Zelený čaj - příznivé vlastnosti a kontraindikace

Zelený čaj pochází z asijských zemí, ale časem se jeho chuťové vlastnosti milují obyvatelé celého světa. Dnes existuje mnoho druhů nápojů, které se liší způsobem přípravy, vaření a kvality. Každý ví, že zelený čaj obsahuje osvěžující kofein, ale jaké další vlastnosti jsou vlastní nápoji? Pojďme na to společně.

Zelený čaj složení

Vzhledem k tomu, že seznam prvků byl studován podél a napříč, vědci identifikovali více než 1500 různých látek. Nejcennější minerály jsou ve formě fosforu, hořčíku, rubidia, boru, zinku, chrómu, vápníku, draslíku, fluoru, železa atd. Kromě toho nápoj obsahuje vlákninu, popel, pektinové sloučeniny, taniny, kofein, katechiny.

Minerální prvky jsou zodpovědné za činnost srdečního svalu, obohacují krev a stabilizují puls. Minerály ovlivňují metabolické procesy a výrazně je urychlují.

Thein je dobře známý povzbuzující prvek, analog kofeinu. Zelený čaj je přibližně stejný jako kofein ve středně vařené kávě. Zelený čaj ráno posiluje. Stimuluje neurony mozku, probouzí a posiluje celý den. Na rozdíl od kofeinu má tenine na tělo mnohem mírnější účinek.

Nápoj hromadí mnoho katechinů, které patří do skupiny flavonoidů. Tyto přírodní antioxidanty čistí dutinu vnitřních orgánů radionuklidů, volných radikálů, toxických látek a strusky. Na pozadí komplexního čištění přichází pohodlný úbytek hmotnosti bez stresu pro tělo.

Užitečné vlastnosti zeleného čaje

1. Studie čínských vědců prokázaly přínos nápoje pro lidi s problémy s kostí. Díky katechinům se aktivuje růst kostí, předchází se jejich destrukci, dochází k úplné mineralizaci užitečnými látkami. Systematické přijímání zeleného čaje snižuje riziko zlomenin kostí a rozpadání zubů.
2. Artróza a další postižení tohoto druhu se objevují na pozadí vysokých koncentrací solí. Pokud v denním menu zadáte nápoj z listů zeleného čaje, sníží se bolestivé příznaky.
3. Nápoj musí být použit ke snížení intrakraniálního tlaku. Jeden šálek zeleného čaje nahradí 2 tablety tsitramonu, čímž se odstraní bolesti hlavy, pulzující v spáncích, těžké migrény.
4. Ne bez užitečných vlastností pro lidi, kteří trpí kocovinou. Nápoj odstraňuje nepříjemné příznaky, přispívá k časnému rozpadu a vylučování ethylalkoholu z těla. V tomto případě je nutné čaj dvakrát vařit, poprvé se voda vypustí, aby se odstranil přebytek tyinu.
5. Složení obsahuje vitamíny skupiny B, které jsou zodpovědné za nervový systém. Zelený čaj ovládá psycho-emocionální pozadí člověka, zápasí s důsledky stresu. Nesmí se však konzumovat v noci, aby se zabránilo nespavosti a nadměrnému vzrušení.
6. Čaj v kombinaci s medem je vynikající způsob, jak posílit imunitní systém při šíření virových infekcí a mimo sezónu. Nápoj neumožňuje bakteriím nepříznivě ovlivnit zdravé tkáně.
7. Obsahuje fluorid, který posiluje zubní sklovinu, snižuje krvácení dásní a zabraňuje vzniku zubního kazu. Lidoví léčitelé doporučují 1 krát denně třepat zuby z vareného čaje.
8. Nápoj musí být konzumován denní kategorie osob, které trpí očními chorobami.Zelený čaj zlepšuje zrak, chrání před šedým zákalem a glaukomem. Je vhodné kombinovat lék se speciálními cvičeními pro svaly očí.
9. Složení hmoty polyfenolických látek, které čistí krevní kanály a odstraňují akumulaci cholesterolu. To vše vede k závažné prevenci aterosklerózy, Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. Nápoj chrání mozek před jedy.
10. Ne bez hodnoty u jader a pacientů s hypertenzí. Zelený čaj díky svému močopudnému účinku snižuje krevní tlak. Také lék přispívá k odlivu žluči, uvolňující játra.
11. Užitečné vlastnosti nápoje pro tělo byly zveřejněny ve starověku. Pravidelný příjem v mírném množství stabilizuje hladinu cukru v krvi.
12. Čaj je často používán ve výživě, jedinečné složení potlačuje hlad po nějakou dobu. Tělo plně přijímá všechny potřebné enzymy a látky. Zelený čaj dokonale zabraňuje rakovině díky množství antioxidantů.

Zelený čaj pro muže

1. Výhody zeleného čaje se projevují v mnoha aspektech. Ve starověké Číně, s pomocí nápoje, se zbavili nemocí různé povahy. Kompozice zabraňuje rakovině prostaty a zvyšuje vitalitu.
2. Systematická konzumace nápoje přispívá ke zvýšení produkce testosteronu. Čaj pomáhá vyrovnat se s důsledky negativních účinků elektrických spotřebičů na mužské tělo. Zlepšuje se celkový zdravotní stav, nervový systém se zklidňuje.

Zelený čaj pro děti

1. Mějte na paměti, že je zakázáno zahrnout jakýkoliv druh čaje do dětské stravy po dobu 2–3 let. Problém je v tom, že v kompozici jsou přítomny taniny. Takové enzymy mohou způsobit prodlouženou zácpu, zhorší chuť k jídlu, metabolismus je narušen.
2. V každém čaji je ten, který je pro dospělé neškodný. Pokud jde o děti, účinek je negativní. Dítě začne plakat častěji, bude nervózní a podrážděné. Narušil normální spánek.
3. Čaj má diuretický účinek, který poškozuje děti. Nápoj vyplaví z těla všechny potřebné minerály, kosti se jednoduše zkřehnou. Také v čaji je nebezpečný enzym ve formě teofylinu, který zvyšuje účinek theinu.
4. Děti v předškolním věku mohou dát jen černý čaj ve zředěné formě. Nápoj lze míchat s mlékem. Tento přípravek obsahuje minimální množství enzymů, které dráždí nervový systém.

Zelený čaj během těhotenství

1. Mírný zelený čaj bude vynikajícím doplňkem stravy. Nápoj je koncentrovaná cenná kompozice. Část čaje téměř okamžitě pomůže zbavit se pálení žáhy.
2. Nápoj dovolil pít během dne ne více než 2 šálky. Je zakázáno přidávat cukr. Přínosu je dosaženo, pokud dívky nemají žádné kontraindikace a patologie spojené s gastrointestinálním traktem.
3. Je důležité být opatrný, výzkum ukázal, že zelený čaj zabraňuje normální absorpci kyseliny listové. Enzym je důležitý pro vývoj dítěte a tvorbu nervového systému.
4. Odborníci nedoporučují pití čaje v prvním měsíci pokusů o otěhotnění a první 2 týdny těhotenství. Kromě toho by nápoj měl být zaveden do stravy po konzultaci s lékařem a žádné kontraindikace.
5. Bez neúspěchu určete denní dávku čaje, jinak může přebytek kofeinu vést k podváze kojence a předčasnému porodu. Zneužití zeleného čaje vede k potratu.
6. Mnoho lidí si myslí, že přínos zeleného čaje při kojení je neocenitelný. Stojí za zmínku, že tento pohled je daleko od pravdy. Nápoj pouze uvolňuje kanály v prsou. Produkce mléka z přijímání surovin se nezvyšuje.

Zelený čaj pro hubnutí

1. Nápoj začíná všechny metabolické procesy v těle, na jehož pozadí přichází pohodlný hubnutí. Část úbytku hmotnosti je dosažena očištěním střev od stagnace, stejně jako odstranění přebytečné tekutiny.
2. Každý ví, že se znečištěným tělem zhubnout nebude fungovat. Nejdříve musíte odstranit toxické látky a soli těžkých kovů. Zelený čaj zvládá tento úkol.
3. Nápoj také potlačí pocit hladu, proto, v nepřítomnosti problémů s gastrointestinálním traktem, to může být spotřebováno, když touha jíst. Dost na konzumaci čaje s medem a půl hodiny na úplné jídlo.
4. Zvláště výrazně snižuje chuť k jídlu čaj "Milk Oolong" nebo "Mléko oolong." Nápoj má lehkou krémovou chuť, nemá nepříznivý vliv na stěny žaludku, takže je pravidelně opilý.

Zelený čaj pro hypertenzi

1. Hypertenzní pacienti z první ruky vědí, jak těžké je žít plný život s neustálým zvyšováním krevního tlaku a jeho ostrými skoky. Nápoj zlepšuje průběh onemocnění stabilizací ukazatelů.
2. Užitečných vlastností je dosaženo díky diuretickému účinku. S odběrem přebytečné tekutiny je terapeutická a profylaktická terapie.
3. Je třeba chápat, že při normálním nebo nízkém krevním tlaku by měl být čaj konzumován v mírných dávkách.

Kontraindikace zeleného čaje

1. Neužívejte léky na bázi zeleného čaje. Tableta je zvýšená koncentrace katechinů, která převyšuje denní dávku u lidí.
2. Užívání čaje je kontraindikováno na lačný žaludek. Nápoj má negativní vliv na sliznice vnitřních orgánů.
3. Pokud jste nedávno konzumovali alkohol a rozhodli jste se osvěžit zeleným čajem, pak alkohol spolu s aktivními složkami surovin tvoří toxické sloučeniny, které ničí játra a ledviny.

Příznivý účinek čaje na lidský organismus poskytuje chemický seznam látek. Ne každý ví, že vitamíny, minerální látky, flavonoidy jsou dokonale vyvážené v nápoji. Všichni se navzájem doplňují.

Video: jak je zelený čaj užitečný?