Vandmelon under graviditeten - fordelene og skaderne

Sommersæsonen er en tid til en række frugter og grøntsager. For en kvinde i position er dette en stor chance for at fylde kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer. De er så nødvendige for en god vækst af fostret i kvinden hos en kvinde. En af deres yndlingsretter af mange kvinder er vandmelon.

Har gravide kvinder brug for at spise vandmelon?

Denne bær skal forbruges under graviditet. Den indeholder i sit præparat et stort antal vitaminer og sporstoffer, som positivt påvirker barnets udvikling.

Blandt dem er det nødvendigt at fremhæve:

• Vitaminer A, B1, C.
• Folinsyre.
• Magnesium, calcium, fosfor, natrium.
• Zink, jern, kobber, jod.

Folinsyre er meget nødvendig for udviklingen af ​​barnet, det forhindrer afvigelsen af ​​neuralrøret i fosteret.

Hvis der er brug for syre i begyndelsen af ​​graviditeten, er der brug for jern i prænatalperioden. Jern i sammensætningen af ​​de stribede bær fylder barnet med ilt.

Hvis en gravid kvinde lider af anæmi, er den positive virkning af denne bær ubestridelig. Cellulose, som er indeholdt i bæren, lindrer forstoppelse, som plager den fremtidige mor.

Hvad er brugen af ​​stribede bær

De positive virkninger af vandmelon på en kvindes krop i forventning om et barn er angivet ved dets egenskaber som:

1. Indholdet af vitaminkomplekset.
2. Tilstedeværelsen af ​​folinsyre, den aktiverer stofskiftet i kroppen, normaliserer blodcirkulationen, er aktivt involveret i syntesen af ​​proteiner.
3. I sin sammensætning er der proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, aske, pektin. Disse stoffer støtter kroppen af ​​en gravid dame i fremragende tilstand.
4. Jernet i sammensætningen absorberes godt af kroppen.
5. Hvis du har problemer med hjerte og blodkar, vil vandmelon bidrage til at fjerne overskydende kolesterol fra kroppen.
6. For sygdomme forbundet med det urogenitale system er det nødvendigt at spise denne bær, da den indeholder neutraliserende alkali.
7. Med diuretiske kvaliteter hjælper den stribede frugt med at fjerne overskydende væske fra kroppen, hvilket er meget vigtigt i tilfælde af hævelse.
8. Berry fjerner alle skadelige stoffer, der findes i kroppen af ​​en kvinde. På grund af dette er det tilladt at bruge det sammen med at tage medicin.
9. At spise bær på samme tid som frøene, kan du fjerne alle parasitter i tarmene.
10. Spise saftigt vandmelon kan løse problemet med forstoppelse.

Kontraindikationer

Ud over det faktum, at vandmelon er meget nyttig for en gravides kvinde, er der også kontraindikationer, der ikke tillader at spise det.

Kontraindikationer omfatter:

1. Sygdomme i fordøjelseskanalen. Med deres tilstedeværelse kan bæren fremkalde gæring i tarmene, dannelsen af ​​gasser og diarré, som påvirker fremtidens moders velvære negativt.
2. Diabetes og fedme problemer vil være en barriere for forbruget af vandmelon. Dette skyldes, at der er meget sukker i vandmelon.
3. Sygdomme i det genitourinære system, tilstedeværelsen af ​​store nyresten.

Hovedfaktoren i det eksisterende forbud mod forbrug af stribede bær til gravide er en stor risiko for at vælge en vandmelon, der blev behandlet med kemi.

Farlige stoffer kan trænge ind i barnet gennem moderkagen og påvirker dermed ham til hans død. På grund af dette, hvis den fremtidige mor tvivler på kvaliteten af ​​bæren, så er det bedre ikke at spise det, så hun vil beskytte sig selv og hendes barn.

Hvordan man spiser en vandmelon fremtidige mor

Læger og erfarne mødre anbefaler at spise vandmelon som følger:

1. Hvis en kvinde foretrækker at bruge vandmelon sammen med brød, så skal man kun vælge hvidt brød. Sort brød sammen med bæren vil forårsage dannelse af gas, hvilket vil fremkalde gastrointestinale lidelser.
2. Indkapslet vandmelon bør opbevares i køleskabet i højst en dag.
3. I de sidste graviditetsfaser er det bedre at spise en stribet bær kun til en kvinde om dagen, ikke om aftenen, da det medfører tyngde i blæren.
4. Du skal kende foranstaltningen, du kan ikke overvære. Et pund kød pr. Dag er nok til den fremtidige mor.
5. Spis ikke vandmelon indtil grøn skræl, du skal forlade omkring fire centimeter på et stykke.
6. Det er bedst at bruge bæren fire timer efter, at en anden har prøvet det.

Overholdelse af disse enkle regler vil gøre det muligt for den fremtidige mor at spise vandmelon til glæde.

Regler for udvælgelse af vandmelon

En pige, der venter på en baby og hendes omgivelser, skal klart vide, hvordan man køber en god moden frugt.

Ved køb skal du altid være opmærksom på:

1. Fostrets udseende.
2. Forlad ikke en meget stor eller for lille bær, stop dit valg på den gennemsnitlige størrelse af frugten.
3. Hvis halen af ​​en vandmelon er tør, så er den moden.
4. Hvis striberne på vandmelon er klare, skinnende og kontrasterende, så er frugten god.
5. Hovedegenskaben i en moden vandmelon er den gullige plet på den side, den ligger på.
6. Prøv at gennembore huden med et søm. Hvis det er let, så er det bedre at ikke tage bæren, den vil være løs og umodig.
7. Hvis du banker på en moden frugt, vil du høre en kedelig lyd.

Køb en stribet frugt i barnets ventetid, spørg sælgeren om at skære gennem vandmelonet, så kan du sørge for at han er moden.

Tegn, hvormed bæren kan indtages

Før du spiser sød bær, er det bedst at afkøle det. Der er teknikker, der giver dig mulighed for at kontrollere huset, om det er værd at bæren eller ikke at risikere, da den kan indeholde nitrater. For at gøre dette er der ikke behov for at tage stribet frugt til laboratoriet, der er nogle tricks:

1. Efter skæring af en vandmelon, se på skyggen af ​​kød. Hvis det er lige så kan du spise det. Det ses ofte, at farvemætningen forekommer på skræl, hvilket tyder på, at bæren blev pumpet med kemi.
2. Streaks skal være tynde, hvidlige i farve. Hvis de er brede og gule, så er det bedre at ikke spise bæren.
3. Massen af ​​vandmelon, pumpet med nitrater, er helt flad til berøring. Vandmelonmasse uden kemisk granulat.
4. Fyld beholderen med køligt vand, tilsæt blødgjort pulp. Hvis væsken bliver uklar, men det ændrer ikke skyggen, så vandmelonen er god. Hvis væsken bliver lyserød, indeholder frugten nitrater.
5. Når man spiser bær under graviditeten, skal man være meget forsigtig, fordi en kvinde ikke alene er ansvarlig for hendes velbefindende, men også for hendes barns liv.

Yderligere anbefalinger til en gravid kvinde

1. Stribede bær bør købes i midten af ​​august, når sæsonen af ​​denne duftende frugt begynder.
2. Incised eller nadbitaya bær er en kilde til bakterier.
3. Du kan ikke købe stribet frugt fra vejen. Deres kvalitet er meget tvivlsom, og vandmelon absorberer hurtigt skadelige urenheder fra biler.
4. Før du skærer en vandmelon, skal den vaskes godt i varmt vand og tørres tørt. Derefter skæres i skiver, lidt adskiller kødet, så risikoen for at få bakterier bliver minimal.
5. Ved køb af en bær er det bedst at spørge sælgeren et dokument om de udførte undersøgelser. Der skal være en rapport indeholdende antallet af nitrater og kemiske elementer.

Vandmelon er meget nyttigt for en kvinde, der venter på et barn, fordi det er en kilde til vitaminer, lindrer puffiness, fjerner tørsten perfekt, og det er desuden bare en sød, duftende bær, der tager en masse fornøjelse, når de forbruges.

Video: Den utrolige effekt af vandmelon på kroppen