Søvnløshed efter hårdt at drikke: hvad skal man lave hjemme

Folk, der har et ønske om alkohol, betaler ofte et hundrede til deres ønsker. For eksempel udvikler alkoholmisbrugere søvnløshed efter en lang binge. Nogle kan endda ikke sove i timevis i slutningen, mens de oplever enorm stress. Et sådant syndrom varer fra en til to uger, alt afhænger af mængden af ​​ethanol i kroppen. Sværeste at sove i de første 5 dage efter binge. Lad os finde ud af, hvordan vi skal håndtere problemet.

Årsager til søvnløshed efter binge

1. Det mest almindelige aspekt ved dårlig søvn anses for at være over-irritabilitet. Nervesystemet og hjernen er i en forstyrret tilstand. Dette omfatter områder, der er ansvarlige for søvnens styrke.
2. Erfarne eksperter inden for alkoholafhængighed viste, at alkoholelskere konstant falder i stress og spænding, når de kommer ud af binge. Angst, frygt for død og andre fobier forlader ikke alkoholikere. Det ser ud til dem, at livet uden en flaske kollapser. Dette forårsager søvnløshed.
3. Ud over psykologiske årsager er der også fysiologiske. Efter en binge nedsætter sundheden dramatisk. Lever og blære fungerer ikke godt, nyrerne udfører ikke deres funktion, blod passerer ikke gennem tilstoppede skibe. Alt dette afspejles i hjernen.
4. Presudtryk manifesteres i hjertearytmi, pludselige dråber i blodtryk, brændende i fordøjelseskanalen, tyngde i leveren. Der er også andre symptomer, der ikke favoriserer komfortabel søvn.
5. Der har været tilfælde af forsømte tilfælde, hvor en person ønsker at falde i søvn hurtigere og derfor bruger dokumenterede midler. Imidlertid er situationen på grund af generel irritation og forstyrrelse af mange organers arbejde kun kompliceret, og endnu større søvnløshed begynder.
6. I et forsøg på at falde i søvn så hurtigt som muligt begynder patienten at skylle maven med bagepulver, anvende forskellige absorberende stoffer, beroligende lægemidler og midler til at reducere trykket. Men toksiner er ikke fuldstændigt elimineret.
7. Sleep hard forhindrer afhængighed af tobak, stærke drikkevarer som te og kaffe. For at udelukke netop denne grund, skal du fjerne de nævnte produkter fra kosten. Kaffe komprimerer blodkanalerne og forårsager forværring af helbredet endnu mere.
8. Årsagen til søvnløshed kan være høj musik, snakkesalige og skrigende naboer, støj ved at passere biler, blodige film. Alt dette fremkalder en følelse af frygt og ukontrollabel panik hos en alkoholiker.

Hvad er søvnløshed efter binge

1. Der er mange typer søvnløshed, der opstår på basis af svulmen og perioden efter den. Denne betingelse er i høj grad bestemt af personens individuelle karakteristika og længden af ​​binge.
2. I vanskelige tilfælde kan en person ikke kun, men vil ikke sove, fordi han er plaget af forfærdelige mareridt. På grund af den manglende hvile forekommer hallucinationer: taktil, visuel, lugtfuld, auditiv.
3. En anden type søvnløshed karakteriseres af en vis tilstedeværelse af søvn. Det vil sige, en person går i hvile, men vågner op med hver rustle. Evig søvn provokerer ønsket om at drikke mere og mere. Som regel er denne type sygdom ledsaget af tør mund. I denne tilstand er en person mere modtagelig for høje lyde og lysfølsomheder. Ved konstant irritation kan patienten ikke sove.
4. Der er søvnløshed, hvor en person falder i søvn dårligt og i lang tid. Situationen ledsages af hovedpine, tinnitus, crunches i leddene.Fasen af ​​en sådan drøm går ikke godt, patienten begynder at frygte for sit liv (manifestation af fobier).
5. Oftest opstår der søvnproblemer på grund af svær forgiftning af kroppen og forstyrrelse på denne baggrund af alle systemer. Den største fejltagelse, som folk gør, anses for at være et ønske om at falde i søvn hurtigt og dermed slippe af med lidelse gennem sovende piller og sedativer. Som regel er alkoholikeren ikke begrænset til den korrekte dosis, der forgifter kroppen endnu mere.
6. Der er en såkaldt narkotika søvn. Det kommer som følge af en overdosis, men efterfølgende vågner en person hurtigt og lider af endnu større problemer. På denne baggrund er det ikke begrænset til minimale dosis at tage sedativer og sovende piller. Det er vigtigt at forstå, at inden du bruger stoffer, er det nødvendigt at rense kroppen af ​​ethanol fuldstændigt.
7. Efter at kampen er slut, ordinerer lægen ikke kun valerian eller motherwort. De stærkeste beroligende midler som phenazepam, diazepam osv. Anvendes. Det er bedst at behandle alkohol søvnløshed på sygehuset under nøje overvågning af en specialist.

Sovegendannelse efter binge

1. Umiddelbart bør det bemærkes, at hvis du lider af alkoholisme og står over for problemet med forstyrret søvn, er det afgørende, at du søger hjælp fra en specialist. Processen med genopretning af kroppen bør finde sted ikke med medicin og sovende piller, men med en fuldstændig rensning af væv og organer.
2. Oprensning foregår over flere dage. Det er tilladt at tage sovende piller i nogle tilfælde efter høring af lægen og under streng kontrol. Det er strengt forbudt at tage "Valocordin" og "Corvalol" efter alkoholforbrug.
3. Samlet fremkalder stoffer stærk toksicitet, der ødelægger leverceller. Det er vigtigt at forstå, at du kan stabilisere staten uafhængigt. Ikke pin håb på små portioner af alkohol, idet du tror at sammensætningen vil hjælpe med at sove.
4. I dette tilfælde er den videre indtagelse af alkohol fuldstændigt kontraindiceret. Ellers vil du kun forværre tilstanden. Hvis du ikke kan sove, skal du først tage et koldt brusebad. Drikk mere flydende, foretrækker sur mælk, kvass, saltlage og citronvand med honning.
5. Regelmæssigt væskeindtag øger vandladningen. Således er produkterne involveret i det aktive forfald af alkohol, som går med urinen. Drik aktivt kul, beregningen er taget som følger: 1 tablet per 10 kg. egen vægt. Komponenten hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner.
6. Ofte er søvnløshed efter tømmermænd ledsaget af en stærk migræne. For at forbedre dit velvære skal du drikke Mexidol, Aspirin eller Pantogam. Det anbefales ikke at forbruge "Paracetamol" eller "Citramon." Sådanne lægemidler indlæser desuden leveren.
7. Langvarig søvnløshed forårsaget af en alkohol tømmermænd har negativ indflydelse på kroppen og ødelægger nervesystemet. For at slappe af og lindre stress, bryg te med en samling af mynte, Hypericum og motherwort. En varm drink efter et stykke tid hjælper dig med at falde i søvn.
8. Planter indeholder enzymer, der stimulerer cerebral cirkulation. Som et resultat forsvinder spændingen, og leveren af ​​leveren forbedres. Det er vigtigt ikke at misbruge denne te. Drik 250 ml ved sengetid. drik med 1 tsk honning. Værktøjet virker ikke med det samme, så kurset strækkes fra 1 til 2 uger.
9. Sammen med alle ovenstående vil det ikke være overflødigt at tage komplekser af vitaminer og mineraler. Det er obligatorisk at spise flere friske grøntsager og frugter. Foretrækker hvidkål, vilde rosenhips, vinmarker, gulerødder, citrusfrugter, bananer, grøntsalat og blommer. I mangel af kontraindikationer skal du besøge badet eller saunaen.

Folkelige retsmidler

1. Folk healere hævder at kogte kegler kan hjælpe med at overvinde søvnløshed. Til dette skal du forberede infusionen. Tag 300 ml. renset vand, tilsættes 50 gram. blomsterstande.Lad sammensætningen stå i ca. 1 time.
2. Drikke infusion tre gange om dagen før måltider. Ofte forværres tilstanden kun, og lang tid uden søvn påvirker leverens aktivitet negativt. For at klare dette, prøv en afkogning af havre. Tag en stewpan, tilsæt 100 gr. råvarer og hæld 1 l. vand.
3. Kog sammensætningen efter kogning ved lav varme i ca. en tredjedel af en time. Sammensætningen renser effektivt kroppen af ​​toksiner. Broth bør drikke 200 ml. før måltider.

Prøv at undgå sådanne forhold. Tænk med et ædru hoved, hvorfor drikker du endda alkohol i sådanne doser. Det fører stadig ikke til noget godt. Efter det sjove skal du drikke 500 ml. mælk og gå i hvile. Et animalsk produkt vil hjælpe med at klare en del af toksiner og fjerne en stærk tømmermænd om morgenen.

Video: hvordan man skal håndtere en tømmermænd