Zelená ředkev - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Zelená ředkev (Margilan) je široce používána nejen jako kulinářská složka, ale také v tradiční medicíně a kosmetologii. Produkt obohacený o množství živin dodává lidskému tělu nezbytný vitamínový komplex a minerální složky. Proto musí být přítomen u stolů v každé rodině.

Složení zeleného kořene

Takzvaná ředkev Margilan je velmi zdravá. Důvodem je jeho jedinečné složení. Přípravek obsahuje vitamíny:

• A vzhledem k tomu, že syntéza kolagenu se provádí bez přerušení a obnovování kožních buněk probíhá rychleji;
• B1 se podílí na normalizaci endokrinního a nervového systému;
• B2 je zodpovědný za udržování normálního vidění, buněčné struktury;
• PP zvyšuje odolnost vůči namáhání;
• C zvyšuje imunitu.

Také spousta minerálů, včetně:

• sodíku;
• vápník;
• draslík;
• hořčík;
• železo;
• fosfor;
• aminokyseliny;
• lipidy.

Zelený ředkvičkový produkt není vysoce kalorický, obsahuje pouze asi 32 kcal. Ze dna jsou 2 gramy pro proteiny, 1,9 gramů pro tuky a 6,5 ​​gramů pro sacharidy. To je důvod, proč je cenný produkt populární u těch, kteří se snaží zhubnout.

Užitečné vlastnosti ředkvičky Margilan

Není pochyb o tom, že uvedený produkt je velmi cenný.

1. Jedinečná zelenina stojí nad naší imunitou, má pozitivní vliv na zuby a kosti.
2. Zavedení ředkvičky ve stravě pomůže při léčbě patologií žlučníku a žlučovodů.
3. Aktivně se podílí na čištění těla, eliminuje toxiny a strusky. Výrobek nejen neutralizuje jedy, ale také velmi rychle odstraňuje.
4. Kořen se může pochlubit dostatečným množstvím vlákniny, což znamená, že pomáhá nadměrnému cholesterolu „opustit“ tělo. To může vysvětlit doporučení používat přípravek k prevenci aterosklerózy.
5. Zelená ředkev, používaná s mírou, může mít příznivý vliv na funkci střeva a eliminovat problém zácpy.
6. Zelenina má silný vliv na zažívací kanál, stimuluje chuť k jídlu.
7. Použití ředkvičky Margilan snižuje riziko diabetu, protože množství cukru v krvi je normalizováno.
8. Ředkvička je skvělý pomocník, pokud jde o patologické stavy katarů, bronchitidu, pneumonii a pneumonii.
9. Šťáva ze zeleného kořene může být léčena anémií, srdeční arytmií, černým kašlem, chronickou radiculitidou.
10. Výrobek má draselné soli, což znamená, že použití výrobku může snížit tlak, posílit srdeční sval. To je důležité zejména u pacientů se srdečním selháním.

Použití hodnotné zeleniny může být spojeno nejen s jeho zavedením do menu, ale is použitím obkladů. Tak se půda na ředkvičce aplikuje na postižené oblasti těla. Léčí neuritis, radiculitis, revmatismus.

Zelená ředkev pro hubnutí

Kořenová plodina bude užitečná pro všechny osoby žíznící po hubnutí. Přípravek je nízkokalorický, zabraňuje rozvoji zácpy. Pokud je tato zelená zelenina přidána do salátů a jiných pokrmů, pak se nasycení bude cítit mnohem déle.

Díky jedinečnému složení a nízkému obsahu kalorií je kořenová zelenina široce používána během diety a půstu.Proč neřídit půst den a sedět na zelené ředkve? - Výsledek lze vidět velmi brzy: tyto kiláry odejdou a celkový stav těla se zlepší.

Používá zelenou ředkvičku, syrovou i vařenou. Lehký salát s tímto kořenem lze vařit na večeři. Doporučuje se naplnit misku citrónovou šťávou nebo olivovým olejem.

Kontraindikace zelená ředkvička

Zelená ředkev má širokou škálu užitečných vlastností, ale jsou zde i kontraindikace.

1. Pacienti s poruchou jater a žaludku by měli upustit od užívání zeleniny (to je gastritida, enterokolitis).
2. Kořen je kontraindikován v případě zánětlivé reakce v tenkém a tlustém střevě, s některými patologiemi srdce, žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem.
3. Vyloučit ze stravy ředkvičky by lidé trpící zvýšenou tvorbou plynů.

Pokud existují pochybnosti o použití produktu, můžete provést malý experiment: stačí jíst malý kousek kořene a sledovat reakci. Pokud nedošlo k žádným změnám, můžete si bezpečně užívat užitečného produktu.

Během těhotenství, tam je hodně zelené ředkvičky nemůže. To je vysvětleno tím, že v produktu je mnoho esenciálních olejů, které mohou způsobit děložní tón a v důsledku toho potrat.

Zvláště užitečné tento produkt v boji proti kašli. Během těhotenství se však doporučuje, aby byla jeho šťáva nahrazena například myrty, borovice, kalamáše.

Použití zelené ředkve v tradiční medicíně: nejlepší recepty

Díky své jedinečné kompozici je zelená ředkev součástí mnoha receptů tradiční medicíny. Nejoblíbenější oblastí použití jsou kapky proti kašli.

Léčíme křenový kašel s medem
U kořene se odřízne dno a v zelenině se vytvoří malá fossa, vnitřní dužina musí být vytažena ven. Pak je v této díře položen med. Z výše uvedeného je zelenina pokryta oříznutým ocasem. Přípravek by měl být podáván přibližně jeden den. Pod vlivem medu začíná odšťavňování. To je tato směs ředkvičky šťávy a medu, který pomáhá vyřešit problém s kašlem. Ráno, na oběd a večer musíte jíst 1 polévkovou lžíci výsledné směsi.

Šťáva z margilan ředkvičky
Chcete-li se zbavit kašle dost vypít denně 100 gramů zeleného ředkvičky šťávy. V tomto případě by mělo být připraveno několik kořenové zeleniny na výrobu šťávy, protože v průměru je 35 gramů kapaliny emitováno jednou zeleninou. Pro léčbu je třeba vzít pouze čerstvou kořenovou zeleninu, která obsahuje maximum užitečných složek. Kůže kořene nemůže být odříznuta, ale je třeba omýt zeleninu.

Je to důležité! Ředkev šťáva s cílem odstranění kašle je lepší použít ve dne. Pokud tak učiníte v noci, můžete mít problémy s trávicím systémem.

Zelená ředkvička pro obklady
Lisy vyrobené z této cenné zeleniny jsou účinné. Používají se jako účinný nástroj pro dnu, revmatismus. Pro obaly byste měli míchat šťávu z tohoto kořene, vodky a soli. Výsledná kompozice se aplikuje na problémovou oblast.

Vývar z edému
Ředkvička může pomoci zbavit se edému. 0,5 kg. rozdrcené kořenové plodiny se naplní 1 litrem vody. Tam je také přidána sůl v množství 1 lžičky. Výsledná směs se vaří 10 minut, po ochlazení je kompozice připravena k použití. Je třeba ji pít během dne místo vody.

Výživná kořenová maska
Oceňují jedinečný produkt a kosmetičky. Chcete-li připravit nutriční masku, budete potřebovat 1 ředkvičky, mleté ​​struhadlo. 1 lžíce takové kaše musí být smíchána s lžičkou medu. Přidá se také velká lžička zakysané smetany. Do této směsi se doporučuje přidat 1-2 kapky olivového oleje.Výsledný lék se aplikuje na kůži, která je předem lubrikovaná rostlinným olejem, a nechá se stát 5 až 10 minut. Pokud se neobjeví žádné nepohodlí, je třeba aplikovat další vrstvu. Omyjte teplou vodou. Po masce je lepší aplikovat na obličej výživný krém.

Ředkvička Omlazující maska
Ti, kteří si přejí omladit svou kůži, mohou použít následující recept: zeleninová kořenová zelenina se třese na struhadle. 2 velké lžičky kaše získané smíšené s 1 lžíce aloe šťávy. Tento lék se aplikuje na kůži a zraje asi čtvrt hodiny. Doporučuje se omýt kompozici studenou vodou.

Zelená ředkev je jedinečný cenný produkt, který, pokud je správně aplikován, je schopen přinést nesporné výhody pro tělo. Pokud zelenina nezpůsobuje kontraindikace, pak by měla být zahrnuta ve vaší stravě.

Video: recept na šťavnatý salát zeleného ředkvičky