stimulerer rettidig rensning. Gunstige bakterier skal være fuld i løbet af mindst 10 dage. Blandt dem er Linex, Hilak Forte, Lacto og Bifidobacteria.

For andre mere præcise diagnoser kan det være nødvendigt med en smal behandling med den underliggende sygdom. For eksempel i tilfælde af helminthisk invasion, er medicin ordineret mod visse grupper af parasitter. Med væksten af ​​patogen mikroflora foreskrives antibiotika. Hvis en person har galdeblære sygdom, er behandlingen rettet mod det. En flatulens vil passere så snart du kan slippe af med den underliggende sygdom.

Ernæring med øget dannelse af gas

I kampen mod flatulens er alene medicin ikke nok, fordi tarmens tilstand stort set afhænger af hvilke produkter vi bruger. Hvis du er tilbøjelig til konstant opblødning, skal du nøje overvåge, hvad og hvordan du spiser. Fødevarer som hvidkål, radise, radiser, bælgfrugter, friske æbler, søde kager, hurtige kulhydrater i form af slik, røget og stegt mad forårsager flatulens. Fra alt dette skal du give op, i det mindste for første gang at holde kosten. Hvad kan du spise? Tarmene reagerer roligt mod boghvede og risgrød på vand, bagt frugt og grøntsager, stuvet magert kød og fisk. Tarmsystemet assimilerer perfekt hjemmelavede crackere, valnødder, fjerkræ, kogte æg, grønne. Mejeriprodukter - i spørgsmålet, du skal overvåge kroppens reaktion, den sikreste af dem - er kefir og ryazhenka.

Mindst en gang om ugen skal du lave en fastedag - spis kun boghvede eller drik kun kefir.Det er nødvendigt at spise langsomt, tygge mad grundigt, uden hast. Prøv mindst en gang om dagen at spise suppe. Spis ikke i små portioner, men ofte - mindst 5 gange om dagen. Følg kosten, spis samtidig, forsøm ikke morgenmad. Prøv ikke at drikke mad med vand, du kan drikke te kun en time efter hovedmåltidet. På andre tidspunkter skal du drikke mindst to liter væske om dagen - dette forhindrer forstoppelse. Giv op med tyggegummi - det øger produktionen af ​​mavesaft. Prøv at lede en aktiv livsstil - gå mere, gør opvarmning på arbejde, gå med børn, gå ind for sport. Giv op med dårlige vaner, drik ikke kaffe på tom mave. Slukningsluft kan forekomme på baggrund af at drikke en drink gennem et rør, mens du ryger og spiser med en løst monteret protese. Spis i en rolig og venlig atmosfære - det er virkelig meget vigtigt.

Folk retsmidler mod oppustethed

Hvis flatulens fandt dig hjemme, og der er intet ønske om at løbe til apoteket, skal du ikke blive forstyrret. Som regel er alt, hvad du behøver for behandling, allerede i dit hjem.

1. Dill. En afkogning af dillfrø bruges ofte til at behandle flatulens hos børn. Dette stof er dog ret effektivt til voksne. Hæld tre spiseskefulde frø i en krukke og fyld med en liter kogende vand. Dæk og stejl. Efter et par timer kan du sprede bouillon og drikke et halvt glas hver time. Efter 2-3 timer vil flatulens passere helt. Hvis der ikke er dildfrø, kan du afkode afgrødet selv, men denne medicin vil være svagere.
2. Spidskommen. Cumin decoction er også meget effektiv til bekæmpelse af oppustethed. Lav en afkogning af knust spidskommen - to spiseskefulde krydderier pr. Liter vand. Et glas bouillon hjælper dig med at slippe af med flatulens efter 5-10 minutter.
3. Mint. Tilføj konstant hakket mynteblade til te for at lindre symptomerne på flatulens.
   Malurt. Frø, stængler og blade af planten skal knustes og koges på basis af opsamling af afkogning. Drikk et glas på tom mave, for at forbedre smagen, du kan tilføje honning og citron.
4. Kartofler. Juice af rå kartofler er meget effektiv i forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen. Det lindrer mavesmerter under gastritis, lindrer oppustethed, fjerner forsigtigt gasser. Kartofler skal knuses og spændes massen gennem ostekloth, drikke 100 ml efter behov.

Disse er effektive, nemme at forberede og overkommelige opskrifter, der hjælper dig med at klare irriterende gasbobler i tarmene.

For at klare flatulens skal du lave specielle øvelser. Stamme og slappe af i maven i et par sekunder 10-15 gange i træk - så du forstærker mavemusklerne. Ligge på gulvet, hæv benene til din krop, kast dem over hovedet. Denne øvelse forbedrer tarmene, fremmer udledning af gasser. Du kan massere tarmene, intensivt strejke maven i retning med uret. Hold øje med din krop, mad og rettidig tømning, spis sunde fødevarer og motion. Og så vil bukdistension ikke længere genere dig!

Video: Sådan hjælper du med oppustethed om 5 minutter