Chokeberry - sundhedsmæssige fordele og skade

Rowan bruges overalt på grund af den relative enkelhed i madlavning kulinariske mesterværker, kosmetiske produkter og folkemæssige forberedelser. Produktet er populært på grund af dets værdifulde kemiske liste, ofte erstatter vitaminkomplekser chokeberry. Berry er i stand til at hæve kroppens beskyttende funktioner, give vitalitet og styrke, helbrede mange sygdomme. Alt dette opfordrer folk til at søge information med hensyn til skade og fordele ved bjergaske.

Sammensætningen og fordelene ved bjergaske

Chokeberry - fra den græske "aros" - fordel. Bergen har mange uerstattelige elementer, som skal indtages med mad.

Så kulturen er rig på vitaminer K, P, B. Den indeholder ascorbinsyre, tocopherol, beta-caroten, coumarin, amygdalin. Fra elementerne giver det mening at vælge jern, fluor, bor, molybdæn, mangan og mange andre.

Chokeberry anses med rette som verdensmester i akkumulering af jod i den. Blandt planterne, der vokser i nordlig bredde, findes ikke et enkelt tal i nogen kultur. Derfor kan vi antage, at bæren forhindrer mange lidelser på en eller anden måde forbundet med det endokrine system.

På grund af tilstedeværelsen af ​​ascorbinsyre i frugten bliver Rauwan virkelig uundværlig. C-vitamin forøger virkningen af ​​alle tilgængelige enzymer, der forbedrer de gavnlige virkninger på indre organer. Af denne grund er bjergaske ofte den vigtigste bestanddel af te, decoktioner, infusioner og vitaminkomplekser med det formål at behandle forskellige sygdomme.

Det indkomne flavonoid-vitamin P nedsætter kroppens for tidlig ældning. I bjergaske er dette element til stede i en mængde, der overstiger sortlundklyngen, 2,5 gange. I alt vil en håndfuld sorte insekter fylde den nødvendige daglige sats for en voksen i vitamin R. Det er interessant at jod er 4 gange højere end akkumuleringen af ​​dette element i stikkelsbær, jordbær, hindbær.

Brug af bjergaske

1. Rowan forbruges til forebyggelse af sygdomme i vaskulærsystemet. Nok til at tage 80-90 gram. bær dagligt.
2. Frugter har evnen til at reducere blodtrykket. Hvis blodtrykket er steget på grund af udviklingen af ​​diabetes, skal du spise 50-100 gr. hver dag
3. Chernoplodka forhindrer aterosklerose, åreknuder, tromboflebitis, trombose. Berry opdeler og fjerner kolesterolplaques, reducerer sandsynligheden for myokardieinfarkt.
4. Rowan juice tynder blodet, øger dets cirkulation, renser og åbner forsigtigt karrene. Som et resultat er blodbanen beriget med ilt, forbedrer arbejdet med absolut alle de indre organer.
5. Afkog baseret på plantens blade anvendes til at fjerne overskydende galde og lette leveraktivitet. Drikken fylder hulrummet i det indre organs hulrum, undertrykker virkningen af ​​frie radikaler.
6. Friske bær og juice baseret på dem har funktionen til at fjerne overskydende væske fra kroppen. Alt dette fører til et fald i hævelse i lemmerne og omkring de indre organer.
7. En avionus er især nyttig for patienter med diabetes. Stoffet sorbitol fører til, at blodsukkeret stabiliseres, dets spring er udelukket.
8. Det er nyttigt at forbruge den sorte chokeberry for at stabilisere perifert og centralnervesystemet.Berry er ansvarlig for den psyko-følelsesmæssige baggrund for en person, lindrer fra angst, søvnproblemer, konstant neurose.

Fordelene ved bjergaske til fordøjelsen

1. Den særlige værdi af den sorte choke bærer fordøjelsessystemet. Bergen har meget pektin, hvilket eliminerer de skadelige virkninger af radionuklider, giftige stoffer af anden oprindelse.
2. Disse forbindelser dræber den intestinale mikroflora, hvorved det indre organ virker dårligt. Diuretisk og koleretisk egenskab giver dig mulighed for at fjerne alle giftstoffer fra kroppen.
3. Rowan juice og friske bær er ordineret til modtagelse af patienter med en diagnose af cholecystitis uden tilstedeværelse af sand og sten. Frugter øger surheden i maven, fremmer fordøjelsen af ​​mad.
4. Kun 5-6 bær forbruges en halv time før måltidet, vil fremskynde fordøjelsen, lindre mave tyngde, normalisere afføring. Som følge heraf forsvinder røgen af ​​røden fra mundhulen, gæring i tarmene.
5. Det skal forstås, at hvis du har øget surhed i maven, tager aroni og koncentreret juice baseret på det kun skade og forværre de lidelser, der er forbundet med mave-tarmkanalen.

Fordelene ved rowan for det endokrine system

1. Prone bille er ordineret til personer med skjoldbruskkirtel sygdom, thyrotoxicosis, goitre sygdom, strålingssygdom. En del af frugtsorbitol absorberes hurtigt i blodet og spredes gennem hele kroppen. Dette element lindrer symptomerne på lidelser, behandler diabetes, ramte kapillærer.
2. Det er nyttigt at forbruge de sortnøttede mennesker med fedme. De anthocyaniner, der indgår i sammensætningen, opretholder blodsukkerniveauer på et optimalt niveau. På grund af dette vil en falsk følelse af sult ikke hjemsøge dig. Rowan viste sig også at modtage folk på en diæt.
3. Som nævnt ovenfor dominerer store mængder jod i den sorte chokeberry. Derfor bør bæren tages med lidelser i skjoldbruskkirtlen, strålingssygdom. Spis frisk frugt på en tom mave for at stimulere produktionen af ​​juice og yderligere fordøjelse.

Fordelene ved aske til hjertet og immuniteten

1. Rowan øger beskyttelsesfunktionerne i kroppen hos en voksen og børn. Det er nyttigt at forbruge bær i perioden mellem årstider, med klimaændringer, vitaminmangel. En sort nerve vil fylde underskuddet af værdifulde elementer, forbedre sundheden.
2. Bærens bakteriedræbende egenskaber dræber skadelig mikroflora, som et resultat af hvilket rowan bruges til forkølelse, akutte respiratoriske virusinfektioner, influenza, ondt i halsen og andre lidelser af denne type.
3. Pronefly bør tages af dem, der ønsker at forhindre åreknuder og iskæmi. Berry har det særpræg at stabilisere ikke kun arteriel, men også intrakranielt tryk.
4. Rowan reducerer sandsynligheden for kolesterolaflejring, gør væggene i blodkanalerne elastiske og stærke, reducerer risikoen for trombose. Alt dette har en positiv virkning på hjertemuskulaturens arbejde.

Rowan til kvinder

1. Rowan styrker kroppen og indeholder i sin sammensætning en masse jod. Stof er uundværligt for den kvindelige krop. Jod har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen. Som et resultat stabiliserer hormonniveauerne.
2. For piger er chokeberry nødvendig for jernmangel under menstruationscyklussen. Frugter på kort tid lindre hovedpine og træthed. Systematisk forbrug af rowan stabiliserer mave-tarmkanalens aktivitet og forbedrer det generelle helbred.

Fordelene ved bjergaske til børn

1. Det er forbudt at give chokeberry til børn under 3 år. Frugter bidrager til en kraftig reduktion af blodtrykket, forstoppelse. Derfor er bærene bedst introduceret i et børnebarns kost i små portioner.
2. Bladafkogning af planten anvendes i vid udstrækning til dampindånding med stærk hoste. For at øge beskyttelsesfunktionerne i et barns krop, kan du efter 3 år give din baby bærkrystaller, syltetøj og saft.Frosne og tørrede bær vil hjælpe med at opretholde sundhed uanset årstiden.

Fordelene ved bjergaske til mænd

1. Undersøgelser har vist, at den sorte ulv er god til det stærkere køn. Regelmæssig spisning af bær forbedrer blodets kvalitet, blodkarets vægge og forhindrer udviklingen af ​​hjertesygdomme.
2. Rowan er rig på antioxidanter, som kvalitativt renser kroppen og fjerner skadelige forbindelser. Frugter kæmper med inflammatoriske processer i væv. Friske bær forhindrer de fleste patologier, herunder prostata.

Fordelene ved bjergaske for hypertensive

1. Det høje indhold af rutin i chokeberry reducerer effektivt blodtrykket i hypertension. For at opnå maksimale resultater skal du spise friske bær tre gange om dagen.
2. Du kan ty til at bruge naturlig juice. Drikken skal være fuld 30 minutter før måltidet, 200 ml. Du kan også forbruge infusionen baseret på plantens blade og bær. Sammensætningen skal være fuld 4 gange om dagen.
3. For at reducere trykket i hypertension kan rowan spises i sin oprindelige form eller tilsættes til dessert. For at øge frugtens virkning bør der forbruges bær sammen med Antonovka æbler. Samlet set vil en rig sammensætning forbedre den generelle tilstand og stabilisere blodtrykket.

Harm af bjergaske

1. Forbruget af bjergaske er forbudt i tilfælde af unormal aktivitet i mave-tarmkanalen (sår, gastritis, øget surhedsgrad).
2. Forsøg ikke at spise frugten på nogen måde, hvis du er blevet diagnosticeret med hypotension. I dette tilfælde falder trykket til sit laveste punkt og kan føre til alvorlige konsekvenser.
3. Brug ikke rowan med thrombophlebitis, forhøjet blodkoagulation kan føre til blokering af kanalerne.
4. Undgå at spise bær til kronisk forstoppelse. Rowan har en fikseringseffekt.

Chokeberry er værdifuld for menneskekroppen. Skader kan skyldes manglende overholdelse af praktiske anbefalinger og overspisning af bær. Glem ikke, at babyer under 3 år er bedre til ikke at give frugt. I tilfælde af afvigelser i sundhedsstatus skal du straks afbryde at tage røve, hvis det er nødvendigt, konsultere en læge.

Video: vi behandler chokeberry