Hvordan er pecan til mænd og kvinder nyttigt?

Ikke så længe siden vandt vores opmærksomhed en temmelig eksotisk pecan. Han formåede at blive en god behandler for mange, og han blev elsket af mange mænd og kvinder af en grund.

struktur

Den kemiske sammensætning af pecantræets frugt bestemmer dets gavnlige og skadelige egenskaber for mennesker. Ved hjælp af disse nødder kan du fylde manglen på næringsstoffer og mineraler i kroppen.

Pecan er en naturlig ressource til genopfyldning af energi. Kombinationen af ​​vitaminerne A, K, C, E, gruppe B (B1, 2, 5) i denne møtrik er beundringsværdig. Tilføjer også de gavnlige egenskaber ved en kombination af mineraler som kalium, kobber, zink, fluor, calcium, natrium. Ud over alt det ovennævnte er frugten fyldt med kostfiber, antioxidanter, og dette er ikke hele listen.

De fordelagtige egenskaber ved pecan

Faktumet af denne nøds nytte er uden tvivl. Hvis en person ikke har tilstedeværelse af individuel intolerance af elementerne i fostrets sammensætning, vil den konstante anvendelse af sine kerner i fødevarer yde en uundværlig hjælp til kroppen.

1. Det virker som en antioxidant, såvel som et middel mod vira og betændelser.
2. For det kvindelige publikum er pecan et foryngende middel, også nyttigt for dem, der har problemer med infertilitet. Det hjælper med at øge styrke og udholdenhed, hvilket er vigtigt for mænd.
3. Indikatorer for kolesterolniveauer i blodet reduceres ved at øge hæmoglobin, denne proces opstår på grund af stoffer i frugtens sammensætning.
4. For personer med svag immunitet vil det ofte medføre, at forbruget af produktet regelmæssigt øger det, hvilket fremskynder genopretningen af ​​kroppen efter en lang sygdom.
5. Pecan kan klare langvarig depression, genopbygge styrke og energi med konstant træt træthed.
6. Ryd op i spiserøret og fordøjelsessystemet som helhed.
7. For et barn er pecan-træets frugt ikke mindre nyttigt, det fremmer vækst og udvikling af muskelmasse.
8. Inddragelsen af ​​frugter i menuen forbedrer koncentration og hukommelse, stimulerer tankegangen, hjælper børn med at opnå succes i skolen. Denne ejendom er nyttig for ældre mennesker, der lider af aldersrelaterede forandringer i kroppen.
9. Forbedrer syn.
10. Beskyt mod forstoppelse, reducere sandsynligheden for colitis, hæmorider og tyktarmskræft.
11. Reducer risikoen for slagtilfælde på grund af dets egenskaber for at sænke trykniveauet.

Hvis du vil have god sundhed - spis pekannødder. Fattet en forkølelse eller en anden sygdom - støtte kroppen med vitaminer. At spise valnødkerner hjælper med at helbrede mange lidelser (vaskulære problemer, urogenitale systemlidelser, leddegigt og leddgigt i leddene, leversvigt, hjertesygdom, katarakt, anæmi).

Advarsel! På grund af indholdet af højt kalorieindhold i møtrikken bør det ikke glemmes, at det fremmer vægtforøgelse, så kvinder, der lider af overskydende kilo, skal måles og forsigtigt medtages i menuen.

skade

Ved sammenligning af fordelene og skaderne af pekannødder overtager gode ejendomme. Men du kan ikke ignorere kontraindikationerne til at spise valnød.

For en start skal du begrænse dig selv til en lille mængde for ikke at skade kroppen, før du skal passere tests for at identificere mulige allergier for pecan-træfrugter. Ubegrænset forbrug af nødder er ikke det værd for din egen sikkerhed.

De største ulemper ved denne frugt: øget kalorieindhold, mulig induktion af hovedpine og udslæt i munden.Når en person er intolerant over komponenterne i møtrikken, er der sandsynlighed for opkastning, hævelse af strubehovedet og åndenød.

Pecan: Fordele for mænd

Fordelene og skaderne af pecan til mænd er direkte relateret til dets naturlige sammensætning. For at forbruge disse frugter for mænd er at forbedre den reproduktive funktion. Tilføj hver dag pecan til din menu, og du vil øge dine testosteronniveauer i blodet.

Fordele for kvinder

På grund af dets gavnlige egenskaber hjælper denne fantastiske nutlet med at forynge, hvilket gør enhver kvinde endnu mere attraktiv. I områder, hvor pecantræet dyrkes, anvendes frugterne konstant af kosmetologer i deres procedurer. Kosmetiske masker og pecan creme forbedrer hud, negle og hår.

1. Det har vist sig at under amning øger tilstedeværelsen i pecanødemadens ernæringsværdi af mælk hos kvinder.
2. Pecan nødolie har rigtig utrolige egenskaber. Dens anvendelse har en gavnlig effekt på ansigtets hud, hvilket giver det elasticitet, elasticitet. Og også olie bryr sig perfekt til tør hud med tegn på aldring.

Nut Udseende

Hvad er pecan? At dømme ved sin spiselige del kan det sammenlignes med en valnød, kun den er lidt større. De samme bølgende former, der fra barndommen minder os om den menneskelige hjernes udseende. Pecan er så ligner valnøden så elsket af publikum, da det er dens nærmeste slægtning. På samme måde kan vi angive den utrolige lighed mellem de gode egenskaber af valnød og pecan.

Selve frugten er tavs, langstrakt aflang form, med en glat guldskal med en brun tinge.

Pecan versus Walnut Forskelle

Begge stipendiater har meget lignende udseende, men i pecanfrugten er der ingen skillevægge, der er forbundet med en valnød. Hvis vi sammenligner nødder af samme størrelse og vægt, viser det sig, at pecankernerne er meget større og derfor af større vægt.

Pekannøer har flere kalorier, fordi de er højt i sukker og fedt. Der er forskelle ikke blot i møtternes udseende, men også i smag - de er forskellige, pecan er blottet for den bitterhed, der er forbundet med valnødder, på grund af dette bruges den til madlavning oftere.

Smag Pecan

På grund af det høje indhold i oliens struktur kan møtrikken altid genkendes af sin olieagtige og bløde creme smag. Der er sorter med smagen af ​​chokolade og vanille noter. I sit oprindelige Amerika er denne frugt meget mere populær end valnød.

Saltede eller søde nødder kan bruges som en snack. De tilføjes normalt til kager - kager, slik og kager. Popularitet i verden modtog en pecan pie - "pecan pie", nu er denne delikatesse betragtes som en klassiker i amerikansk køkken. Produktet går godt med kød og fisk retter, nogle gange forbruges med ost. Pecansmør er ofte fyldt med salater.

Fantastisk kendsgerning! Pecan træ er ret tæt og solidt. De allerførste indvandrere brugte dette træ til fremstilling af hjul, for eksempel til varevogne. Berømte personligheder fra Wright-brødrene, der opfandt flyet, byggede det fra dette træ. Også fra dette træ gør de håndtag til akser og endda tromler.

Valg af den rigtige pecanødder

1. Når du vælger en møtrik, skal du være opmærksom på sorter som Stuart (Stuart) og Moneymaker (Moneymaker).
2. Valnødden skal være dækket af en skal, uden revner og mangler, da er det muligt at tage fra denne frugt alle sine mest værdifulde egenskaber.
3. Når du køber en pecan, skal du huske at det ikke kan opbevares i lang tid, hvis det forbliver i køleskabet i mere end fire måneder, vil det miste sin fordel og karakteristisk smag.

Hvordan skal peeling skrælles

Valnød rengøres på samme måde som en valnødfætter. Det er nødvendigt at bryde skallen (med en hammer for eksempel), du kan bruge tang for bekvemmelighed.I Amerika opfandt de en speciel enhed til rengøring af det, men i Rusland kan du næsten ikke finde det, men du kan bestille det i online butikker.

Hvor mange nødder skal indtages om dagen

Pecan er en næringsrig møtrik, derfor er det klart, at vi ikke bør blive for båret væk. Når du taber, og for ikke at få overskydende vægt, kan du spise 2-4 stykker om dagen. Folk uden overvægt kan spise op til 18 nødder om dagen.

Ernæringsværdi

Kalorieindholdet i pecanen, som nævnt tidligere, er ret høj, så du kan ikke kalde det diæt. Men på grund af dets gavnlige egenskaber anbefales det at inkludere det i kosten, men med en acceptabel mængde. Per 100 gram af denne møtrik tegner sig for ca. 736 kcal.

Hvor vokser pecan

I Rusland dyrkes pecannerne fra begyndelsen af ​​det 20. århundrede i 1901 efter ekspeditionen af ​​russiske botanikere - det var da de bragte den allerførste parti af spire til plantning. Spirer hurtigt afgjort på Sortehavskysten. Nu kan sådanne træer ses i det store Kaukasus, såvel som Adygea, Sochi og territoriet i Rostov-regionen.

Udseendet af pecantræet - et stort træ, som mange, tilhører kategorien af ​​planter, der uddanner løv. Det tilhører valnødtræfamilien. Højden kan nå op til 40 meter. Elsker høj luftfugtighed og varmt vejr Overraskende nok bringer træet høst i 280-300 år. Frugter modner udelukkende om efteråret. Oversættelse af møtrikens navn - "Alle nødder der kræver, at en sten bliver splittet." Bruges i madlavning og industri. Pecan træ er anerkendt som et symbol på staten Texas.

Video: Pecan Secrets